閆輝

隨著教學改革的不斷推進，在當前的小學體育教學過程中，也逐漸開始多樣化教學，由此，利用多種方式來激發(fā)學生的學習興趣，培養(yǎng)學生良好的身體素質尤為重要。本文就體操在小學體育教學中的實際效能進行了簡單論述，以期為廣大體育教師在進行體育教學過程中提供參考。

小學體育 體操教學 實際效能

【中圖分類號】G623.8【文獻標識碼】A【文章編號】 1005-8877（2018）26-0129-01

近幾年來，隨著人民生活水平的不斷提高，學生的每日運動量也在逐漸減少，同時在巨大學習壓力的影響下，更難有充足的時間參與體育鍛煉，而小學階段的學生正處于身體發(fā)育的關鍵時期，在這一時期就需要重視體育鍛煉。體操能夠鍛煉學生的身體協調能力，同時對于促進學生的思維能力發(fā)展具有一定的作用，也能豐富小學生的體育學習生活。因此，分析體操在小學體育教學中的作用就具有重要的意義。

1.為體育鍛煉奠定良好的基礎

在進行體育教學之前，通常需要進行一系列的熱身活動，大部分情況下，都是由教師組織學生在操場上跑步或者做一些活動關節(jié)的小活動。而體操運動就能夠有效地活動身體，因此教師就可以根據具體的教學情況，合理地在教學中組織學生進行體操活動，既可以把體操活動作為教學的主要內容，鍛煉學生的身體協調能力，也可以作為一種輔助教學形式，幫助學生活動筋骨，使其身體更加靈活，避免在運動中受傷害，從而更快進入運動狀態(tài)。例如：開展足球訓練之前，教師就可以組織學生進行簡單的體操活動，通過跑步、徒手操、跳躍操等，鍛煉學生的身體協調力、舒展關節(jié)筋骨，提高學生身體的靈活性，來為足球運動奠定基礎，避免因劇烈運動造成肌肉拉傷或其他損傷。體操鍛煉不受時間、場地的限制，學生可根據自身的特點在劇烈運動前進行體操準備工作，以確保身體安全。

2.促進學生養(yǎng)成終身運動的好習慣

體操運動的形式多樣，并且練習的方法也比較具有特點，例如舞蹈、武術都可以和體操運動相融合，因此在小學體育教學中，就可以根據學生的具體情況來編排體操，不斷進行研究和探索，找到適合學生的體操運動形式，有效提升學生的身體協調能力，使學生能夠通過鍛煉喜歡上體操運動，讓學生感受到體操運動的美，在運動中感到身心愉悅，為學生養(yǎng)成終身運動的良好習慣奠定基礎。例如：在體育教學中，體育運動逐漸現代化，教師在教學時可以對體操鍛煉方式進行創(chuàng)新，播放節(jié)奏感較強類型的音樂，使學生隨著音樂節(jié)奏開展體操鍛煉，不僅提升學生對體操的興趣，鍛煉的效果也得到提高，讓學生能在樂趣中進行體操活動，形成良好的運動氛圍。這種體操的鍛煉方式比較新穎，很符合小學生的心理特征，在學生中備受關注。由于學生對此教學方式的熱愛，在課外也會積極進行體操鍛煉，成功促進學生養(yǎng)成了終身運動的好習慣。

3.提高學生身體素質

體操運動需要學生進行肢體上大幅度的運動，同時其中危險性較高的動作較少，能夠有效幫助學生強身健體，增強身體素質，教師就需要根據學生的具體情況給他們安排合適的體操練習。通過體操運動來幫助學生加強身體的新陳代謝的速度，提高心肺功能，提升學生的個人精神狀態(tài)。例如，跑步對于學生的體力和耐力都有著一定的要求，能夠有效提升學生的身體素質。通過跑步運動能夠提高學生的心肺功能，在排汗的過程中促進學生的新陳代謝功能，改變身體機能，增加免疫力。而在跑步之前，教師就可以讓學生多進行一些簡單的蹲跳體操活動，讓學生能夠活動關節(jié)韌帶，對肌肉進行拉伸，增強學生的彈跳能力，避免在跑步中出現損傷。

4.激發(fā)學生熱愛運動的熱情

在小學體育教學中，要想有效地提升學生的身體素質，使學生熱愛體操運動，養(yǎng)成良好的運動習慣，僅依靠課堂教學是不夠的，教師還需要鼓勵學生在課下進行體育活動，進行持續(xù)的鍛煉，才能夠達到提升身體素質的目的，而體操運動作為一種群眾基礎較為廣泛的體育運動，在課下的體育鍛煉中進行體操鍛煉對于提升學生的身體協調能力也具有重要的意義，同時體操運動對于學生們來說也具有一定的吸引力，因此教師就需要進行大膽的嘗試，將體操教學推廣到課下，讓學生能夠養(yǎng)成良好的運動習慣。例如：在體育運動開展前，讓學生運用體操對身體進行活動，通過手指操、手腕操、拉伸運動等比較簡單的體操運動活動身體，活動后，可進行部分技術性的體操運動；在隊形訓練中也能進行器械體操的運動；課外教學中訓練學生的速度與耐力時，可開展武術操運動。由于許多學生的身體素質較低，在教學中跟不上進度，教師就需要對體操運動進行教學，讓學生融入課外教學，通過對不同的運動項目擬定各項合理的體操訓練計劃，提高鍛煉方式，實現身體素質的提升。

總而言之，在小學體育教學過程中，通過體操運動能夠使學生的身體素質得到進一步的提升，通過鍛煉培養(yǎng)學生的身體協調能力，促進學生的全面發(fā)展。而這需要教師結合具體的教學情況，將體操訓練融合入體育教學，發(fā)揮體操教學的優(yōu)勢，豐富課堂教學內容，使學生對于體操產生濃厚的興趣，為培養(yǎng)學生的終身體育意識奠定良好的基礎。

參考文獻

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