高陽

摘 要：心理健康教育課程是面向全體學(xué)生開展的，為了提高全體學(xué)生心理調(diào)適能力的課程，其最終目標(biāo)是培養(yǎng)學(xué)生健全的心理素質(zhì)。心理游戲因其趣味性廣受學(xué)生喜愛。將心理游戲應(yīng)用在大學(xué)生心理健康教育課程中，既能更好的利用心理游戲?qū)崿F(xiàn)其教育價值，又能充分發(fā)揮好大學(xué)生心理健康教育課堂教學(xué)在大學(xué)生心理健康教育工作中的主渠道作用，幫助大學(xué)生提高心理素質(zhì)，從而使大學(xué)生心理健康教育更有實效。

關(guān)鍵詞：心理游戲 心理健康教育 大學(xué)生

中圖分類號：G441 文獻標(biāo)識碼：A 文章編號：1672-3791（2018）04（b）-0218-02

2011年5月28日，教育部制訂的《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)基本要求》中提出，要充分發(fā)揮課堂教學(xué)在大學(xué)生心理健康教育工作中的主渠道作用。2017年6月4日，教育部頒發(fā)的《普通高等學(xué)校健康教育指導(dǎo)綱要》中將心理健康作為健康教育的一部分，再次引起人們對大學(xué)生心理健康教育的重視。此時，心理健康教育課程早已經(jīng)成為各高校的一門公共必修課程，如何提高心理健康教育課程的質(zhì)量，切實提升學(xué)生心理素質(zhì)，是我們急需探討的課題。

不同于心理學(xué)專業(yè)課，心理健康教育課程是面向全體學(xué)生開展的，為了提高全體學(xué)生心理調(diào)適能力的課程，其最終目標(biāo)是培養(yǎng)學(xué)生健全的心理素質(zhì)。大學(xué)生心理健康教育必修課既要有心理知識的傳授、心理活動的體驗，還要有心理調(diào)適技能的訓(xùn)練等，如果只是科普式的傳授一些心理知識，并不能為學(xué)生們處理生活學(xué)習(xí)中遇到的問題提供有效指導(dǎo)和幫助，難以滿足大學(xué)生們的心理需要。因此，探索出適應(yīng)當(dāng)代大學(xué)生心理發(fā)展特點的課程教育方法，對于發(fā)揮心理健康教育課堂教學(xué)的主渠道作用有重大意義。近年來，心理游戲被應(yīng)用在中小學(xué)心理健康教育中，效果良好，筆者認(rèn)為在大學(xué)生心理健康教育中結(jié)合心理游戲的形式進行授課，也能取得良好的教育效果。

1 心理游戲的概念和內(nèi)涵

不同學(xué)者對心理游戲提出了不同的定義。例如，心理游戲是人為創(chuàng)設(shè)一定的情境，幫助個體在團體中認(rèn)識、發(fā)現(xiàn)自我，調(diào)整自我和他人關(guān)系的活動過程[1]。心理游戲是利用團體情境，對個體提供心理指導(dǎo)，使個體在與他人的互動中不斷探索自我、接納自我，修正自我行為，建立良好的適應(yīng)能力的活動[2]。心理游戲是把心理學(xué)理論知識和游戲形式有機融合，促使個體在團體活動中觀察、學(xué)習(xí)、體驗，認(rèn)識自我、悅納自我，調(diào)整和改善人際關(guān)系，形成良好生活適應(yīng)能力的活動[3]。盡管心理游戲目前還沒有統(tǒng)一的定義，從不同學(xué)者對其定義中歸納出以下兩點共同之處：（1）心理游戲是進行心理指導(dǎo)的介質(zhì)。（2）游戲借助團體情境使個體形成良好適應(yīng)能力。

提到游戲，人們大多認(rèn)為“小孩子才玩游戲，玩游戲是不成熟、幼稚的表現(xiàn)”。這種觀念的影響，使游戲越來越遠(yuǎn)離了我們的生活。龐桂美在其《論游戲及其教育價值》一文中提出，要在游戲與教育結(jié)合的過程中發(fā)揮其教育價值[4]。如何將游戲與教育結(jié)合，發(fā)揮其教育作用？一些學(xué)者對心理健康教育方法進行了創(chuàng)新[6]。在心理健康教育課堂上，教師采用游戲體驗的活動方式使學(xué)生不斷探索自我、接納自我，修正錯誤認(rèn)知和不恰當(dāng)行為，在幫助青少年兒童培養(yǎng)健康心態(tài)、提高心理調(diào)適能力上取得了很大成效。心理游戲作為一種行之有效的教育方式，被越來越多的運用到中小學(xué)心理健康教育課程中來?；诖耍覀冋J(rèn)為在專業(yè)心理健康教育教師指導(dǎo)下，只要確定好適合大學(xué)生發(fā)展需要的游戲主題以及適合大學(xué)生年齡特點的游戲形式，遵循一定的規(guī)范，心理游戲在大學(xué)生心理健康教育中也能發(fā)揮出多方面的教育價值。

2 心理游戲的教育價值

將心理游戲應(yīng)用到心理健康教育課堂中能產(chǎn)生巨大的教育價值。通過心理游戲中的分享、討論，有助于學(xué)生自身心理動力的形成與內(nèi)化，有利于學(xué)生的心理成長[5]。在心理游戲中獲得的快樂和成功的體驗也會提高學(xué)生的自我效能感，同樣，在心理游戲中發(fā)生的認(rèn)知、行為模式上的改變，也會對現(xiàn)實情境中個體的認(rèn)知及行為模式產(chǎn)生積極影響。

3 心理游戲在大學(xué)生心理健康教育課程中的應(yīng)用

將心理游戲應(yīng)用于大學(xué)生心理健康教育課程中，能使課堂形式更加生動活潑，學(xué)生更加感興趣并且愿意將游戲中得到的體驗和經(jīng)驗應(yīng)用到自己的實際情況中去。例如在“大學(xué)生自我意識與培養(yǎng)”一章中，為了讓學(xué)生們更好的了解自己，依托于喬哈里窗口理論，我設(shè)計了心理游戲“認(rèn)識自我”，通過實踐不斷將游戲的環(huán)節(jié)、步驟設(shè)置得更完善，達(dá)到了很好的教學(xué)效果。

喬哈里窗口理論又被稱為“自我意識的發(fā)現(xiàn)—反饋模型”，是20世紀(jì)50年代美國學(xué)者喬瑟夫拉夫和哈利英格漢姆提出的，并根據(jù)“自己知道—自己不知道”“他人知道—他人不知道”這兩個維度，將自我分為“開放的我”“盲目的我”“隱藏的我”“未知的我”。根據(jù)喬哈里窗口理論從“自己”和“他人”兩個維度考慮來設(shè)計“認(rèn)識自我”游戲，通過游戲讓學(xué)生們更好的認(rèn)識自我。

游戲開始前，讓學(xué)生準(zhǔn)備好兩張寫有自己名字的白紙，同時，將學(xué)生按座位遠(yuǎn)近分成8～12人一組。第一步，先跟學(xué)生們介紹自我意識的概念以及自我意識包括哪些方面。第二步，要求學(xué)生在第一張寫有自己名字的紙上寫出至少10個描述對自我的認(rèn)識的詞句。第三步，把第二張寫有自己名字的白紙，傳給自己所在小組的下一名同學(xué)。每個同學(xué)拿到帶有自己小組成員姓名的紙后，在紙上寫出1～2條自己對這個同學(xué)的優(yōu)點認(rèn)識和評價的詞句，不能含有惡意侮辱的意思。寫完后，將白紙依次傳給下一位同學(xué)，直到每個同學(xué)都給自己所在組的成員寫了優(yōu)點認(rèn)識和評價。最后，第二張帶有自己名字的白紙傳回到自己手中。每個同學(xué)拿著兩張對自己評價的紙，做一個比較，然后請同學(xué)們分享有什么發(fā)現(xiàn)和感受。

在這個游戲中，很多學(xué)生們會提到，有的評價是自己知道別人也知道的，有的評價是別人提出來而自己沒發(fā)現(xiàn)的，有的評價是自己知道但別人不知道的等等。根據(jù)學(xué)生的分享引出喬哈里窗口理論，然后通過喬哈里窗口理論來講解如何培養(yǎng)良好的自我意識，學(xué)生們就更容易理解和接納了。當(dāng)然，在最后要給游戲做好收尾，讓學(xué)生們認(rèn)識到這只是幾個人對自己的評價，可能會有偏頗，而且對自我的認(rèn)識是一個不斷發(fā)展的過程。在未來的日子里，同學(xué)們可以不斷認(rèn)識自我，探索自我，接納自我，進而成為更好的自己。

除了將心理游戲“認(rèn)識自我”用于“大學(xué)生自我意識與培養(yǎng)”的課堂教學(xué)中，還可以將“烽火傳言”游戲應(yīng)用到“大學(xué)生人際交往與溝通”中等等，這些心理游戲簡單易行，卻比傳統(tǒng)的說教更加生動，既深受學(xué)生喜愛，又收獲了很好的教育效果。

4 開展心理游戲的注意事項

心理游戲雖是游戲的形式，但不僅僅是游戲。要想發(fā)揮其教育價值還需要注意以下幾點：

（1）心理游戲能否促進大學(xué)生的發(fā)展，要看心理游戲的內(nèi)容是否滿足了大學(xué)生的需要，游戲的形式是否符合大學(xué)生年齡特點。因此，心理健康授課老師要立足于心理理論，善于思考，善于發(fā)現(xiàn)，結(jié)合大學(xué)生現(xiàn)實生活學(xué)習(xí)中可能面臨的問題，不斷地探索設(shè)計出更加新穎的、多樣化的心理游戲。

（2）游戲開始前，要準(zhǔn)備好游戲使用的道具，考慮好游戲場地設(shè)置、游戲分組，以及對游戲中可能發(fā)生的情況做好應(yīng)對準(zhǔn)備等。

（3）游戲過程中，教師要細(xì)心的觀察和記錄每位學(xué)生的行為反應(yīng)和感悟分享，將學(xué)生的感悟分享結(jié)合心理學(xué)的知識進行闡述、總結(jié)和升華。同時，在及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生在游戲中暴露的思想意識和行為模式上的問題，及時給予指導(dǎo)進行解決。在實際操作時，發(fā)現(xiàn)游戲活動過程中會出現(xiàn)很多現(xiàn)場生成事件，這需要授課的老師運用心理學(xué)的知識和智慧去靈活應(yīng)對，處理得當(dāng)便會給學(xué)生留下更多的啟迪。

（4）游戲的結(jié)尾要做好處理。將游戲和現(xiàn)實生活中的情境聯(lián)系起來，啟示學(xué)生們將在游戲中獲得的體驗感悟和行為模式的改變也應(yīng)用到生活中去。

游戲體驗中獲得知識經(jīng)驗是影響深遠(yuǎn)的。若干年后，學(xué)生們在課堂上習(xí)得的知識可能已經(jīng)記不清了，但在游戲過程中的那份感受和收獲已經(jīng)成為了自己的，由之發(fā)展起來的積極心態(tài)和良好的行為模式會伴隨他們過好接下來的人生。

總之，心理游戲作為一種行之有效的教育方式，能夠幫助大學(xué)生提高心理素質(zhì)，更加發(fā)揮好大學(xué)生心理健康教育的主渠道作用。

參考文獻

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