王梁超 西北政法大學(xué)體育部 陜西西安 710062

1.緒論

本研究針對(duì)西安市體校體操隊(duì)和陜西省競(jìng)技體操隊(duì)隊(duì)員實(shí)施問卷調(diào)查研究，以了解競(jìng)技體操隊(duì)隊(duì)員運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練時(shí)運(yùn)動(dòng)傷害發(fā)生時(shí)的活動(dòng)項(xiàng)目、傷害部位等。將所得資料整理分析，并提出預(yù)防競(jìng)技體操隊(duì)隊(duì)員傷害的建議及防護(hù)措施。

2.研究目的和研究對(duì)象

本研究目的在探討西安市體校體操隊(duì)和陜西省競(jìng)技體操隊(duì)競(jìng)技體操隊(duì)隊(duì)員于平日訓(xùn)練或比賽時(shí)，發(fā)生運(yùn)動(dòng)傷害的現(xiàn)狀及發(fā)生運(yùn)動(dòng)傷害時(shí)的訓(xùn)練活動(dòng)項(xiàng)目、傷害部位。

3.研究方法

本研究調(diào)查問卷參考競(jìng)技體操類項(xiàng)目傷害有關(guān)文獻(xiàn)和資料及其它技能性項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)傷害調(diào)查文獻(xiàn)，根據(jù)競(jìng)技體操項(xiàng)目的特殊性及研究目的，來編制本研究調(diào)查問卷內(nèi)容。 下發(fā)測(cè)試問卷，并進(jìn)行回收，共發(fā)出問卷70份，收回68份有效問卷。

4.研究結(jié)果

本研究所獲得數(shù)據(jù)經(jīng)過整理與數(shù)據(jù)處理后，提出下列結(jié)果分析討論。

4.1 傷害的基本情況

由調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，從事競(jìng)技體操運(yùn)動(dòng)第一次的傷害部位以腳踝關(guān)節(jié)44.44%最多，次為指腕關(guān)節(jié)22.22%，膝蓋與肘關(guān)節(jié)均各為16.67%；從事健美操運(yùn)動(dòng)第一次傷害的活動(dòng)項(xiàng)目以旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)50.00%最多，次為支撐動(dòng)作33.33%，其次為跳步11.11%及平衡動(dòng)作5.56%；選手認(rèn)為在訓(xùn)練或比賽時(shí)，最容易受傷的項(xiàng)目以旋轉(zhuǎn)動(dòng)作40.00%最多，次為平衡動(dòng)作35.00%，其次為支撐動(dòng)作15.00%及跳步動(dòng)作10.00%。

4.2 傷害部位、類型、原因

從了解情況我們可以看出，在競(jìng)技體操項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)受傷中以下肢部位55.94%最多，次為軀干部位20.48%，再其次為上肢部位19.84%、頭頸部為3.90%。至于細(xì)部位的傷害比例，則以腳踝關(guān)節(jié)占19.84%為最高，次為腳趾、跟12.85%，再其次為腰背部12.03%、膝關(guān)節(jié)11.38%、指腕關(guān)節(jié)10.73%、小腿肌肉6.83%等。就各單項(xiàng)訓(xùn)練項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)傷害比例而言，體能訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)傷害部位高低依序?yàn)槟_踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、腰背部；轉(zhuǎn)體運(yùn)動(dòng)傷害部位高低依序?yàn)槟_踝關(guān)節(jié)、腰背部、膝關(guān)節(jié)；空翻運(yùn)動(dòng)傷害部位高低依序?yàn)橹竿箨P(guān)節(jié)、腰背部及腳踝、手肘關(guān)節(jié)；轉(zhuǎn)體加空翻運(yùn)動(dòng)傷害部位高低依序?yàn)槟_趾、跟、踝關(guān)節(jié)、指腕關(guān)節(jié)及小腿肌肉。體操活動(dòng)項(xiàng)目的傷害、詳細(xì)部位與百分比。

有許多學(xué)者對(duì)競(jìng)技體操訓(xùn)練的傷害進(jìn)行了研究。Kirialanis等人（2003）研究結(jié)果認(rèn)為受傷部位以腳踝關(guān)節(jié)45.7%最多，次為膝關(guān)節(jié)26.5%；Gapeyeva（2001）研究結(jié)果以下肢部位傷害80%最多，次為上肢部位15.5%、腰椎4.5%；Kolt and Kirby（1999）研究結(jié)果認(rèn)為傷害部位以腳踝、足部31.2%最多；次為下背傷害14.9%；Kolt and Kirby（1993）研究傷害部位以腳踝、足部31.7%最多，次為下背傷害15.0%；Michanel and Peter（1993）研究女子體操選手傷害部位依序?yàn)轷钻P(guān)節(jié)16%、腰薦椎骨12%、腳部12%；吳升光和陳俊忠研究大專組傷害比例高低分別是腳踝24%，下背部18.3%，手腕13.5%；麥秀英研究以腳踝部最多18.99%，次為肘部、腕部。上列文獻(xiàn)的研究可以看出，女子競(jìng)技體操與競(jìng)技體操項(xiàng)目的受傷部位相類似。

4.3 傷害類型

競(jìng)技體操項(xiàng)目傷害發(fā)生的類型，以肌肉酸痛21.58%最高，其次為韌帶扭傷19.26%，再次為肌肉拉傷15.78%及挫傷、撞傷15.78%，擦傷及腰背神經(jīng)均各為8.35%，其它為4.64%，骨折及抽筋均各為3.02%，脫臼0.23%。就各單項(xiàng)運(yùn)動(dòng)傷害類型而言，體能訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)傷害類型高低依序?yàn)榧∪馑嵬?、韌帶扭傷、肌肉拉傷，轉(zhuǎn)體運(yùn)動(dòng)傷害類型高低依序?yàn)榧∪馑嵬础㈨g帶扭傷、肌肉拉傷，空翻運(yùn)動(dòng)傷害類型高低依序?yàn)榇靷矀?、擦傷及肌肉酸痛，空翻加轉(zhuǎn)體運(yùn)動(dòng)傷害類型高低依序?yàn)榇靷矀?、肌肉拉傷及擦傷?/p>

5.建議

為了避免競(jìng)技體操運(yùn)動(dòng)員受傷，現(xiàn)給出以下建議

（一）教練應(yīng)于平時(shí)指導(dǎo)選手正確的運(yùn)動(dòng)傷害防護(hù)與處理方法，在訓(xùn)練或比賽中若發(fā)生傷害，應(yīng)立即得到妥善的醫(yī)療處理，千萬不可延緩就醫(yī)，以免造成更嚴(yán)重的傷害。

（二）教練必須確實(shí)要求選手于訓(xùn)練或比賽前后固定實(shí)施熱身運(yùn)動(dòng)與整理運(yùn)動(dòng)，并配帶護(hù)具或貼扎來預(yù)防傷害。

（三）擬定訓(xùn)練計(jì)劃要先評(píng)估選手的個(gè)別差異，并與選手討論后再調(diào)整訓(xùn)練強(qiáng)度、頻率、負(fù)荷量，避免量太強(qiáng)、時(shí)間太長，而造成過度疲勞及使用過度的傷害。