摘 要：教師職業(yè)倦怠一旦產(chǎn)生，不僅會對學生的學習和成長產(chǎn)生不良影響，還會對社會和教師自身的工作、生活產(chǎn)生諸多的影響。對學生而言，教師的言行會影響學生發(fā)展的方向。俗話說：“教育無小事，事事皆育人?！苯處熢趯W生的健康成長過程中有著重要的引導作用，教師的言行對學生產(chǎn)生著潛移默化的作用。對教師自身而言，職業(yè)倦怠易使教師失去發(fā)展的動力?！安贿M則退”是真理。對學校發(fā)展而言，教師的職業(yè)倦怠會扼殺整個教育的生命。學校的生命在于教師和學生的努力、進取，教育事業(yè)在于教育者的發(fā)展和進步。

關(guān)鍵詞：職業(yè)倦??；情緒低落；不良影響；加強學習；健康成長

2018年4月，我縣300多名教師在縣培訓中心進行了為期3天的培訓。在培訓會上，一位知名的小學校長提到，他們學校的許多老師來到他們學校，只是希望借機讓自己的孩子能在這里受六年的優(yōu)質(zhì)教育。這句話深深觸動了我：如今，教之初的少年豪情、桃李滿天下的凌云壯志不知所去，取而代之的是安于現(xiàn)狀、知足常樂、得過且過的想法；平常大家聚在一起，說得最多的詞語就是“沒勁”，總是抱怨做老師真是太苦、太累了。實際上，這些都是職業(yè)倦怠的表現(xiàn)，問題雖小，但這種現(xiàn)象一旦風靡，不僅會對學生的學習和成長造成困擾，而且還會對教師自身的工作、生活乃至教育事業(yè)產(chǎn)生諸多不良影響。

對學生而言，教師的言行會影響學生發(fā)展的方向。俗話說：“教育無小事，事事皆育人?！苯處熢趯W生的成長過程中有著重要的引導作用，其言行也對學生產(chǎn)生著潛移默化的作用。教師的職業(yè)倦怠會使教師自身不思進取，無所作為。而這種消極情緒和行為會作為外因感染學生，導致學風、班風萎靡不振，使學生失去明確的人生發(fā)展方向。

對教師自身而言，職業(yè)倦怠易使教師失去發(fā)展的動力。美國一位心理學家通過對教師職業(yè)倦怠狀況的長期調(diào)查和研究后提出，教師職業(yè)倦怠狀態(tài)是一種持久的應(yīng)激狀態(tài)，對教師心理健康的影響主要表現(xiàn)為三種消極的心理反應(yīng)：第一，情緒耗竭；第二，性格解體；第三，成就感降低。而這種消極心理造成了有些教師在日常生活中異常煩躁、易怒或情緒低落、消極怠工、玩世不恭，導致教學質(zhì)量嚴重下滑?？梢?，教師的發(fā)展根本障礙就在于職業(yè)倦怠。

對社會的教育事業(yè)和學校發(fā)展而言，教師的職業(yè)倦怠會扼殺整個教育的生命。教育事業(yè)的生命就在于教師和學生的努力、進取，在于教育者的發(fā)展和進步。教師如果沒有了工作上的事業(yè)心、教學科研上的進取心，教育過程該如何進行？試想一下，沒有源頭的一汪死水如何保證“清如許”呢？

但是，就像我們難免感冒一樣，其實教師的職業(yè)倦怠是正?，F(xiàn)象，并且越優(yōu)秀的教師越容易產(chǎn)生職業(yè)倦怠，那么我們應(yīng)該如何克服呢？下面是我的見解：

一、加強學習，提升自身專業(yè)能力

當今世界正處于一個知識爆炸的新時代，我們必須不斷努力更新知識，樹立終身學習的理念，才能適應(yīng)工作的需要。我們應(yīng)通過各種形式的學習活動來不斷充實自己，并自覺應(yīng)用于教育教學實踐，實現(xiàn)專業(yè)發(fā)展。教師對學生進行教育的過程，也是教師的專業(yè)不斷成長的過程，它意味著教師專業(yè)素養(yǎng)的提高。而更高的專業(yè)素養(yǎng)能讓你得到更多同行的尊重、學生的愛戴和家長的信任。而且對于同樣的教學任務(wù)，如果你具有較高的專業(yè)素養(yǎng)，就更能感受到那種勝任的愉快，同時也能和學生分享教學過程所帶來的快樂。

二、在學生的成長中獲得幸福

陶行知先生曾說過：“先生之最大的快樂，是創(chuàng)造出值得崇拜的學生?！庇纱丝梢姡處熥畲蟮男腋?，就是看到學生的成長，在學生的進步中體會到一種傳道授業(yè)的快樂與幸福。教師天天與學生進行交流探討，是學生情感的培育師，精神的守護神，人格的構(gòu)建者。所以，當教師看到學生身上展現(xiàn)出自己的勞動成果時，怎么會不感到幸福呢？就像在教學工作中，每當看到學生在學習中有了進步、競賽中獲獎、考入大學，甚至多年后在社會工作中取得了喜人的成績時，我們都會獲得那種任何事物都無法比擬的幸福。我們的生活是有些重復，但在這重復之中，我們感受著不同學生的每一次成長，一起體驗著“過程”的快樂。

三、培養(yǎng)多種興趣愛好，勞逸結(jié)合

各行各業(yè)都有不同壓力，注意提高自己應(yīng)對壓力的能力，培養(yǎng)個人愛好，學會放松自己，保持良好的心態(tài)，才能成為一名快樂、有活力的教師。在工作之余，我們可以與書畫為友、與琴棋為伴、與詩詞同行、與音樂共舞，培養(yǎng)適合自己的愛好，過好“自己”的生活。

由此我想到了自己，我也曾產(chǎn)生過這種情緒——白天工作時敷衍應(yīng)付，得過且過；晚上麻將紙牌輪番上陣。與友閑聚時談到航天英雄楊利偉，我怯怯問了一句楊利偉是誰，大家都瞪大眼睛望著我，才知道自己不讀書，不看報，不看新聞，很快就會被社會淘汰了。懸崖勒馬為時未晚，從此我幡然醒悟，課下刻苦勤勉，課上用情激發(fā)，用愛澆灌。一份辛苦一份甜，在領(lǐng)導的支持和同事們的幫助下，我連續(xù)榮獲了縣教學能手、市優(yōu)秀教師的光榮稱號。

《莊子》中提到，美成在久，惡成不及改。我們應(yīng)永遠懷抱著一顆赤子之心，為教育事業(yè)作貢獻，即使是一粒塵埃也有自己的精彩！

作者簡介：張春英，女，1968年12月生。?？茖W歷，就職于山東莘縣東魯街道聯(lián)校，小學語文教師。