英國科學家發(fā)現(xiàn)卷心菜、西蘭花、羽衣甘藍等蕓薹屬（Brassica）蔬菜中的化合物成分有助于維護腸道健康，預防結(jié)腸癌。這項研究由英國Francis Crick研究所于近期發(fā)表的《免疫》期刊上。

眾所周知，吃蔬菜有益于健康，但其背后的機制仍然未知。而這項研究為其提供了第一個確鑿證據(jù)。

該研究中，研究人員發(fā)現(xiàn)吲哚-3-甲醇（indole-3-carbinol，I3C）是一種體內(nèi)消化蕓薹屬蔬菜產(chǎn)生的化學成分。用富含I3C成分的飲食喂養(yǎng)小鼠，發(fā)現(xiàn)其可激活腸道中的芳香烴受體蛋白（AhR）來預防腸道炎癥和結(jié)腸癌。

“我們研究了腸道中不能產(chǎn)生或激活AhR的轉(zhuǎn)基因小鼠，發(fā)現(xiàn)它們很容易發(fā)生腸炎和結(jié)腸癌?！痹撗芯康谝蛔髡逜mina Metidji博士解釋道，“然而，經(jīng)過喂食富含I3C的飲食后，并沒有產(chǎn)生炎癥或癌癥。有趣的是，給結(jié)腸癌老鼠改用I3C飲食后，它們的腫瘤明顯減少，且多是良性腫瘤?！?/p>

研究人員發(fā)現(xiàn)AhR對于修復受損的上皮細胞至關(guān)重要。如果沒有AhR，腸道干細胞不能分化成上皮細胞，從而吸收營養(yǎng)或產(chǎn)生保護性黏液。

“飲食對腸炎和結(jié)腸癌的影響是非常驚人的?！辟Y深作者、英國Francis Crick研究所小組負責人Gitta Stockinger說，“許多蔬菜都會產(chǎn)生激活腸道內(nèi)的AhR的化學物質(zhì)，從而修補AhR不足的缺陷，通過恢復上皮細胞分化能力，提高腸道抵抗力，以預防結(jié)腸癌?！?/p>

“這些發(fā)現(xiàn)令人樂觀，盡管人們不能改變患癌的遺傳因素，但可以通過采用吃大量蔬菜的飲食來減輕患癌風險。”Stockinger說。

“許多流行病學研究表明，蔬菜可以預防癌癥?！盨tockinger解釋道，“然而，關(guān)于哪種蔬菜最有益的文獻報道卻很少?，F(xiàn)在，我們已經(jīng)在小鼠身上發(fā)現(xiàn)了這種機制，未來我們將研究其對人類的影響?！?/p>

英國癌癥研究中心專家Tim Key教授說：“這項針對老鼠的研究表明，不光是西蘭花和卷心菜等蔬菜中的纖維有助于降低腸癌風險，蔬菜中含有的化學分子也參與其中。這就進一步證明，飲食中多吃蔬菜很重要?！?/p>