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(聊城大學東昌學院外國語系)

一、引言

20世紀70年代以來，二語習得研究的重點已經(jīng)從教師的教轉(zhuǎn)移到學生的學。大量研究表明，在語言習得過程中情感因素起著舉足輕重的作用。在語言教學過程中，積極的情感有助于提升語言教學效果；反之消極的情感，則會使學習者的學習自尊心和自信心受挫，從而形成帶有恐懼感的緊張不安的情緒，即焦慮。焦慮是語言學習者在用二語或母語表達時產(chǎn)生的害怕或不安心理，是影響語言學習的重要情感因素之一。英語教師應(yīng)充分認識到英語學習過程中焦慮對英語學習的影響，并采取合適的教學方法，幫助學生減輕英語學習焦慮，從而提高英語學習效率。

二、英語學習焦慮的形成原因

學生本人的個體因素，學習活動的形式以及教師的教學方法等都可能導致英語學習焦慮的產(chǎn)生。

1.學生個體的因素

心理學家認為，學生的個體因素是導致學習焦慮產(chǎn)生的重要原因，如學生原有英語水平的差異、自我評價和競爭意識等。有些學生由于高中時期沒能較好地掌握英語語言知識，進入大學后容易缺乏自信，回答問題時容易低估自己的語言能力而感到不安，進而表現(xiàn)為在英語課堂上學習焦慮心理，對英語學習效果產(chǎn)生很大的負面影響。

Krashen認為，學生對自己的評價和語言焦慮有著密切的關(guān)系。自我評價偏低的學生總是傾向于害怕老師和同學給予自己負面評價，擔心他人對自己的看法。比如，有些學生由于害怕老師和同學給予自己否定的評價，每當上課發(fā)言就會感到緊張；有些學生由于自己鄉(xiāng)音較重，就認為自己聽說能力較為薄弱，以至于課堂聽說練習都不敢開口。如果學生的自我評價偏低的話，會給英語學習帶來不好的影響，就容易引起學習焦慮。

競爭意識也會使語言學習者產(chǎn)生焦慮心理。適度的競爭能夠促進語言學習，但是當學習者過分地把自己與他人或理想中的自我形象進行比較時，就會產(chǎn)生焦慮情緒。

2.教學活動的因素

學習活動形式有可能會導致學習過程中產(chǎn)生焦慮。相關(guān)研究表明，絕大多數(shù)的學生若當眾必須進行口頭表達或是毫無準備的口頭表達時會表現(xiàn)出焦慮不安的情緒。由于有些英語教師對學生的語言能力和自主學習能力要求較高，有時讓學生發(fā)言以前沒有給其留出足夠的時間做準備，要求學生在較短時間內(nèi)正確回答問題，這樣就容易引起學生的焦慮情緒。

課堂氣氛的好壞也會對學生的學習產(chǎn)生影響，并且與學生的焦慮程度成正相關(guān)關(guān)系。良好、和諧的課堂氣氛可以提高學生的各種心理機能，從而使學生思維敏捷，在課堂上表現(xiàn)得積極、主動；而單調(diào)、壓抑的課堂氛圍則會抑制學生的智力活動，難以接受新知識。課堂教學中若缺乏良好的學習氛圍，沒有相應(yīng)的師生互動，生生互動，教學內(nèi)容和形式單一，使得部分學生感到枯燥乏味，也會使學生產(chǎn)生焦慮。

3.測試的因素

除了課堂因素，最容易讓學生產(chǎn)生焦慮的那就是對考試的恐懼。幾乎沒有一個學生喜歡考試，考試焦慮對學生來說是最普遍的。然而，考試作為檢驗學習效果的一個不可或缺的環(huán)節(jié)往往使學習者產(chǎn)生焦慮。學習者由于擔心考試成績不夠理想從而產(chǎn)生學習焦慮，而焦慮又反過來影響學習者考試中的正常發(fā)揮。

總地來說，我們可以看出學習者的個體因素、學習活動形式、教學方法或測評方式都會引起學生焦慮情緒的產(chǎn)生。面對焦慮對學生產(chǎn)生的諸多影響，教師應(yīng)采取有效地教學策略，降低學生的學習焦慮，以使他們能更好地學習。

三、英語學習焦慮應(yīng)對策略

1.確定合適的目標，增強自我效能感

學習自我效能感指的是學習者對于自己的學習目標、學習任務(wù)是否能夠?qū)崿F(xiàn)的一種自我評價。研究表明學習自我效能感強的學生在學習過程中目標明確、學習比較主動和自信，遇到問題時也能根據(jù)情況進行自我調(diào)整，學習焦慮情緒也較低；而學習自我效能感弱的學生學習過程中沒有明確目標，學習比較被動而且不自信，遇到問題時往往采取逃避態(tài)度，學習焦慮情緒也比較高。因此，在教學過程中，教師要注意幫助學生確立合理的學習目標，鼓勵學生積極參與多樣的學習活動，并且善于創(chuàng)造合適的機會讓學生表現(xiàn)自己，讓他們在解決問題、掌握知識過程中去獲得成功的體驗，從而提高他們的學習自我效能感。學生在學習過程中體驗成功的快樂，從而增強了學習的自信心，學習焦慮也就會相應(yīng)降低。

2.運用網(wǎng)絡(luò)和多媒體進行自主學習

網(wǎng)絡(luò)多媒體教學真正實現(xiàn)了教學手段的直觀性、交互性和多樣性，可以有效幫助學生減輕學習焦慮。由于學生可以根據(jù)自己的興趣愛好挑選學習材料以及學習模式，他們會積極地參與到學習活動中去，從而達到最佳的學習效果。同時，教師還可以指導學生通過語音聊天室的網(wǎng)站與外國網(wǎng)友聊天，從而豐富他們對于目的語國家人們生活和文化的知識，提高他們使用英語進行口頭或筆頭交際的興趣和動機。由于學生通過電腦網(wǎng)絡(luò)進行交流，這種輕松的環(huán)境可以使他們自如的交流和學習，能夠有效幫助他們減輕學習焦慮等負面情緒的影響。

3.加強師生交流，營造良好的課堂心理氣氛

“親其師，信其道”。和諧的師生關(guān)系體現(xiàn)在教師既是良師，也是學生的益友。教師關(guān)心和愛護學生，可以激發(fā)學生內(nèi)心的情感，增強學生對老師的親切感，師生產(chǎn)生情感共鳴，并轉(zhuǎn)化為其努力學習的強大動力。所以，和諧的教學環(huán)境和平等的師生關(guān)系是開啟學生心靈的鑰匙，可以有效地激發(fā)學生的學習積極情感，提高學生的學習自信心。教師要寬容學生的小錯誤，肯定學生的每一點進步，幫助學生端正學習態(tài)度，增強成就動機，形成熱情活潑、主動好學的課堂心理氛圍，從而克服焦慮情緒，使學習達到預(yù)期的效果。

4.倡導任務(wù)驅(qū)動，小組合作學習

任務(wù)型教學強調(diào)在“做中學”的語言教學方法，主張“以學生為中心”的教學理念，使學生真正成為課堂的主人，創(chuàng)設(shè)真實的語言學習情境，以提高學生用語言解決問題、用語言做事的能力。研究表明，教學過程中學生之間的交流和合作，教師的幫助和鼓勵，都可以幫助學生減輕交際焦慮。

小組合作學習是以小組為單位，為完成共同的任務(wù)而互相學習，取長補短，共同進步的學習方式。教師提綱挈領(lǐng)地向?qū)W生闡明學習任務(wù)，鼓勵學生通過小組活動，共同完成任務(wù)。教師引導和監(jiān)控小組合作，小組中每個學生都是小組的一員，每個成員都要對自己的學習負責，在小組活動中有足夠的時間思考問題、交流看法。小組合作學習營造了一種學生與學生的互動安全感，營造了輕松的學習氛圍，有助于每個學生以較輕松的心態(tài)參與到課堂活動中去。當他們的努力受到同學和老師的鼓勵和贊揚時，他們的自信心就會增強，焦慮情緒也會自然降低。

5.采取靈活多樣的評價機制

英語教學評價的主要目的是激發(fā)學生學習的積極性和學習興趣，因此評價形式也應(yīng)具有多樣性。目前學生的英語考試成績構(gòu)成主要以期末考試為主(70%)，平時成績?yōu)檩o(30%)。這種終結(jié)性評價所占比例較高，而形成性評價所占比例較低的評價方式，使得期末考試成績成為教師評價學生英語學習效果的主要評價標準，這可能會加劇部分英語基礎(chǔ)薄弱學生的焦慮情緒。所以，教師在評價學生的英語學習效果時，應(yīng)綜合考慮學生在聽說讀寫各個方面的能力，不斷完善評價的題型和內(nèi)容，適當增加形成性評價的比例，形成一個更為合理的評價機制，以綜合評定學生的英語學習過程和學習效果，從而使學生意識到學習結(jié)果并非取決于一次期末考試，持續(xù)激發(fā)學生每節(jié)課都好好表現(xiàn)，提高其學習熱情和自信心，降低學習焦慮。

四、結(jié)語

英語學習焦慮對學生的英語學習造成的影響不容忽視，英語學習焦慮的產(chǎn)生也是涉及多方面因素的復(fù)雜現(xiàn)象。教師在教學過程中應(yīng)充分重視學生英語學習過程中出現(xiàn)的焦慮情緒，及時準確地分析其產(chǎn)生的原因，并采取各種有效的策略和方法幫助學生降低英語學習焦慮，樹立英語學習的自信心，從而取得最佳的教學效果。