摘 要：高中體育課堂改革新趨勢，主旨是讓學(xué)生主動參與課堂，助力學(xué)生主體地位的體現(xiàn)與實(shí)現(xiàn)，進(jìn)而促進(jìn)體育教學(xué)過程趨向完美，優(yōu)化體育課堂，拓展體育課堂教學(xué)的有效寬度，充分調(diào)動學(xué)生自主學(xué)習(xí)的積極性，共同分享合作學(xué)習(xí)和精講多練體育課堂教學(xué)模式。

關(guān)鍵詞：合作學(xué)習(xí);精講多練;高中體育;教學(xué)有效性

中圖分類號：G40-013.9? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-624X（2019）40-0052-04

引 言

高中體育教學(xué)改革新趨勢，主旨是讓學(xué)生主動參與課堂活動，助力學(xué)生主體地位的體現(xiàn)與實(shí)現(xiàn)，進(jìn)而促進(jìn)體育教學(xué)過程趨向完美。目前，高中體育教學(xué)中存在比較嚴(yán)重的問題，如體育教學(xué)時(shí)間緊、學(xué)習(xí)任務(wù)重，加上初中體育以應(yīng)試為主，很多籃球、排球等相關(guān)技巧內(nèi)容對學(xué)生來講并沒有接觸過。高中體育則要求修滿12學(xué)分，與此同時(shí)，各種文化課接二連三地考試，直接導(dǎo)致體育課所擁有的上課時(shí)間非常有限。

如果體育教師在這樣的背景下缺乏對教材和教法的研究，不關(guān)注課堂的趣味性，就無法完成體育與健康課程的教學(xué)目標(biāo)。優(yōu)化體育課堂，拓展課堂教學(xué)的有效寬度，充分調(diào)動學(xué)生自主學(xué)習(xí)的積極性，進(jìn)而共同分享合作學(xué)習(xí)和精講多練的體育課堂教學(xué)模式。實(shí)踐表明，課堂上的合作學(xué)習(xí)、精講多練，是提高體育教學(xué)效果的兩大抓手。

一、合作學(xué)習(xí)

體育課堂中的合作學(xué)習(xí)，就是一種能對不同學(xué)生教授不同內(nèi)容的動態(tài)教學(xué)形式。學(xué)生通過組織小型混合團(tuán)體掌握所學(xué)的內(nèi)容。合作學(xué)習(xí)是在學(xué)生主動學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上形成的一種師與生和生與生之間民主的、協(xié)調(diào)的、以學(xué)生為主體的教學(xué)模式。體育課堂教學(xué)中，有很多合作學(xué)習(xí)的機(jī)會，一方面是由課堂內(nèi)容本身決定的，另一方面也是體育教師要達(dá)成教學(xué)目的而采用的教學(xué)手段。體育教學(xué)過程中，高效合理的合作學(xué)習(xí)不僅可以充分發(fā)揮學(xué)生的個(gè)性，鍛煉學(xué)生的能力，減輕體育教師的負(fù)擔(dān)，加速學(xué)生對課堂內(nèi)容的理解，提高學(xué)生興趣，增進(jìn)學(xué)生之間的情感，讓學(xué)生的意志以及社會適應(yīng)能力得到加強(qiáng);還可以培養(yǎng)學(xué)生的社會適應(yīng)能力、相互交流和社會參與的能力，提高學(xué)生友愛、合作、競爭、進(jìn)取的意志力[1]。如何才能促進(jìn)小組合作學(xué)習(xí)，筆者認(rèn)為，以下幾點(diǎn)非常值得認(rèn)真對待。

1.培養(yǎng)“領(lǐng)頭羊”

體育課中，教師用得最多的就是小組合作。它直接有效地解決教師面臨集體授課制的問題。那么，體育課堂教學(xué)中如何有效分組，是小組合作學(xué)習(xí)的關(guān)鍵。教師要提前對組員進(jìn)行了解，尤其是要清楚班級中的“體育領(lǐng)頭羊”，這樣有效分組后，可以幫助教師進(jìn)行有效指導(dǎo)。

2.目標(biāo)要明確

體育課中的小組合作絕不是裝模作樣，而是為了更好地完成教學(xué)任務(wù)，從而達(dá)到教學(xué)目的。通過小組合作學(xué)習(xí)，體育教師要解決什么、要實(shí)現(xiàn)什么目標(biāo)，一定要心中有數(shù)，鼓勵(lì)學(xué)生從多維度、多角度看問題，交流時(shí)要允許不同意見的產(chǎn)生。所以，課堂氣氛既融洽又熱烈，這樣的課堂才稱得上有溫度、有質(zhì)量，讓學(xué)生通過學(xué)習(xí)理解教學(xué)內(nèi)容，達(dá)到運(yùn)動的目的，感受運(yùn)動的樂趣。

3.建立競爭制

為了更好地激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)動機(jī)，活躍課堂氣氛，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性，教師應(yīng)在小組合作后及時(shí)進(jìn)行有效評價(jià)，有針對性地指出各小組的優(yōu)點(diǎn)和問題。教師在評價(jià)時(shí)要注意根據(jù)每個(gè)學(xué)生和小組間的差異進(jìn)行客觀評價(jià)，充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，激發(fā)每個(gè)學(xué)生的潛在能力，讓學(xué)生通過合作學(xué)習(xí)感受到團(tuán)隊(duì)的力量，感受到體育帶來的樂趣;同時(shí)，建立小組競爭機(jī)制，讓課堂變得有趣，學(xué)生變得有歸屬感，用團(tuán)隊(duì)的力量感化每一個(gè)學(xué)生。

案例分析

在筆者的課堂上，采用小組合作學(xué)習(xí)的時(shí)候比較多。例如，一堂關(guān)于同側(cè)步持球突破上籃的籃球課，這個(gè)內(nèi)容對學(xué)生來講比較難，就需要小組合作學(xué)習(xí)來有效帶動課堂。假如一位體育教師要面對48個(gè)學(xué)生，一個(gè)新內(nèi)容在有限的40分鐘里要教會所有學(xué)生，這本身就存在很大的難度，所以需要分解進(jìn)行。筆者的想法是，讓更多籃球基礎(chǔ)好的學(xué)生作為“領(lǐng)頭羊”教會更多的學(xué)生，這樣可以大大減輕體育教師的負(fù)擔(dān)。在課前準(zhǔn)備部分，筆者事先將48個(gè)學(xué)生分成4組，指定了組長負(fù)責(zé)制。這堂課的每個(gè)內(nèi)容安排都會圍繞小組合作學(xué)習(xí)展開，讓學(xué)生更有歸屬感和責(zé)任感，目的是用團(tuán)隊(duì)的力量督促學(xué)生更好地學(xué)習(xí)。

準(zhǔn)備部分：筆者把隊(duì)員分成四組，讓學(xué)生進(jìn)行運(yùn)球上籃的接力游戲（復(fù)習(xí)內(nèi)容）。班級里有3/4的學(xué)生會熟練運(yùn)用運(yùn)球上籃技術(shù)，還有1/4的學(xué)生比較生疏。分組后，每組隊(duì)員都想獲勝，不想影響組里的成績，所以學(xué)生會更投入、更認(rèn)真地完成每一次練習(xí)。另外，組里籃球成績好的幾個(gè)學(xué)生同樣想讓自己組的成績更好，所以會輔導(dǎo)組里籃球相對薄弱的同學(xué)。這是團(tuán)隊(duì)獲勝的游戲規(guī)則，也是小組合作學(xué)習(xí)帶來的群體效應(yīng)。

熱身部分：一個(gè)小小的熱身部分，也可作為主教材的輔助性練習(xí)。分組后的PK，可以大大激發(fā)學(xué)生的潛能，提高學(xué)生主動學(xué)習(xí)的能力。如果要讓這堂課更好達(dá)成目標(biāo)的話，就要在課前對四個(gè)組長進(jìn)行專業(yè)指導(dǎo)和訓(xùn)練，提前讓他們掌握同側(cè)步持球突破要領(lǐng)，那么，在課堂上就會演變?yōu)橐惶谜n中有許多的“小老師”一起教學(xué)，這對主教材內(nèi)容的學(xué)習(xí)就會事半功倍。

基本部分：筆者統(tǒng)一示范和講解同側(cè)步持球突破要領(lǐng)后，讓學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)，自己巡回輔導(dǎo)，并給予每組學(xué)生一定的指導(dǎo)和建議。在分組前下發(fā)同側(cè)步持球突破“錦囊”，讓學(xué)生結(jié)合教師所講、所示范的，在練習(xí)中更好地掌握其要領(lǐng);同時(shí)，告知每組組員最后要以小組的形式來展示今天所學(xué)的內(nèi)容。這樣的好處是什么呢？一是考驗(yàn)小組合作學(xué)習(xí)能力，短短的時(shí)間里需要考評小組的學(xué)習(xí)情況，帶著任務(wù)去練習(xí)的效果也會更好一些;二是培養(yǎng)小組間的競爭意識，培養(yǎng)學(xué)生愛拼才會贏的體育精神。

結(jié)束部分：每組推選一名學(xué)生進(jìn)行示范，代表各組的成績。一堂持球突破上籃的課程，采用小組合作學(xué)習(xí)后，學(xué)生的積極性更高了，主動學(xué)習(xí)意識更強(qiáng)了，課堂的趣味性更多了，有效達(dá)成了課堂教學(xué)效果。

綜上所述，教師在體育教學(xué)中運(yùn)用小組合作時(shí)，要全面了解每一個(gè)學(xué)生的運(yùn)動能力，善用小組合作學(xué)習(xí)方法來有效地促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)，讓運(yùn)動能力強(qiáng)的學(xué)生充當(dāng)體育教師的助手，發(fā)揮他們的作用，從而讓每個(gè)學(xué)生的個(gè)性和運(yùn)動能力在大集體的環(huán)境中得到發(fā)揮和鍛煉，使小組合作學(xué)習(xí)方法真正在新課程改革中發(fā)揮出作用。

二、精講多練

體育課的時(shí)間是40分鐘，要真正讓學(xué)生掌握教師所教的內(nèi)容，光聽是不夠的，必須要多加練習(xí)，這也是由體育學(xué)科的特點(diǎn)決定的。精講多練，顧名思義，講解精練，多多練習(xí)，通俗一點(diǎn)就是教師少講、學(xué)生多練，在體育課堂中達(dá)到效率的最大化和效益的最優(yōu)化。實(shí)際上，精講多練對一線體育教師提出更高的要求，教育的備課要更嚴(yán)謹(jǐn)，語言組織要更簡練，課堂教學(xué)各環(huán)節(jié)要更緊湊，要合理運(yùn)用教學(xué)策略和方法等。精講與多練，實(shí)際上是相輔相成的。精講既是為了給多練提供指導(dǎo)，又是為了給多練騰出時(shí)間;同樣，多練也是建立在精講的基礎(chǔ)上的。如何才能在體育課上做到精講多練呢？筆者認(rèn)為要做好以下工作。

1.精講

（1）要備好課

體育教師備課時(shí)要了解學(xué)生、了解教材、了解用什么樣的講解讓學(xué)生能一聽就明白。一些復(fù)雜的技術(shù)動作必須分解成幾部分，講解時(shí)要精練，要通俗易懂。比如，籃球中三步上籃的步伐，可以簡化為一大、二小、三高跳，也可讓學(xué)生牢記4個(gè)要點(diǎn)。以右手投籃為例，右腳跨大步接牢球，左腳小步用力跳，再抬膝伸高臂，手指手腕用力巧。這樣的精講，可以完全概括籃球三步上籃的要點(diǎn)，一些細(xì)小問題可以讓學(xué)生在練習(xí)中體會和掌握。

（2）要選擇講

精講要選擇性地講，要抓住重難點(diǎn)展開，要讓學(xué)生明白要領(lǐng)。當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)錯(cuò)誤動作時(shí)，教師要及時(shí)、簡明扼要地指出學(xué)生的錯(cuò)誤，從而解決學(xué)生的實(shí)際問題。授課中，教師切不可眉毛胡子一把抓，講得面面俱到，占用學(xué)生太多練習(xí)時(shí)間并不是一件好事。比如，學(xué)生學(xué)習(xí)排球正面墊球，一堂課內(nèi)容不可能涉及很多，可以針對解決學(xué)生墊球部位、手型、全身協(xié)調(diào)用力這些要點(diǎn)，用“插、夾、提”三個(gè)字來詮釋正面墊球的要領(lǐng)：插到球下、兩臂夾緊、提肩，剩余時(shí)間讓學(xué)生在練習(xí)中去體會。

（3）要有法講

精講之后往往對教師的要求更高。用什么方法精講，能讓學(xué)生明白要領(lǐng)呢？有時(shí)候，可以把要學(xué)習(xí)的技能滲透到學(xué)生感興趣的游戲與情境中去，讓學(xué)生在快樂的游戲與情境中不知不覺地學(xué)會技能，達(dá)成目標(biāo)[2]。教師在技能學(xué)練環(huán)節(jié)之前用簡短的一句話創(chuàng)設(shè)一個(gè)小情境，講解可能只需要半分鐘，卻能收到意想不到的效果，讓精講的作用得以體現(xiàn)。比如，在教魚躍前滾翻的時(shí)候，提到“蹬”“撐”“團(tuán)”“起”四個(gè)階段動作，學(xué)生其實(shí)很難明白這些動作的意義。這時(shí)體育教師可以創(chuàng)設(shè)情境，比如，怎樣在危險(xiǎn)中進(jìn)行自我保護(hù)，提到騎電動車的時(shí)候，突然遇到一個(gè)臺階，人飛了出去，這時(shí)該如何保護(hù)自己？今天所學(xué)的魚躍前滾翻，可以減輕人體受到的一些傷害。

精講的時(shí)候要有講法，教師可以借助教學(xué)圖片和多媒體設(shè)備進(jìn)行動作展示及輔助講解。目前，學(xué)校采用智慧課堂，每個(gè)學(xué)生都配備了平板電腦，通過展示所學(xué)內(nèi)容的分解動作及教學(xué)視頻，充分利用現(xiàn)有資源，盡可能讓教學(xué)達(dá)到精講多練的目的。在上排球正面墊球課時(shí)，教師可以發(fā)送如圖1、圖2所示的內(nèi)容，讓學(xué)生對所學(xué)動作有一個(gè)初步的概念，在頭腦中建立一定的連貫動作和體系，從而達(dá)到精講多練的目的。所以，精講必須遵循方法。

另外，教師在講解的時(shí)候不要一講到底，更不要一次性集中在一個(gè)時(shí)間點(diǎn)講，應(yīng)簡明扼要，集中講解后分組練習(xí)，再根據(jù)小組情況進(jìn)行點(diǎn)撥。

2.多練

（1）合理安排

課程內(nèi)容安排、隊(duì)伍調(diào)動、收放器材要科學(xué)合理，方能省時(shí)省力，為多練提供時(shí)間保障。課程安排要科學(xué)，主教材和輔教材互為補(bǔ)充，切不可兩個(gè)內(nèi)容都是課程的主體部分，時(shí)間安排要合理，突出重難點(diǎn)[3]。以同側(cè)步持球突破上籃和素質(zhì)練習(xí)為例，兩個(gè)內(nèi)容的練習(xí)要有側(cè)重點(diǎn)，主教材就是同側(cè)步持球突破上籃，輔教材是素質(zhì)練習(xí);在安排多練上要有側(cè)重，甚至這堂課的重點(diǎn)就是通過更多的練習(xí)來掌握同側(cè)步持球突破，其他的都是輔助。要盡可能為多練而服務(wù)，避免一些費(fèi)時(shí)費(fèi)力的隊(duì)伍調(diào)動。另外，器材布置要有利于提取和收回。如果隨便布置場地、放置器材，會造成課堂秩序混亂，影響練習(xí)時(shí)間。因此，器材布置首先要有利于教師看清全體學(xué)生，其次盡可能地靠近練習(xí)位置，便于學(xué)生收放。此外，平時(shí)養(yǎng)成良好的上課習(xí)慣，讓學(xué)生在小組長的帶領(lǐng)下，根據(jù)教師的要求完全可以做到有序地拿器材和收回器材，這為多練提供了時(shí)間保障。

40分鐘很有限，做任何事情都要帶有目的性，教師講每句話都要斟酌，爭取課堂上不講一句廢話。比如，授課中，隊(duì)伍調(diào)動5分鐘，講廢話5分鐘，整隊(duì)5分鐘，收發(fā)器材5分鐘，講解5分鐘，那還剩下多少練習(xí)時(shí)間？所以，筆者非常注重課堂的合理安排。首先，學(xué)生的站隊(duì)，會考慮放哪個(gè)位置更節(jié)省時(shí)間，更有利于隊(duì)伍調(diào)動、安排學(xué)生練習(xí)。其次，本堂課安排的所有內(nèi)容都是有目的的。比如，一堂行進(jìn)間運(yùn)球上籃的籃球課，熱身部分是運(yùn)球接力游戲，讓學(xué)生對完成動作打下一定的基礎(chǔ)，在運(yùn)球接力的最后環(huán)節(jié)可以挑選每個(gè)小組中相對優(yōu)秀的學(xué)生運(yùn)球上籃，進(jìn)球才算有效，投籃只有一次機(jī)會，第二次不進(jìn)球則迅速折返繼續(xù)游戲。這樣做的目的是，熱身時(shí)通過展示讓學(xué)生了解所學(xué)內(nèi)容，從而激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的欲望;另外，可以節(jié)省時(shí)間，對新授內(nèi)容不能做到每位學(xué)生在練習(xí)中沒有學(xué)都去嘗試，而是從個(gè)別展示到個(gè)別嘗試再到學(xué)習(xí)后都能展示[4]。合理安排要注重學(xué)生心理，這樣才會達(dá)到理想的目的。

（2）充分利用

場地的利用至關(guān)重要，按照小組負(fù)責(zé)制多實(shí)行分散練習(xí)，切不可擠在一個(gè)場地進(jìn)行練習(xí)。如果學(xué)生的練習(xí)密度太小，一堂課中只能進(jìn)行2～3次的練習(xí)，學(xué)生還沒有出汗就下課了，大部分時(shí)間被等待占用。如果把全班學(xué)生分成多個(gè)小組、多個(gè)場地進(jìn)行練習(xí)，這樣學(xué)生等待的時(shí)間大大減少了，練習(xí)時(shí)間得到有效保證。如球類學(xué)習(xí)中的熟悉球性活動，教師在課堂上要保證一人一球，讓學(xué)生多碰球，提高學(xué)生的練習(xí)密度。一堂球類課，如果運(yùn)氣好只有一個(gè)班級上課，筆者會占滿所有籃球場地，不會有任何浪費(fèi)。當(dāng)然，如果碰到幾個(gè)班級同時(shí)授課，內(nèi)容必須錯(cuò)開，不能因場地沖突而等待。另外，小組合作學(xué)習(xí)時(shí)，切不可把小組分成10人以上的組。如果一個(gè)班級48人，分成4組，學(xué)生練習(xí)的密度達(dá)不到要求。如果條件允許，筆者一般會4人一組，分成12組，以爭取更多的練習(xí)時(shí)間，充分利用場地達(dá)到練習(xí)的目的。表1是筆者在授課時(shí)充分利用場地從而安排的練習(xí)次數(shù)。

（3）分層調(diào)動

多練時(shí)要讓學(xué)生有目的地練習(xí)，教師可采用分層教學(xué)法，以調(diào)動學(xué)生的積極性為前提。筆者在體育課堂中，經(jīng)常發(fā)現(xiàn)一部分學(xué)生在教師指導(dǎo)完后沒有按照教師的方法去練習(xí)，或者是對要進(jìn)行練習(xí)的內(nèi)容所要達(dá)成的目標(biāo)不明確，根本保證不了練習(xí)的持久性，所以開課前就要給學(xué)生一個(gè)明確的目標(biāo)，讓學(xué)生帶著這個(gè)目標(biāo)去練習(xí)。分組教學(xué)時(shí)，教師要把這個(gè)任務(wù)布置給每個(gè)小組，讓小組學(xué)員互幫互助，帶著任務(wù)去練習(xí)，這樣的課堂效果會更好一些。比如，課堂上開展的廣播操教學(xué)，這更需要教師的智慧，因?yàn)閮H僅是教師帶著多練遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。分組后，讓學(xué)生清楚掌握哪幾節(jié)、怎么做才算標(biāo)準(zhǔn)，讓小組中做得好的學(xué)生帶著練，由掌握較好的學(xué)生去教掌握較差的學(xué)生，再以小組為單位整體練、整體演示，教師再以小組為單位整體評價(jià)。

實(shí)踐證明，學(xué)生帶著任務(wù)學(xué)習(xí)，以小組為單位進(jìn)行練習(xí)，練習(xí)效率大大提高，課堂成效明顯。

3.精講多練注意的問題

（1）強(qiáng)化規(guī)則意識

體育教師要精講多練，必須培養(yǎng)學(xué)生良好的上課習(xí)慣和規(guī)則意識。這是在平時(shí)授課中逐漸培養(yǎng)出來的，不是在一次公開課中能一蹴而就的。教師平時(shí)授課時(shí)要嚴(yán)謹(jǐn)，以身作則，提高專業(yè)素養(yǎng)，讓學(xué)生信服，提出的要求能讓學(xué)生不打折扣地完成，這樣才能有效落實(shí)精講多練[5]。

（2）注重趣味生成

精講多練的最終目標(biāo)是要達(dá)到課堂的最佳效果，讓課堂充滿趣味性{6]。所以，體育教師在練習(xí)的時(shí)候要思考怎么組織和安排，提高學(xué)生的積極性，讓學(xué)生樂于練習(xí)。比如，安排教學(xué)時(shí)，多用競爭的形式展開，讓學(xué)生在歡快愉悅的心情下完成，那就要求教師平時(shí)必須深挖教材、吃透教材，這樣在備課時(shí)才會把一些技能滲透到學(xué)生很感興趣的游戲與競賽中去，讓學(xué)生在快樂的游戲與競賽中學(xué)會技能，給多練提供源源不斷的動力。

（3）發(fā)揮激勵(lì)作用

教師要善于評價(jià)，要發(fā)揮評價(jià)的激勵(lì)作用，讓高效練習(xí)貫穿整個(gè)課堂。這可以是對一位學(xué)生的評價(jià)，也可以是對小組的評價(jià)。比如，“這個(gè)學(xué)生示范得很到位，動作很標(biāo)準(zhǔn)、很舒展”“這組學(xué)生的成績已經(jīng)打破了學(xué)校的記錄”等。適時(shí)地評價(jià)能促進(jìn)學(xué)生、小組的多練達(dá)到理想的效果。

結(jié) 語

體育課堂教學(xué)中，可不講的一定不講，該少講的就不要多講，盡可能少講多練，做到將各個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)緊湊起來，真正地把課堂還給學(xué)生。把學(xué)生組織起來，把學(xué)習(xí)過程完善起來，給予學(xué)生及時(shí)評價(jià)和共同分享的機(jī)會，精講多練可增強(qiáng)課堂的吸引力，促進(jìn)體育教學(xué)的高效率[7]。

體育教學(xué)中，盡量多采用小組合作學(xué)習(xí)，拓展課堂教學(xué)寬度，這樣會增加課堂的趣味性，提高練習(xí)密度，主動滿足高中生身心突飛猛進(jìn)發(fā)育發(fā)展之需求，提高學(xué)生身心健康水平。倡導(dǎo)合作學(xué)習(xí)、精講多練，就是讓學(xué)生自覺主動地參與體育課堂學(xué)習(xí)，充分體現(xiàn)和實(shí)現(xiàn)學(xué)生“天天鍛煉、健康成長、終身受益”的主體地位和主要目標(biāo)，進(jìn)而全面促進(jìn)體育教育教學(xué)質(zhì)量和人才培養(yǎng)質(zhì)量的提升。

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作者簡介：李昱梅（1980.1—），女，浙江杭州人，本科學(xué)歷，中教一級，體育教研組長課程處副主任，研究方向：中學(xué)課程改革。