趙卿

摘 ?要：大學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試數(shù)據(jù)顯示，大學(xué)在校生的身體素質(zhì)呈現(xiàn)逐漸下降的趨勢(shì)，肥胖和眼睛近視的學(xué)生也有所增加。在影響大學(xué)生體質(zhì)健康的諸多因素中，學(xué)校體育是能夠改善學(xué)生體質(zhì)健康的重要因素。本文從學(xué)校體育的角度出發(fā)，分析體育教學(xué)、體育場(chǎng)地設(shè)施、校園體育文化等方面的現(xiàn)狀及存在問題，為提升大學(xué)生體質(zhì)健康提供有效對(duì)策及建議。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生 ?體質(zhì)健康 ?學(xué)校體育 ?影響因素 ?對(duì)策

中圖分類號(hào)：G807 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號(hào)：2095-2813（2019）12（a）-0101-02

1 ?影響大學(xué)生體質(zhì)健康的學(xué)校體育因素

1.1 體育教學(xué)的現(xiàn)狀不能有效提升學(xué)生身體素質(zhì)水平

從教學(xué)內(nèi)容上看，目前大多數(shù)高校的體育教學(xué)都遵循“終身體育”的教育理念，課堂教學(xué)強(qiáng)調(diào)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和單項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能的掌握，充分體現(xiàn)了學(xué)生的主體地位。公共體育課的教學(xué)內(nèi)容也由田徑、體操等運(yùn)動(dòng)量大的項(xiàng)目逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)橛鹈?、乒乓球、跆拳道、健美操、體育舞蹈等大眾化、趣味性項(xiàng)目。調(diào)查顯示，大學(xué)生在體育選項(xiàng)課中，更喜歡選擇運(yùn)動(dòng)量小、環(huán)境好的室內(nèi)體育項(xiàng)目，如羽毛球、乒乓球、健美操、跆拳道、游泳等課程，而一些運(yùn)動(dòng)量較大的室外運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如籃球、足球、排球、武術(shù)等課程并不受到學(xué)生的歡迎。高校結(jié)合目前學(xué)生體質(zhì)健康水平，也都盡量簡化體育課程中有難度和較為危險(xiǎn)的教學(xué)內(nèi)容。從教學(xué)時(shí)間上看，大多數(shù)高校只在大學(xué)一年級(jí)和二年級(jí)開設(shè)體育必修課，每周2個(gè)學(xué)時(shí)約90min，大多數(shù)學(xué)生能保證每周體育課堂上約60min的鍛煉時(shí)間，這個(gè)頻率和時(shí)長很難達(dá)到增強(qiáng)身體素質(zhì)的目的。

由此可見，體育課程教學(xué)的內(nèi)容逐漸趨于快樂體育，注重強(qiáng)調(diào)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，在一定程度上忽視了學(xué)生體能素質(zhì)的全面鍛煉，且體育課程的時(shí)間和頻率相對(duì)較少，因此體育教學(xué)對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康的提升并不能起到顯著作用。

1.2 學(xué)生對(duì)課外體育活動(dòng)參與度較低，實(shí)效性差

課外體育活動(dòng)是學(xué)生利用課余時(shí)間參與，以鍛煉身體、愉悅身心為目的的體育活動(dòng)[1]。部分高校有出早操的規(guī)定，以此來督查學(xué)生早起和進(jìn)行課外鍛煉的情況，但是很多學(xué)生只是簽到走形式，并未真正進(jìn)行體育鍛煉。高校的體育協(xié)會(huì)和社團(tuán)，也只有少數(shù)具有體育特長和體育愛好的學(xué)生參加。調(diào)查顯示，有些專業(yè)課業(yè)繁重，學(xué)習(xí)壓力較大，學(xué)生在課業(yè)之余已沒有精力開展體育鍛煉。

1.3 體育場(chǎng)地與設(shè)施不足

近年來，隨著國家逐漸加大對(duì)教育經(jīng)費(fèi)的投入，高校的體育場(chǎng)地與設(shè)施都有了不同程度的改善，體育場(chǎng)館與體育器材基本上能滿足體育教學(xué)的需要，但仍然存在場(chǎng)館設(shè)施不完善的問題。很多高校都沒有風(fēng)雨操場(chǎng)，體育教學(xué)和課外體育活動(dòng)都會(huì)受到天氣影響。大多數(shù)高校的體育場(chǎng)館除了滿足上課的需求之外，還應(yīng)該為學(xué)生的課余訓(xùn)練和課外活動(dòng)提供場(chǎng)地保障。但多數(shù)高校的場(chǎng)館利用課余時(shí)間對(duì)社會(huì)開放，在一定程度上擠占了學(xué)生體育鍛煉的空間，對(duì)大學(xué)生體育活動(dòng)的態(tài)度、情感和興趣都產(chǎn)生了消極影響[2]。

1.4 校園體育文化氛圍尚未形成

校園體育文化是校園文化建設(shè)的重要組成部分，通常通過人才培養(yǎng)理念、運(yùn)動(dòng)哲學(xué)和體育口號(hào)、體育社團(tuán)建設(shè)等因素予以體現(xiàn)[3]。隨著互聯(lián)網(wǎng)信息技術(shù)的快速發(fā)展，電腦、智能手機(jī)成為學(xué)生獲取信息和溝通交流的重要工具，大多數(shù)學(xué)生依賴手機(jī)，成為“低頭一族”，更有甚者沉迷網(wǎng)絡(luò)，通宵熬夜、不吃早餐，長期的不良生活習(xí)慣，導(dǎo)致身心疲勞，身體機(jī)能下降。部分學(xué)生由于缺乏健康知識(shí)及專業(yè)審美視角，盲目節(jié)食減肥，損害身體健康。當(dāng)代大學(xué)生多為獨(dú)生子女，生活條件優(yōu)越，自我意識(shí)強(qiáng)，但自理能力較弱，缺乏吃苦精神，沒有主動(dòng)參加體育鍛煉的意識(shí)。因此，在校園文化建設(shè)中，塑造思想堅(jiān)定、體魄強(qiáng)健和人格完善的校園體育文化就顯得尤為重要。

目前高校的體育社團(tuán)、體育協(xié)會(huì)等學(xué)生團(tuán)體組織在培養(yǎng)學(xué)生參與群體活動(dòng)等方面起到了積極作用。學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)和各種體育比賽有效地營造了體育鍛煉的氛圍、提高了大學(xué)生參與體育鍛煉的熱情。但是，仍有近半數(shù)的學(xué)生對(duì)體育賽事和群體活動(dòng)不感興趣，參與度很低，體育社團(tuán)的數(shù)量和規(guī)模有限，組織管理較為松散，引領(lǐng)和帶動(dòng)學(xué)生主動(dòng)健身的作用尚未形成，良好的校園體育文化氛圍還有待進(jìn)一步塑造。

2 ?優(yōu)化大學(xué)生體質(zhì)健康的對(duì)策

2.1 完善體育課程設(shè)置，指導(dǎo)學(xué)生體育鍛煉

體育課程的設(shè)置要統(tǒng)籌考慮系統(tǒng)性和全面性，不僅要考慮學(xué)生的興趣愛好，而且要注重學(xué)生體質(zhì)健康的發(fā)展，在增加受學(xué)生歡迎的體育項(xiàng)目的同時(shí)，提高學(xué)生體育鍛煉的針對(duì)性和有效性。隨著社會(huì)發(fā)展，各類新興運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的出現(xiàn)，高校的體育教學(xué)要按照社會(huì)要需求，制定和完善人才培養(yǎng)方案，調(diào)整課程設(shè)置和教學(xué)大綱，也可考慮為大三、大四年級(jí)的學(xué)生及研究生開設(shè)體育選修課程，保證在校學(xué)生的基本體育鍛煉活動(dòng)，提升其體質(zhì)健康水平。

目前大多數(shù)學(xué)生能得到體育鍛煉指導(dǎo)的有效方式就是通過體育教學(xué)環(huán)節(jié)中老師的指導(dǎo)和講解。讓學(xué)生掌握良好的鍛煉方法、獲取體育知識(shí)技能是體育教師的重要任務(wù)。因此，體育教師要把科學(xué)合理的體育鍛煉方法及運(yùn)動(dòng)損傷的急救等知識(shí)納入課堂教學(xué)，指導(dǎo)學(xué)生科學(xué)鍛煉，讓學(xué)生了解如何避免或處理運(yùn)動(dòng)損傷。

2.2 培養(yǎng)大學(xué)生健身意識(shí)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

大學(xué)生體質(zhì)健康的好壞與其日常體育鍛煉和健康的生活方式密不可分。要改善大學(xué)生的體質(zhì)健康狀況，就要培養(yǎng)學(xué)生的健身意識(shí)，把對(duì)學(xué)生的思想教育滲透到學(xué)校體育的各個(gè)方面，提高學(xué)生參與體育鍛煉的社會(huì)責(zé)任感，增強(qiáng)學(xué)生體育鍛煉的興趣。此外，要引導(dǎo)學(xué)生形成良好的生活習(xí)慣。學(xué)?？梢岳弥v座、表演、競(jìng)賽等形式，普及合理作息、科學(xué)飲食、健身等內(nèi)容的知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生健康的審美觀念，引導(dǎo)學(xué)生樹立體質(zhì)健康的價(jià)值理念，培養(yǎng)學(xué)生自覺參與體育鍛煉的意識(shí)。

2.3 優(yōu)化體育場(chǎng)地設(shè)施，完善體育設(shè)施管理制度

目前，多數(shù)高校體育場(chǎng)館設(shè)施數(shù)量相對(duì)不足，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地分布不均衡的現(xiàn)象普遍存在。高校需要了解師生進(jìn)行體育鍛煉所需的場(chǎng)地、器材等方面的要求，對(duì)于大家普遍感興趣的體育項(xiàng)目在場(chǎng)地建設(shè)和器材配備方面提供支持。為了避免惡劣天氣對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的不利影響，高校應(yīng)加大室內(nèi)場(chǎng)館的建設(shè)規(guī)模，為學(xué)生的體育鍛煉提供場(chǎng)所保障。在體育場(chǎng)地的開放方面，以本校師生的體育鍛煉為主，減少對(duì)社會(huì)開放時(shí)間，提高校內(nèi)師生對(duì)體育場(chǎng)地和設(shè)施的利用率。此外，體育場(chǎng)地設(shè)施和運(yùn)動(dòng)器材需要合理的管理，完善和健全器材借還管理制度，提供更多的便利條件鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉。

2.4 塑造校園體育文化，營造體育鍛煉的氛圍

當(dāng)今高度發(fā)達(dá)的信息技術(shù)正在改變著在校大學(xué)生的生活休閑方式，遠(yuǎn)離運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，一日三餐叫外賣、通宵上網(wǎng)、長時(shí)間看手機(jī)、不規(guī)律飲食、抽煙喝酒已成為很多學(xué)生的生活常態(tài)。要改變學(xué)生的不良生活方式，需要塑造其豐富多彩的校園體育文化，在潛移默化中激發(fā)大學(xué)生的體育鍛煉行為。校園文化建設(shè)可以從以下方面開展：一是提出具有學(xué)校特色的體育文化理念，加大對(duì)體育鍛煉和健身意識(shí)的宣傳力度，讓體育校園文化深入人心;二是學(xué)校體育管理部門進(jìn)行全面規(guī)劃，組織開展體育文化比賽，全面帶動(dòng)學(xué)生參與體育健身運(yùn)動(dòng);三是加強(qiáng)對(duì)體育社團(tuán)和體育協(xié)會(huì)的建設(shè)與管理，通過籌建更完備的社團(tuán)組織來豐富大學(xué)開展體育鍛煉、參與體育比賽的途徑。

參考文獻(xiàn)

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