(福建商學(xué)院 福建 福州 350012)

隨著籃球運(yùn)動(dòng)的不斷發(fā)展，籃球技術(shù)也越來(lái)越多。進(jìn)入21世紀(jì)，CUBA的舉行給高?；@球注入了新的活力，高?；@球教學(xué)也進(jìn)行了一系列改革，為順應(yīng)高?；@球教學(xué)與訓(xùn)練的新潮流，高校籃球技術(shù)教學(xué)也必須做出改變。筆者結(jié)合自己多年籃球教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，通過(guò)廣泛調(diào)查和交流，對(duì)當(dāng)前高?；@球技術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練提出了若干建議。

1.高?；@球技術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練中存在的問(wèn)題

1.1 基礎(chǔ)動(dòng)作規(guī)范化問(wèn)題

籃球運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)動(dòng)作是籃球比賽當(dāng)中最常見(jiàn)且最典型的技術(shù)動(dòng)作，是指籃球技術(shù)當(dāng)中各種具共性的基本方法，如運(yùn)球、傳接球、移動(dòng)、投籃、搶球、斷球等，是籃球運(yùn)動(dòng)員必須掌握的專(zhuān)門(mén)動(dòng)作[1]?；@球基礎(chǔ)動(dòng)作在順序、方向、路線(xiàn)、節(jié)奏、時(shí)間、空間和用力方面都有一定要求。動(dòng)作規(guī)范化是保證基礎(chǔ)動(dòng)作技術(shù)質(zhì)量的重要先決條件，只有正確、規(guī)范地基礎(chǔ)動(dòng)作，才能使技術(shù)才能朝高難度和復(fù)雜化方向發(fā)展，為此必須重視籃球基礎(chǔ)動(dòng)作的規(guī)范化教學(xué)與訓(xùn)練。

其具體體現(xiàn)在兩方面：

第一，單一基礎(chǔ)動(dòng)作教學(xué)與訓(xùn)練當(dāng)中，動(dòng)作要求不嚴(yán)，導(dǎo)致動(dòng)作不規(guī)范，如防范動(dòng)作不規(guī)范，防守時(shí)多出現(xiàn)非法用手現(xiàn)象；重心移動(dòng)少，導(dǎo)致犯規(guī)多，降低防守能力等，這些都會(huì)影響基礎(chǔ)動(dòng)作的質(zhì)量，進(jìn)而影響動(dòng)作技術(shù)的熟練程度[2]?；@球技術(shù)教學(xué)是由易到難、由單一到組合的一個(gè)過(guò)程。單一基礎(chǔ)動(dòng)作教學(xué)是籃球技術(shù)教學(xué)的基礎(chǔ)，若單一基礎(chǔ)動(dòng)作不規(guī)范、不標(biāo)準(zhǔn)，則會(huì)影響整體動(dòng)作質(zhì)量，也難以實(shí)施后期更高難度、更復(fù)雜的技術(shù)教學(xué)。

第二，未充分認(rèn)識(shí)組合基礎(chǔ)動(dòng)作銜接的重要性，教學(xué)與訓(xùn)練要求不嚴(yán)，導(dǎo)致組合動(dòng)作質(zhì)量偏低。組合動(dòng)作是單一基礎(chǔ)動(dòng)作的綜合，但因教練的認(rèn)識(shí)不足，在教學(xué)與訓(xùn)練的過(guò)程當(dāng)中忽略了基礎(chǔ)動(dòng)作之間的銜接教學(xué)，致使學(xué)生組合動(dòng)作質(zhì)量偏低，在實(shí)際應(yīng)用時(shí)出現(xiàn)組合技術(shù)脫節(jié)的現(xiàn)象，組合技術(shù)運(yùn)用的實(shí)用性、對(duì)抗性都比較差。如運(yùn)——傳銜接時(shí)出現(xiàn)運(yùn)球重心及傳球時(shí)機(jī)把握不準(zhǔn)的問(wèn)題、接——突銜接時(shí)的腳步動(dòng)作和假動(dòng)作不足問(wèn)題、傳——接——運(yùn)銜接時(shí)不夠熟練問(wèn)題等。

1.2 教師對(duì)籃球技術(shù)及教學(xué)規(guī)律認(rèn)識(shí)不足

高校的籃球技術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練其實(shí)是一個(gè)對(duì)學(xué)生進(jìn)行綜合素質(zhì)教育和運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)的過(guò)程。在籃球技術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練當(dāng)中，教練處主導(dǎo)地位，而學(xué)生處主體地位。進(jìn)行教學(xué)時(shí)，學(xué)生的主觀(guān)因素，尤其是認(rèn)知能力對(duì)于籃球技術(shù)學(xué)習(xí)來(lái)說(shuō)非常重要?；@球技術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練的效率和效果在很大程度上是由學(xué)生對(duì)于籃球技術(shù)和教學(xué)規(guī)律的認(rèn)知來(lái)決定的。但據(jù)調(diào)查，現(xiàn)高校多數(shù)學(xué)生對(duì)籃球技術(shù)和教學(xué)規(guī)律的認(rèn)知仍只停留在表面[3]，這也都是因教師對(duì)于籃球技術(shù)及教學(xué)規(guī)律認(rèn)識(shí)不足而引起的，因認(rèn)識(shí)不足導(dǎo)致教學(xué)只停留于表面，最終學(xué)生相關(guān)知識(shí)的學(xué)習(xí)只只能局于表面。其具體體現(xiàn)在以下三方面：

第一，籃球意識(shí)不足?；@球意識(shí)是籃球比賽當(dāng)中支配運(yùn)動(dòng)員行動(dòng)的靈魂，對(duì)于籃球運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)非常重要。但就當(dāng)前高校籃球技術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練而言，對(duì)于學(xué)生籃球意識(shí)的培養(yǎng)嚴(yán)重不足，尤其是對(duì)學(xué)生長(zhǎng)期性籃球意識(shí)的培養(yǎng)。雖然在教學(xué)過(guò)程當(dāng)中，教師向?qū)W生灌輸了很多籃球意識(shí)的理論知識(shí)，但對(duì)于學(xué)生的實(shí)踐培養(yǎng)卻非常少，籃球意識(shí)的培養(yǎng)很難與實(shí)踐教學(xué)相結(jié)合，最終教練培養(yǎng)意識(shí)下降，學(xué)生也就缺乏籃球意識(shí)的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。

第二，攻守關(guān)系認(rèn)知不足。籃球運(yùn)動(dòng)本身就是一種具身體接觸和強(qiáng)對(duì)抗性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，其項(xiàng)目特性是以進(jìn)球的多少來(lái)判斷比賽的輸贏(yíng)，因此，“準(zhǔn)”對(duì)于籃球運(yùn)動(dòng)來(lái)說(shuō)非常重要[4]。進(jìn)入21世紀(jì)，籃球運(yùn)動(dòng)更加強(qiáng)調(diào)準(zhǔn)確，針對(duì)投籃，不僅提出了更高的準(zhǔn)確要求，而且還要求個(gè)體動(dòng)作應(yīng)準(zhǔn)確掌握，利用技術(shù)時(shí)機(jī)的高準(zhǔn)確性，逐步轉(zhuǎn)換成技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)判斷時(shí)機(jī)的高準(zhǔn)確性。但因?qū)@球項(xiàng)目特性的認(rèn)識(shí)不足，導(dǎo)致對(duì)攻守關(guān)系的認(rèn)知不夠，無(wú)法正確判斷制約和反制約、主動(dòng)和被動(dòng)的轉(zhuǎn)換時(shí)機(jī)，因此對(duì)于投籃準(zhǔn)確時(shí)機(jī)及位置的判斷教學(xué)存在一定不足。另未積累和總結(jié)各比賽當(dāng)中的成敗經(jīng)驗(yàn)，對(duì)于攻守變化規(guī)律未進(jìn)行深入研究，也是導(dǎo)致攻守關(guān)系認(rèn)知不足的主要原因之一。

第三，技術(shù)動(dòng)作教學(xué)認(rèn)識(shí)不足。技術(shù)動(dòng)作由技術(shù)動(dòng)作名稱(chēng)、性質(zhì)、作用、方法、運(yùn)用和變化等共同組成，對(duì)于技術(shù)動(dòng)作有關(guān)知識(shí)的學(xué)習(xí)和認(rèn)識(shí)是學(xué)生技能升華的關(guān)鍵因素[5]?，F(xiàn)高?；@球技術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練當(dāng)中對(duì)于技術(shù)動(dòng)作的教學(xué)多數(shù)是依靠教練示范、觀(guān)看比賽、欣賞技術(shù)動(dòng)作圖片等方式，但受場(chǎng)地、器材及各方面客觀(guān)因素的影響，學(xué)生所能接受到的技術(shù)動(dòng)作知識(shí)有限，致使學(xué)生很難建立清晰的動(dòng)作表象，再加上還未理順單一基礎(chǔ)動(dòng)作和組合動(dòng)作之間的關(guān)系，尤其是對(duì)各技術(shù)動(dòng)作之間的銜接教學(xué)要求不嚴(yán)，導(dǎo)致學(xué)生組合動(dòng)作水平難以提高。另因本身不清楚“基本技術(shù)”的概念，使學(xué)生基本技術(shù)停留在不可變的階段，無(wú)法創(chuàng)新“基本技術(shù)”。

2.高?；@球技術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練的對(duì)策

高校籃球技術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練當(dāng)中存在諸多問(wèn)題，抑制高?；@球運(yùn)動(dòng)水平的提高，同時(shí)也影響了我國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)的水平。高校實(shí)施籃球技術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練旨在提高學(xué)生綜合素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)能力，為提高學(xué)生籃球技術(shù)水平，就必須解決當(dāng)前問(wèn)題。

2.1 加強(qiáng)學(xué)生認(rèn)識(shí)教學(xué)

在平時(shí)的教學(xué)當(dāng)中，要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的認(rèn)識(shí)教學(xué)，讓學(xué)生了解并深刻認(rèn)識(shí)到基礎(chǔ)動(dòng)作規(guī)范化的重要性和作用。同時(shí)加強(qiáng)學(xué)生籃球基礎(chǔ)動(dòng)作的教學(xué)與訓(xùn)練，嚴(yán)格要求學(xué)生進(jìn)行規(guī)范化、標(biāo)準(zhǔn)化的基礎(chǔ)動(dòng)作訓(xùn)練。讓其認(rèn)識(shí)到，只有基礎(chǔ)動(dòng)作熟練、標(biāo)準(zhǔn)，才能更好地訓(xùn)練高難度、高復(fù)雜的動(dòng)作技術(shù)，保證比賽對(duì)抗當(dāng)中高質(zhì)量技術(shù)動(dòng)作的發(fā)揮。如可在進(jìn)行“三步運(yùn)球上籃”的教學(xué)時(shí)，為學(xué)生分別示范基礎(chǔ)動(dòng)作規(guī)范與不規(guī)范所帶來(lái)的上籃效果，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)清楚地看到只有每一步基礎(chǔ)動(dòng)作規(guī)范、標(biāo)準(zhǔn)才能更好地實(shí)現(xiàn)最終“上籃”的目標(biāo)，從而提高學(xué)生對(duì)于基礎(chǔ)動(dòng)作規(guī)范化、標(biāo)準(zhǔn)化重要性的認(rèn)識(shí)，也促進(jìn)了學(xué)生后期基礎(chǔ)動(dòng)作的學(xué)習(xí)。

2.2 加強(qiáng)對(duì)學(xué)生組合動(dòng)作的訓(xùn)練

熟練的組合動(dòng)作是學(xué)生單一基礎(chǔ)動(dòng)作的升級(jí)，也是學(xué)生進(jìn)行對(duì)抗比賽的基礎(chǔ)。組合動(dòng)作的銜接體現(xiàn)了學(xué)生動(dòng)作技術(shù)的水平。在實(shí)際教學(xué)與訓(xùn)練過(guò)過(guò)程當(dāng)中，要提高學(xué)生組合動(dòng)作的要求，對(duì)學(xué)生組合動(dòng)作提出更加規(guī)范化、細(xì)致化的要求，同時(shí)注重動(dòng)作的合理性、實(shí)用性和對(duì)抗性，并加強(qiáng)學(xué)生組合動(dòng)作的訓(xùn)練，以不斷提高學(xué)生組合動(dòng)作的質(zhì)量，使其朝更高水平方向發(fā)展。如在進(jìn)行傳接球技術(shù)的教學(xué)時(shí)，教師可于課堂當(dāng)中安排一些簡(jiǎn)單戰(zhàn)術(shù)內(nèi)容，包括傳切配合、二攻一、一防二、半場(chǎng)盯人等，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)和訓(xùn)練戰(zhàn)術(shù)的過(guò)程當(dāng)中不自覺(jué)地練習(xí)傳、接、切等動(dòng)作，并自然地將這些動(dòng)作進(jìn)行組合發(fā)揮。

2.3 加強(qiáng)理論知識(shí)學(xué)習(xí)，提高教師籃球技術(shù)教學(xué)規(guī)律認(rèn)識(shí)

教師是學(xué)生的指導(dǎo)和風(fēng)向標(biāo)，教師的知識(shí)水平影響了教學(xué)效果，也在一定程度上抑制了學(xué)生高水平的發(fā)揮。因此，教師要注重加強(qiáng)理論知識(shí)學(xué)習(xí)，提高自身對(duì)于籃球技術(shù)教學(xué)規(guī)律的認(rèn)識(shí)。同時(shí)在平時(shí)的教學(xué)過(guò)程當(dāng)中，要注意授予學(xué)生相應(yīng)的理論知識(shí)，以加強(qiáng)培養(yǎng)學(xué)生籃球意識(shí)。以自身知識(shí)與示范改善學(xué)生對(duì)于攻守關(guān)系、技術(shù)動(dòng)作教學(xué)方面認(rèn)知不足的現(xiàn)象，使學(xué)生能夠從多角度、全方位地進(jìn)行思考。采取多樣化的教學(xué)方式，以提高學(xué)生認(rèn)識(shí)，拓寬學(xué)生知識(shí)面，逐漸將高?；@球教練形象由傳統(tǒng)的“運(yùn)動(dòng)員”模式轉(zhuǎn)變?yōu)椤绑w育學(xué)者”模式，樹(shù)立教練新形象。如在進(jìn)行課前準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)，可讓學(xué)生先做教師自編的籃球韻律操，這不但達(dá)到了活動(dòng)前拉松筋骨的目的，而且還有利活躍課堂氣氛，將體育與美育相互融合，使學(xué)生看到體育教師不僅僅是個(gè)能教自身知識(shí)和技術(shù)的“運(yùn)動(dòng)員”，更是一個(gè)可促進(jìn)自身全面發(fā)展的“教師”。

2.4 加強(qiáng)理論與實(shí)踐的結(jié)合

理論促進(jìn)實(shí)踐的進(jìn)步，而實(shí)踐可豐富理論的內(nèi)容，理論與實(shí)踐是相輔相成、相互促進(jìn)的關(guān)系。在實(shí)際教學(xué)與訓(xùn)練過(guò)程當(dāng)中，教練要做到“理論結(jié)合實(shí)踐”、不偏不倚、共同促進(jìn)，既要授予學(xué)生相應(yīng)的籃球技術(shù)理論知識(shí)，同時(shí)也要加強(qiáng)學(xué)生的技術(shù)實(shí)踐訓(xùn)練，并在實(shí)踐當(dāng)中進(jìn)行總結(jié)，從而進(jìn)一步豐富理論知識(shí)內(nèi)容，如此良性循環(huán)，使籃球運(yùn)動(dòng)體系逐步完善。同時(shí)要注重創(chuàng)新籃球理論，在不斷創(chuàng)新-理論-實(shí)踐-理論的過(guò)程當(dāng)中找到正確的結(jié)合點(diǎn)，以促進(jìn)對(duì)籃球教學(xué)和訓(xùn)練理念的認(rèn)識(shí)。如在教女生一些投籃動(dòng)作時(shí)，可創(chuàng)新性地引入部分典型男子投籃動(dòng)作，通過(guò)實(shí)際教學(xué)總結(jié)在女子投籃當(dāng)中正確使用男子投籃動(dòng)作的方法，并將其投入再次實(shí)踐當(dāng)中，然后再進(jìn)行總結(jié)，最終找到正確的融合方式，創(chuàng)新女子投籃新技術(shù)。

2.5 加強(qiáng)教練隊(duì)伍的建設(shè)

教練是高?；@球技術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練的主導(dǎo)力量，教練的專(zhuān)業(yè)技能和教學(xué)經(jīng)驗(yàn)直接影響了教學(xué)與訓(xùn)練的效果和效率。為提高籃球技術(shù)教學(xué)的課堂效率，就必須加強(qiáng)教練隊(duì)伍的建設(shè)。針對(duì)有理論而無(wú)實(shí)踐的教練應(yīng)進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練，使其在實(shí)踐當(dāng)中體會(huì)理論知識(shí)，加強(qiáng)其理論知識(shí)授予的說(shuō)服力；而針對(duì)有實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)卻不知如何總結(jié)理論的教練可實(shí)籃球系統(tǒng)知識(shí)培訓(xùn)，提高其知識(shí)系統(tǒng)化、理論化水平，徹底改善“訓(xùn)者不研，研者不訓(xùn)”的理論與實(shí)踐脫離的現(xiàn)象，進(jìn)而促進(jìn)高?；@球人才培養(yǎng)體系的完善。

3.結(jié)語(yǔ)

總而言之，籃球運(yùn)動(dòng)不僅有利于增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，而且還可幫助學(xué)生釋放學(xué)業(yè)壓力，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作意識(shí)，有利于學(xué)生全面綜合發(fā)展。高校學(xué)生正處籃球天分和技術(shù)被開(kāi)發(fā)和挖掘的重要時(shí)期，也是扎實(shí)籃球運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)的最佳時(shí)期。學(xué)生只有正確掌握籃球技術(shù)，才能真正提高籃球運(yùn)動(dòng)水平，打好籃球比賽，享受籃球運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。在平時(shí)的教學(xué)與訓(xùn)練當(dāng)中，體育教師要注意樹(shù)立正確的教學(xué)觀(guān)念，同時(shí)采取適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法，以讓學(xué)生了解并掌握相應(yīng)的籃球技術(shù)，從而提高學(xué)生籃球技術(shù)水平，將學(xué)生培養(yǎng)成真正的籃球人才。