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餃了好不好 全在餡一口

2019-03-08 14:33:35孫潔文
飲食與健康·下旬刊 2019年7期
關(guān)鍵詞:餃子餡多汁中加

孫潔文

想要餃子鮮香多汁,只要學(xué)會(huì)這幾招就可以。

葷素1:1好吃最營(yíng)養(yǎng)

做餃子餡時(shí),若是肉餡太瘦,吃起來發(fā)柴口感不好,若是太肥又過于油膩,一般肥瘦比例3:7或4:6,做出的肉餡最好吃。最好在餃子餡中加些蔬菜,萊和肉的比例為1:1或1:0.5,不僅更營(yíng)養(yǎng),還能吸收油脂,增加口感。

先加調(diào)料再加水

拌餃子餡時(shí),一定要先放調(diào)料再加水,若是順序錯(cuò)了,不僅難以入味,而且餃子餡怎么都拌不均勻。

加勺蠔油鎖水提鮮

拌餃子餡時(shí),除了放醬油、香油、鹽、蔥、姜等,別忘了加入適量蠔油,不僅能大大提高鮮味,而且還能幫助鎖住水分,做出的餡料成型不出水,餃子煮后還能鮮美多汁。

一份肉打半份水

做肉餡時(shí),一份500g的肉配上250g的水,做出的餃子餡軟滑、汁水飽滿。

此外,剁萊餡時(shí)容易出汁,可將多出來的蔬菜汁代替水在肉餡中攪拌,營(yíng)養(yǎng)不浪費(fèi),還有一股清香。

同一方向分次攪拌

攪拌肉餡時(shí),朝著同一方向分次攪拌,做出的肉餡黏糯成團(tuán),好吃彈牙。

記得要從加調(diào)味料開始,到加水都要朝著同一方向快速攪拌。打水時(shí)要分次少量,直到水被肉餡吸收后再繼續(xù)加水。

花椒雞蛋去腥更鮮嫩

做肉餡時(shí),加些花椒水,能去腥味,味道也更鮮美。將花椒在溫水中浸泡3分鐘撈出花椒即可。或在餃子餡中加個(gè)雞蛋清,也能讓肉末更顯鮮嫩。

肉餡冷藏半小時(shí)

剛攪拌完的肉餡,可以放置一旁餳一會(huì)兒,或是直接放入冰箱冷藏30分鐘,肉餡更緊實(shí),更入味,而且更好包。

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