王立平

摘 ?要：現(xiàn)代社會(huì)人們的生活內(nèi)容、生活方式有了很大的改變。尤其，人們對(duì)健康生活的追逐和要求越來(lái)越高，也急于想了解健康生活的理念和知識(shí)、如何保持健康的方式和技能。由于體育教師掌握了更多的健康知識(shí)、保持健康生活的方式和方法，從而把體育教師所教授的《體育與健康》學(xué)科推向了這一社會(huì)趨勢(shì)的前沿。因此，體育教師培養(yǎng)學(xué)生終身健康生活的優(yōu)勢(shì)作用也就顯而易見了。

關(guān)鍵詞：體育教師 ?終身 ?健康生活

中圖分類號(hào)：G807 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號(hào)：2095-2813（2019）12（b）-0185-02

當(dāng)今社會(huì)的飛速發(fā)展，人們的生活理念和生活方式都發(fā)生了巨大的改變。用什么樣的理念去指導(dǎo)生活、用什么樣的方式安排生活、用什么樣的心態(tài)去對(duì)待生活，成為人們普遍去思考和實(shí)踐的問(wèn)題。在這樣的社會(huì)背景下，學(xué)校的《體育與健康》課程被推向這一社會(huì)需求的前沿。因?yàn)椋w育教師從學(xué)生很小的時(shí)候就不斷傳授其健康的生活理念、方式和身體鍛煉方法，為他們終身的健康生活打下理念與身體的基礎(chǔ)。“健康第一”課程指導(dǎo)思想的的實(shí)施者——體育教師，在培養(yǎng)學(xué)生終身健康生活這一問(wèn)題上的優(yōu)勢(shì)作用就凸現(xiàn)出來(lái)了。

1 ?體育教師傳授給了學(xué)生一個(gè)健康生活的理念

健康的生活是現(xiàn)代人們生活的核心話題，也是人們?cè)诓粩嗯ψ非蟮纳钅繕?biāo)，能夠健康生活是當(dāng)代社會(huì)人們生活最切身的需要?！敖】档谝弧钡纳罾砟钜哺钣谌藗兊男闹?。這一生活理念追求與《體育與健康》課程的核心理念“健康第一”的指導(dǎo)思想不謀而合。也就是說(shuō)這一學(xué)科的教育方向，就是指導(dǎo)學(xué)生有一個(gè)終身健康的生活理念，繼而有一個(gè)健康的身體，有一個(gè)健康的心理品質(zhì)。這一核心理念與當(dāng)代人們的生活追求目標(biāo)緊密相聯(lián)，這一思想也是《體育與健康》新課程標(biāo)準(zhǔn)要求體育教師在教學(xué)實(shí)踐中始終貫徹的理念和行為，也是體育教師教學(xué)的目標(biāo)，那就是使“健康第一”的理念扎根于學(xué)生的心中，使學(xué)生在平時(shí)的生活和學(xué)習(xí)中不斷調(diào)整和追求健康的生活想法、生活內(nèi)容和生活心態(tài)，養(yǎng)成終身健康生活的思想意識(shí)，為終身健康生活打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。因此“健康”這個(gè)字眼也會(huì)不斷出現(xiàn)在課堂上，出現(xiàn)在體育教師和學(xué)生的心中、口中和行動(dòng)中。

正確的生活理念是我們前行的燈塔，指引我們?nèi)バ腋５厣?。因此，體育老師對(duì)學(xué)生實(shí)施“健康第一”這一教育理念上，有著其他學(xué)科老師所不具有優(yōu)勢(shì)。

2 ?體育教師掌握著較多的健康生活知識(shí)技能

健康生活不但要有健康保健知識(shí)，也要有健康生活的手段?！扼w育與健康》課程在這方面既教授了人們健康保健知識(shí)，又指導(dǎo)人們?nèi)绾五憻?，?lái)提高身體素質(zhì)，減少疾病?！扼w育與健康》課程有它的基礎(chǔ)性、實(shí)踐性和健身性，這三性強(qiáng)調(diào)培養(yǎng)學(xué)生掌握必要的體育與健康知識(shí)、技能和方法，養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣和健康的生活習(xí)慣，為學(xué)生終身健康生活打下基礎(chǔ)。

體育教師在長(zhǎng)期的學(xué)習(xí)過(guò)程中比較系統(tǒng)地學(xué)習(xí)了《人體解剖學(xué)》《保健學(xué)》《運(yùn)動(dòng)生理學(xué)》《心理學(xué)》等相關(guān)的健康方面的知識(shí)體系和運(yùn)動(dòng)學(xué)方面的技能，因此，在實(shí)施課程過(guò)程中，就能充分發(fā)揮學(xué)科優(yōu)勢(shì)，在給學(xué)生介紹健康保健知識(shí)同時(shí)，也會(huì)傳授了一些健康生活的常規(guī)技能，這些健康生活知識(shí)和技能將無(wú)時(shí)無(wú)刻不影響著學(xué)生們以后的生活。

健康是人類生存和發(fā)展的基本要素，“合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙戒酒”是許多人的健康座右銘，這都是人們健康生活的重要內(nèi)容。無(wú)論是在理論和思想的指導(dǎo)上，還是在具體實(shí)施的手段培養(yǎng)上，體育教師無(wú)疑走在所有學(xué)科老師的前面，因?yàn)樗麄儾坏探o學(xué)生健康保健知識(shí)，也教給他們?nèi)绾伪３纸】瞪畹姆椒?。因此，體育老師在教給人們健康生活內(nèi)容方面更有優(yōu)勢(shì)。

3 ?在培養(yǎng)學(xué)生健康生活心態(tài)與適應(yīng)社會(huì)方面作用不可替代

現(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏快壓力大，人們時(shí)刻都處在方方面面的心理壓力之下;沒(méi)有一個(gè)健康的心理心態(tài)，我們的生活將寸步難行?！靶睦砥胶狻笔鞘澜缧l(wèi)生組織所倡導(dǎo)的健康生活中的重要一點(diǎn)，放在當(dāng)今社會(huì)也至關(guān)重要?，F(xiàn)代科學(xué)技術(shù)飛速發(fā)展，社會(huì)生存競(jìng)爭(zhēng)也非常激烈，人們的心理承受能力，一次次的在經(jīng)受著考驗(yàn)和打擊，這種心理平衡經(jīng)常被打破。如果沒(méi)有良好的心理素質(zhì)、品質(zhì)和社會(huì)適應(yīng)能力，我們很難面對(duì)這些壓力。尤其，學(xué)生作為一個(gè)承載社會(huì)、家長(zhǎng)高期望值的群體，也承受著各方的壓力。但他們的心理發(fā)展和社會(huì)適應(yīng)能力卻處于不成熟狀態(tài)，還不具備獨(dú)立面對(duì)問(wèn)題、面對(duì)社會(huì)的能力。因而出現(xiàn)了耐折能力差、情感脆弱、處事不理智、報(bào)復(fù)社會(huì)等社會(huì)適應(yīng)能力差的各種不健康的心理問(wèn)題，如馬加爵事件、機(jī)場(chǎng)殺父等心理扭屈事件。這說(shuō)明現(xiàn)在社會(huì)各層次的人們都有各種各樣的心理失衡問(wèn)題。要想解決這一社會(huì)問(wèn)題，使人們的心理更平衡，有一個(gè)健康的生活心理，那就要從我們的青少年抓起，這一任務(wù)首先就便擺在了廣大的教育工作者面前，尤其擺在了廣大的體育工作者面前。因?yàn)?，體育活動(dòng)被稱為濃縮了的小社會(huì)，讓學(xué)生更能早體驗(yàn)到社會(huì)的味道。

《體育與健康》課程可以改善學(xué)生的情緒狀態(tài)，在繁忙緊張的學(xué)習(xí)生活中，學(xué)生們心理負(fù)荷重，需要一定的宣泄以求得心理平衡，最佳方式就是體育活動(dòng)。體育活動(dòng)的競(jìng)爭(zhēng)性、刺激性、宣泄性等會(huì)引起各種情緒心理變化，因而，會(huì)產(chǎn)生豐富的情緒和心理體驗(yàn)。如果體育教師在體育教學(xué)中把心理教育同身體練習(xí)結(jié)合起來(lái)，在活動(dòng)中增強(qiáng)調(diào)控情緒能力，減少情緒躁動(dòng)，讓學(xué)生的行為不因心理問(wèn)題而偏激，從而促使其行為表現(xiàn)得健康合理、積極向上，心理健康水平也會(huì)越來(lái)越高。

體育活動(dòng)中充滿了競(jìng)爭(zhēng)、身體沖撞、失敗與成功以及人們對(duì)發(fā)生在身邊事情的看法和做法，這些都與我們的現(xiàn)實(shí)生活狀況相符合。在激烈的體育活動(dòng)中，學(xué)生會(huì)在老師的指導(dǎo)和引領(lǐng)下不斷調(diào)整人與人之間的關(guān)系，從而使自己的行為和想法更符合群體行為。正確認(rèn)識(shí)競(jìng)爭(zhēng)和得與失，逐漸培養(yǎng)成良好的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和處事能力。也會(huì)在激烈的競(jìng)爭(zhēng)情緒中調(diào)整心態(tài)正確面對(duì)壓力、得與失，在此過(guò)程中形成良好的面對(duì)挫折的心理品質(zhì)，社會(huì)適應(yīng)能力也會(huì)大大提高。在這樣的長(zhǎng)期過(guò)程中，學(xué)生形成了健康的、積極的、寬容的處事心態(tài)和情緒，社會(huì)適應(yīng)能力、社會(huì)生存能力也會(huì)隨之提高。更重要的是個(gè)人素養(yǎng)得到了質(zhì)的飛躍，和諧生活因素增加了。

其他學(xué)科的老師對(duì)學(xué)生的心理和社會(huì)適應(yīng)能力的教育多數(shù)只能停留在說(shuō)教，提供不了實(shí)踐和親身的體驗(yàn)，學(xué)生難以接受。更重要的是學(xué)生沒(méi)有真正的實(shí)踐鍛煉心智的場(chǎng)所和事件，而體育學(xué)科和體育教師就給學(xué)生提供了這樣的機(jī)會(huì)和場(chǎng)地。使學(xué)生更早地融入社會(huì)，心態(tài)也更加成熟。也能使他們和社會(huì)更和諧。這些都是其他學(xué)科教師所不能提供給學(xué)生的。所以體育教師在教育學(xué)生心理健康和社會(huì)適應(yīng)方面的優(yōu)勢(shì)是顯而易見的。

4 ?結(jié)語(yǔ)

體育教師通過(guò)體育與健康課堂，使學(xué)生樹立了“健康第一”生活指導(dǎo)思想，也通過(guò)課堂培養(yǎng)了學(xué)生積極參與社會(huì)活動(dòng)的意識(shí)以及科學(xué)的身體鍛煉方法，增加了他們以后健康生活的技能，影響了他們以后的生活方式，使他們的生活有了終身的健康思想、理念和技能方法。通過(guò)體育活動(dòng)使學(xué)生的心理健康水平得到了鍛煉、改善和提高，也使他們的社會(huì)適應(yīng)能力得到了提高，提高了社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)力，也會(huì)使學(xué)生在將來(lái)更能適應(yīng)社會(huì)和社會(huì)生存能力，這些對(duì)促進(jìn)全民健康和社會(huì)和諧都有十分重要的意義。綜上所述，這些也正是體育教師對(duì)人們終身健康生活的優(yōu)勢(shì)教育作用的體現(xiàn)，讓全社會(huì)都來(lái)尊重體育教師的工作，使他們?yōu)闃?gòu)建健康和諧社會(huì)做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

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