摘 要：教師在教學(xué)中的愉悅程度直接影響著教學(xué)效果、教學(xué)質(zhì)量。分析技工院校中影響教師職業(yè)愉悅感的因素，探討全面提升職業(yè)愉悅感的可行性策略來緩解教師的職業(yè)倦怠感。

關(guān)鍵詞：技工院校；職業(yè)倦怠；職業(yè)愉悅；對(duì)策

“教師發(fā)展研究”是“江蘇省‘十三五教育科學(xué)發(fā)展規(guī)劃要點(diǎn)”重點(diǎn)研究方向之一，教師的職業(yè)認(rèn)同及其相關(guān)的職業(yè)愉悅感、幸福感是其中的重要維度。然而伴隨著長(zhǎng)期的職業(yè)壓力，教師會(huì)周期性地產(chǎn)生職業(yè)倦怠。教師職業(yè)倦怠是教師不能順利應(yīng)對(duì)工作壓力時(shí)的一種極端反映，是教師長(zhǎng)期壓力體驗(yàn)下而產(chǎn)生的情感、態(tài)度和行為的衰竭狀態(tài)。教師，特別是技工院校教師如何在自身的職業(yè)活動(dòng)中面對(duì)各種壓力，克服職業(yè)發(fā)展心理學(xué)中的所謂職業(yè)怠倦“周期律”和現(xiàn)實(shí)生活中的職業(yè)情感、工作狀態(tài)的“超限效應(yīng)”，不僅僅是教師個(gè)人的職業(yè)“獲得感”問題，更是學(xué)校提升教育教學(xué)質(zhì)量和整個(gè)教育事業(yè)可持續(xù)健康發(fā)展的重大課題。蘇霍姆林斯基說：“只有調(diào)準(zhǔn)了弦的小提琴才可以演奏。”這根“弦”就是教師的生命質(zhì)量，只有提高教師的職業(yè)愉悅感，才能努力實(shí)現(xiàn)教師投身教育事業(yè)和提高教學(xué)質(zhì)量的良性循環(huán)。

為研究本次課題，筆者運(yùn)用“世界咖啡屋”的研討形式，就“什么是職業(yè)愉悅感？”“工作中最開心幸福的事情有哪些？”“獲取職業(yè)愉悅感的途徑有哪些？”等問題調(diào)研了本校來自各系的中青年一線骨干教師，在自由的氛圍中，把參與討論的研究成員自由組合成多個(gè)討論組，圍繞主題，通過同步對(duì)話、頭腦風(fēng)暴后，得出如下啟示：

一、 技工院校教師職業(yè)愉悅感的內(nèi)涵界定

通過“世界咖啡屋”沙龍模式，大家對(duì)職業(yè)愉悅感的內(nèi)涵討論的時(shí)候提出如下看法。

1. 職業(yè)愉悅感是對(duì)職業(yè)的認(rèn)同感，對(duì)職業(yè)有期待、有認(rèn)同并產(chǎn)生極大的滿足和持續(xù)動(dòng)力的情感體驗(yàn)，是在工作中能享受到物質(zhì)的安全感和精神的成就感。

2. 職業(yè)愉悅感以實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，享受到令自己滿意的工作過程為基礎(chǔ)的。它包含從職者能從工作中收到相應(yīng)的職業(yè)回報(bào)，從而促成的持續(xù)的職業(yè)動(dòng)力。

3. 職業(yè)愉悅感的基礎(chǔ)是自己的工作符合自己的興趣愛好，能享受本領(lǐng)域?qū)２诺目鞓?，收到意料之外的成果、關(guān)心。

4. 職業(yè)愉悅感來源于工作中的細(xì)節(jié)，比如獲得領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)同；看見學(xué)生出色完成任務(wù)；自己的職業(yè)能力得到提升；一位畢業(yè)生畢業(yè)多年后能一眼認(rèn)出自己；能通過自己的智慧管理好學(xué)生；得到學(xué)生家長(zhǎng)的認(rèn)可甚至崇拜等。

由此，我們把職業(yè)愉悅感的內(nèi)涵界定為：職業(yè)愉悅感是對(duì)職業(yè)有期待、有認(rèn)同并產(chǎn)生極大的滿足和持續(xù)動(dòng)力的令神經(jīng)活躍的正面情緒和情感體驗(yàn)，它是自身對(duì)職業(yè)的認(rèn)同感。它包括工作中所享受到的令自己滿意的工作過程，并且在這種過程中提升職業(yè)能力并收到相應(yīng)的價(jià)值回報(bào)，從某種意義上說，教師的職業(yè)愉悅感也就來自于物質(zhì)的安全感和精神的滿足感。

二、 影響教師職業(yè)愉悅感的因素分析

在沙龍中，一線教師們還分享了自己在工作中遇到的令自己開心幸福的事情，主要內(nèi)容整理如下：

1. 自己結(jié)婚的時(shí)候意外發(fā)現(xiàn)全班學(xué)生在黑板上寫給自己的祝福語；晚下班的時(shí)候，回辦公室發(fā)現(xiàn)有一學(xué)生在等待自己并陪自己下班，關(guān)心自己的安全。

2. 收到工資短信，技能比賽得獎(jiǎng)；看到學(xué)生賞心悅目的作業(yè)時(shí)；完成教材編寫的時(shí)候。

3. 作為班主任幫助學(xué)生解決了學(xué)生與其父親的矛盾關(guān)系的時(shí)候；拿到第一份工資，自己偷偷在桌子下數(shù)錢；意外收到學(xué)生自己制作的小禮物。

由以上老師們提供的工作中獲得幸福感的細(xì)節(jié)看出，愉悅感是人的主觀情感，它不是產(chǎn)生于一種基本的物質(zhì)滿足，而是蘊(yùn)藏在對(duì)美好事物的無限追求的過程中，如果一名教師只是為了解決生活壓力而去教學(xué)，而不是把它當(dāng)成偉大崇高的事業(yè)來做，那么是很難享受到職業(yè)的幸福感的。因此，影響教師職業(yè)愉悅感的因素有以下方面。

首先，教師個(gè)人因素。教師自身的身體狀況、性格取向、職業(yè)能力和職業(yè)理想都影響著教師的職業(yè)幸福。

其次，學(xué)生因素。教師所面臨的教學(xué)對(duì)象是學(xué)生，一旦傳統(tǒng)的教學(xué)觀念在獨(dú)特的教學(xué)環(huán)境中受到挑戰(zhàn)，必然會(huì)影響到教師的職業(yè)成就感。

再次，工作環(huán)境因素。由于存在“教而優(yōu)則仕”的錯(cuò)誤觀念導(dǎo)向，導(dǎo)致無法擺正自己的價(jià)值觀，很容易產(chǎn)生厭教情緒，導(dǎo)致心情郁悶和職業(yè)倦怠感。

三、 提高教師職業(yè)愉悅感的相關(guān)建議

在沙龍中，我們繼續(xù)討論了獲得職業(yè)愉悅感的途徑問題，老師們各抒己見，主要?dú)w納出如下建議。

首先，教師自身學(xué)會(huì)努力享受工作中不可估量的作用，學(xué)會(huì)尋找幸福感。

第一，培養(yǎng)自己的職業(yè)認(rèn)同感。職業(yè)認(rèn)同感是人們努力做好本職工作，認(rèn)識(shí)到自身職業(yè)意義和價(jià)值并從中找到樂趣的一種心理狀態(tài)。正如德國哲學(xué)家尼采所說：“假如上帝不給我歡樂，我就為自己創(chuàng)造歡樂?！睂W(xué)會(huì)悅納自我，傳播積極情緒。第二，合理地宣泄自己的不良情緒。可以通過對(duì)家人、朋友傾訴，高歌、運(yùn)動(dòng)、移情等方式來釋放自己的情緒。不要把不良的心境壓抑在內(nèi)心。第三，調(diào)整好自己的心態(tài)，知足常樂，學(xué)會(huì)在生活和工作中找到小幸福，不盲目攀比，懂得放棄，實(shí)現(xiàn)自我、超越自我。第四，加強(qiáng)自身的學(xué)習(xí)和研究，提高自身的創(chuàng)新意識(shí)，提高教師自我效能感、勝任力，在自我成長(zhǎng)中提升幸福感。第五，從自身做起，學(xué)會(huì)創(chuàng)造和諧與愉悅。合理處理好同事關(guān)系、師生關(guān)系，學(xué)會(huì)傳遞工作中的歡快情緒，為教學(xué)和學(xué)習(xí)創(chuàng)造和諧的愉悅環(huán)境。

其次，培養(yǎng)教師的愉悅感除了教師自身努力之外，外在的客觀環(huán)境也起到相當(dāng)大的作用，教師是學(xué)校工作的中心，如果單位能為教師創(chuàng)造更好的條件和環(huán)境，也能減少教師的職業(yè)倦怠。比如，尊重教師的教學(xué)成果，建立激勵(lì)機(jī)制，激發(fā)教師熱情，激勵(lì)教師勇于探索創(chuàng)新，科學(xué)完善教學(xué)評(píng)價(jià)體制，賦予教師話語權(quán)、知情權(quán)、從而激發(fā)教師的使命感，給教師以職業(yè)自信和滿足。

最后，教師的職業(yè)更需要得到社會(huì)的尊重，讓尊師重教成為一種較高的社會(huì)風(fēng)尚，減少教師對(duì)自身職業(yè)的懷疑，更能使教師積極投入教育工作，真正享受教育帶來的樂趣，促進(jìn)教育的健康發(fā)展。

四、 結(jié)語

影響教師職業(yè)愉悅的因素諸多，總體有教師自身、工作大環(huán)境和社會(huì)大環(huán)境三方面，教育的良性發(fā)展離不開教師自身的發(fā)展，因此，提高教師的職業(yè)愉悅，需要從諸多方面共同努力。

參考文獻(xiàn)：

[1]施良方.學(xué)習(xí)論[M].北京：人民教育出版社，1992.

[2]李華.親歷愉悅的課堂[M].福建：福建教育出版社，2016.

作者簡(jiǎn)介：楊瓊，江蘇省常州市，江蘇省常州技師學(xué)院。