王建華

糖尿病患者之所以不愿意打胰島素，原因是多方面的，除了認(rèn)識(shí)觀念的問(wèn)題，怕疼也是重要原因之一。那么，究竟有沒(méi)有辦法減輕疼痛或讓注射幾乎無(wú)痛呢？答案是肯定的，前提是要做好以下幾點(diǎn)：

1.注射前把胰島素放至室溫

從冰箱冷藏室里剛?cè)〕龅囊葝u素溫度比較涼，直接注射會(huì)引起疼痛。因此，最好將取出的胰島素在常溫下放置5～10分鐘或是用手“捂”一會(huì)兒再注射，疼痛就會(huì)明顯減輕。已經(jīng)開(kāi)啟的胰島素在室溫下儲(chǔ)存即可。

2.選擇超細(xì)的短針頭

注射針頭越細(xì)，疼痛感越輕。目前世界上最細(xì)的泰爾茂納諾斯34G胰島素針頭外徑僅為0.18毫米，注射基本無(wú)痛。

3.待酒精揮發(fā)干后，再注射

如果消毒皮膚的酒精未干就進(jìn)行注射，酒精會(huì)順著針眼被帶到皮下而引起疼痛。因此，一定要等酒精完全揮發(fā)后再注射。

4.捏起注射部位皮膚

注射時(shí)先用手輕輕捏起注射部位約3厘米寬的皮膚，并引起輕微疼痛后再開(kāi)始注射。這樣既方便注射，又能分散注射時(shí)進(jìn)針引起的疼痛感。

5.進(jìn)針要快，拔針與進(jìn)針保持同一方向

進(jìn)針時(shí)要快速果斷，進(jìn)針越慢，痛感越強(qiáng);注射完畢后，順著原進(jìn)針?lè)较?，迅速將針拔出?h3>6.注意放松肌肉

避免情緒緊張，保持注射部位肌肉放松，這樣可以減輕注射疼痛及不適。

7.經(jīng)常更換注射部位

及時(shí)更換注射部位，下一次注射部位與上一次注射部位的距離應(yīng)大于2厘米，注意避開(kāi)皮膚感染處及皮下硬結(jié)。

8.經(jīng)常更換針頭

針頭使用時(shí)間長(zhǎng)了，容易變鈍或出現(xiàn)倒鉤，注射時(shí)容易引起疼痛。因此，使用3～5天就要更換一次注射針頭。如果患者經(jīng)濟(jì)條件允許，最好每次一換。

親愛(ài)的糖友，如果您能做到以上八點(diǎn)，就能徹底遠(yuǎn)離注射帶來(lái)的疼痛。

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