王聰

摘? 要：對賽艇運(yùn)動訓(xùn)練的生理生化監(jiān)控主要是關(guān)注賽艇運(yùn)動訓(xùn)練的全過程，應(yīng)用適當(dāng)?shù)谋O(jiān)控指標(biāo)對賽艇訓(xùn)練中的主要訓(xùn)練手段和方法進(jìn)行全程的、實(shí)時(shí)的監(jiān)控，并結(jié)合訓(xùn)練效果進(jìn)行科學(xué)的評估和系統(tǒng)的評價(jià)，對結(jié)果作出預(yù)見性的判斷，有效地防止運(yùn)動損傷的產(chǎn)生，促進(jìn)訓(xùn)練方法的改進(jìn)。本文以廣東男子賽艇隊(duì)12名運(yùn)動員為研究對象，闡述說明血紅蛋白（Hemoglobin，HB）、血尿素（Blood Urea，BU）生理生化指標(biāo)監(jiān)控在賽艇運(yùn)動訓(xùn)練中的應(yīng)用實(shí)踐。

關(guān)鍵詞：賽艇? 訓(xùn)練監(jiān)控? 血紅蛋白? 血尿素? 肌酸激酶

中圖分類號：G804? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2019）01（b）-0011-03

賽艇是現(xiàn)代奧林匹克運(yùn)動傳統(tǒng)項(xiàng)目之一，擁有著悠久的歷史和豐富的內(nèi)涵。在過去100多年中，歐美國家一直壟斷者奧運(yùn)會的全部金牌，中國賽艇的水平和歐美國家差距明顯。隨著我國競技體育的快速發(fā)展，終于在2004年雅典奧運(yùn)會由孟關(guān)良、楊文軍實(shí)現(xiàn)我國水上項(xiàng)目歷史性突破，獲得雙人劃艇項(xiàng)目奧運(yùn)會金牌。這極大地推動了我國水上項(xiàng)目的高速發(fā)展。終于，2008年北京奧運(yùn)會中國賽艇健兒在家門口奪得中國賽艇隊(duì)第一枚奧運(yùn)會金牌[1]。今天，賽艇運(yùn)動競技水平已經(jīng)達(dá)到了一個(gè)非常高的水平，為了避免賽艇運(yùn)動訓(xùn)練的盲目性，通過監(jiān)測結(jié)果來評估所采用的訓(xùn)練方法、手段及所設(shè)定的運(yùn)動負(fù)荷是否科學(xué)有效[2]，可對賽艇的運(yùn)動訓(xùn)練的一些手段和方法作出科學(xué)的評估和預(yù)見性的評判，有效防止運(yùn)動損傷[3]。本研究以廣東男子賽艇隊(duì)12名運(yùn)動員為研究對象，通過對運(yùn)動員夏訓(xùn)期間HB、BU兩個(gè)個(gè)指標(biāo)的監(jiān)控和分析，為教練員制定和調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃提供科學(xué)可靠的參考依據(jù)。

1? 研究對象與方法

1.1 研究對象

本研究以廣東男子賽艇隊(duì)12名運(yùn)動員為研究對象，身高（195.5±2.3）cm，體重（90.0±6.3）kg，年齡（23±5.9）歲，訓(xùn)練年限（9±4.1）年，所有運(yùn)動員長年堅(jiān)持系統(tǒng)運(yùn)動訓(xùn)練，平均每周訓(xùn)練5d以上。

1.2 研究方法

在為期18周的夏訓(xùn)期間，廣東男子賽艇12名運(yùn)動員在夏訓(xùn)開始前及每一周系統(tǒng)訓(xùn)練結(jié)束，安排休息調(diào)整后，次日晨（每周一晨6：00～6：30，共19次）進(jìn)行血紅蛋白（氰化高鐵血紅蛋白測定法）、血尿素生化指標(biāo)測試（脲酶紫外速率法）。數(shù)據(jù)分析利用SPSS 19.0分析驗(yàn)證。

2? 實(shí)驗(yàn)結(jié)果

2.1 夏訓(xùn)期開始前男子賽艇運(yùn)動員HB、BU基礎(chǔ)值

為確保生理生化監(jiān)控科學(xué)、有效系統(tǒng)地運(yùn)行，本研究在夏訓(xùn)開始前（休息調(diào)整2d后）采血，測定了男子賽艇運(yùn)動員血紅蛋白、血尿素、肌酸激酶各指標(biāo)基礎(chǔ)值。

2.2 夏訓(xùn)期間男子賽艇運(yùn)動員HB、BU變化情況

本次夏訓(xùn)持續(xù)18周，根據(jù)訓(xùn)練的目的不同將其分為三個(gè)訓(xùn)練板塊，第一板塊（1～6周），以提高基礎(chǔ)有氧能力為主;第二板塊（7～12周），以提高有氧功率為主;第三板塊（13～18周），是賽前訓(xùn)練板塊，以調(diào)動機(jī)體潛能，提高比賽能力為主。分別從這3個(gè)板塊來進(jìn)行觀察，測試結(jié)果如表1所示。

3? 分析討論

3.1 男子賽艇運(yùn)動員HB、BU指標(biāo)夏訓(xùn)前基礎(chǔ)值分析

男子運(yùn)動員HB參考值為120～170g/L，BU參考值為2.9～8.2mmol/L。從表2可知，男子賽艇運(yùn)動員HB、BU在夏訓(xùn)期開始前均在正常范圍之內(nèi)[4]。

3.2 男子賽艇運(yùn)動員HB、BU各指標(biāo)夏訓(xùn)期間的變化特點(diǎn)

HB反映運(yùn)動員身體機(jī)能的基本情況，通過觀察HB值的變動，能及時(shí)地掌握運(yùn)動員地身體機(jī)能狀況，便于調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃和方法，使運(yùn)動員身體機(jī)能達(dá)到最佳狀態(tài)，還可通過測過測定HB預(yù)測比賽狀態(tài)。

研究認(rèn)為，男子運(yùn)動員血紅蛋白值在160g/L左右最適宜發(fā)揮人體的最大有氧代謝能力[6]。運(yùn)動員在大運(yùn)動量訓(xùn)練開始時(shí)，易出現(xiàn)HB值下降。研究認(rèn)為，這是紅細(xì)胞溶血造成的，其中部分HB可用于合成肌肉蛋白質(zhì)和新生的紅細(xì)胞，運(yùn)動能加速這種再生。因此，HB濃度降低是大運(yùn)動量的早期反應(yīng)，在整個(gè)夏訓(xùn)期間，男子賽艇運(yùn)動員的HB經(jīng)歷了“降低—升高—降低—升高”的過程，且在第3周和第13周出現(xiàn)較大幅度的下降，提示運(yùn)動員的身體機(jī)能狀態(tài)較差。在分析可能的原因并建議教練員針對性調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃的同時(shí)，給予補(bǔ)血營養(yǎng)品血紅素予以干預(yù)。在夏訓(xùn)結(jié)束時(shí)（即夏訓(xùn)第18周）采血，測得男子賽艇運(yùn)動員HB值為157.2g/L，曲線可看出HB有上升的趨勢，提示運(yùn)動員身體機(jī)能狀況良好，可以參加比賽。

血尿素作為一項(xiàng)反映運(yùn)動負(fù)荷量和機(jī)體恢復(fù)狀況的指標(biāo)，已在賽艇項(xiàng)目中得到廣泛應(yīng)用。

在正常生理狀態(tài)下，BU的生成和消除處于動態(tài)平衡，BU水平維持相對穩(wěn)定。運(yùn)動訓(xùn)練會使運(yùn)動員體內(nèi)蛋白質(zhì)代謝保持在較高水平，因此運(yùn)動員BU安靜值常常處于正常范圍的偏高水平。

在整個(gè)夏訓(xùn)期間，運(yùn)動員的BU值均在正常范圍內(nèi)，且均大于4mmol/L，提示運(yùn)動員對訓(xùn)練負(fù)荷量適應(yīng)良好，教練員訓(xùn)練計(jì)劃針對性強(qiáng)，未出現(xiàn)訓(xùn)練負(fù)荷量不足導(dǎo)致訓(xùn)練效果低下或者訓(xùn)練負(fù)荷量過大導(dǎo)致大面積傷病發(fā)生的情況。

4? 結(jié)語

綜上，對HB、BU進(jìn)行橫向和縱向的綜合對比分析對賽艇運(yùn)動訓(xùn)練監(jiān)控更有意義。通過以上指標(biāo)的變化反映出夏訓(xùn)期間，運(yùn)動員對訓(xùn)練負(fù)荷量和負(fù)荷強(qiáng)度由不適應(yīng)到適應(yīng)的過程，是機(jī)體能力積累并不斷提高的過程。通過生理生化指標(biāo)監(jiān)控，大幅提高了運(yùn)動訓(xùn)練的針對性和有效性，經(jīng)過夏訓(xùn)的應(yīng)用實(shí)踐，效果顯著，廣東男子賽艇隊(duì)在10月份舉行的全國賽艇錦標(biāo)賽中獲得5金的歷史最佳成績。通過生理生化指標(biāo)監(jiān)控，教練員可及時(shí)地獲取運(yùn)動員對訓(xùn)練負(fù)荷量和符合強(qiáng)度的反饋，同時(shí)也為教練員制定和調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃提供科學(xué)可靠的依據(jù)。

參考文獻(xiàn)

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[5] 鄧樹勛.運(yùn)動生理學(xué)[M].北京：高等教育出版社，2015.

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