童菲

【摘 要】自信心就像能力的催化劑，他可以將人的一切的潛能調(diào)動起來，自信心缺乏就會缺少主動性、積極性。自信心缺乏是很多中學(xué)生面臨的一個最重要的問題，很多人由于自信心缺乏喪失了很多的機會。究其原因，除了自身能力的缺乏以外，很大一部分的原因是學(xué)校家庭和社會的影響，所以必須從各方面來著手，提高自身的能力、競爭力。

【關(guān)鍵詞】自信心;缺乏;學(xué)生

【中圖分類號】F27 ??????【文獻標(biāo)識碼】A

【文章編號】2095-3089（2019）11-0285-01

自信心是指對自己的能力有充分的估計從而對自己產(chǎn)生的一種信心。自信是對一個人生活各方面都產(chǎn)生影響的一種很重要的心理品質(zhì)。是學(xué)生良好心理素質(zhì)的必要組成部分。

自信對人的一生的發(fā)展所起的作用是無法估量的。無論在智力上還是體力上或是做事的各種能力上，自信都處于基石性的支持地位。一個人如果缺乏自信就會缺乏探索事物的主動性、積極性，其能力自然會受到約束。自信就像能力的催化劑一樣，他可以將人的一切潛能調(diào)動起來，將各部分的功能推進到最佳狀態(tài)。在許多成功者的身上我們都能看到超凡的自信所起到的巨大的作用。那些事業(yè)取得成功的人，在自信的驅(qū)動下，敢于對自己提出更高的要求，并在失敗的時候看到希望，最終獲得成功。

據(jù)調(diào)查顯示，中學(xué)生的自信情況不容樂觀。大部分的中學(xué)生認為自己在學(xué)習(xí)方面及很多方面都不如別的同學(xué)。

培養(yǎng)中學(xué)生的自信心首先要了解其自信心不足的原因。自信心不足的原因有很多方面，首先是學(xué)生自身的因素，很多學(xué)生是學(xué)習(xí)能力、自我控制能力、抵御誘惑能力或者一些其他方面能力欠缺的人。這些因素不僅導(dǎo)致有些學(xué)生學(xué)習(xí)成績不如別人，還導(dǎo)致他們其他方面優(yōu)勢的發(fā)展受到阻礙。其次是學(xué)校、家庭以及社會給中學(xué)生提供的教育環(huán)境對中學(xué)生生產(chǎn)生很重要的影響。這些缺乏自信心的學(xué)生一個普遍的特點就是學(xué)習(xí)不良，但是整個社會對于一個孩子最早的評判標(biāo)準(zhǔn)就是學(xué)生的學(xué)習(xí)，他們對學(xué)習(xí)好的學(xué)生形成一種光環(huán)效應(yīng)，覺得學(xué)習(xí)成績好的學(xué)生就是什么都好，學(xué)習(xí)成績不好的學(xué)生就是什么都不好，所以對于學(xué)習(xí)成績好的學(xué)生投去的大部分是贊揚、鼓勵和包容。對于他們犯得錯誤通常都是縮小化，能夠用一顆愛心來包容他們。但是對于學(xué)習(xí)成績差的學(xué)生，社會上就給這樣的學(xué)生貼上了“差生”的標(biāo)簽，覺得他們在什么方面都是不如別人的，對于他們的錯誤，通常都會放大，對他們很難用一顆包容的心來對待。所以在孩子心目中也給自己貼上了自己什么都不行的標(biāo)簽，對自己非常的沒有信心。

可見自信心缺乏是長期的生活環(huán)境導(dǎo)致的，所以要培養(yǎng)自信心，首先要做到的就是給予這些學(xué)生更多的關(guān)愛，在心靈上溫暖他們讓他們感受到這個社會、老師、同學(xué)都沒有拋棄他們，都在關(guān)心著他們，讓他們知道他們自己也是受到關(guān)注的。從而讓他們自己開始學(xué)會關(guān)注自己，了解自身的優(yōu)勢。在此基礎(chǔ)上我們還可以從以下幾個方面來幫助他們提高自信心：

一、發(fā)掘潛力、增加成功體驗的機會

人的潛力是很大的，有很大一部分潛力是等待發(fā)掘的，所以只要對自己有信心，并且不斷地努力，最終都會取得成功的。但是僅僅這樣告訴學(xué)生還是不夠的，還需要幫助學(xué)生發(fā)掘自身的潛力，教育他們不要好高騖遠，而要踏踏實實地努力。中職生由于成績不好，所以經(jīng)常在學(xué)習(xí)上體驗挫折感，這樣不利于自信心的形成，同時在制定目標(biāo)的過程中，也會出現(xiàn)很多的問題，有的學(xué)生沒有目標(biāo)，所以即使取得了成功，也不能產(chǎn)生成就感，有的就出現(xiàn)目標(biāo)過高的情況，導(dǎo)致目標(biāo)難以實現(xiàn)，這就容易使他們產(chǎn)生挫折感，不利于自信心的建立。因此，教師應(yīng)幫助學(xué)生清醒地評價自己的能力，制定合理的奮斗目標(biāo)，或者將總目標(biāo)進行恰當(dāng)?shù)姆纸?，使學(xué)生相對容易地達到每一個小目標(biāo)，獲得成功的機會和體驗。

二、給予自信心缺乏學(xué)生積極地心理暗示

在教學(xué)的過程中，應(yīng)該多采取表揚鼓勵的方式，多采用積極地心理暗示。教會學(xué)生運用積極的心理暗示去面對生活，面對學(xué)習(xí)，提高自信心。1968年，兩位美國心理學(xué)家進行了一次期望心理實驗。后來被譽為“皮格馬利翁效應(yīng)”或“羅森塔爾效應(yīng)”。皮格馬利翁效應(yīng)被總結(jié)為：“說你行，你就行，不行也行;說你不行，你就不行，行也不行。”“皮格瑪利翁效應(yīng)”告訴我們，學(xué)生成績好壞與教師和家長對他們的態(tài)度有很大的關(guān)系?？梢姡湃魏推诖蔷哂心芰康?，它能改變自信心缺乏學(xué)生的行為。

三、幫助中職生尋找自身其他方面的優(yōu)勢以尋求心理補償

阿德勒的自卑理論中說到，尋求自信心的方法有兩種，一種是在自己不足的地方盡力去彌補，另一種是在其他的方面超過別人，在心理上達到補償。

有些學(xué)生在學(xué)習(xí)上想要有所提高或是想在學(xué)習(xí)方面找到優(yōu)勢很難，所以心理補償?shù)淖詈玫姆椒ň褪钦业阶约旱膬?yōu)勢所在，并且在這個優(yōu)勢上補償自己的自信心。作家張抗抗在題為《什么時候開始都行》一文中談到她兒子的成長過程。那孩子一直功課平平，無任何特長，后來在學(xué)習(xí)外語方面樹立起信心，從此走上成功之路。在孩子長長的成長過程中，也正如張抗抗所言：什么時候都行。只要孩子重新拾回了信心，他就會走向成功。學(xué)校教育中一個很重要的方面就是要幫助學(xué)生找到自己身上的閃關(guān)點，并且在這個閃光點上重拾信心。讓他們真正理解天生我材必有用的涵義，并且發(fā)揮自身的優(yōu)勢，克服自身的缺點。

總之，自信心對所有人來說都非常的重要，是一個人能否從成人走向成才的關(guān)鍵的因素。提高中學(xué)生自信心的問題不是一天兩天可以解決的問題，而是需要整個社會為他們創(chuàng)設(shè)一個好的環(huán)境，學(xué)校教學(xué)中給予他們更多的關(guān)注，家庭生活中給予孩子更正確的評價，在心靈上給予他們堅強的后盾，讓他們能夠努力地接納自我，完善自我，挑戰(zhàn)自我，能夠不斷地提升自己的能力，將自信建立在能力的基礎(chǔ)上。讓他們可以更自信的面對未來美好的生活。

參考文獻

[1]伍新春.心理健康教育.北京師范大學(xué)出版社.2008年第一版