文/廣州市天河區(qū)珠村小學(xué)

把跳繩作為巧藝課程的一部分，是因?yàn)樘K運(yùn)動(dòng)在我國(guó)經(jīng)過數(shù)千年的繼承、發(fā)展、創(chuàng)新和改編，形成了眼花繚亂的花樣跳繩。把花樣跳繩作為自己的校本課程我覺得要從以下幾個(gè)方面進(jìn)行推進(jìn)實(shí)踐。

一、組織與建設(shè)

調(diào)查顯示，一至六年級(jí)喜歡跳繩游戲的學(xué)生占到了學(xué)生總數(shù)的90%以上，家長(zhǎng)支持率達(dá)到了96%。通過分析發(fā)現(xiàn)，跳繩游戲不但安全易學(xué)，更重要的是游戲玩法多樣、富有技巧、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷適中，具有較高的安全性和較大的拓展空間，不同年齡的學(xué)生在游戲中能得到不同程度的技能訓(xùn)練與發(fā)展，適用于各個(gè)年級(jí)。此外，在跳繩游戲中，同學(xué)們團(tuán)結(jié)合作、寬容體諒、謙讓互助、尊重理解等品質(zhì)也能得到有效的培養(yǎng)與提升。

二、構(gòu)建的框架

本課題以學(xué)校為基礎(chǔ)，以花樣跳繩為主線，以學(xué)生為中心，教師和家長(zhǎng)積極參與其中，結(jié)合音樂、美術(shù)等學(xué)科，以培養(yǎng)熱愛生活、積極進(jìn)取、探究創(chuàng)新，敢于吃苦耐勞的學(xué)生為目標(biāo)，詳細(xì)制定了課程開發(fā)的總目標(biāo)和三個(gè)水平的分目標(biāo)，編寫了活動(dòng)型綜合課程進(jìn)行課堂實(shí)施研究。

(一)制定目標(biāo)

總目標(biāo)：以學(xué)校為基礎(chǔ)，以花樣跳繩為主線，以學(xué)生為中心，教師和家長(zhǎng)積極參與其中，結(jié)合音樂、美術(shù)等學(xué)科，以培養(yǎng)熱愛生活、積極進(jìn)取、探究創(chuàng)新，具有初步愛國(guó)主義精神的學(xué)生為目標(biāo)

水平一目標(biāo)：一年級(jí)學(xué)生能掌握跳短繩的握繩方法和基本的跳繩動(dòng)作，達(dá)到水平一的體質(zhì)測(cè)試要求。

二年級(jí)學(xué)生在掌握并腳加速跳的基礎(chǔ)上，能掌握一些簡(jiǎn)單的花樣跳繩方法。在練習(xí)過程中能和同伴合作，創(chuàng)設(shè)出不同的跳繩游戲。

水平二目標(biāo)：讓學(xué)生在水平一的基礎(chǔ)上，學(xué)會(huì)多種單人花樣跳繩。把所掌握的內(nèi)容進(jìn)行組合，并在所學(xué)的花樣跳繩中創(chuàng)設(shè)出不同的花樣。使學(xué)生在鍛練身體的同時(shí)，學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)問題，解決問題。

水平三目標(biāo)：在學(xué)會(huì)單人跳繩的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)雙人跳繩和多人跳長(zhǎng)繩。通過“練習(xí)—討論—實(shí)踐—再練習(xí)”，尋找出更多更有趣的短繩和長(zhǎng)繩結(jié)合跳的方法。潛移默化地培養(yǎng)學(xué)生對(duì)藝術(shù)花樣跳繩的興趣以及合作意識(shí)和欣賞能力，使學(xué)生在不斷探究、不斷創(chuàng)新中求趣、育人、促智、追美，達(dá)到身心健康。

(二)開發(fā)內(nèi)容

結(jié)合花樣跳繩課程的總目標(biāo)和各水平的目標(biāo)，開發(fā)出以下的花樣跳繩內(nèi)容：

水平一內(nèi)容：(單人基礎(chǔ)跳繩)

序號(hào)時(shí)間安排主要內(nèi)容1第3周1.用繩常規(guī):握繩方法;繩長(zhǎng);預(yù)備姿勢(shì)。2.并腿跳;3.跳繩基礎(chǔ)摸查考核。2第4周1.并腿跳;2.并腿加速跳;3第5周1.并腿跳;2.并腿加速跳;3.單腳交換跳;4第6周1.并腿跳;2.并腿加速跳;3.單腳交換跳;4.單腳加速跳;5第7周1.并腿跳;2.并腿加速跳;3.單腳交換跳;4.單腳加速跳;5.跑步跳;6第8周1.并腿跳;2.并腿加速跳;3.單腳交換跳;4.單腳加速跳;5.跑步跳;6.后搖跳;7第9周1.并腿跳;2.并腿加速跳;3.單腳交換跳;4.單腳加速跳;5.跑步跳;6.后搖跳;7.前后分合跳;8第10周1.并腿跳;2.并腿加速跳;3.單腳交換跳;4.單腳加速跳;5.跑步跳;6.后搖跳;7.前后分合跳;8.左右分合跳9第11周1.并腿跳;2.并腿加速跳;3.單腳交換跳;4.單腳加速跳;5.跑步跳;6.后搖跳;7.前后分合跳;8.左右分合跳;9.起繩停繩練習(xí)。10第12周1分鐘跳繩練習(xí)11第13周組合跳繩練習(xí)12第14周考核

水平二內(nèi)容：(單人花樣跳繩)

序號(hào)時(shí)間安排主要內(nèi)容1第3周1.基本練習(xí);2.跳繩基礎(chǔ)摸查考核。2第4周1.跳繩基礎(chǔ)動(dòng)作練習(xí);2.花樣跳繩:并腿前后左右跳;3.前后分合跳;4.左右分合跳。3第5周1.跳繩基礎(chǔ)動(dòng)作練習(xí);2.花樣跳繩:并腿前后左右跳;3.前后分合跳;4.左右分合跳;5.交叉步跳。

(續(xù)上表)

序號(hào)時(shí)間安排主要內(nèi)容4第6周1.跳繩基礎(chǔ)動(dòng)作練習(xí);2.花樣跳繩:并腿前后左右跳;3.前后分合跳;4.左右分合跳;5.交叉步跳;6.十字步跳。5第7周1.跳繩基礎(chǔ)動(dòng)作練習(xí);2.花樣跳繩:并腿前后左右跳;3.前后分合跳;4.左右分合跳;5.交叉步跳;6.十字步跳;7.前踢跳。6第8周 1.跳繩基礎(chǔ)動(dòng)作練習(xí);2.花樣跳繩:并腿前后左右跳;3.前后分合跳;4.左右分合跳;5.交叉步跳;6.十字步跳;7.前踢跳。8.后踢跳。7第9周1.跳繩基礎(chǔ)動(dòng)作練習(xí);2.花樣跳繩:并腿前后左右跳;3.前后分合跳;4.左右分合跳;5.交叉步跳; 6.十字步跳;7.前踢跳。8.后踢跳。9.抬腿跳。8第10周1.跳繩基礎(chǔ)動(dòng)作練習(xí);2.花樣跳繩:并腿前后左右跳;3.前后分合跳;4.左右分合跳;5.交叉步跳;6.十字步跳;7.前踢跳。8.后踢跳。9.抬腿跳。10.跑步跳;9第11周1.跳繩基礎(chǔ)動(dòng)作練習(xí);2.花樣跳繩:并腿前后左右跳;3.前后分合跳;4.左右分合跳;5.交叉步跳;6.十字步跳;7.前踢跳。8.后踢跳。9.抬腿跳。10.跑步跳;11.拳擊跳。10第12周花樣組合游戲11第13周花樣組合游戲12第14周考核

水平三內(nèi)容：(雙人或多人跳繩)

序號(hào)時(shí)間安排主要內(nèi)容1第3周1.基本練習(xí);2.跳繩基礎(chǔ)摸查考核。2第4周1.跳繩基礎(chǔ)動(dòng)作練習(xí);2.雙人并排跳;3第5周1.跳繩基礎(chǔ)動(dòng)作練習(xí);2.雙人并排跳;3.雙人前后跳;4第6周1.跳繩基礎(chǔ)動(dòng)作練習(xí);2.雙人并排跳;3.雙人前后跳;4.雙人左右輪換跳;5第7周1.跳繩基礎(chǔ)動(dòng)作練習(xí);2.雙人并排跳;3.雙人前后跳;4.雙人前后交換跳;5.雙人左右輪換跳;6第8周1.跳繩基礎(chǔ)動(dòng)作練習(xí);2.雙人并排跳;3.雙人前后跳;4.雙人前后交換跳;5.雙人左右輪換跳;6.車輪跳;7第9周1.跳繩基礎(chǔ)動(dòng)作練習(xí);2.雙人并排跳;3.雙人前后跳;4.雙人前后交換跳;5.雙人左右輪換跳;6.車輪跳;7.雙人并排前踢跳;8第10周1.跳繩基礎(chǔ)動(dòng)作練習(xí);2.雙人并排跳;3.雙人前后跳;4.雙人前后交換跳;5.雙人左右輪換跳;6.車輪跳;7.雙人并排前踢跳;8.雙人并排抬腿跳9第11周1.跳繩基礎(chǔ)動(dòng)作練習(xí);2.雙人并排跳;3.雙人前后跳;4.雙人前后交換跳;5.雙人左右輪換跳;6.車輪跳;7.雙人并排前踢跳;8.雙人并排抬腿跳9.跳長(zhǎng)繩10 第12周花樣組合11第13周花樣組合12第14周考核

三、課程實(shí)施

首先我根據(jù)學(xué)生年齡、興趣、生理和心理特征設(shè)計(jì)問卷，對(duì)全校學(xué)生進(jìn)行調(diào)查。再?gòu)陌l(fā)展學(xué)生身體、心理、社會(huì)健康為出發(fā)，依據(jù)健康三維觀及小學(xué)體育本身的特點(diǎn)，針對(duì)我校的實(shí)踐情況，根據(jù)不同年級(jí)使用相應(yīng)程度的教材進(jìn)行教學(xué)，在教學(xué)中反思課程的適用情況及實(shí)施過程中存在的問題困難，我們組織人力物力對(duì)校本課程實(shí)踐過程進(jìn)行全面總結(jié)，根據(jù)體育課教學(xué)效果，收集、分析、歸納、整理、提煉和修訂，課程內(nèi)容使更加豐富、跳繩花樣更加精彩，課題面更廣、內(nèi)容更豐富，對(duì)宣傳我?；犹K特色教育起到更大的作用。一、二年級(jí)以“情境激趣式”的教學(xué)方法培養(yǎng)學(xué)生的繩趣；三、四年級(jí)“單人花樣跳”為主的教學(xué)方式發(fā)展學(xué)生手腳協(xié)調(diào)的能力；五、六年級(jí)以“雙人合作探究式”的教學(xué)組織培養(yǎng)學(xué)生的花式跳繩水平。

1.成立校本課程實(shí)施有效機(jī)制，加強(qiáng)對(duì)課程實(shí)施情況的檢查督促。平時(shí)的業(yè)務(wù)或教學(xué)常規(guī)檢查中，適當(dāng)安排該項(xiàng)檢查內(nèi)容。

2.尊重學(xué)生的主體地位，以學(xué)生自主活動(dòng)為主，教師講授、指導(dǎo)少而精，盡量讓學(xué)生多練、多動(dòng)，給學(xué)生盡可能多的時(shí)間與空間。

3.教學(xué)內(nèi)容、方法以學(xué)生的實(shí)際情況而定，教師從學(xué)生的能力、素質(zhì)等差異出發(fā)因材施教，靈活地進(jìn)行內(nèi)容和形式上的調(diào)整，使全體學(xué)生都得到發(fā)展。

4.及時(shí)做好“差生”的輔導(dǎo)工作，老師對(duì)他們進(jìn)行額外指導(dǎo)。請(qǐng)優(yōu)秀學(xué)生演示，教師的反復(fù)講解示范，必要時(shí)手把手教。讓他們觀看跳繩的錄象，利用先進(jìn)的多媒體教學(xué)來提高他們的學(xué)習(xí)興趣。及時(shí)和家長(zhǎng)聯(lián)系了解學(xué)生回家的練習(xí)情況，讓家長(zhǎng)來督促學(xué)生，使他們盡快地學(xué)會(huì)跳繩。

5.做好優(yōu)秀學(xué)生的訓(xùn)練。要和學(xué)生家長(zhǎng)聯(lián)系，取得家長(zhǎng)的同意，才能把這項(xiàng)工作做好。

6.教師撰寫心得體會(huì)，總結(jié)成功的經(jīng)驗(yàn)和失敗的教訓(xùn)。

四、課程評(píng)價(jià)

根據(jù)花樣跳繩項(xiàng)目的特點(diǎn)，結(jié)合學(xué)生的不同水平，確定評(píng)價(jià)學(xué)生的標(biāo)準(zhǔn)，制定切實(shí)可行的多元性評(píng)價(jià)方案，樹立學(xué)生學(xué)習(xí)花樣跳繩的自信心。并采用自評(píng)、互評(píng)、師評(píng)等多種的形式進(jìn)行評(píng)價(jià)。