崔亞寧 袁樂

摘? 要：越來越多的證據表明，在兒童和青少年時期，身體活動、心血管健康、肥胖和認知功能之間存在聯(lián)系。證據也表明這些變量與學業(yè)成績有關。以課堂為基礎的體育活動提供了一種可行的方法來改善健康狀況、身體質量指數、認知功能，并最終改善學習成績。本文對體育鍛煉、健身、肥胖、認知功能與學業(yè)成績的關系進行了研究，將基于課堂的體育活動對身體質量指數和學業(yè)成績的影響隨機分組試驗，最后分析身體活動、認知功能和學業(yè)成績之間的關系。

關鍵詞：課堂體育? 認知? 成績? 學業(yè)

中圖分類號：G80-05? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2019）03（a）-0155-02

自1970年以來，公立學校的體育活動一直在穩(wěn)步下降。在此期間，超重兒童的比例增加了一倍多，而青少年的超重率則增加了一倍以上甚至兩倍以上。最近的估計表明，美國有25%的兒童超重，11%的兒童肥胖。成人的疾病已出現在兒童中，包括2型糖尿病、高血壓、甘油三酯和低膽固醇。據估計，小學時代謝綜合征占5%。兒童和這一比例在少數群體和超重兒童中分別增加到12%和20%，盡管需要更多的數據來核實這些百分比。很可能體力活動減少是肥胖率急劇上升的一個主要因素，1/3的男女青少年未能達到建議的心肺健康標準。健康和肥胖似乎都與認知功能有關和學術成就。

1? 心血管健康、認知功能與學業(yè)成就

以類似于成年人群的方式，研究人員發(fā)現兒童心血管健康水平與認知功能之間存在跨部門聯(lián)系。已表明心血管健康與單一急性中度有氧運動之間的聯(lián)系和認知功能。健康的孩子在需要更多認知控制的注意任務上表現得更好。自我調節(jié)過程，包括計劃、組織、抽象問題解決、工作記憶、運動控制和抑制控制。校外體育活動通過3d的回憶進行評估。物理不影響觀察對標準化考試成績的影響。然而，校外體育活動水平較高的學生成績顯著高于報考的學生。沒有劇烈的體育活動。每周150min的體力活動（實際=139min/周），增加幾種不同環(huán)境（家庭、學校等）的體力活動?？偟膩碚f，橫斷面研究的結果支持了小學生身體活動與學業(yè)成績之間的關系。體育鍛煉和學業(yè)成績之間的聯(lián)系，請看。然而，少數可用的隨機和非隨機前瞻性研究的結果是混合的。這可能部分是由于較早的研究中提供的干預逼真度的描述有限，以及使用了非標準化的學業(yè)成績測驗。 每日體力活動和心血管健康的有限評估。隨機對照試驗的最新證據組織和控制目標導向行動的能力，并與學業(yè)成績聯(lián)系在一起。相似對成年人來說，增加兒童的體力活動可以最大限度地改善復雜的心理加工，即執(zhí)行功能，包括實現目標導向的能力行為、自我監(jiān)控和自我控制。

2? 身體成分與認知功能影響

和健康一樣，肥胖也可能與認知功能和學業(yè)成就有關。據報道，有2519名8～16歲的兒童完成了神經心理測試。測量身高和體重作為實驗的一部分，視覺空間組織和一般心理能力與體重增加呈負相關。五年級、七年級和九年級學生的種族差異，完成了1英里步行/跑步健康測試、BMI和標準化學業(yè)成績測試。超過疾病預防控制中心性別和年齡標準的兒童在數學、閱讀方面得分較低和語言測試相比，即使在控制父母教育后，BMI狀況也是理想的。在6346名青少年（14～15歲）的橫斷面樣本中，BMI與學業(yè)成績呈負相關.關于平衡，在4個樣本中發(fā)現BMI與認知測試成績之間沒有關系。78名兒童和青少年。有證據表明，BMI和學業(yè)成績之間的關聯(lián)被參與者的特征和心理社會變量所混淆。與非超重兒童相比，超重兒童的成績得分明顯低于非超重兒童。然而，在對進行調整后，這種關聯(lián)不再顯著。社會心理變量也顯示出影響B(tài)MI與學業(yè)成績之間的關系。BMI升高與學業(yè)成績下降之間的關聯(lián)依賴于體育運動的情況。

3? 影響小學生體質、肥胖和學業(yè)成績

健康、肥胖和學業(yè)成就之間的關系提供了一個獨特的機會，可以利用體育活動作為一種可能影響兒童健康和學業(yè)成就的干預手段。同時，雖然認為體育課是增加體育活動的合理目標是很直觀的，但分配給體育的時間卻在穩(wěn)步下降。教師經常面臨過度擁擠的環(huán)境和有限的設備。這往往導致在體育教育期間實際花在體育活動上的時間很少，在體育課上體育活動增加的情況下，學業(yè)成績顯著提高的證據并不令人信服。然而，一些研究表明，用于體育教育的時間增加并不會減少學業(yè)成績。此外，小學的體育教育一般限制為每周2d或3d，每周30min。因此，如果體力活動是小學增加體育以外的場所需要發(fā)展和評價。增加體力活動的體育教育的另一種選擇是定期上課。學生們大部分時間都是在這里度過的。課堂可能是將體育活動與學術教學結合起來的理想環(huán)境。

4? 結語

學校減少了分配給體育課的時間，在體育課上提供足夠數量的體育活動具有挑戰(zhàn)性。他們的大部分時間這為旨在增加體力活動的干預措施提供了一個可行的地點。增加體力活動有改善健康和肥胖的潛力，其中影響學業(yè)成績。身體活動的學習是成本效益高的，不需要額外的老師準備時間，對老師和學生來說是愉快的，結果是學業(yè)成績提高。研究的一個重要發(fā)現是教師行為對干預結果的影響。從社會認知的角度來改變行為的方法必須包括構成部分不強調人際環(huán)境、物質環(huán)境和個人之間的相互作用。教師的影響可以用來積極地吸引學生和信息在教室內進行體育活動。積極參與課程的教師在演示和引導學生嘗試新行為方面尤其有效。教師的參與通過提供機會在社會支持和鼓勵下實踐新的行為，進一步加強了變革過程。學習成績測試，幾項認知功能測試，以及對任務的注意措施。健康結果包括體重指數、心血管健康、血壓、血液化學和人體健康。為了增強對BMI和健身的影響，開發(fā)了比原始更密集的課堂活動，使小學能夠在提高學生健康水平的同時，也要提高學業(yè)成績。每個變量都是根據文獻選擇的，這些文獻暗示了與學術成就或認知功能之間的潛在聯(lián)系，并可能幫助我們理解如何學習。通過使用適度到劇烈的體育活動來學習學術課程會影響學業(yè)成績。在隨機對照試驗的基礎上，所描述的研究，支持體育活動、認知和學業(yè)成績之間的關系。相反，沒有證據支持他認為，增加分配給學生白天體育活動的時間會導致學業(yè)成績下降。學校可以同時解決幾個健康問題。通過在課堂上進行體育鍛煉來提高學習成績。

參考文獻

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