鄭 偉 東

(揚州職業(yè)大學, 江蘇 揚州 225009)

高校教職工作為學校教育教學工作的實施者,承擔著培養(yǎng)人才和開拓學術前沿的重任,他們的身心健康關系到高等教育事業(yè)的興旺與發(fā)達,而高校教職工的健康觀念也會潛移默化地直接影響到大學生。本文以揚州職業(yè)大學在職教職工為研究對象,通過對教職工健康狀況和體育需求情況的調查分析,了解高校教職工身心健康存在的問題和對體育鍛煉的具體需求情況,為科學組織和開展教職工體育活動提供決策依據(jù),為培養(yǎng)高校教職工養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的良好習慣,提高他們的健康水平,奠定良好基礎。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以揚州市職業(yè)大學在職教職工為研究對象。

1.2 研究方法

通過文獻資料、問卷調查、訪談、數(shù)理統(tǒng)計和邏輯分析等方法、手段，得出較為嚴謹且符合邏輯的結果，其中根據(jù)研究需要,對揚州職業(yè)大學在職的1300多名教職工隨機發(fā)放“教職工身體健康狀況與體育需求的調查表”調查問卷500份,回收492份,有效問卷480份,有效率97.6%。被調查教職工性別、年齡分布情況，見表1。

表1 被調查教職工性別、年齡分布情況

2 結果與分析

2.1 高校教職工工作量情況及分析

高校教職工的工作具有社會性特點,工作的內(nèi)容、形式多樣,特別是廣大的教師群體,既包括課堂教學工作,又包含課外的備課、業(yè)務進修、政治學習等工作,而行政人員的工作不僅包括八小時以內(nèi)的常規(guī)工作,還有外出交流、會務等工作。但總體上看,都具有工作時間長、腦力勞動與體力勞動相結合、心理壓力大等特點。

表2調查結果顯示,高校教職工計劃內(nèi)工作時長大多數(shù)為7～8個小時,還有近三分一的教職工工作時長超過9個小時。計劃外的工作時間調查結果顯示,大多數(shù)教職工計劃外還用超過2個小時的時長來完成相關的工作,主要人群為教師崗的人員,他們要備課、批改作業(yè)等,還有部分有科研任務的教職工利用計劃外的時間超過3個小時。如果長時間處于高壓緊張的節(jié)奏,久而久之對高校教職工的健康會造成不利的影響。

表2 高校教職工計劃內(nèi)工作時間情況

2.2 高校教職工慢性病情況調查分析

高校教職工由于職業(yè)的特殊性,許多人處于亞健康狀態(tài),由于長期伏案工作、久站授課、粉筆煙塵吸入、心理壓力大等導致出現(xiàn)各種慢性疾病，如咽喉炎、靜脈曲張、頸椎、腰椎疾病、肝炎、高血壓、高血脂、心理疾病等,俗稱教師職業(yè)病。此類慢性疾病不是特指某種疾病,而是對一類起病隱匿,病程長且病情遷延不愈,缺乏確切的傳染性生物病因證據(jù),病因復雜,且有些尚未完全被確認的疾病的概括性總稱[1]。

本次調查問卷結果分析顯示,大部分教職工患有高血壓、慢性肝炎、肝硬化、糖尿病、慢性腎功能不全(氮質血癥期以上)、慢阻肺、肺結核、關節(jié)炎等。這些慢性非傳染性疾病已逐步成為影響廣大教職工健康的主要問題,高血壓、糖尿病和惡性腫瘤等慢性病的發(fā)病率、死亡率在不斷提高,并有向年輕化發(fā)展的趨勢,嚴重威脅高校教職工的身體健康,影響其生活質量[2]。調查結果顯示:高校教職工患有高血壓人群占30%,患有高血脂人群占28%,患有肝部疾病占32%,患有肺部疾病占34%,患有糖尿病占12%,患有腎功能疾病占9.8%,高脂血癥、高血壓、脂肪肝等發(fā)病率均較高,已經(jīng)成為危害高校教職工健康的主要疾病。有研究資料顯示,隨著血壓水平升高，心血管發(fā)病危險持續(xù)增加,血壓每增加10%,心血管發(fā)病的幾率也成倍增長。據(jù)有關研究表明,過度疲勞會導致精疲力竭,引起身體潛藏的疾病急速惡化。通過了解，有許多老師上午連上3節(jié)課，到十二點才下課,空腹血糖受損,甚至有些老師下午兩點又緊接著上課,中午飲食匆忙,工作強度較大,代謝紊亂,身體體質下降,導致患病幾率增大。

2.3 高校教職工BMI指數(shù)情況調查分析

BMI指數(shù)是用體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)平方得出的數(shù)字,是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。當我們需要知道肥胖是否為某一疾病的致病原因時,我們可以把病人的身高及體重換算成BMI值,再找出其數(shù)值及病發(fā)率是否有線性關連[3]。

高校BMI體檢是根據(jù)《中國成人超重和肥胖癥預防控制指南(試行)》第二章所述和其他科研人員的研究成果,以為BMI<18.5為瘦，18.5

2.4 高校教職工身體肺活量機能情況和閉眼單腳站立素質情況

肺活量作為測試人體機能的一種方式,是反映身體體質情況的重要指標之一。肺活量主要取決于胸腔壁的擴張與收縮的寬舒程度,它是指在最大吸氣后盡力呼氣的氣量,與最大吸氧量存在密切關聯(lián)。肺活量檢測數(shù)值低(與正常數(shù)值相比),說明機體攝氧能力和排出廢氣的能力差,人體內(nèi)部的氧供應就不充裕,機體的一些工作就不能正常。一旦機體需要大量消耗氧的情況(如長時間學習、工作、劇烈運動時)，就會出現(xiàn)氧供應的嚴重不足,從而導致諸如頭痛、頭暈、胸悶、精神萎靡、注意力不集中、記憶力下降、失眠等不良反映,這不僅會影響學習與工作,而且會給身體健康造成許多無法挽回的損失。[4]有研究表明,肺活量隨年齡的增長而下降,每10年下降9%～27%,但如果長期堅持體育鍛煉,其肺活量仍能保持正常數(shù)值的水平。

對不同年齡段的教職工隨機抽取20名進行肺活量和閉眼單腳站立測試,取平均值與國民體測標準中4分也就是良好范疇區(qū)間值進行比較。

從表3的調查結果看,高校教職工不論處于哪一個年齡段,肺活量情況都不是很好,尤其是35到44歲這兩個年齡段,均差較大,通過調查了解此年齡段的教職工相對來說工作和生活壓力較大,加上自我感覺還年輕,平時經(jīng)常性加班,生活不規(guī)律,運動少,身體機能退化迅速。

表3 高校不同性別、年齡教職工肺活量測試平均值與國民體測標準比較情況

閉眼單腳站立是體測中反映人體平衡能力強弱的一種身體素質測試。是通過測量人體在沒有任何可視參照物的情況下,僅依靠大腦前庭器官的平衡感受器和全身肌肉的協(xié)調運動,來維持身體重心在單腳支撐面上的時間。根據(jù)單腳站立時間評價身體平衡力。時間越短,分數(shù)越低,平衡力越差,身體素質越差。

表4 高校不同性別、年齡教職工閉眼單腳站立測試平均值與國民體測標準比較情況

從表4結果顯示,不同年齡男女存在較大差異,大部分女性教職工平衡能力較差,而且隨著年齡的遞增,平衡能力下降的較多,男性教職工25～29歲該項測試結果較好,其它年齡段也存在不同程度的均差。這一結果跟平時絕大多數(shù)高校教職工沒有進行過閉眼單腳站立這項練習有關,同時也一定程度上反映了高校教職工運動少,身體肌肉協(xié)調能力下降。

2.5 高校教職工工作精力自我感覺情況

自我感覺是自己對自身有關狀況的一種主觀判斷。對工作精力自我感覺的調查從一定程度上可以反映人的工作精力狀態(tài),從而進一步反映一個人健康情況。

調查顯示:高校教職工中有20.8%的人群表示自己身體狀況很好,基本上沒有疾病,平時工作生活精力充沛,沒有疲勞感;26.3%的人群表示自己身體狀況還行,精力比較充沛,偶爾感到疲勞感;46%的人群表示自己的身體狀態(tài)不是很好,間斷性覺得精力不夠,伴有疲勞感,還伴有一些慢性疾病;另外還有6.9%的教職工表示自己的身體狀態(tài)比較糟糕,平常工作生活總是力不從心,經(jīng)常性感到身心疲憊,各種病癥頻繁纏身,特別是一些慢性病、職業(yè)病(如頸椎炎、腰肌勞損和慢性咽炎)尤為明顯。許多教職工存在飲食結構不合理、保健意識淡薄、起居作息時間不規(guī)律、缺乏鍛煉等現(xiàn)象,如不及時引導其參加體育鍛煉,很可能導致高校教職工的健康狀況進一步惡化[5]。

2.6 高校教職工體育活動觀念情況分析

體育活動觀念從一定程度上反映了人們的健康意識、鍛煉意識,對體育活動對身體健康重要性進行調查,能夠反映人們是否具備健康意識、鍛煉意識。

通過調查，高校教職工認為體育活動很重要,經(jīng)常參加體育鍛煉活動的人群占87.5%;認為體育活動對促進身體健康作用一般,對體育鍛煉活動可參加、可不參加,無所謂的人群占19.8%;認為體育活動對促進身體健康不重要,不參加任何體育活動的人群占1.9%?？梢悦黠@看出,高校教職工作為較高文化層次的特殊群體對體育活動促進身體健康具有高度的認可,絕大多數(shù)教職工的體育活動觀念較強,愿意參加體育鍛煉活動等。

2.7 高校教職工體育需求的現(xiàn)狀

2.7.1 高校教職工對體育鍛煉時間的需求

工作壓力大、沒有閑暇時間是制約高校教職工進行體育鍛煉活動的主要因素(見表5)。國家教育事業(yè)的不斷發(fā)展迫使高校教育教學管理越發(fā)嚴格規(guī)范,伴隨著近幾年學生數(shù)量的增加及生源質量的良莠不齊,給高校教職工帶來的工作壓力也顯著倍增,在做好教學和學生管理的同時還要完成一定的科研或其它任務。部分教職工在完成學校工作后回家還要兼顧子女成長教育,這些已經(jīng)使大多數(shù)教職工身心疲憊,沒有過多的精力和時間參加體育鍛煉活動。因此,適當減輕高校教職工壓力,讓他們有一定的空閑時間和精力是目前高校教職工重要的體育需求。

表5 高校教職工體育需求的制約因素統(tǒng)計表

2.7.2 高校教職工對體育鍛煉場地的需求

據(jù)了解,目前大多數(shù)高校重視體育活動場所的建設與維護,許多高校能夠基本上滿足師生參與體育運動的場地條件。然而仍有38.5%的教職工反映因場地的原因參與體育鍛煉受到限制。具體情況調查分析,多數(shù)教職工對參與體育鍛煉的重要性都有積極的認知,但在實際參與體育活動的時間上,不是與學生們的體育活動時間擠在一起,就是與場地校企合作活動時間相沖突。盡管高校體育場地器材相對較多,但大多數(shù)教職工和學生選擇的體育鍛煉項目,涉及的場地器材都相對集中,因而在課外活動時間段,經(jīng)常會出現(xiàn)體育館、田徑場人滿為患,這在很大程度上打擊了教職工參與體育活動的積極性。

2.7.3 高校教職工對體育鍛煉技術指導的需求

無人指導也是影響高校教職工體育需求滿足的重要因素之一。大多數(shù)教職工都意識到體育鍛煉對健康是非常有益的,然而在實際參與當中,許多教職工往往因為缺乏體育健身知識,沒有人進行科學的指導,陷入門外漢的尷尬局面。拿足球運動來說,既能體會比賽的樂趣又能在奔跑中提高心肺功能,促進身體機能和免疫力。有些教職工沒有接觸過,被足球愛好者邀請到足球場,實際參與當中因無人指導在場上不知如何跑動,也不知道如何處理來球,反而打擊了運動參與的積極性。一些女性教職工喜歡跳舞,如果無人指導,僅限于互相之間已熟悉的幾種舞姿交流練習,時間長了也索然無味。

2.7.4 高校教職工對體育鍛煉組織引導的需求

選擇“組織不夠”的教職工人數(shù)也很多,占36.9%,這一方面說明高校教職工參與體育活動對組織引導和技術指導有一定的依賴;另一方面也說明高校工會在體育活動、體育鍛煉方面的組織工作力度還不夠,沒能夠真正發(fā)揮各體育運動協(xié)會、社團的作用?；顒涌拷M織,體育活動、體育鍛煉更要經(jīng)常性、持續(xù)性地組織引導。高校教職工工作量雖多,時間上卻相對靈活,許多教職工偶爾的體育活動也是“過過場”,根本沒達到鍛煉的效果,更談不上養(yǎng)成體育活動的習慣。因此,進行有效的組織,科學的引導，對提高高校教職工體育鍛煉的參與性,促進他們的身體健康會有非常好的效果。

3 結語

高校要高度重視教職工的健康,要經(jīng)常性地開展體育知識和健康知識講座,開辦一系列體育活動和競賽,讓教職工體驗到參與體育活動帶來的益處和樂趣,營造良好的體育文化氛圍,提高他們參與體育活動的積極性和主動性,才能夠更好地強化教職工的健康意識和體育觀念。

同時，高校要成立教職工體育組織管理機構,充分發(fā)揮管理機構的職能,特別是對高校體育俱樂部和社團等體育組織進行管理,完善相關體育組織管理制度,把教職工體育融入到高校體育的整體中,將高校課間體育、群體活動、體育競賽等納入高校體育重點工作,使之常態(tài)化、制度化。

另外，教職工體育和大學生體育是學校體育工作的主要組成,兩者相互影響。高校要經(jīng)常性地開展師生運動會、競賽等活動,營造師生積極參與體育的良好校園氛圍, 處處展現(xiàn)師生良好的精神風貌, 促進教職工體育與學生體育的良性互動,做到師生相互關心、共同參與,在提高師生身心健康同時,又能帶動學校精神文明建設的發(fā)展。