戴金明，王順熙

（華南農(nóng)業(yè)大學(xué)，廣東 廣州 510642）

1 高校普及與推廣太極拳的重要意義

1.1高校普及與推廣太極拳是順應(yīng)時(shí)代需求，將中華傳統(tǒng)文化更好地傳承、發(fā)展的重要途徑。太極拳是中華民族優(yōu)秀的文化瑰寶，博大精深，容納了古代儒家學(xué)說的中庸與貴和、道家的自然為無與佛家慈悲為懷的思想，對(duì)人的身心發(fā)展有著重要的作用。高?？梢詾樯鐣?huì)培養(yǎng)高質(zhì)量的體育人才，也可以為社會(huì)提供高質(zhì)量的太極拳人才，并且高校也是傳承和發(fā)展中華傳統(tǒng)文化的重要場(chǎng)所，在高校普及與推廣太極拳對(duì)傳承與發(fā)展太極拳運(yùn)動(dòng)具有重要的推動(dòng)力量。高校學(xué)生思維靈敏，對(duì)新事物的接受能力較強(qiáng)，在高校中普及與推廣太極拳可以讓學(xué)生通過學(xué)習(xí)與實(shí)踐太極拳運(yùn)動(dòng)來激發(fā)自身對(duì)中華傳統(tǒng)文化的學(xué)習(xí)熱情。與此同時(shí)，傳承與發(fā)展太極拳文化也是每個(gè)高校學(xué)生對(duì)弘揚(yáng)中華民族優(yōu)秀傳統(tǒng)文化應(yīng)該盡到的最基本的責(zé)任與義務(wù)。

1.2高校普及與推廣太極拳可以幫助高校學(xué)生調(diào)養(yǎng)身心，提升自身各方面的綜合能力。一方面，大學(xué)體育教育中所倡導(dǎo)的終身體育教育觀念，其本質(zhì)最重要的一點(diǎn)就是從根本上提升高校學(xué)生的身體素質(zhì)，所謂少年強(qiáng)則中國(guó)強(qiáng)，這也是在根本上提升國(guó)民素質(zhì)的重要基石。在高校中普及與推廣太極拳教學(xué)可以培養(yǎng)學(xué)生終身體育的思想觀念，在學(xué)習(xí)與練習(xí)的過程中達(dá)到強(qiáng)身健體、放松身心的目的。另一方面，依據(jù)高校學(xué)生所處年齡段的生理及心理特點(diǎn)，我們可以總結(jié)出高校學(xué)生的性格大都樂觀外向，喜歡探索新鮮事物，喜歡刺激和冒險(xiǎn)，但他們的情緒卻非常容易波動(dòng)，不具備穩(wěn)定性，心理承受挫折的能力也較差，并且社會(huì)高速發(fā)展也為高校學(xué)生的就業(yè)工作等帶來了無形中的壓力。太極拳動(dòng)作輕柔，以松弛有度、沉穩(wěn)靜緩和剛?cè)岵?jì)為主要的動(dòng)作要點(diǎn)，長(zhǎng)期練習(xí)太極拳可以幫助高校學(xué)生沉淀自己的焦躁的性格，舒緩壓力，促進(jìn)身心更為和諧地發(fā)展。與此同時(shí)，學(xué)生在練習(xí)太極拳時(shí)，還可以慢慢領(lǐng)悟人生的一些道理，從沉穩(wěn)靜柔的動(dòng)作中學(xué)會(huì)虛心、自然、沉穩(wěn)和能屈能伸的一些品格，為將來走向社會(huì)打下堅(jiān)實(shí)的心理基礎(chǔ)。

2 高校太極拳普及與推廣的現(xiàn)狀

2.1高校學(xué)生對(duì)太極拳運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)不足，缺乏學(xué)習(xí)興趣，不能自覺地參與到太極拳運(yùn)動(dòng)中去，同時(shí)高校對(duì)太極拳的宣傳力度也不大，高校自身對(duì)太極拳運(yùn)動(dòng)的普及與推廣態(tài)度消沉。一方面，高校學(xué)生對(duì)太極拳運(yùn)動(dòng)的一些理論知識(shí)以及與中華民族傳統(tǒng)文化的相關(guān)知識(shí)了解不夠深入。太極拳除了蘊(yùn)含著深刻的科學(xué)運(yùn)動(dòng)體系，更多的是蘊(yùn)含著中華民族的傳統(tǒng)文化，其向?qū)W生所傳遞的更多的是精神層面的價(jià)值。高校學(xué)生只有對(duì)太極拳及中華民族的傳統(tǒng)文化有著良好的認(rèn)知，才能形成積極的鍛煉態(tài)度，也只有形成積極的鍛煉態(tài)度才能采取自覺有效的行動(dòng)。另一方面，目前很多高校對(duì)太極拳運(yùn)動(dòng)都不夠重視，體育課程的課時(shí)本就不多，留給太極拳的教學(xué)課時(shí)就更是少之又少，并且高校對(duì)于太極拳的宣傳力度也不夠大，不能夠使高校學(xué)生對(duì)太極拳有更為科學(xué)合理的認(rèn)識(shí)，同時(shí)高校學(xué)生學(xué)習(xí)和了解太極拳的渠道多是通過身邊的教師和同學(xué)，高校內(nèi)很少舉行太極拳活動(dòng)和相關(guān)的專業(yè)表演，高校與高校之間的一些太極拳友誼賽等形式更是無從談起，校園內(nèi)的太極拳活動(dòng)氛圍低沉，不利于太極拳在高校的普及與推廣。

2.2高校太極拳的軟硬件設(shè)施存在缺陷。其一，高校太極拳教師的專業(yè)程度有待提高，教學(xué)模式、教學(xué)組織形式和教學(xué)方法等都有待創(chuàng)新。高校太極拳課程傳授效果的好壞在很大程度上由教師的專業(yè)水準(zhǔn)和各方面的綜合素養(yǎng)決定。很多普通高校教授太極拳的教師中，非專業(yè)很多，教師本身的演練水平也不夠，這就很難教出好的學(xué)生，目前教師的整體太極拳水平尚且有待提高。太極拳教師不具備深厚的太極拳理論知識(shí)和動(dòng)作技能，就會(huì)在太極拳教學(xué)中非常粗糙地向?qū)W生傳授基本的太極拳動(dòng)作，而不能從根本上掌握太極拳運(yùn)動(dòng)的內(nèi)涵，很難讓學(xué)生從根本上產(chǎn)生對(duì)太極拳的興趣，更不能達(dá)到終身體育的目的。其二，目前高校的太極拳教學(xué)課時(shí)有限，教師為了完成學(xué)校規(guī)定的教學(xué)任務(wù)就不得不在有限的課時(shí)內(nèi)抓緊時(shí)間趕教學(xué)進(jìn)度，這樣的太極拳教學(xué)就成了為完成教學(xué)任務(wù)的教和學(xué)，不能使學(xué)生真正掌握太極拳的要點(diǎn)及價(jià)值。其三，目前高校太極拳的教學(xué)方法還停留在教師為主導(dǎo)，講解示范基礎(chǔ)動(dòng)作學(xué)生跟著學(xué)的方式上。這樣刻板的教學(xué)方法忽略了教學(xué)過程的雙邊性，沒有發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性，課堂教學(xué)氣氛不活躍，學(xué)生處于被動(dòng)地位，形成了教師教得累，學(xué)生學(xué)得累的尷尬局面。其四，雖然太極拳對(duì)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和器材的要求不高，但很多高校還是存在具有安全隱患的運(yùn)動(dòng)器材以及運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地陳舊的情況，在有惡劣天氣影響的時(shí)候，學(xué)生只能放棄太極拳課程的學(xué)習(xí)。

2.3高校太極拳運(yùn)動(dòng)的教學(xué)內(nèi)容停滯不前，亟待改進(jìn)和創(chuàng)新。目前很多高校的太極拳教學(xué)內(nèi)容都呈現(xiàn)出輕視太極拳理論教學(xué)，教學(xué)重點(diǎn)都放在教授太極拳動(dòng)作技術(shù)方面，學(xué)生在教師這里學(xué)到的太極拳也只是太極拳套路技術(shù)動(dòng)作。太極拳的本質(zhì)是以太極拳套路為主要運(yùn)動(dòng)形式，以追求健康生活為目標(biāo)，滿足人們實(shí)現(xiàn)自我身心平衡和愉悅需求的一種文化形態(tài)。高校在普及與推廣太極拳的過程中，欠缺對(duì)太極拳內(nèi)容的改進(jìn)與創(chuàng)新。

3 促進(jìn)高校太極拳普及與推廣的策略

3.1加大學(xué)生對(duì)太極拳理論知識(shí)的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生對(duì)太極拳有更為深刻的理解，從根本上激發(fā)學(xué)生對(duì)太極拳學(xué)習(xí)的興趣，同時(shí)積極營(yíng)造高校校園的體育文化氣氛，提高學(xué)生參與太極拳的積極性。一方面，高校可以為學(xué)生增加關(guān)于太極拳的淵源、太極拳的根本特點(diǎn)及動(dòng)作要領(lǐng)等理論知識(shí)的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生對(duì)太極拳有最根本透徹的認(rèn)識(shí)，在了解太極拳的歷史淵源、文化價(jià)值和參與價(jià)值等內(nèi)容以后從自身的角度出發(fā)來對(duì)太極拳的學(xué)習(xí)提起興趣，形成積極的參與態(tài)度并作出積極的參與行為，從而養(yǎng)成終身體育的思想觀念。另一方面，高校還應(yīng)該加大對(duì)太極拳的宣傳力度、普及太極拳的文化內(nèi)涵，讓學(xué)生深刻認(rèn)識(shí)到太極拳也是一項(xiàng)適合年輕人參與的積極陽光、時(shí)尚有趣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，讓學(xué)生感受到太極拳的魅力。并且，高校還應(yīng)多開展與太極拳相關(guān)的宣傳活動(dòng)，如太極拳文化的講座、太極拳知識(shí)競(jìng)賽等活動(dòng)，使高校營(yíng)造出積極有趣的太極拳的文化學(xué)習(xí)氣氛。

3.2提升高校太極拳教師的教學(xué)水平，積極完善高校的教學(xué)管理準(zhǔn)則和太極拳教學(xué)評(píng)價(jià)方式，同時(shí)加大對(duì)高校體育運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和器材的資金投入。其一，高校要積極引進(jìn)專業(yè)的太極拳教師，并開展多方面的在職體育教師技能培訓(xùn)的活動(dòng)，這樣既能減輕在校體育教師的工作壓力，也能讓在校的體育教師通過多校合作的太極拳教師培訓(xùn)、同事之間的交流學(xué)習(xí)以及相關(guān)專家的專業(yè)指導(dǎo)等方式來不斷地提升自身的太極拳專業(yè)素養(yǎng)，同時(shí)拓寬自己的認(rèn)知視野，只有這樣才能為學(xué)生提供更為專業(yè)高效的太極拳運(yùn)動(dòng)的教學(xué)，促進(jìn)高校太極拳運(yùn)動(dòng)的普及與推廣。其二，高校要從根本上認(rèn)識(shí)到太極拳運(yùn)動(dòng)教學(xué)的重要價(jià)值，將太極拳運(yùn)動(dòng)放在一個(gè)需要被隨時(shí)關(guān)注的高度，同時(shí)完善高校的教學(xué)管理準(zhǔn)則，只有這樣才能促使高校太極拳教師從根本上去提升自身的教學(xué)能力，也才能帶來更好的太極拳運(yùn)動(dòng)教學(xué)效果。并且還有完善高校的太極拳教學(xué)評(píng)價(jià)方式和相應(yīng)的標(biāo)準(zhǔn)，使教師將更多的精力放在對(duì)太極拳運(yùn)動(dòng)教學(xué)的內(nèi)容和教學(xué)方式的鉆研上，而不再是單純地為完成教學(xué)任務(wù)而教學(xué)，也能讓學(xué)生真正地掌握太極拳運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)價(jià)值和精神內(nèi)涵。其三，高校要加大對(duì)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和器材的資金投入，促使教師創(chuàng)新太極拳運(yùn)動(dòng)教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)組織形式等，為學(xué)生提供無論什么樣的天氣都能正常參與太極拳運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和安全系數(shù)過關(guān)的運(yùn)動(dòng)器材，為學(xué)生更好地學(xué)習(xí)和參與太極拳運(yùn)動(dòng)創(chuàng)造條件。

3.3改進(jìn)和創(chuàng)新高校太極拳教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方式。一方面，各大高?？梢韵嗷ソ梃b太極拳的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，如有些高校將太極拳改編成太極扇、太極操和太極舞等運(yùn)動(dòng)形式，這樣新型的太極拳運(yùn)動(dòng)不僅充分激發(fā)了學(xué)生對(duì)太極拳學(xué)習(xí)的積極性，還可以在很大程度上發(fā)揮學(xué)生自身的主觀能動(dòng)性和創(chuàng)新能力，同時(shí)對(duì)太極拳在高校的普及與推廣上也有很好的推進(jìn)作用。另一方面，采取分組教學(xué)、配樂教學(xué)等新型的太極拳教學(xué)方式，真正做到從學(xué)生的實(shí)際情況出發(fā)來進(jìn)行太極拳教學(xué)，讓不同層次、不同類型的學(xué)生都能找到適合自己的學(xué)習(xí)太極拳的內(nèi)容和方式，滿足所有學(xué)生對(duì)太極拳運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)，也能讓學(xué)生在舒緩輕松的學(xué)習(xí)氛圍中來學(xué)習(xí)太極拳，更能激發(fā)學(xué)生對(duì)太極拳的學(xué)習(xí)興趣，提升太極拳的教學(xué)效果，真正做到通過參與太極拳的學(xué)習(xí)來實(shí)現(xiàn)自身的身心方面的發(fā)展。

4 結(jié) 語

我們要對(duì)高校普及與推廣太極拳運(yùn)動(dòng)教學(xué)有正確充分的認(rèn)知，充分發(fā)揮高校的培育學(xué)生的重要作用，利用高校的教學(xué)資源來促使高校教師積極探討更為先進(jìn)合理的太極拳教學(xué)方式并改進(jìn)和創(chuàng)新太極拳的教學(xué)內(nèi)容，使高校太極拳更為親民和有趣，激發(fā)學(xué)生參與太極拳運(yùn)動(dòng)的熱情，促進(jìn)太極拳在高校中的普及與推廣，促進(jìn)高校學(xué)生對(duì)中華民族傳統(tǒng)文化的傳承和弘揚(yáng)。