摘 要：中華武術歷史悠久，源遠流長，在其漫長的發(fā)展史中，它一直深受我國傳統(tǒng)文化的影響，是我國民族文化的瑰寶。本課內容選自體育與健康一書武術項目實踐部分中的第二部分五步拳。這項內容既有著重上肢手型的練習，又有著重下肢步型的練習，而且均要求全身各部分的協(xié)調性，安排在一起進行教學，符合高一學生的身心特點，也符合全面發(fā)展的教學原則。

關鍵詞：體育;無數;五步拳;教學設計

一、 教學內容

武術五步拳是本次課的新授教材，它是武術運動中最常用的一種組合動作，五步拳是后面武術教學內容的基礎，同時，它又是前面所學手型和步型技術的綜合運用，在以往教學基礎上，發(fā)展學生創(chuàng)造性、主動性，培養(yǎng)學生連接各種技術動作和實際對抗能力。

武術基本功組合拳共4個課次，本課為第1課次，是新學教材，重點是基本手型和步型的身體協(xié)調，攻中有防。為第2課次的少年拳教學做好準備。

二、 學情分析

本課教學對象為高一年級4班的學生。高中學生身心發(fā)展已趨成熟，已經具備了獨立思考、判斷、概括等能力，在身體鍛煉中也具備了較高的基本運動能力。武術是他們所喜愛的一項運動之一，雖沒有基礎，但對學習對抗性練習特別感興趣。教學中要讓學生把動體與動腦很好地結合起來，給學生提供再認識所學知識以及創(chuàng)造性應用所學動作的機會，從而增強教學效果。

三、 教學目標

根據高一學生的體育能力現狀，針對教材特點以及學生的生理、心理特點，我主要制定了以下三個教學目標：

（一） 認知目標

通過主題式情境教學，創(chuàng)設良好的學習環(huán)境，激發(fā)學生對武術的興趣。

（二） 技能目標

讓學生掌握五步拳基本技術。

（三） 情感目標

發(fā)展學生的創(chuàng)造力和表現力，在體育活動中培養(yǎng)學生的創(chuàng)新意識。

四、 重點、難點

重點：五步拳動作的標準性。

難點：培養(yǎng)學生的自學創(chuàng)新能力。

五、 教學方法

（一） 教學觀念

興趣是最好的老師，挖掘能引起興趣的因素，激發(fā)學生的熱情，讓每個學生都能積極主動地學習，本課以發(fā)揮教師主導作用，培養(yǎng)學生創(chuàng)新能力為目的，通過教學，使學生既懂又會，掌握靈活的運動學習方法，提高體育教學的智育因素，為終身體育服務，通過教學，培養(yǎng)學生不怕困難，敢于拼搏的精神以及培養(yǎng)學生互相幫助、團結協(xié)作的團隊精神。

（二） 教法設想

五步拳采用嘗試、比較教學法，使學生在嘗試中、在與事例動作比較的過程中得出五步拳技術的要點，再結合以往所學技術，自創(chuàng)方法，進行練習，由淺入深，由易到難，逐步提高，培養(yǎng)學生的想象力和創(chuàng)造力。

采用練習法，使學生在多次練習中掌握技術;用演示法，使學生的創(chuàng)造成果得到表現和肯定。整堂課采用收、放、松、緊相結合的組織方法。

（三） 學法指導

本課采用“嘗試——比較——討論——創(chuàng)造——練習——評價——鞏固”的學練流程，同時滲透德育內容，讓學生充分領會主動學習和創(chuàng)造性學習的方法。在體驗、想象、演示、分析比較和多向交往中形成正確的動作表象，掌握一定的技術技能。

六、 教學過程

1. 課堂常規(guī) 3分鐘

2. 跆拳道搏擊操 5分鐘

學生在動感時尚的節(jié)拍里跟隨老師共跳跆拳道搏擊操，發(fā)揮學生的想象力、模仿能力，既活動了身體，又調動了武術激情，為本課的新授教材奠定基礎。

3. 教師示范演示全套技術動作 5分鐘

引導學生探究分析五步拳的技術要點，培養(yǎng)學生的觀察力和積極模仿的好習慣。目的是既熱身，又以此引出課題，激發(fā)學生學習的欲望。

4. 學習五步拳技術動作 15分鐘

采用的組織形式是組長帶領、分組自學、參與比賽，動作由易到難，逐步引導學生完成完整的五步拳技術動作。具體教學步驟如下：

（1）看圖自學、分組練習。

（2）分組匯報表演。

（3）鼓勵、糾錯。

（4）集體操練。

學生練習時，教師巡回指導，結合學生示范進行學生自評和互評，教師對示范的學生表揚鼓勵并糾正錯誤。

5. 創(chuàng)編新動作;講解攻防作用 7分鐘

分組進行創(chuàng)編，由小組長負責與組員一起商討創(chuàng)編新動作，教師觀察指導。

6. 簡易太極拳放松 3分鐘

教師帶領學生打太極拳進行放松，音樂伴奏，使學生在身心上得到充分放松，愉快地結束本課。

7. 總結，收回器材，下課 2分鐘

七、 教學流程圖

八、 教學效果的預計

因在教學目標的制定過程中，對教材的特點、重、難點、學生的情況等進行了比較透徹的分析，教法與學法的選擇遵循了教學原則和學生生理、心理特點，預計會順利地達到本課制定的教學目標，學生能在教師的指導下認真參與各項練習，課堂氣氛活躍，師生情感融洽。預計平均心率為115～125次/分，整堂課練習密度約為：45～55%，練習強度為中。

九、 場地器材

田徑場，小黑板四張、椅子四張、圖紙五張、擴音器一套、音箱一套。

參考文獻：

[1]何志允.高中體育課程結構設計及其優(yōu)化策略[J].當代體育科技，2018，8（26）：66-67.

[2]安維強.關于如何實施高中體育有效性教學的問題研究[J].當代體育科技，2018，8（19）：106，108.

作者簡介：

王成濤，黑龍江省哈爾濱市，黑龍江省哈爾濱市清河林業(yè)局高級中學。