馬璐

摘要：為了更好的解決當(dāng)下中職學(xué)生出現(xiàn)的各類(lèi)問(wèn)題，將團(tuán)體心理輔導(dǎo)作為推進(jìn)和維護(hù)中職學(xué)生心理健康的一種重要方式和途徑。但目前中職學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)的內(nèi)容和使用現(xiàn)狀不盡如人意。本文通過(guò)團(tuán)體心理輔導(dǎo)的意義、目標(biāo)、內(nèi)容和方法進(jìn)行設(shè)計(jì)，并給出班級(jí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)效果評(píng)價(jià)方法，對(duì)中職學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)的內(nèi)容進(jìn)行擴(kuò)充與完善。

關(guān)鍵詞：團(tuán)體心理輔導(dǎo);中職;開(kāi)發(fā)設(shè)計(jì)

團(tuán)體輔導(dǎo)（group counseling）主要強(qiáng)調(diào)的是在認(rèn)識(shí)或知識(shí)層面的功能，主張用間接的方法來(lái)改變?nèi)说乃枷牖蛐袨椤F(tuán)體輔導(dǎo)的主要目標(biāo)在資料的提供或知識(shí)的獲得，以作為個(gè)人擬定計(jì)劃或做決定的參考，其功能是屬于預(yù)防性和發(fā)展性的。在學(xué)校心理健康教育中團(tuán)體輔導(dǎo)主要是用來(lái)預(yù)防問(wèn)題的發(fā)生，其內(nèi)容主要包括心理健康知識(shí)與方法的教育和學(xué)生個(gè)人發(fā)展與職業(yè)選擇等。

一、中職學(xué)校團(tuán)體心理輔導(dǎo)的意義

近年來(lái)，團(tuán)體心理輔導(dǎo)在學(xué)校心理健康教育越來(lái)越受到重視。團(tuán)體心理輔導(dǎo)之所以在學(xué)校實(shí)用且有效，班級(jí)是一個(gè)自然存在的中職學(xué)生團(tuán)體，他們的年齡、文化程度、社會(huì)角色、社會(huì)經(jīng)歷都類(lèi)似。他們所面臨的學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)、困惑、需求等方面有著很大程度的相似性，因此，很有必要再中職學(xué)生團(tuán)體里開(kāi)展團(tuán)體心理輔導(dǎo)。

1.中職學(xué)生有團(tuán)隊(duì)生活的傾向

同學(xué)們喜歡三五成群，一起學(xué)習(xí)，一起玩耍。他們可以從同伴那里得到支持和安全感，所以看中同學(xué)對(duì)自己的評(píng)價(jià)。他們比較容易對(duì)朋友吐露心中的煩惱，也容易受到朋友的影響。學(xué)校的團(tuán)體心理輔導(dǎo)可以為他們提供安全的同伴交流氣氛，成為學(xué)生自我探索、自我教育的機(jī)會(huì)。

2.中職學(xué)生有共同的成長(zhǎng)問(wèn)題

同學(xué)們都將面臨人生的一些列選擇，例如學(xué)習(xí)、人際關(guān)系、升學(xué)或就業(yè)等，有著共同的發(fā)展課題。他們需要了解自己的思想、感受和行為，需要建立協(xié)調(diào)的師生關(guān)系、同學(xué)關(guān)系，需要克服種種困難完成學(xué)業(yè)，需要了解自己的職業(yè)價(jià)值觀并選擇就業(yè)，需要培養(yǎng)自信和掌握社交能力，需要改善適應(yīng)水平保持心理健康等。通過(guò)團(tuán)體活動(dòng)，不但能充實(shí)學(xué)生在校生活的內(nèi)容，提高學(xué)習(xí)的興趣及解決問(wèn)題的經(jīng)驗(yàn)，而且能培養(yǎng)學(xué)生的社交能力、組織能力、增進(jìn)友誼、樹(shù)立團(tuán)體意識(shí)。

3.中職學(xué)生有類(lèi)似的困擾

從心理角度看，同學(xué)們的身體、情緒、智力、人格都急劇發(fā)展，由不成熟走向成熟，情緒起伏不定，易沖動(dòng)。由于缺乏經(jīng)驗(yàn)，以及來(lái)自各方的要求和壓力，他們常常會(huì)出現(xiàn)一些相似的心理適應(yīng)問(wèn)題和困擾，需要面對(duì)和處理。用團(tuán)體心理咨詢的形式提供幫助，不僅可以滿足更多學(xué)生的解惑需要，同時(shí)在團(tuán)體中通過(guò)相互傾訴，使成員了解同齡人多有類(lèi)似的問(wèn)題，可以減少孤單和不幸的感覺(jué)，也可以用團(tuán)體的力量共同探尋解決問(wèn)題的途徑與方法。

二、中職學(xué)校開(kāi)展團(tuán)體心理輔導(dǎo)的目標(biāo)

團(tuán)體輔導(dǎo)的主要目標(biāo)在資料的提供或知識(shí)的獲得，以作為個(gè)人擬定計(jì)劃或做決定的參考，它的功能是屬于預(yù)防性和發(fā)展性的。團(tuán)體心理輔導(dǎo)的目標(biāo)可以分成即時(shí)目標(biāo)、短期目標(biāo)和長(zhǎng)期目標(biāo)。

作為一個(gè)班級(jí)團(tuán)體，目標(biāo)一定要清晰，不能籠統(tǒng)，不能抽象，要選擇有類(lèi)似共性的心理問(wèn)題作為目標(biāo)開(kāi)展團(tuán)體心理輔導(dǎo)。

三、中職學(xué)校開(kāi)展團(tuán)體心理輔導(dǎo)的內(nèi)容

通過(guò)了解，中職學(xué)生面臨的學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)、困惑、需求等方面有著很大程度的相似性，而且有明顯的階段性。以下我們根據(jù)不同階段、不同問(wèn)題，來(lái)設(shè)計(jì)心理團(tuán)體輔導(dǎo)開(kāi)展的內(nèi)容。

1.一年級(jí)學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)內(nèi)容

對(duì)于一年級(jí)的學(xué)生，他們由原來(lái)緊張、單調(diào)的初中生活進(jìn)入了相對(duì)寬松、豐富多彩的職校生活，有很多同學(xué)就無(wú)所適從了，例如生活環(huán)境、人際關(guān)系、學(xué)習(xí)等問(wèn)題。為了讓他們更快的適應(yīng)中職生活及現(xiàn)在的班集體，我們一般會(huì)在這一階段進(jìn)行一些環(huán)境適應(yīng)、人際關(guān)系、團(tuán)隊(duì)凝聚力的團(tuán)體心理輔導(dǎo)內(nèi)容。通過(guò)這些活動(dòng)幫助同學(xué)們達(dá)到團(tuán)體心理輔導(dǎo)的一般目標(biāo)。通過(guò)在活動(dòng)中自我探索，幫助同學(xué)們認(rèn)識(shí)自己、了解自己、接納自己，使他們能夠?qū)ψ约河幸粋€(gè)更適當(dāng)?shù)恼J(rèn)識(shí);通過(guò)在活動(dòng)中與其他同學(xué)溝通交流，學(xué)習(xí)社交技巧和發(fā)展人際關(guān)系的能力，學(xué)會(huì)信任他人;通過(guò)在活動(dòng)中幫助其他同學(xué)培養(yǎng)責(zé)任感，關(guān)心而敏銳地覺(jué)察他人的感受和需要，更善于理解他人;通過(guò)在活動(dòng)中培養(yǎng)同學(xué)們的歸屬感與被接納感，從而更有安全感、更有信心面對(duì)生活中的挑戰(zhàn);通過(guò)在活動(dòng)中幫助其他同學(xué)澄清個(gè)人價(jià)值觀，協(xié)助他們作出評(píng)估，并作出修正和改進(jìn)。

2.二年級(jí)學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)內(nèi)容

二年級(jí)的學(xué)生已經(jīng)基本適應(yīng)了中職生活，但是，到了二年級(jí)第一學(xué)期他們的課程就沒(méi)有以前那么寬松了，開(kāi)設(shè)了很多專(zhuān)業(yè)課，還要著手報(bào)考各類(lèi)技能證，參加各類(lèi)技能比賽等。那么在這個(gè)學(xué)期里我們團(tuán)體心理輔導(dǎo)安排的內(nèi)容主要就是針對(duì)緩解學(xué)習(xí)壓力正確合理安排時(shí)間這個(gè)共性問(wèn)題。二年級(jí)第二學(xué)期同學(xué)們面臨的問(wèn)題又有了變化。他們?cè)谶@個(gè)學(xué)期就要做出以下選擇，可以選擇去見(jiàn)習(xí)，可以選擇去讀大專(zhuān)，可以選擇留校復(fù)習(xí)考本科。這是一個(gè)具有轉(zhuǎn)折性的時(shí)期，他們就難以取舍，無(wú)從做決定了。面對(duì)這樣的問(wèn)題，我們要做得團(tuán)體心理輔導(dǎo)內(nèi)容就以自我發(fā)展問(wèn)題、合理規(guī)劃生涯問(wèn)題進(jìn)行開(kāi)展。通過(guò)在活動(dòng)中增強(qiáng)同學(xué)們獨(dú)立自主、自己解決問(wèn)題和擇決的能力，探索和發(fā)現(xiàn)一些可行而有效的途徑來(lái)處理生活中的一般發(fā)展性問(wèn)題，解決沖突矛盾。

四、中職學(xué)校開(kāi)展團(tuán)體心理輔導(dǎo)的方法

學(xué)校團(tuán)體輔導(dǎo)多以班級(jí)為單位，在心理健康教育和活動(dòng)課中實(shí)施，一般30-40人左右。通常由輔導(dǎo)老師或班主任帶領(lǐng)，重點(diǎn)放在要探討的主題上，而主題一般是學(xué)生們共同關(guān)心或共同要面對(duì)的。在成人團(tuán)體中，雖可借用一些團(tuán)體活動(dòng)和游戲來(lái)進(jìn)行，但最主要的還是以“講話”為主。在中職學(xué)生團(tuán)體中，由于年齡特點(diǎn)，所以采用活動(dòng)與講話并重的方式較合適，而活動(dòng)的方式又以游戲治療為主。在同學(xué)們語(yǔ)言的表達(dá)及獨(dú)立思考能力尚未完全發(fā)展成熟以前，游戲是最自然的自我表現(xiàn)方式。他們可以借游戲?qū)⑺睦щy說(shuō)出來(lái)，將他的情緒表露出來(lái)。指導(dǎo)者也可以利用游戲誘導(dǎo)他們走向較具建設(shè)性的方向，或?qū)W習(xí)適當(dāng)?shù)男滦袨椤Ｔ谶@個(gè)過(guò)程中我們要讓他們學(xué)會(huì)傾聽(tīng)、共情、面對(duì)和表達(dá)。從而達(dá)到團(tuán)體心理輔導(dǎo)的效果。目前在實(shí)踐中常用的團(tuán)體心理輔導(dǎo)的主要方法有以下幾種。

1.團(tuán)體討論法

團(tuán)體討論法是在團(tuán)體的情境中，學(xué)生根據(jù)自己的生活經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)背景就一個(gè)共同關(guān)心的比較有意義的問(wèn)題進(jìn)行討論，提出各自不同的看法，可集思廣益、各抒己見(jiàn)，使問(wèn)題更加清楚，以達(dá)到共識(shí)。比如說(shuō)在抽煙這個(gè)問(wèn)題上，同學(xué)們的討論就能夠很好的克服盲從和錯(cuò)誤的認(rèn)知。因?yàn)楹芏嗤瑢W(xué)抽煙都是覺(jué)得你抽我也抽，抽煙有型，抽煙才像男人等等。通過(guò)討論，同學(xué)們就可以知道其中的利弊關(guān)系，從而做出一些正確的、一致的決策，已修正自己的看法改變自己的行為。

2.心理游戲法

在團(tuán)體輔導(dǎo)過(guò)程中運(yùn)用團(tuán)體游戲的方式，既可以激發(fā)組員的興趣，又可以寓教于樂(lè)，使其在輕松愉悅的游戲中開(kāi)放自我，在潛移默化中受到感染和教育。一方面可以調(diào)動(dòng)學(xué)生切身參與的樂(lè)趣，體驗(yàn)到意外的收獲;另一方面也能通過(guò)心理游戲喚起學(xué)生對(duì)生活和學(xué)習(xí)的熱情，影響其正確的人生價(jià)值觀的形成。

除了以上兩個(gè)常用方法外，還有角色扮演法、心理劇、行為訓(xùn)練法等等。根據(jù)中職學(xué)生的具體問(wèn)題，我們就要有針對(duì)性地選擇與之有效的方法進(jìn)行輔導(dǎo)。

改革開(kāi)放以來(lái)，職業(yè)教育為我國(guó)經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展提供了有力的人才和智力支撐，現(xiàn)代職業(yè)教育體系框架全面建成，服務(wù)經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展能力和社會(huì)吸引力不斷增強(qiáng)，具備了基本實(shí)現(xiàn)現(xiàn)代化的諸多有利條件和良好工作基礎(chǔ)。隨著我國(guó)進(jìn)入新的發(fā)展階段，產(chǎn)業(yè)升級(jí)和經(jīng)濟(jì)結(jié)構(gòu)調(diào)整不斷加快，各行各業(yè)對(duì)技術(shù)技能人才的需求越來(lái)越緊迫，職業(yè)教育重要地位和作用越來(lái)越凸顯。那么中職學(xué)生的心理教育就越顯重要。我們要把學(xué)生的心理健康教育當(dāng)做始終不變的主題，堅(jiān)持組織心理健康團(tuán)體輔導(dǎo)，讓學(xué)生通過(guò)輔導(dǎo)改善自我意識(shí)、調(diào)整不良心理和行為，促進(jìn)其心理健康的發(fā)展。

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