孩子生長得好不好是家長最關注的問題之一，那么，這6個提醒，你可要記住了！

生長是孩子生存的基礎，在孩子的生命初期，繪制并使用生長曲線，定期精準地測量并監(jiān)測孩子的體重、身長、頭圍、勻稱度這4項生長情況，可以判斷孩子的生長情況是否正常。而要想讓孩子的生長曲線不出現(xiàn)異常情況，生長良好，下面的6點需要家長關注：

不拿鄰家孩子做比較

孩子的生長與很多因素相關，比如遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動等。每個孩子都有自己的生長起點，出生時的身長、體重、頭圍都不同，所以，哪怕是同年、同月、同日生的孩子，他們的生長起點和生長狀況也是不同的，沒有可比性。但有的家長看到鄰家孩子的身長、體重都高于自己家的孩子就會焦慮，甚至覺得自己的喂養(yǎng)出了問題，這種比較沒有必要，也不客觀。家長在評估孩子的生長情況時，應該以他自己的生長曲線起點和一直以來的生長趨勢為依據(jù)。孩子出生的時候各項數(shù)據(jù)在什么百分位上，以后的生長趨勢最理想的狀態(tài)都應該在這個百分位附近。當然，這里說的只是最理想的狀態(tài)，孩子畢竟不是機器，也有食欲不好、心情不好或者生病的時候，可能上個月多長點兒，這個月就少長點兒，只要孩子的狀態(tài)一切正常，不是長期不增長或負增長，曲線呈現(xiàn)出輕微的波動也是正常的。

不用過于糾結(jié)平均值

在生長曲線圖中，中間一條線是平均值，也就是說，50%的孩子身長和體重在平均值之上。很多家長看到孩子的生長曲線在這條中間線以下，就認為孩子的生長達不到平均值是不達標的。這種想法是不對的。

之所以有第50百分位的參考平均值，就說明有一半孩子的發(fā)育指標高于它，但也肯定有另一半孩子的發(fā)育指標低于它。為什么一定要求自己家的孩子在這條線之上呢？只要孩子的生長曲線在第15百分位到第85百分位之間，都代表他處于正常的發(fā)育水平范圍內(nèi)。

看孩子的生長情況正常不正常，并不能看某一次孩子的身長、體重等數(shù)值在生長曲線上的位置，而是要從出生開始看孩子的生長趨勢是不是符合生長曲線中的趨勢。如果在一段時間內(nèi)孩子的生長速度變慢，曲線相對就會變得平緩，那么即使所在的位置仍然超過第50百分位，也需要查找一下是不是哪里出了問題。

生長不理想，可能與這些因素有關

當發(fā)現(xiàn)孩子的生長曲線變緩，通常家長的第一反應就是孩子吃得太少了！吃是生長的基礎，卻不是生長的全部，孩子生長不理想，不要一味地將解決途徑鎖定在吃的量上，還需考慮到孩子的主食是否足夠、吃的過程是否順利、睡得是否踏實、運動量如何等，從這些方面做出調(diào)整，才能保證孩子今后的健康生長。

● 主食攝入量。除了要看孩子進食的總量是否足夠，還要看孩子每頓飯是否能夠攝入足夠的奶或糧食。

● 夜奶是否影響到夜間睡眠。如果孩子夜間頻繁醒來吃夜奶，導致睡眠不踏實，也會增加消耗，從而使孩子的體重和身長的增長受到影響。

● 運動量。孩子在慢慢長大，運動能力逐漸增強，活動量增多，自然會增加代謝，從而促使孩子生長。

及時發(fā)現(xiàn)營養(yǎng)不良的表現(xiàn)

營養(yǎng)不良中的一種是指進食不足或不能將食物很好地消化吸收，以至于孩子不能獲得滿足自身生長發(fā)育所需要的全部營養(yǎng)物質(zhì)或能量，從而出現(xiàn)體重減輕或不增長、生長發(fā)育速度放緩或停滯，甚至出現(xiàn)肌肉萎縮的情況。這種情況在3歲以下的孩子中比較常見。

孩子出現(xiàn)營養(yǎng)不良，除了體重不增或下降、生長發(fā)育速度放緩或停滯等直觀可見的癥狀外，孩子的精神面貌也是評定直觀標準。當孩子長時間出現(xiàn)疲倦、煩躁、無精打采、四肢疲軟、眼神無光等情況時，家長需要提高警惕，這可能預示著孩子的生長出現(xiàn)了問題。

營養(yǎng)不良對孩子的身體健康及智力發(fā)育都有嚴重影響，需要特別注意。在照料孩子平日飲食時，一定要注意食物的多樣性，保證攝入均衡營養(yǎng)。在喂養(yǎng)中，家長通常有一個誤區(qū)：認為孩子只要吃得多就不會營養(yǎng)不良，這是不正確的想法。孩子的生長發(fā)育需要糧食、蔬菜、水果、肉類、奶類、蛋類等幾大類食物，如果孩子出現(xiàn)挑食、偏食，即使吃得不少，也可能出現(xiàn)營養(yǎng)不良，所以均衡飲食非常重要。

警惕孩子早期生長過速

生長過速是指孩子的身長和體重增長速度過快，對于這一點，可能有的家長不以為然：孩子不是長得越快越好嗎？并不是這樣！2歲以內(nèi)嬰幼兒生長過速會促使體內(nèi)胰島素及胰島素樣生長因子分泌增加，導致脂肪細胞分化增加，也就意味著孩子體內(nèi)的脂肪細胞數(shù)量增多。而且脂肪細胞在幼兒期大量增殖，就會形成今后肥胖的基礎。此外，生長過速還容易增加孩子在成年后患心血管疾病的危險，因此從長遠健康來看對孩子是很不利的。

孩子出現(xiàn)早期生長過速，通常是家長不合理的喂養(yǎng)方式造成的，比如孩子因腸絞痛而哭鬧不止時，家長誤認為孩子餓了，于是頻繁給孩子喂奶，導致孩子體重過快增長。

如果發(fā)現(xiàn)孩子生長過速，要通過改變喂養(yǎng)量和喂養(yǎng)頻度的方式改善。此外，增加運動量也可以緩解早期生長過速的問題，新生兒大運動能力發(fā)展有限，最適宜的運動方式就是趴著。趴著不僅能增加運動負荷，幫助消耗剩余的體能，還可通過訓練四肢協(xié)調(diào)，促進孩子神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。

過分注重生長，小心“喂”出發(fā)育遲緩

有的家長，尤其是出生時體重較輕孩子的家長，在喂養(yǎng)孩子時，對于孩子的生長非常重視，但是，如果喂養(yǎng)過于積極，又不注重讓孩子有相應的運動量，就會導致孩子的體重增長過快，重視孩子的生長是對的，但同時也要重視孩子的發(fā)育。家長一定要知道，孩子一出生，生長和發(fā)育要同步進行，小寶寶的發(fā)育應該以運動發(fā)育為基礎，出生后只要清醒狀態(tài)下，就應該讓孩子多趴。適度喂養(yǎng)加上多趴，不僅能讓孩子的體重和身長得到理想的增長，也能促進孩子的大運動能力和精細運動能力的發(fā)育，這才能讓孩子的生長發(fā)育都達到理想的狀態(tài)。

崔大夫提醒：別把孩子當機器養(yǎng)

常有家長用書本上的食物推薦量來判斷孩子吃得是否夠量，如果孩子吃不到推薦量就認為孩子沒吃飽。不要把孩子當成機器一樣看待，機械地規(guī)定孩子每頓必須吃多少克或多少量，沒有孩子是這樣長大的。

家長要學會尊重孩子，由孩子自行“決定”應該吃多少——那就是觀察孩子在現(xiàn)有的喂養(yǎng)狀態(tài)下，是否獲得了很好的生長結(jié)果，并根據(jù)孩子的生長狀況，對喂養(yǎng)方式進行適當?shù)恼{(diào)整。