湯旭 高路

【摘? ? 要】學(xué)生體質(zhì)健康評價是學(xué)校體育工作中的重要環(huán)節(jié)，體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試的目的是要促進學(xué)生進行體育鍛煉，幫助學(xué)生形成良好的體育運動習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育運動的思想。在素質(zhì)教育的提出下，國家教育部門進一步對大學(xué)生體質(zhì)健康測試標(biāo)準(zhǔn)進行改革調(diào)整，為大學(xué)生的體質(zhì)健康提供了重要的保障。本文根據(jù)實際數(shù)據(jù)調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，針對當(dāng)前高職學(xué)生體質(zhì)健康水平持續(xù)下降的現(xiàn)狀，從不同角度、不同層面分析學(xué)生體質(zhì)健康水平下降的主要影響因素，并提出提升學(xué)生體質(zhì)健康水平的應(yīng)對策略。

【關(guān)鍵詞】高職學(xué)生? 體質(zhì)健康? 測試數(shù)據(jù)分析? 對策研究

中圖分類號：G4? ? ? 文獻標(biāo)識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2019.19.007

大學(xué)生體質(zhì)健康測試目的是為了讓學(xué)生更好的參加體育訓(xùn)練，幫助學(xué)生形成良好的體育運動習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育運動的思想。教育部門在2014年再次確定了《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，能夠?qū)Ξ?dāng)前高職院校的體育教學(xué)提供必要的依據(jù)作用。目前我國高職生體質(zhì)健康監(jiān)測結(jié)果顯示：學(xué)生人群爆發(fā)力、力量、耐力等指標(biāo)均有下降，身高、體重、胸圍呈增長趨勢，超重與肥胖率持續(xù)增長。體型指標(biāo)的逐漸增長與體能方面指標(biāo)的逐年下降，證明了體質(zhì)下降的主要原因不是缺乏衛(wèi)生保健與營養(yǎng)，而是缺乏鍛煉引起的。為此，為深化體質(zhì)健康測試對高職院校體育教學(xué)的影響，高職院校的體育教師要積極拓寬教育思路，通過特色化體育課程的開設(shè)來滿足學(xué)生體質(zhì)強化的基本要求，使高職體育教學(xué)更為注重體育的娛樂性、實用性以及健身性等功能的開發(fā)。

一、進行《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試的意義

學(xué)生體質(zhì)健康評價是學(xué)校體育工作中的重要環(huán)節(jié)。為貫徹《中共中央國務(wù)院關(guān)于全面推進素質(zhì)教育的決定》和《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》，落實好《學(xué)生體育健康標(biāo)準(zhǔn)》在學(xué)校中的具體應(yīng)用，《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試的目的是為了貫徹落實第三次全國教育工作會議提出的“學(xué)校教育要樹立健康第一的指導(dǎo)思想”的精神，促進學(xué)生積極地參加體育鍛煉，上好體育課，增強學(xué)生的體質(zhì)和提高健康水平，把學(xué)生培養(yǎng)成為德、智、體、美全面發(fā)展的高素質(zhì)人才。

通過《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的測試，可以使你清楚地了解自己體質(zhì)與健康的狀況，還可幫助你監(jiān)測自己的體質(zhì)與健康狀況的變化程度。這些都有助于你在新的一年里有的放矢地設(shè)定自己的鍛煉目標(biāo)，有針對性地選擇鍛煉策略，制定切實可行的鍛煉計劃。

二、大學(xué)生體質(zhì)健康測試具體實施辦法

（一）研究對象和測試研究方法

根據(jù)《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》相關(guān)要求，高職學(xué)生體質(zhì)健康測試的對象主要是我校2017--2018學(xué)年的在校大學(xué)生。體質(zhì)健康測試內(nèi)容共分為7項，其中身高體重BMI指數(shù)以及肺活量為各階段學(xué)生的必測項目，體育測試項目分門別類涉及到日常生活中常見的各項體育項目，在男女生測試要求上，制定了不同的測試標(biāo)準(zhǔn)要求。研究方法采用了測試法和數(shù)理統(tǒng)計法。其中，測試法應(yīng)用的測試儀器，應(yīng)用該儀器對學(xué)生的身高、體重、肺活量、坐位體前屈、立定跳遠(yuǎn)等進行測試。數(shù)理統(tǒng)計主要是對參與調(diào)查的學(xué)術(shù)進行隨機抽查，去掉采集不完全的數(shù)據(jù)，將學(xué)生的身高、體重、肺活量等數(shù)據(jù)應(yīng)用EXCEL軟件進行分析處理，根據(jù)數(shù)據(jù)處理結(jié)果進行評分分析。

（二）測試結(jié)果分析

1.總體分析。根據(jù)《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》要求，結(jié)合數(shù)據(jù)對學(xué)生的身體機能、身體素質(zhì)等方面進行綜合評定分析，讓學(xué)生進一步認(rèn)識到自己的身體情況，加強自己的強身健體訓(xùn)練。測試總成績在學(xué)生身體素質(zhì)的反映上不同，身高和體重數(shù)據(jù)主要用來評價學(xué)生的身體形態(tài)肺活量和800米長跑用來評價學(xué)生的身體機能。根據(jù)《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》將達到90分以上的認(rèn)為是優(yōu)秀，75到89分的認(rèn)為是良好，60到74分認(rèn)為是幾個，少于59分認(rèn)為是不及格。在體能測試長跑項目上，男生是1000m，女生是800m。測試以評分辦法來實施，滿分100分，≥90分為優(yōu)秀，80～89分視為良，60～79分視為及格，≤59分則看作不及格。高職院校具體測評分?jǐn)?shù)劃分辦法為：身高體重BMI指標(biāo)為15分;肺活量指標(biāo)為15分;50m短跑測試20分;坐位體前屈為10分;立定跳遠(yuǎn)為20分;男生引體向上以及女生1分鐘仰臥起坐為10分;男生1000m長跑及女生800m長跑為20分。大學(xué)生七項總成績綜合評定等級人數(shù)比例統(tǒng)計表具體如表一所示（表略）：根據(jù)表一發(fā)現(xiàn)學(xué)生在大學(xué)不同階段的成績形成了一個倒V形，出現(xiàn)這一個現(xiàn)象的原因是學(xué)生在大一入學(xué)的時候?qū)W(xué)校環(huán)境不適應(yīng)，在大三的時候由于需要面臨各種招聘考試導(dǎo)致體育運動失去了規(guī)律，因而大二階段的體育鍛煉頻率和效果最好。

2.調(diào)研結(jié)果顯示，學(xué)生體質(zhì)與健康狀況總體有所改善，但仍存在一些問題：（1）身體形態(tài)發(fā)育分析。學(xué)生分年級、性別身高標(biāo)準(zhǔn)體重評價等級情況具體如表二所示（表略）。根據(jù)表二發(fā)現(xiàn)學(xué)生的身高和體重達標(biāo)率較低，大多是體重偏輕，甚至存在營養(yǎng)不良的現(xiàn)象。男生的肥胖率要超過女生，可見男生的體育活動時間較少，飲食結(jié)構(gòu)不合理。（2）學(xué)生身體機能指標(biāo)。第一，肺活量體重指數(shù)。肺活量能夠?qū)θ梭w肺功能的好壞進行分析，根據(jù)表三（表略）的數(shù)據(jù)可以發(fā)現(xiàn)大學(xué)生的肺活量體重指標(biāo)不及格，但是高年級的學(xué)術(shù)肺活量指標(biāo)比低年級的學(xué)術(shù)要好。出現(xiàn)這種現(xiàn)象的原因和肺活量的訓(xùn)練方式有關(guān)。第二，女大學(xué)生的800米跑和男大學(xué)生的1000米跑。長跑運動是評價學(xué)生心肺功能的重要指標(biāo)，也是衡量學(xué)生體制健康的重要要素。根據(jù)表四（表略）發(fā)現(xiàn)學(xué)生的總體長跑成績較好，低年級學(xué)生的成績要比高年級的學(xué)生高。（3）大學(xué)生身體素質(zhì)繼續(xù)呈現(xiàn)緩慢下降。17至19歲年齡組爆發(fā)力、力量、耐力等身體素質(zhì)水平進一步下降。（4）肥胖檢出率繼續(xù)增加。城市男生、女生、鄉(xiāng)村男生、女生肥胖檢出率分別為13.33%、5.64%、7.83%、3.78%。超重檢出率分別為14.81%、9.92%、10.79%、8.03%。（5）視力不良檢出率繼續(xù)上升并出現(xiàn)低齡化傾向，16至18歲大學(xué)生為84.72%。

三、高職學(xué)生身體素質(zhì)下降的原因分析

1.教育體制及家庭因素。學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)過重，青少年的活動時間根本無法得到保證。應(yīng)試教育決定了分?jǐn)?shù)高于一切。無論是學(xué)校還是家庭，整天都是圍著學(xué)生的分?jǐn)?shù)轉(zhuǎn)，相當(dāng)一部分家長為了所謂的“不讓青少年輸在起跑線上”，不顧青少年的年齡特點和身心發(fā)展規(guī)律“拔苗助長”。學(xué)校因素方面，各學(xué)校只看重青少年的文化知識學(xué)習(xí)，對學(xué)生體育活動只是“講起來重要，做起來次要，忙起來不要”，好多體育課都讓“主課”所占用。

2.青少年運動氛圍缺失，普遍缺乏強身健體意識。不健康的生活方式對青少年的體質(zhì)健康造成嚴(yán)重影響。有一些家長認(rèn)為青少年吃好穿好，身體素質(zhì)就提高了，用不著花時間去鍛煉。學(xué)校體育鍛煉方面，思想不重視，沒有正確發(fā)揮體育課的引領(lǐng)和導(dǎo)向作用。過多的風(fēng)險回避，由于害怕學(xué)生受傷，引起不必要的麻煩，學(xué)校也不得不取消一些對抗性強和容易受傷的體育教學(xué)項目。忽視身體素質(zhì)教育理念的推行和學(xué)生對體育興趣的培養(yǎng)，學(xué)校的運動場地不夠健全，運動設(shè)施不夠完善。

3.影響大學(xué)生體質(zhì)健康的主要因素，包括環(huán)境因素、生活環(huán)境、網(wǎng)絡(luò)游戲、睡眠不足、飲食不規(guī)律、營養(yǎng)因素、不良的生活習(xí)慣等情況。生態(tài)環(huán)境的破壞嚴(yán)重威脅了學(xué)生的體質(zhì)健康水平。學(xué)生主觀因素方面，體育鍛煉意識薄弱，體育鍛煉熱情不高，除了每周體育課外，沒有額外的體育活動。

四、提升大學(xué)生體質(zhì)健康的策略

1.加強對《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的全面貫徹?！秾W(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》是深入貫徹落實健康第一思想的重要舉措，能夠滿足社會發(fā)展對學(xué)生身體健康的要求，并能夠完善學(xué)生體質(zhì)健康評價體系，幫助學(xué)生形成健全的體育人格。在《標(biāo)準(zhǔn)》的要求下不僅需要加強對學(xué)生身體素質(zhì)和體質(zhì)健康的考核，而且還需要對學(xué)生在體育運動參與性的考核，提升學(xué)生對體育活動參與的積極性和熱情。

2.優(yōu)化體育教學(xué)目標(biāo)，拓寬教學(xué)思路，加強對健康第一思想理念的宣傳。在實際教學(xué)中，高職院校的體育教師要加大對體質(zhì)健康測試結(jié)果的研討力度，并結(jié)合體質(zhì)健康測試“健康第一”的指導(dǎo)要求，樹立體育知識教育、身心健康培育的終極體育教學(xué)目標(biāo)，從而促進體育課程教學(xué)的多元化發(fā)展。學(xué)校要借助網(wǎng)絡(luò)、海報、宣傳欄等向?qū)W生宣傳體育知識、健康體育理念等，讓學(xué)生充分認(rèn)識到體育運動對實現(xiàn)自身全面發(fā)展的重要性。

3.學(xué)校要深入開展陽光體育運動。高校要以《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》為基礎(chǔ)，將學(xué)校體育教學(xué)和課外體育活動結(jié)合，提升學(xué)生體育成績指標(biāo)，要求大學(xué)生要至少參加兩項體育常規(guī)鍛煉，在潛移默化中幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的體育運動習(xí)慣。另外，建立完善的檢查與監(jiān)督制度，切實減輕學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)。

4.保證學(xué)生的合理膳食結(jié)構(gòu)，合理安排體育訓(xùn)練，培養(yǎng)健康的生活方式。合理的膳食結(jié)構(gòu)是開展一切體育活動的重要保障，為了提升體育運動開展的效果，高校需要引導(dǎo)學(xué)生形成良好、合理的膳食結(jié)構(gòu)。同時，高校還要合理安排體育訓(xùn)練內(nèi)容，實現(xiàn)科學(xué)的體育運動鍛煉。

參考文獻

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