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【摘? ? 要】高中體育教學(xué)是實施素質(zhì)教育、培養(yǎng)全面發(fā)展人才的重要組成部分?！坝讼扔隆?，在全面推進青少年素質(zhì)教育的過程中，要把德育滲透到各門學(xué)科，體育學(xué)科當(dāng)然也要做到。

【關(guān)鍵詞】高中體育? 道德教育? 體育教學(xué)

中圖分類號：G4? ? ? 文獻標(biāo)識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2019.18.106

在學(xué)校體育教學(xué)中，教師可利用學(xué)生身心共同參與體育過程的有利條件，完成育人任務(wù)，使學(xué)生在知、情、意、行諸方面，都有更高的追求，從而自覺建立起文明、科學(xué)、健康的生活方式，促進自己在德、智、體、美幾方面都得到全面發(fā)展。體育教學(xué)作為一種塑造和培養(yǎng)人才的重要教學(xué)手段，它不僅能使學(xué)生增強體質(zhì)，掌握和提高運動技術(shù)和技能，同時，還具有發(fā)展學(xué)生智力、陶冶情操、磨煉意志和培養(yǎng)學(xué)生愛國主義、社會主義思想品質(zhì)的作用。

一、德育教育是體育教學(xué)目標(biāo)的重要組成部分

學(xué)校體育與德育、智育緊密結(jié)合，除擔(dān)負(fù)向?qū)W生傳授體育知識外，還擔(dān)負(fù)著向?qū)W生進行德育教育的任務(wù)。體育教學(xué)是學(xué)校體育的一種形式。它具有雙重性，跟其他學(xué)科教學(xué)相比又具有一定的特殊性，它既有講授體育理論知識的室內(nèi)課，又是傳授體育技能、技巧的室外課，所以體育教師應(yīng)根據(jù)體育教學(xué)的特點。在教學(xué)過程中對學(xué)生進行德育教育。我國的體育教學(xué)目標(biāo)是：通過體育教學(xué)向?qū)W生進行體育、衛(wèi)生、保健知識教育，增強學(xué)生體質(zhì)，促進身心發(fā)展，培養(yǎng)德、智、體全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者。通過體育教學(xué)把學(xué)生的身體鍛煉和社會責(zé)任感相聯(lián)系，教育學(xué)生熱愛祖國。樹立群體意識，培養(yǎng)組織性、紀(jì)律性，集體榮譽感和經(jīng)常鍛煉的興趣與習(xí)慣;發(fā)展學(xué)生個性，鍛煉意志，培養(yǎng)勇敢、頑強、朝氣蓬勃和進取向上的精神，以及文明的行為、高尚的情操和審美情趣。多數(shù)學(xué)科的德育教育多以說教為主，多運用講授法、談話法、講座法、讀書指導(dǎo)法等方法，而體育課教學(xué)則是寓思想教育于身體活動中，多通過練習(xí)法、游戲法和矯正法等多種方法進行。由于青少年活潑好動，喜愛體育活動，因而他們的思想行為、個性、愛好、意志品質(zhì)等在體育教學(xué)活動中，都能最充分的表露出來，這樣教師可以抓住有利時機，因勢利導(dǎo)，有的放矢地做好教育工作。

二、端正觀念，合理安排長跑課程

《運動生理學(xué)》指出：在各項體育運動中完成動作放松與否，對提高動作質(zhì)量，使運動員能協(xié)調(diào)準(zhǔn)確地完成既定動作有重要意義。有關(guān)研究成果表明，跑距越長，輕快放松跑能力對提高運動成績就越顯著。下面就此問題談一下粗淺認(rèn)識。

（一）引導(dǎo)運動員建立放松跑的正確概念

在教學(xué)中，學(xué)生普遍對輕快放松跑概念缺乏正確認(rèn)識，有的更是把輕快放松跑錯誤地理解為跑動中不用力。這樣就導(dǎo)致他們在訓(xùn)練和比賽過程中應(yīng)該用力的肌肉不用力，動作松垮，后蹬乏力，影響成績。因此，教師應(yīng)積極引導(dǎo)學(xué)生建立放松跑概念，讓他們懂得放松就是協(xié)調(diào)自然，避免動作緊張。還可以通過動作示范、觀看優(yōu)秀運動員技術(shù)圖片和錄像進行講解分析，并經(jīng)常采用中等強度、不同距離的加速跑，反復(fù)進行訓(xùn)練，使學(xué)生逐步體會建立放松跑的意識觀念。我認(rèn)為，短距離跑后的“順勢跑”是典型的放松跑，學(xué)生可反復(fù)做此練習(xí)，很容易體會放松跑的技術(shù)。

（二）培養(yǎng)運動員用85%～90%力量全速跑的能力

事實證明，學(xué)生竭盡全力地跑，不僅會造成精神上過度緊張，同時也容易使動作因緊張而變形。學(xué)生需要有拼搏精神和頑強斗志，但在完成跑的動作時，應(yīng)盡量放松，培養(yǎng)85%～90%力量全速跑能力。為了要培養(yǎng)強度感，可采用50%～60%的強度做各種跑的練習(xí)，引導(dǎo)運動員體會和掌握跑的強度感，以后逐漸加大強度，不能一步到位。

（三）訓(xùn)練身體各感覺器官機能，培養(yǎng)輕快放松跑能力

在沒有正確的肌肉感覺時建立正確的運動技能是極為困難的。因此，要引導(dǎo)學(xué)生體會完成動作時各肌肉收縮用力和放松的感覺，逐步提高人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)的控制能力，使學(xué)生逐步掌握，進而達到協(xié)調(diào)放松。在培養(yǎng)肌肉感覺時可通過中等強度的加速跑、重復(fù)跑和跑的專門練習(xí)等來完成，也可以通過語言提示或節(jié)奏訓(xùn)練進一步強化，并以此調(diào)節(jié)和掌握步頻與步幅。

（四）加強靈活性、柔韌性和協(xié)調(diào)性訓(xùn)練

放松跑技術(shù)較好的學(xué)生，步子輕快而有彈性，這與較好的關(guān)節(jié)靈活性、柔韌性和肌肉的協(xié)調(diào)性有密切聯(lián)系，發(fā)展身體三性的訓(xùn)練對學(xué)生尤為重要。其訓(xùn)練方法，除一般的擺壓腿、拉韌帶等外，還應(yīng)根據(jù)青少年的特點，進行下肢伸展能力和發(fā)展小肌肉群力量的專門練習(xí)。此外，還可通過全身訓(xùn)練，如球類、跨欄、游戲等項目進一步強化。

三、利用教材本身的特點，對學(xué)生進行思想品德教育

在體育教學(xué)中，不同的教學(xué)內(nèi)容，因其動作要領(lǐng)、技術(shù)要求和練習(xí)方法的不同，對學(xué)生有著不同的影響。但多數(shù)學(xué)生都具備好勝心強、勇敢、性格活潑等特征，凡是符合他們好動、好勝、好奇等心理特征的活動，都會引起他們極大的興趣。教學(xué)時，教師要先啟發(fā)引導(dǎo)，正面教育，抓住動作重點、關(guān)鍵，幫助學(xué)生分析害怕的原因，鼓勵學(xué)生樹立信心，大膽地勇敢地去嘗試，并在練習(xí)中以“提字法”的動作要領(lǐng)給予提示，讓學(xué)生果斷完成作，通過不斷嘗試練習(xí)從而掌握動作，消除心理障礙，培養(yǎng)其機智、果斷、勇敢、頑強的意志品質(zhì)。中長跑是持續(xù)、耐久的運動，體力消耗大，又枯燥無味，學(xué)生比較厭煩這項運動。針對這項教材內(nèi)容，我大多采用1000―1500米走跑交替、變速跑、后退跑、追逐跑等形式進行，這樣既培養(yǎng)了學(xué)生不怕苦、不怕累的精神，又增強了學(xué)生頑強進取的意志品質(zhì)。拔河、集體跳繩等集體性活動可以采用分組比賽的方法，看哪組獲勝，哪組跳的最多，用評價性高的語言去激勵他們，對于失敗者，從另一方面用激勵性語言，激起他們對活動的興趣。

四、強化學(xué)生愛國主義教育

對學(xué)生進行愛國主義教育時，應(yīng)從他們切身感受到的具體事件出發(fā)，從具體到抽象，從愛父母、愛老師、愛同學(xué)、愛班級、愛學(xué)校、愛家鄉(xiāng)擴展到愛祖國。如在“五四”青年節(jié)開展“愛我中華知識競賽”，在國慶節(jié)開展“歌頌祖國”詩歌朗誦會、講演比賽等。每次會前的準(zhǔn)備都能夠使學(xué)生受到自我教育，會中、會后得到強化。如此，學(xué)生便會切身感受到祖國的發(fā)展壯大是所有個人發(fā)展壯大的基礎(chǔ)，祖國的前途和命運同個人的前途和命運血肉相連，從而加深了對祖國和人民的深厚感情。

總之，在體育課堂教學(xué)中，要及時進行師生互動，了解學(xué)生心理需求，配合合理的心理疏導(dǎo)，使學(xué)生愛上體育課。如此，體育教師才會順利地為祖國培養(yǎng)出更多的身心健康，素質(zhì)過硬的新一代復(fù)合型人才。

參考文獻

[1]張林平.論德育教育在高中體育教學(xué)中的運用[J].學(xué)周刊，2019（15）：148.