陳皓 楊?yuàn)?/p>

摘 要：運(yùn)動(dòng)控制理論根據(jù)控制系統(tǒng)中心部分的不同功能和環(huán)境特征來區(qū)分不同的協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)控制理論。在日常的訓(xùn)練和教學(xué)中，我們經(jīng)常需要協(xié)調(diào)不同的肌肉和關(guān)節(jié)，使它們共同完成各種運(yùn)動(dòng)技能。本文主要從兩種動(dòng)作控制理論對(duì)于教學(xué)和訓(xùn)練的影響入手，通過分析得出其對(duì)教學(xué)和學(xué)習(xí)的一些啟示。

關(guān)鍵詞：動(dòng)作控制理論;體育運(yùn)動(dòng);教學(xué);啟示

中圖分類號(hào)：G80-05 ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼 ：A ? ? ?文章編號(hào)：1002-7475（2019）08-029-01

運(yùn)動(dòng)控制的兩個(gè)理論實(shí)際上是神經(jīng)系統(tǒng)協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)理論的分類。它主要是行為水平上的分析，也就是我們可以觀察到的。比如羽毛球的發(fā)球動(dòng)作和生活中彎腰撿東西的動(dòng)作，都是需要協(xié)同軀干和四肢的肌肉和關(guān)節(jié)來完成的。一些較精細(xì)的動(dòng)作，比如穿針引線，彈鋼琴，打字等則需要手臂、手、手指來完成。還有的動(dòng)作技能僅需要一條手臂就可以實(shí)現(xiàn)動(dòng)作控制的，比如開車過程中的換擋等等，還有好多其他簡(jiǎn)單或復(fù)雜的技能。

1運(yùn)動(dòng)控制的兩種理論概念

運(yùn)動(dòng)控制的兩個(gè)理論實(shí)際上是基于控制系統(tǒng)中心和環(huán)境提供的運(yùn)動(dòng)命令的。一些理論強(qiáng)調(diào)中樞神經(jīng)系統(tǒng)命令在控制過程中的重要性，它們使用某種記憶的形式表示，例如動(dòng)作的程序，作為組織、發(fā)起和完成預(yù)期行動(dòng)的基礎(chǔ)，這就是動(dòng)作程序理論。其他理論更多強(qiáng)調(diào)由環(huán)境決定的運(yùn)動(dòng)指令及該信息與軀干、四肢和神經(jīng)系統(tǒng)之間的動(dòng)態(tài)相互作用，即動(dòng)態(tài)模式（動(dòng)態(tài)系統(tǒng)）理論。

2動(dòng)作程序理論的概念分析與在教學(xué)中的應(yīng)用

2.1動(dòng)作程序理論的概念分析

強(qiáng)調(diào)中心的第一類控制理論實(shí)際上是基于動(dòng)作程序的行動(dòng)控制理論。通常接受動(dòng)作程序的三個(gè)固有特征，包括技能中的相對(duì)時(shí)間（相當(dāng)于節(jié)奏），技能表示中的相對(duì)功率，部分的順序或順序。就是在我們學(xué)習(xí)或者完成一項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作之前首先要對(duì)該項(xiàng)動(dòng)作的整體包括動(dòng)作結(jié)構(gòu)、節(jié)奏等有一個(gè)完整且清晰的“意象”。通過觀察所要學(xué)習(xí)或完成的技術(shù)動(dòng)作，根據(jù)動(dòng)作的固有特征在大腦中形成記憶。然后由特定的神經(jīng)系統(tǒng)激發(fā)存儲(chǔ)的記憶，指導(dǎo)身體各系統(tǒng)協(xié)調(diào)地完成動(dòng)作。隨著動(dòng)作的重復(fù)練習(xí)，達(dá)到非常鞏固的程度之后，就會(huì)發(fā)現(xiàn)練習(xí)者可以在無意識(shí)的條件下完成動(dòng)作。一般這種理論認(rèn)為，動(dòng)作的表演者可以通過改變已經(jīng)掌握的行動(dòng)模式來適應(yīng)外部環(huán)境的轉(zhuǎn)變，不能分開來練習(xí)，所以，我們需要對(duì)這項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作在頭腦里先建立動(dòng)作的程序記憶，在對(duì)這項(xiàng)動(dòng)作達(dá)到熟悉程度的基礎(chǔ)上，再逐步關(guān)注動(dòng)作的準(zhǔn)確性。

2.2動(dòng)作程序理論在實(shí)際教學(xué)中的應(yīng)用

這種控制理論對(duì)即將從事教學(xué)的我們有巨大的指導(dǎo)作用，就比如說我們?cè)谟鹈虻慕虒W(xué)過程中，我們可以根據(jù)羽毛球發(fā)球技術(shù)特征，有計(jì)劃地設(shè)立練習(xí)方案，可以通過教師規(guī)范的完整示范以及視頻示范，使學(xué)生腦海中有一個(gè)清晰的意象，經(jīng)過多次重復(fù)，有程序記憶，使學(xué)生掌握連貫和完整的服務(wù)技巧。然后，對(duì)于不同的鏈接，首先分解并完成練習(xí)，然后提高整個(gè)動(dòng)作的準(zhǔn)確性、協(xié)調(diào)性和標(biāo)準(zhǔn)化。從簡(jiǎn)單到復(fù)雜，從容易到困難，從單一到多重練習(xí)，使每個(gè)學(xué)生的問題都能得到解決。最終使學(xué)生達(dá)到即使遇到從沒有過的情景，也能將技術(shù)動(dòng)作順利地完成。

3動(dòng)態(tài)模型理論的概念分析與在教學(xué)中的應(yīng)用

3.1動(dòng)態(tài)模型理論的概念分析

強(qiáng)調(diào)環(huán)境特征的動(dòng)態(tài)模型理論，側(cè)重于環(huán)境和軀干以及四肢的動(dòng)態(tài)特征，又叫動(dòng)態(tài)系統(tǒng)理論。從非線性動(dòng)力學(xué)角度解釋人體運(yùn)動(dòng)控制，行為隨時(shí)間的變化不是連續(xù)的線性過程。這是一個(gè)突然的變化，強(qiáng)調(diào)環(huán)境信息的作用和軀干及四肢動(dòng)態(tài)特征的非線性行為。非線性行為是由于特定變量的值的穩(wěn)定線性增加導(dǎo)致的突然行為響應(yīng)的非線性變化。比如你在走路，如果你增加了一定量的速度，那么你就從走路的狀態(tài)過渡到了跑步。然后當(dāng)一定數(shù)量發(fā)生變化時(shí)，不同的協(xié)調(diào)模式會(huì)自發(fā)地發(fā)生變化。

3.2動(dòng)態(tài)模型理論在實(shí)際教學(xué)中的應(yīng)用

這表明我們不僅要關(guān)注中樞神經(jīng)系統(tǒng)在未來教學(xué)過程中確定的運(yùn)動(dòng)信息，還要考慮環(huán)境特征因素。比如在籃球投籃的教學(xué)過程中，我們可以將投籃技術(shù)動(dòng)作分成幾個(gè)重要環(huán)節(jié)，根據(jù)其技術(shù)特征，通過調(diào)整投籃的出手角度，出手的速度，分別進(jìn)行不固定的情境練習(xí)，也就是說動(dòng)作不是固定的，它要隨著外部環(huán)境的變化而變化，通過這種外部條件的影響使練習(xí)者改變了原來的動(dòng)作軌跡，但最終也完成了該項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作。比如說在籃球比賽中，以隊(duì)員上籃為例，在對(duì)抗之后，換了一個(gè)姿勢(shì)，上籃命中。像是一些表現(xiàn)唯美性動(dòng)作技能中，比如健美操運(yùn)動(dòng)員在學(xué)習(xí)抱腿轉(zhuǎn)技術(shù)動(dòng)作時(shí)，在基本掌握技術(shù)動(dòng)作后可以通過變化場(chǎng)地在體操墊和軟墊以及木板地面上分別進(jìn)行練習(xí)，使運(yùn)動(dòng)員對(duì)抱腿轉(zhuǎn)技術(shù)動(dòng)作高度熟練，在比賽中達(dá)到純熟程度奪得更好的成績(jī)，這就是即使所處環(huán)境不同，運(yùn)動(dòng)員也會(huì)自身進(jìn)行調(diào)整完成動(dòng)作，同樣可以在其他運(yùn)動(dòng)技能中發(fā)揮重要作用。

總之，動(dòng)作控制理論對(duì)于我們的訓(xùn)練和教學(xué)過程具有重要的指導(dǎo)意義，應(yīng)用于教學(xué)中會(huì)使得練習(xí)者對(duì)體育運(yùn)動(dòng)技能理解得更加深入，同時(shí)與我們的生活也息息相關(guān)，具有重要作用。

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作者簡(jiǎn)介：

第一作者：陳皓（1995—），女，漢族，山西省長(zhǎng)治市人，單位：首都體育學(xué)院研究生部，研究方向：體育教學(xué)。

第二作者：楊?yuàn)?993—），女，漢族，四川省南充市人，單位：首都體育學(xué)院研究生部，研究方向：體育教學(xué)。