林元華

摘 要：初中階段學(xué)生們處在身體發(fā)育成長(zhǎng)的黃金時(shí)期，體育訓(xùn)練對(duì)于學(xué)生們來(lái)說(shuō)是非常重要的，所以教師應(yīng)該在體育訓(xùn)練的方法和種類(lèi)上進(jìn)行探索，結(jié)合學(xué)生們的基本身體素質(zhì)來(lái)對(duì)教學(xué)計(jì)劃進(jìn)行科學(xué)的設(shè)定。在傳統(tǒng)體育訓(xùn)練方式中存在著很多問(wèn)題，學(xué)生們的身體素質(zhì)沒(méi)有得到更好的鍛煉，對(duì)于體育訓(xùn)練的興趣一直也不高，所以教師們應(yīng)該對(duì)自己的教學(xué)計(jì)劃進(jìn)行不斷的更新，讓拓展訓(xùn)練和初中體育教學(xué)相結(jié)合，在具體的實(shí)踐過(guò)程中讓學(xué)生們體驗(yàn)到更有趣的體育課程。本文將對(duì)拓展訓(xùn)練在初中體育教學(xué)中的實(shí)踐探索進(jìn)行探究。

關(guān)鍵詞：拓展訓(xùn)練;初中體育;體育教學(xué);實(shí)踐探索

引言

拓展訓(xùn)練的起源是在西方發(fā)達(dá)國(guó)家體驗(yàn)式以及趣味性運(yùn)動(dòng)中的訓(xùn)練形式中存在的，進(jìn)入我國(guó)之后再很多企業(yè)白領(lǐng)群體中有著比較豐富的時(shí)間熱潮，這種活動(dòng)是集娛樂(lè)性和運(yùn)動(dòng)型于一體的訓(xùn)練形式，目的是通過(guò)體育或者游戲手段來(lái)培養(yǎng)參與者的團(tuán)隊(duì)精神意識(shí)，提升自身的素質(zhì)和意志品質(zhì)。這樣有利于增進(jìn)工作或者學(xué)習(xí)的效率和效果。目前拓展訓(xùn)練對(duì)于初中階段的體育教學(xué)來(lái)說(shuō)也是非常合適的，學(xué)生們處在這樣的階段是對(duì)于團(tuán)隊(duì)精神應(yīng)該有一個(gè)更深入的理解，身體素質(zhì)也需要不斷提升。拓展訓(xùn)練的豐富性和初中體育教學(xué)的單一性有互補(bǔ)的效果，讓學(xué)生們?cè)隗w育訓(xùn)練中感受到的浮躁乏味感可以慢慢消失，對(duì)于激發(fā)學(xué)生們的學(xué)習(xí)興趣以及開(kāi)展素質(zhì)教學(xué)都有非常大的意義。這本身就是一種非常值得借鑒的初中體育教學(xué)的改革手段。

一、初中體育教學(xué)時(shí)間拓展的基本含義和可行性分析

拓展訓(xùn)練本質(zhì)上就是一種體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)，趣味項(xiàng)目和道具以及輔助器械的融合都讓體育訓(xùn)練煥然一新，所以正處在成長(zhǎng)黃金時(shí)期的學(xué)生們是很容易在訓(xùn)練項(xiàng)目上消耗大量體能達(dá)到鍛煉身體素質(zhì)目的的。拓展項(xiàng)目本身也有強(qiáng)調(diào)以團(tuán)隊(duì)為單位的組織精神以及共同完成任務(wù)的特點(diǎn)，初中階段學(xué)生們應(yīng)該多多進(jìn)行團(tuán)體活動(dòng)，這樣才能更好的培養(yǎng)學(xué)生們之間的感情。在目前獨(dú)立子女比較多的情況下，學(xué)生們的團(tuán)體精神是非常需要培養(yǎng)的。例如，在進(jìn)行足球項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，教師可以讓學(xué)生們進(jìn)行小組活動(dòng)，進(jìn)行競(jìng)賽制度也能讓學(xué)生們體會(huì)到更多的樂(lè)趣，對(duì)于提升學(xué)生們對(duì)團(tuán)隊(duì)意識(shí)也有很大幫助。體育教學(xué)中結(jié)合拓展訓(xùn)練的精神是一種用于嘗試的重要舉措，初中體育教學(xué)教師應(yīng)該對(duì)本身的教學(xué)項(xiàng)目進(jìn)行更新，加入讓學(xué)生們更加感興趣的內(nèi)容才能提升課堂教學(xué)質(zhì)量。

可行性分析主要是針對(duì)學(xué)生們的參與方式以及資源情況的靈活設(shè)計(jì)，這種可行性胡政堯體現(xiàn)在不局限在模式框架中，這樣可以讓體育教學(xué)實(shí)踐拓展訓(xùn)練有更多的自主性和原創(chuàng)行，可以不用受限于人，財(cái)，場(chǎng)地等資源。例如，條件良好的學(xué)?？梢栽O(shè)置一些野外生存或者荒野探險(xiǎn)等需要更多設(shè)施資源的高端項(xiàng)目，資源條件一般的學(xué)校也可以借助一些繩索，模板以及泡沫等有限器材自行拓展教學(xué)，學(xué)生們對(duì)于資源的要求是不高的，主要是為了體驗(yàn)到這種拓展訓(xùn)練中的樂(lè)趣和意義，目初中階段學(xué)生們對(duì)于靈活性較高，創(chuàng)意比較好的項(xiàng)目興趣是非常高漲的，學(xué)?？梢愿嗟睦檬覂?nèi)的環(huán)境對(duì)學(xué)生們進(jìn)行拓展訓(xùn)練，這樣可以讓天氣因素對(duì)學(xué)生們的制約變得更少，例如，在很多中學(xué)中都會(huì)有小禮堂或者體育館，借助一些排球網(wǎng)，或者籃球板，乒乓球臺(tái)等各種器械都可以讓拓展訓(xùn)練的形式翻新，總體來(lái)看拓展訓(xùn)練和初中體育教學(xué)結(jié)合的可行性是非常高的。

二、初中體育教學(xué)實(shí)踐拓展訓(xùn)練的主要舉措

進(jìn)行拓展訓(xùn)練的第一條要素就是安全因素，初中階段的學(xué)生們主要是處在發(fā)育中間階段，好奇心是非常旺盛的，精力比較充沛的情況下，速度力量等體能會(huì)迅速發(fā)育，所以很多學(xué)生們的自我控制能力比較差，初中階段的學(xué)生們?cè)谌粘Ｍ嫠＿^(guò)程中會(huì)出現(xiàn)失手傷人的情況，在進(jìn)行拓展訓(xùn)練的過(guò)程中一定要杜絕這樣的現(xiàn)象，教師要做好安全防護(hù)意識(shí)的講解，讓學(xué)生們了解更多關(guān)于運(yùn)動(dòng)損傷治療的知識(shí)，減少實(shí)踐拓展訓(xùn)練給學(xué)生們帶來(lái)傷害的風(fēng)險(xiǎn)，進(jìn)行落實(shí)的主要措施就是一動(dòng)一靜，穿插設(shè)置項(xiàng)目。例如，在進(jìn)行十分鐘跑跳項(xiàng)目之后，教師可以進(jìn)行一小段的體育知識(shí)智力競(jìng)賽，讓學(xué)生們的身體得到休息，同時(shí)大腦也得到了鍛煉，而且還能對(duì)體育教學(xué)產(chǎn)生更大的興趣。讓學(xué)生們身體和心理都得到鍛煉和休息是拓展訓(xùn)練的主要意義[1]。

第二個(gè)重要舉措就是讓學(xué)生們的團(tuán)隊(duì)精神和協(xié)作能力得到鍛煉。拓展訓(xùn)練的本質(zhì)特點(diǎn)就是讓學(xué)生們進(jìn)行團(tuán)隊(duì)合作，完成特定的游戲項(xiàng)目才能真正明白體育精神的含義。初中體育教學(xué)時(shí)間拓展訓(xùn)練的主要作用之一就是培養(yǎng)眾多獨(dú)生子女之間的信任以及團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。讓學(xué)生們?cè)谕卣褂?xùn)練中了解認(rèn)同團(tuán)隊(duì)力量和團(tuán)隊(duì)精神。教師在進(jìn)行拓展訓(xùn)練的過(guò)程中應(yīng)該不斷加強(qiáng)小組成員之間的默契和集體意識(shí)。讓學(xué)生們通入到集體中式體育教學(xué)重要目的之一，共同進(jìn)步才能體會(huì)到勝利的快樂(lè)，體育教學(xué)不光是鍛煉學(xué)生們的身體素質(zhì)，當(dāng)下的教學(xué)理念就是全面發(fā)展，學(xué)生們?cè)谶M(jìn)行體育活動(dòng)的過(guò)程中也要實(shí)現(xiàn)自身心理發(fā)育和頭腦發(fā)育[2]。

三、結(jié)束語(yǔ)

拓展訓(xùn)練對(duì)于學(xué)生們來(lái)說(shuō)是一項(xiàng)比較有趣的項(xiàng)目，初中體育教學(xué)對(duì)于學(xué)生們來(lái)說(shuō)吸引力是比較小的。但是在進(jìn)行教學(xué)改革之后，學(xué)生們可以更好的實(shí)現(xiàn)自身素質(zhì)的提升和具體項(xiàng)目的鍛煉。體育教學(xué)的內(nèi)容應(yīng)該不斷進(jìn)行改革創(chuàng)新，拓展訓(xùn)練就是一個(gè)非常好的實(shí)驗(yàn)項(xiàng)目，讓教學(xué)資源得到充分利用也是體育教學(xué)過(guò)程中需要注意的點(diǎn)，教師和學(xué)生們共同打造拓展需要的各種體育用具，將素質(zhì)教學(xué)的目標(biāo)和體育教學(xué)的目標(biāo)相互融合才能讓師生實(shí)現(xiàn)共同的目的。

參考文獻(xiàn)

[1]李富營(yíng).拓展訓(xùn)練在初中體育教學(xué)中的實(shí)踐探索[J].體育科技文獻(xiàn)通報(bào)，2017（9）.

[2]曹崇明.拓展訓(xùn)練在初中體育教學(xué)中的實(shí)踐探索[J].考試周刊，2017：132.