摘 要：高?；@球教學(xué)與訓(xùn)練方法應(yīng)當(dāng)從高校教育教學(xué)改革的理念出發(fā)，在尊重學(xué)生主體地位的基礎(chǔ)上，合理組織籃球教學(xué)活動(dòng)，采用系統(tǒng)化、個(gè)性化、創(chuàng)新性的教學(xué)方式，解決傳統(tǒng)籃球教學(xué)訓(xùn)練中的實(shí)際問題。本文主要分析高?；@球教學(xué)的問題，總結(jié)高校采用的籃球教學(xué)活動(dòng)方式，優(yōu)化籃球教學(xué)活動(dòng)體系，達(dá)到提高籃球教學(xué)有效性、綜合性和實(shí)踐性的目標(biāo)。

關(guān)鍵詞：高校;籃球教學(xué);訓(xùn)練方法

中圖分類號：G841 ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識碼 ：A ? ? ?文章編號：1002-7475（2019）04-078-02

1高校籃球教學(xué)與訓(xùn)練方法的問題

1.1教學(xué)方法單一

高?；@球教學(xué)與訓(xùn)練的主要問題在于訓(xùn)練方法單一，訓(xùn)練與教學(xué)沒能從學(xué)生的能力現(xiàn)狀與興趣需要出發(fā)，不能調(diào)動(dòng)學(xué)生參與訓(xùn)練活動(dòng)的積極性，籃球教學(xué)與訓(xùn)練的機(jī)械性較明顯，教學(xué)方法傳統(tǒng)單一，影響了籃球教學(xué)訓(xùn)練的總體質(zhì)量。例如，有些教師只注重進(jìn)行籃球技巧的重復(fù)性訓(xùn)練，不能把籃球文化、籃球戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)與籃球技能訓(xùn)練有機(jī)結(jié)合起來，導(dǎo)致學(xué)生沒能明白籃球技巧的應(yīng)用方法，不能合理判斷選擇技巧的時(shí)機(jī)。還有的教師不能有效控制籃球課堂教學(xué)的程序與節(jié)奏，往往按照傳統(tǒng)講授式教學(xué)的模式進(jìn)行訓(xùn)練，絕大部分課堂時(shí)間用來進(jìn)行基于姿勢、步伐的講解教學(xué)，沒能采用靈活有效的方式進(jìn)行教學(xué)，籃球教學(xué)缺乏靈動(dòng)性，沒能實(shí)現(xiàn)課下課上一體化教學(xué)，因此影響籃球教學(xué)的總體效果。由于缺乏科學(xué)的教學(xué)模式，導(dǎo)致學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性不強(qiáng)，訓(xùn)練的參與意識不足，沒能達(dá)到促進(jìn)學(xué)生自主反思實(shí)踐效果。

1.2教學(xué)模式單向

目前高校籃球教學(xué)的教學(xué)模式以單向傳授為主，教師與學(xué)生之間缺乏溝通，教師沒能促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)理解籃球動(dòng)作、技巧與應(yīng)用方式，教師講和學(xué)生聽的方式仍占據(jù)課堂活動(dòng)的主導(dǎo)地位，學(xué)生模仿性的訓(xùn)練方式往往不得要領(lǐng)，雖然教師保持了課堂教學(xué)的緊湊性，學(xué)生表面上進(jìn)行了動(dòng)作要領(lǐng)的練習(xí)，實(shí)際上學(xué)生之間、教師與學(xué)生之間缺乏有效的互動(dòng)，學(xué)生存在的一些困惑沒能得到解決。這種教學(xué)模式不利于更好地培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)籃球意識，不利于學(xué)生在實(shí)踐中理解籃球運(yùn)動(dòng)的精髓和籃球的競技性運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)，單向的教學(xué)方式?jīng)]能給學(xué)生提供豐富的實(shí)踐機(jī)會，更談不上創(chuàng)新性的教學(xué)，因此不利于素質(zhì)教育的深入發(fā)展，影響了籃球教學(xué)的整體質(zhì)量，沒能達(dá)到促進(jìn)學(xué)生全面成長目標(biāo)。

1.3訓(xùn)練方法不合理

訓(xùn)練方法不合理是制約籃球教學(xué)的質(zhì)量的主要因素，籃球?qū)\(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)要求較高，在實(shí)際訓(xùn)練的過程中涉及對運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行速度、耐力、爆發(fā)力的培訓(xùn)，還要進(jìn)行專門的上肢訓(xùn)練，耐力訓(xùn)練更是籃球運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的基礎(chǔ)。但是，有些教師往往在課堂上采用無差別的統(tǒng)一訓(xùn)練，安排一樣的訓(xùn)練內(nèi)容，保持統(tǒng)一的訓(xùn)練強(qiáng)度，這在很大程度上只適合部分學(xué)生的需要，導(dǎo)致部分學(xué)生跟不上訓(xùn)練節(jié)奏，沒能達(dá)到良好的訓(xùn)練結(jié)果。由于缺乏個(gè)性化的指導(dǎo)，沒能根據(jù)學(xué)生個(gè)體的需要制訂合理的訓(xùn)練計(jì)劃，因此制約了籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的速度與力量的平衡性，不能合理把握每項(xiàng)訓(xùn)練的時(shí)間，沒能在促進(jìn)學(xué)生提高綜合能力的基礎(chǔ)上開展訓(xùn)練，因此影響籃球教學(xué)訓(xùn)練有效性，沒能達(dá)到提高籃球訓(xùn)練的有效性，構(gòu)建完善的訓(xùn)練體系，全面提高籃球訓(xùn)練效率與質(zhì)量的目標(biāo)。

1.4硬件配置不足

硬件配置不足已經(jīng)成為制約籃球教學(xué)與訓(xùn)練開展的重要因素，特別是在當(dāng)下強(qiáng)化尊重學(xué)生主體地位，滿足學(xué)生個(gè)性化需要，針對性開展籃球教學(xué)的理念下，高?，F(xiàn)有的籃球教學(xué)設(shè)備有限，籃球教學(xué)資源豐富性不足，籃球教學(xué)的配套設(shè)備不完善，因此影響了籃球教學(xué)的總體水平。例如，有些籃球設(shè)施不健全，缺乏標(biāo)準(zhǔn)化的籃球設(shè)施，現(xiàn)有的教學(xué)訓(xùn)練器具不足，教師缺乏有效的訓(xùn)練教程，缺乏開展各種技巧訓(xùn)練的輔助器械，標(biāo)準(zhǔn)化訓(xùn)練場地不足，因此直接影響著籃球教學(xué)訓(xùn)練的質(zhì)量。由于理論教學(xué)資源直觀性不強(qiáng)，缺乏后期訓(xùn)練時(shí)的跟蹤分析設(shè)備，因此不利于學(xué)生自主反思，影響了籃球教學(xué)訓(xùn)練的整體質(zhì)量和水平。

2高?；@球教學(xué)與訓(xùn)練的基本原則

2.1因材施教

提高高校籃球教學(xué)訓(xùn)練的整體質(zhì)量，還要采用因材施教的教學(xué)方式，著力構(gòu)建個(gè)性化的教學(xué)體系，強(qiáng)調(diào)尊重學(xué)生的興趣需要，優(yōu)化配置與學(xué)生適應(yīng)的訓(xùn)練活動(dòng)內(nèi)容，并且采用直觀性、趣味性、游戲性和互動(dòng)性的教學(xué)方式。首先，教師應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)對學(xué)生的了解，準(zhǔn)確地把握學(xué)生的個(gè)性特征，在分析學(xué)生身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)能力、技術(shù)特點(diǎn)與發(fā)展方向的基礎(chǔ)上，為學(xué)生量身定做具體的訓(xùn)練計(jì)劃，提高學(xué)生對訓(xùn)練計(jì)劃的承受能力，讓學(xué)生逐步適應(yīng)籃球教學(xué)與訓(xùn)練，并且促進(jìn)學(xué)生看到參與訓(xùn)練的成果，有效提高學(xué)生訓(xùn)練的主動(dòng)性。其次，教師還要根據(jù)學(xué)生的個(gè)性特征和教學(xué)內(nèi)容采用針對性的教學(xué)方法，給學(xué)生安排一些感興趣的訓(xùn)練項(xiàng)目，注重采用差異化訓(xùn)練的方式，合理掌握訓(xùn)練的節(jié)奏，滿足學(xué)生個(gè)體的訓(xùn)練需要。最后，還要把理論與實(shí)踐有機(jī)結(jié)合起來，注重加強(qiáng)理論知識方面的教學(xué)，實(shí)現(xiàn)籃球文化與籃球訓(xùn)練同步開展，注重在良好的文化熏陶下，以及有效的籃球榜樣示范下促進(jìn)學(xué)生理解籃球運(yùn)動(dòng)的精髓，幫助學(xué)生解答具體疑惑，全面提高訓(xùn)練整體質(zhì)量。

2.2豐富資源

提高籃球教學(xué)與訓(xùn)練的質(zhì)量還要豐富教學(xué)資源，組織開展合理的籃球教學(xué)活動(dòng)，采用創(chuàng)造性、個(gè)性化、針對性的教學(xué)方式，這樣才能更好地提高籃球教學(xué)的質(zhì)量，滿足學(xué)生的綜合成長需要。首先，應(yīng)當(dāng)優(yōu)化教學(xué)資源的分配方式，根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)個(gè)性學(xué)習(xí)，借助信息化的設(shè)施設(shè)備輔助籃球訓(xùn)練場館、教練員、練習(xí)器械的分配，合理配置籃球教學(xué)的時(shí)間，滿足學(xué)生對籃球理論與實(shí)踐訓(xùn)練的需要，滿足學(xué)生具體訓(xùn)練的需要。其次，糾正籃球訓(xùn)練的問題，及時(shí)更新籃球教學(xué)訓(xùn)練的各種器材設(shè)備，達(dá)到籃球教學(xué)設(shè)備與學(xué)生練習(xí)同步，給學(xué)生提供合理的訓(xùn)練設(shè)備，在保證足夠的籃球數(shù)量同時(shí)，還要運(yùn)用各種器械輔助學(xué)生進(jìn)行技巧訓(xùn)練，能夠在各種創(chuàng)新性的器具中滿足學(xué)生鍛煉各方面籃球技能需要。最后，進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)教學(xué)資源的供給，基于網(wǎng)絡(luò)端開展綜合型微課與慕課教學(xué)，提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，運(yùn)用慕課方式進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)教學(xué)，以及運(yùn)用互聯(lián)網(wǎng)溝通的方式，達(dá)到促進(jìn)學(xué)生有效學(xué)習(xí)籃球技能目標(biāo)。

2.3創(chuàng)新形式

提高籃球教學(xué)的綜合性，還要?jiǎng)?chuàng)新籃球教學(xué)形式，注重優(yōu)化籃球教學(xué)的方法，在激發(fā)學(xué)生興趣的基礎(chǔ)上，消除傳統(tǒng)籃球教學(xué)訓(xùn)練中存在的問題。首先，增加學(xué)生實(shí)踐的機(jī)會，強(qiáng)調(diào)師生有效互動(dòng)，要求教師提高課堂教學(xué)節(jié)奏的掌握能力，能夠根據(jù)學(xué)生的天賦，學(xué)生的興趣需要合理設(shè)置教學(xué)活動(dòng)項(xiàng)目。其次，還要激發(fā)學(xué)生的興趣，有效進(jìn)行各種游戲活動(dòng)開展籃球教學(xué)，注重通過趣味性、競技性、創(chuàng)新性的項(xiàng)目調(diào)動(dòng)學(xué)生的主動(dòng)參與性。最后，還要有效對學(xué)生進(jìn)行評價(jià)，促進(jìn)學(xué)生進(jìn)行自主反思，能夠在過程性評價(jià)、生成性評價(jià)中促進(jìn)學(xué)生反思籃球技能，幫助學(xué)生掌握更好的籃球訓(xùn)練方法，全面提高籃球教學(xué)訓(xùn)練的質(zhì)量。

3高?；@球教學(xué)訓(xùn)練的方法

3.1想象訓(xùn)練法

想象訓(xùn)練法主要配合動(dòng)作教學(xué)使用，要求教師在講解動(dòng)作要領(lǐng)時(shí)以慢動(dòng)作的形式進(jìn)行示范展示，還要配合動(dòng)作進(jìn)行詳細(xì)描述，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注動(dòng)作的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，促進(jìn)學(xué)生在腦海中對老師描述的動(dòng)作進(jìn)行充分的想象和記憶，這樣可以促進(jìn)學(xué)生記住動(dòng)作的關(guān)鍵點(diǎn)，并且給學(xué)生自主操作訓(xùn)練的空間。教師應(yīng)當(dāng)針對運(yùn)用的細(xì)節(jié)進(jìn)行反復(fù)再現(xiàn)，還可以運(yùn)用VR視頻，或者慢動(dòng)作演示的方式，進(jìn)行全景性動(dòng)作回看，幫助學(xué)生形成條件反射，促進(jìn)學(xué)生更好地掌握籃球技巧，提高學(xué)生的籃球技能水平。

3.2領(lǐng)悟訓(xùn)練法

領(lǐng)悟訓(xùn)練的目的在于提高技巧的精準(zhǔn)性，只有引導(dǎo)學(xué)生領(lǐng)悟動(dòng)作中的精髓，逐步在籃球技巧訓(xùn)練中引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)知籃球技巧運(yùn)用的時(shí)機(jī)與方法，才能促進(jìn)學(xué)生更好發(fā)揮籃球技巧的價(jià)值。領(lǐng)悟訓(xùn)練法的關(guān)鍵在于提高學(xué)生的技巧選擇能力，引導(dǎo)學(xué)生掌握閱讀比賽場上形勢的能力，從而對比賽進(jìn)行科學(xué)的判斷，在此基礎(chǔ)上進(jìn)行有效籃球訓(xùn)練和教學(xué)的目標(biāo)。在領(lǐng)悟的過程中教師還要有意識培養(yǎng)學(xué)生的合作意識與競爭意識，促進(jìn)學(xué)生在團(tuán)隊(duì)協(xié)作的基礎(chǔ)上，積極與隊(duì)友共同努力，獲得比賽的勝利。

3.3發(fā)現(xiàn)訓(xùn)練法

發(fā)現(xiàn)訓(xùn)練法的本質(zhì)是引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自主探究，在促進(jìn)學(xué)生反思的基礎(chǔ)上更深入地掌握籃球技巧。教學(xué)可以引導(dǎo)學(xué)生對籃球中的問題進(jìn)行深度的思考，可以通過布置籃球自主學(xué)習(xí)任務(wù)的基礎(chǔ)上，引導(dǎo)學(xué)生課下收集資料和實(shí)踐，引導(dǎo)學(xué)生在具體的問題情境中找出有效的解決籃球比賽問題的能力。教師對學(xué)生的探索只起到輔助作用，這樣有助于學(xué)生深化對籃球運(yùn)動(dòng)的反思，幫助學(xué)生優(yōu)化籃球思維，達(dá)到提高學(xué)生解決問題能力的目標(biāo)。

3.4游戲訓(xùn)練

游戲訓(xùn)練法是當(dāng)前較為流行的教學(xué)方式，運(yùn)用游戲訓(xùn)練法可以有效解決傳統(tǒng)籃球教學(xué)機(jī)械訓(xùn)練的弊端，有助于提高籃球教學(xué)訓(xùn)練的合理性與豐富性。游戲訓(xùn)練的方式應(yīng)當(dāng)創(chuàng)設(shè)輕松的氛圍，注重以籃球技巧與團(tuán)隊(duì)協(xié)作作為比拼的關(guān)鍵因素，在此基礎(chǔ)上有效鍛煉學(xué)生的觀察力、反應(yīng)力、分析力。游戲訓(xùn)練應(yīng)用有助于把教學(xué)項(xiàng)目融入到游戲活動(dòng)當(dāng)中，可以消除學(xué)生訓(xùn)練的疲勞感，促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)投入到籃球訓(xùn)練活動(dòng)當(dāng)中。

高校籃球教學(xué)的關(guān)鍵在于從學(xué)生的興趣需要出發(fā)，根據(jù)學(xué)生的個(gè)性特征籃球能力合理設(shè)置教學(xué)項(xiàng)目，不斷豐富大學(xué)生的籃球知識體系，引導(dǎo)學(xué)生強(qiáng)化籃球項(xiàng)目認(rèn)知的基礎(chǔ)，全面提高籃球訓(xùn)練的整體質(zhì)量。

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作者簡介：

王羅景（1974—），男，河南商丘人，本科，講師，研究方向：籃球教學(xué)與訓(xùn)練。