劉平

摘 要：根據(jù)最新的《大學(xué)生體育標(biāo)準(zhǔn)》的要求，了解到現(xiàn)在的大學(xué)生每天都需要一個(gè)小時(shí)的鍛煉時(shí)間?？梢钥闯鰧W(xué)校的各項(xiàng)規(guī)定都在積極響應(yīng)我國(guó)倡導(dǎo)的全面健身運(yùn)動(dòng)，同時(shí)也代表了國(guó)家對(duì)學(xué)生身體情況的重視。雖然我國(guó)已經(jīng)進(jìn)入到了全民健身的時(shí)代，對(duì)各大高校的體育課程也做出了一定的改革，進(jìn)而使得大學(xué)生可以積極參與到全面的健身運(yùn)動(dòng)中，但是在實(shí)際的發(fā)展中我們了解到，很多大學(xué)生還沒有形成健身的意識(shí)，也還沒有行動(dòng)起來，這樣對(duì)于全面健身運(yùn)動(dòng)的發(fā)展具有一定的阻力。為此本文就以高校的學(xué)生為調(diào)查的對(duì)象，研究他們鍛煉的情況，并且找出影響他們參與到全民健身運(yùn)動(dòng)的因素，并且提出相應(yīng)的對(duì)策，進(jìn)而幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，為全面健身運(yùn)動(dòng)的發(fā)展提供一定的幫助。

關(guān)鍵詞：全民健身;高校;體育鍛煉

中圖分類號(hào)：G80-05 ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼 ：A ? ? ?文章編號(hào)：1002-7475（2019）04-125-01

我國(guó)在21世紀(jì)初的時(shí)候就頒布了《全面健身運(yùn)動(dòng)的指導(dǎo)綱要》，其中明確指出了要加強(qiáng)青少年的體育鍛煉，要保證他們有一個(gè)健康的身體，為此就要加強(qiáng)各大高校落實(shí)和貫徹政府的要求，做好學(xué)校的體育工作，讓學(xué)生養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣，也為學(xué)校的體育教育提供了明確的方向。我國(guó)現(xiàn)在的經(jīng)濟(jì)正在不斷發(fā)展，人們對(duì)生活質(zhì)量的要求越來越高，所以使得群體性的體育活動(dòng)得到了發(fā)展，例如，事業(yè)單位、居民以及個(gè)人家庭也逐漸開始參加體育運(yùn)動(dòng)。但是在發(fā)展的過程中卻發(fā)現(xiàn)在校大學(xué)生參與全民健身運(yùn)動(dòng)的很少。為了將全面健身運(yùn)動(dòng)和大學(xué)的體育教學(xué)相互聯(lián)系，進(jìn)而帶動(dòng)更多的大學(xué)生參與到全面健身運(yùn)動(dòng)中，本文主要是以高校的大學(xué)生們?yōu)檠芯繉?duì)象展開了相應(yīng)的調(diào)查，了解阻礙他們參與全民健身運(yùn)動(dòng)的因素，并且提出相應(yīng)的解決方案。

以高校學(xué)生參與全民健身運(yùn)動(dòng)為主，通過對(duì)學(xué)生性別比例的分析，對(duì)年齡構(gòu)成的分析，對(duì)參與體育鍛煉的季節(jié)的分析，對(duì)參與鍛煉時(shí)段的選擇的分析，對(duì)參加鍛煉次數(shù)的分析，對(duì)參加鍛煉時(shí)間的分析，對(duì)參加鍛煉項(xiàng)目、活動(dòng)地點(diǎn)的調(diào)查，影響參加體育鍛煉原因的調(diào)查、對(duì)體育消費(fèi)水平的調(diào)查分析，進(jìn)而得到了更好的結(jié)論。

對(duì)本次針對(duì)學(xué)生參與全民健身運(yùn)動(dòng)的年齡進(jìn)行了調(diào)查，發(fā)現(xiàn)被調(diào)查者的人基本上都是在22～24歲之間，所占的比例為45%，第二是24歲以上的學(xué)生所占的比例是25%，根據(jù)這些數(shù)據(jù)可以了解到，年齡越小所占的比例反倒越低。其中18～20歲的學(xué)生所占的比例為12%，20-22歲的學(xué)生所占的比例是18%，主要是因?yàn)槟挲g小的學(xué)生基本上是剛?cè)雽W(xué)的學(xué)生，他們對(duì)本次的調(diào)查內(nèi)容可能比較不感興趣，所以會(huì)選擇不參與，從年齡的劃分上可以看出參與健身運(yùn)動(dòng)的年齡層次的范圍比較廣，可以讓全民健身運(yùn)動(dòng)的年齡更加年輕化。

學(xué)生們對(duì)參與到全面健身運(yùn)動(dòng)的作用認(rèn)識(shí)得還是比較清楚的，為此對(duì)自己參加全民健身運(yùn)動(dòng)的目的也比較了解。可以看出女生參加鍛煉的動(dòng)機(jī)更多的是美化形態(tài)。也就是說無論是男生還是女生，他們很明確自己參加鍛煉的目的。有好多同學(xué)參加體育鍛煉是因?yàn)檫@是學(xué)校的要求，所以需要按照學(xué)校的要求參與到體育鍛煉中。另外還有學(xué)生是因?yàn)殄憻捒梢宰屘岣咦约旱挚辜膊〉哪芰?，增?qiáng)體質(zhì)，還有同學(xué)是以體育鍛煉來作為自己的興趣，培養(yǎng)自己的興趣愛好。

從高校的學(xué)生的月平均消費(fèi)情況的調(diào)查中我們可以看出，伙食費(fèi)占到學(xué)生消費(fèi)的大部分，其中男生占到61%，女生占到57%，也就是說大學(xué)生基本上沒有什么收入，所以他們的飲食消費(fèi)就占到消費(fèi)中的大部分。而男生要比女生的消費(fèi)得多。體育消費(fèi)中男女生消費(fèi)差不多。進(jìn)而可以說明大學(xué)生用于體育消費(fèi)的投入還是比較少的，因?yàn)樽约旱哪芰τ邢?，所以?duì)體育健身方面的投入還是比較少的。為此學(xué)校應(yīng)該正確引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體育消費(fèi)，最好是能夠保證學(xué)生在不花錢的情況下也可以健身。

高校學(xué)生對(duì)全民健身運(yùn)動(dòng)還不夠重視，沒有意識(shí)到運(yùn)動(dòng)可以帶來健康，學(xué)生們也不太喜歡運(yùn)動(dòng)。

高校的體育設(shè)施不夠齊全，進(jìn)而制約了學(xué)生體育鍛煉的發(fā)展，想鍛煉的時(shí)候場(chǎng)館不開放，久而久之學(xué)生就不想鍛煉了，影響了學(xué)校響應(yīng)全民健身運(yùn)動(dòng)的號(hào)召，也打消了學(xué)生們的興趣。

教師對(duì)全民健身運(yùn)動(dòng)的不重視，進(jìn)而使得學(xué)生的體育鍛煉意識(shí)比較落后。

現(xiàn)在很多高校并沒有全面開放體育場(chǎng)館，這樣學(xué)生就需要通過消費(fèi)來參加體育鍛煉，增加了學(xué)生的負(fù)擔(dān)。

應(yīng)該加強(qiáng)高校的體育場(chǎng)館和設(shè)施，多增添一些健身器械，滿足學(xué)生的需求，提升學(xué)生們的運(yùn)動(dòng)興趣，在體育課程中多加入一些健身的知識(shí)，使健身在學(xué)?？焖侔l(fā)展。

提高教師對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的重視，在上課的過程中要加入一些健身的知識(shí)，讓同學(xué)們深入了解，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，開展各種體育活動(dòng)，進(jìn)行對(duì)健身運(yùn)動(dòng)的宣傳，讓教師也將體育運(yùn)動(dòng)作為自己生活中的一部分，和學(xué)生共同進(jìn)行體育鍛煉。

對(duì)學(xué)校的體育場(chǎng)館最大限度地開放，讓學(xué)生在課余時(shí)間來進(jìn)行鍛煉，提高場(chǎng)館的利用率，讓學(xué)校形成一個(gè)良好的運(yùn)動(dòng)氛圍，進(jìn)而使得學(xué)校的體育場(chǎng)館得到充分的發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

[1]解毅飛，郭維民.全民健身運(yùn)動(dòng)十大問題[J].體育學(xué)刊，2001，8（5）：27-30.

[2]鄔鳳.全民健身運(yùn)動(dòng)對(duì)我國(guó)體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展的推動(dòng)價(jià)值探析[J].體育與科學(xué)，2010，31（4）：69-72.

[3]崔樂泉.論民族傳統(tǒng)健身體育與全民健身運(yùn)動(dòng)[J].山東體育學(xué)院學(xué)報(bào)，1998（4）：44-50.