讀《莊子·知北游》，80歲的“大馬之捶鉤者”，一輩子只做一件事——捶鉤。他手上是鉤，眼里是鉤，心里是鉤，不是鉤的東西連看也不看一眼，所以他捶的鉤很有名。

師曠研習(xí)音樂，造詣未精，發(fā)覺“藝之不成，由心之不專，心之不專，由目之多視”，就用艾葉熏瞎自己的眼睛，使心無旁騖，終于成為中國古代的大音樂家。

這是一個不忍多看的故事，師曠如此決絕的做法雖然不可取，但他用血與痛提醒你專心的重要性。

記者采訪村上春樹，問他的生活是怎樣安排的。村上春樹說，他的生活準(zhǔn)則是：“不說泄氣話，不發(fā)牢騷，不找借口;早睡早起，每天跑十公里，堅持每天寫十頁，要像個傻瓜似的?！毕駛€傻瓜似的生活，集中精力寫作、跑步，保持充沛的精力，時時鼓勵自己，不讓負(fù)面情緒消耗自己的能量，這樣怎會不成功呢？

蔣勛畫了一幅取名《云淡風(fēng)輕》的畫，在云門劇場展出，就只展這一幅畫。他說他喜歡這個展示空間，以前帶朋友去羅浮宮，最害怕被問哪幅畫還沒看到。

他說，美術(shù)館像人生，人生要看的東西很多，卻也不可能都看到，領(lǐng)悟不要貪多，專心看一件作品，在一件事情上感覺滿足，就夠了。

【素材點撥】人們大多時候都在貪多，似乎是越多越好，越豐富越好。然而我們卻在多中迷失了，看著好像什么都得到了，卻又什么也沒有得到。與其多，不如只專注一件事，不亂看，不東張西望，經(jīng)過時間的積累，你一定會有所成就。

【適用話題】貪多與滿足;學(xué)會專注;堅持的力量……

（小寶摘自2019年1月9日《牡丹晚報》）