周 魯，馬冬花

（1.浙江省寧波市鄞州實驗中學，浙江 寧波 315100；2.浙江省寧波市象山中學，浙江 寧波 315700）

1 研究背景

本次研究的教材為《跨越式跳高》，授課對象為鄞州實驗中學初二學生。重點為單腳起跳擺腿過竿，難點為移髖動作。

2 研究實踐

2.1 第一次課堂研究：短繩在跨越式跳高教學中的運用

本次課授課對象為803 班學生，課前教師給每名學生一條短繩，課的開始全班成廣播操隊形散開，模仿教師做與跨越式跳高有關的準備活動?；静糠譃?～7 人1 組的跨越是跳高練習。表1 為短繩在跨越式跳高教學中運用。

表1 短繩在跨越式跳高教學中運用

實踐反饋與反思：本節(jié)課在設計上用一條繩子來學習跨越式跳高，通過繩子的高低變化，讓學生體驗用跨越式跳高技術跳過不同的高度。在實際教學過程中學生學習積極性很高，但教學效果沒有達到預設的效果，主要存在以下幾個問題。第一，由于讓學生自主去拉繩子，很多學生沒有按照老師的要求去拉繩子，甚至很多學生故意拉高或拉低繩子，使得練習的學生沒有體驗到按照老師的高度去跳，對于解決重點效果不是很理想；第二，由于每組讓2 名學生去拉繩子，一組總共只有5～6個學生，這樣大大地降低了學生的練習密度。

2.2 第二次課堂研究：橡皮筋結合羽毛球架在跨越式跳高教學中的運用

本次課授課對象為805 班，由于用繩子不僅會干擾學生練習，更會降低課堂練習密度，筆者采用了4 副跨欄架，放在體育館的4 個角落，左右相鄰的跨欄架用一條橡皮筋連接起來。圍城一個正方形。表2 為橡皮筋結合羽毛球架在跨越式跳高教學中運用。

實踐反饋與反思：本堂課的組織是利用課前布置好的正方形橡皮筋場地如圖1。在集體練習階段，每個學生可以模仿教師體驗跨越式跳高過橡皮筋動作大大地提高了課堂的練習效率，而且橡皮筋的高度可以根據(jù)練習的要求進行調(diào)整。但在組織過程中也暴露了幾個問題：第一，學生集體模仿的時候，如果有一名學生碰到橡皮筋，那么橡皮筋的彈動會影響該排其他學生的練習，特別是女生總喜歡等橡皮筋不彈動的時候再進行下一次練習。第二，因為每排橡皮筋設置的高度是右邊高左邊低，越靠近右邊橡皮筋的高度越高。在分層練習階段，起跳高度低的學生在回來時要跳過高度高的橡皮筋，這類學生回來時往往鉆過橡皮筋排到排尾，而鉆過來的位置恰恰是下一組起跳高度高的學生的位置，會產(chǎn)生一定的安全隱患。

2.3 第三次課堂研究：橡皮筋結合羽毛球架在跨越式跳高教學中運用

本次授課對象為801 班，在教學內(nèi)容上與第二次實踐課相同，在場地組織上進行了調(diào)整具體如圖2——基本部分練習。學生站在箭頭的末端，練習開始排頭學生跳過橡皮筋，左轉彎從最近的缺口處回來排至排尾，依次練習。

表2 為橡皮筋結合羽毛球架在跨越式跳高教學中運用

圖1

圖2

實踐反饋與反思：這樣的組織解決了起跳之后回來學生的問題，學生可以在不影響橡皮筋的情況下循環(huán)練習。將兩端的橡皮筋拉得更近，這樣了減少了因為觸碰橡皮筋而引起長期彈動的問題。但也暴露了出問題：由于每邊多了一個口子，勢必組織的場地要加大，如果一個班級44 名學生的話，練習時左右學生間隔最少2m，加上沒排2 個出口的距離，那么一般的體育館的場地長度可以寬度不夠。這樣勢必會造成集體練習時學生擁擠的現(xiàn)象，從而引起一定的安全隱患。

2.4 第四次課堂實踐研究：小墊子在跨越式跳高課堂教學中的運用

本次授課對象為810 班。如何解決每名學生最大限度地提高練習密度，起跳的高度可以自由設置且能固定住，學生練習起來可以循環(huán)練習，筆者采用了小墊子。表3 為練習與組織。

實踐反饋與反思：學生每人1 塊小墊子，首先確保了集體練習的密度，學生可以模仿教師做各種面對小墊子的跨越式跳高輔助性練習。當進行2 人1 組的上步跳過小墊子的時候，左右2 人之間迅速將小墊子連接起來，組織方便，由于小墊子高度不高，不像橡皮筋碰到了總是要彈動小墊子，倒了可以迅速扶起來立好繼續(xù)練習。在視覺上皮筋太細有時候視力近視的眼睛稍微后退幾步會看不清皮筋的位置，而小墊子給練習者一個明確的起跳目標，小墊子是泡沫做的，即使碰到了身體也不會疼消除了學生恐懼心理。當進行7～8 人1 組時，4 塊小墊子平行擺放，其余小墊子可以根據(jù)學生的需要，通過折疊放在地上，展開掛在另一塊小墊子上來調(diào)整起跳高度。3 塊小墊子距離為一組的場地，組織方便，與之前的橡皮筋相比，節(jié)省了很多的空間。

表3 練習與組織

3 研究小結

3.1 安全第一原則：對于器材安全使用，不僅是器材本身安全問題，在布置場地器材上，學生左右前后距離安排是否合理，授課教師必須考慮到。

3.2 實用簡單原則：如將鋁合金跳高竿子放入跨越式跳高課堂教學，鋁合金竿子在課堂組織、學生心理等方面會產(chǎn)生很大的影響，從而會影響課堂教學效率。但短繩、橡皮筋、小墊子在這方面去能彌補鋁合金竿子的不足。

3.3 變化多樣原則：對于學生來說，同樣的練習手段，幾次練習下來學生的積極性會有所下降。通過小墊子的變化，從1塊小墊子的擺腿，到2 塊小墊子的走動中跳高，到3 塊小墊子的跑動中跳高，最后通過增加小墊子改變跳高的高度，適合初中生喜歡新鮮，喜歡挑戰(zhàn)的心理，從而提高了課堂的教學效率。