張海燕

痛經(jīng)是月經(jīng)期間的一個(gè)顯著特征，絕大多數(shù)女孩子都有。主要癥狀是經(jīng)期前后或行經(jīng)期間出現(xiàn)下腹劇烈疼痛、腰酸，甚至惡心、嘔吐等現(xiàn)象，嚴(yán)重者可影響生活和工作，但在月經(jīng)過后這種疼痛不適可以消失。根據(jù)每個(gè)人的不同情況，痛經(jīng)的程度和發(fā)生時(shí)間都不一樣。

許多女孩子對(duì)于痛經(jīng)都不太關(guān)心，認(rèn)為它是月經(jīng)期間的正常現(xiàn)象;還有些人以為就是著涼了或者冷飲喝多了才會(huì)痛，不太放在心上，疼痛忍受不了才向醫(yī)生求助。但是，痛經(jīng)難道都是著涼或者飲食冰冷食物所致的嗎？長期嚴(yán)重的痛經(jīng)到底會(huì)帶來什么危害？我們又該怎樣預(yù)防呢？

原發(fā)性痛經(jīng)? 有將近50%的女性是原發(fā)性痛經(jīng)，也就是從初潮開始就出現(xiàn)下腹痛不適的。月經(jīng)期間下腹部的輕微疼痛屬于正?，F(xiàn)象。

不良的生活習(xí)慣? 也是導(dǎo)致月經(jīng)期間發(fā)生痛經(jīng)的罪魁禍?zhǔn)?。特別是有些年輕的女孩子，在經(jīng)期食用各種生冷、辛辣、刺激的食物;還有些姑娘為了“風(fēng)度”不要“溫度”，比如衣服穿得少，在冬季寒冷季節(jié)熱褲短裙，這些習(xí)慣都會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng);如果月經(jīng)期間用冷水洗漱和洗澡（夏季偏多），痛經(jīng)更嚴(yán)重。

婦科疾病? 許多婦科疾病也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)期產(chǎn)生痛經(jīng)不適。子宮內(nèi)膜異位就是其中較為多見的一種。病因是患者的子宮內(nèi)膜因某些原因異位在子宮腔以外的位置生長，如卵巢、子宮肌層甚至盆腹腔其他臟器。當(dāng)月經(jīng)來潮時(shí)，這些位置的內(nèi)膜也會(huì)脫落出血，引起痛經(jīng)。另外，子宮經(jīng)血流出道狹窄也會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)。就好像是5米寬的門本來一次性可以通過10個(gè)人，現(xiàn)在門變成了3米，10個(gè)人擠在一起出去，就會(huì)被壓擠到疼痛不適。此外，子宮發(fā)育不良容易合并血液供應(yīng)異常，導(dǎo)致子宮缺血、缺氧，也可引發(fā)痛經(jīng)的產(chǎn)生。

精神壓力大? 女孩子情緒不穩(wěn)定、脾氣暴躁、精神壓力大，容易導(dǎo)致乳腺疾病的發(fā)生。同樣，當(dāng)你長期精神壓力過大，總是保持精神高度緊張，經(jīng)前焦慮、緊張和煩躁，在月經(jīng)來潮時(shí)對(duì)疼痛的感覺就會(huì)特別敏感。如果本身就存在痛經(jīng)不適，上述情緒導(dǎo)致的心理作用會(huì)加大痛經(jīng)程度，嚴(yán)重影響你的生活。

不良生活習(xí)慣? 月經(jīng)每個(gè)月的到來，以及它到來時(shí)候的各種狀態(tài)，都與女孩子本身的內(nèi)分泌密切相關(guān)。當(dāng)你總是熬夜、飲酒的時(shí)候，你的內(nèi)分泌功能會(huì)發(fā)生紊亂，從而導(dǎo)致痛經(jīng)的發(fā)生。

除了改掉不良的生活習(xí)慣，女孩子還應(yīng)該對(duì)造成痛經(jīng)的一些婦科疾病多加了解，在月經(jīng)期間若有不適，要及時(shí)求助醫(yī)生。長期嚴(yán)重痛經(jīng)會(huì)導(dǎo)致女性氣血差、精神差，嚴(yán)重者甚至以后不能生育。為了更好地健康生活，女孩子應(yīng)該善待自己的月經(jīng)，比如月經(jīng)前及月經(jīng)期注意保暖，不吃生冷食物，多吃一些溫暖補(bǔ)氣血的東西。

痛經(jīng)不能忍。若月經(jīng)期間出現(xiàn)了不可忍受的痛經(jīng)，一定要及時(shí)向醫(yī)生求助，弄清楚原因，及時(shí)矯治。