一、引言

記憶、理解和運用是學習過程中的三個環(huán)節(jié)。記憶，無疑是學習掌握知識的重要環(huán)節(jié)。而且這是一切學習的保證和前提。沒有記憶，何談學習。

英語學習過程中，記憶當然也是永遠不能跳過去的一道坎，特別是詞匯的記憶，英國語言學家Wilkins D. A. 認為：“沒有語法，不能傳遞很多信息;沒有詞匯，什么也傳遞不了?！焙芏嗟膶W生也是知道這一點的。但很多初中學生認為詞匯的記憶或者說是背誦是一個枯燥乏味的過程，他們找不到學習的方法并從成功中取得樂趣，最終放棄。很多老師也想了很多方法，每天緊盯學生，讓學生到組長面前背誦，到老師面前背誦，時間、精力花了不少，但都似乎不是那么的有效。那我們?nèi)绾卧诮虒W的過程中，用已經(jīng)很成熟的科學的方法來指導學生學習呢？不管怎樣，首先學生的記憶或者背誦活動需要符合我們客觀的事實和科學的規(guī)律。

二、遺忘曲線的定義和相關(guān)原理

在說遺忘曲線之前，我們必須首先了解記憶是什么，遺忘是什么。記憶的基本過程是由識記、保持、回憶和再認三個環(huán)節(jié)組成的。記憶的這三個環(huán)節(jié)缺一不可。記憶的基本過程也可簡單的分成“記”和“憶”的過程，“記”包括識記、保持，“憶”包括回憶和再認。

遺忘是指識記過的材料不能回憶和再認，或者回憶和再認有錯誤的現(xiàn)象。按照信息加工的觀點，遺忘過程在記憶的不同階段都存在。遺忘基本上是一種正常、合理的心理現(xiàn)象。因為感知過的事物沒有全部記憶的必要;識記材料的重要性具有時效性;是人心理健康和正常生活所必需的。

艾賓浩斯遺忘曲線。遺忘雖是一種復雜的心理現(xiàn)象，但其發(fā)生發(fā)展也是有一定規(guī)律的。德國心理學家艾賓浩斯最早進行了這方面的研究。他用無意義音節(jié)為實驗材料，以自己為實驗對象，在識記材料后，每隔一段時間重新學習，以重學時所節(jié)圖省時間和次數(shù)為指標，他繪制出了遺忘曲線。遺忘曲線所反映的是遺忘變量和時間變量之間的關(guān)系。該曲線表明了遺忘的規(guī)律：遺忘的進程是不均衡的，在識記之后最初一段時間里遺忘量比較大，以后逐漸減小。即遺忘的速度是先快后慢的。繼艾賓浩斯之后，許多人對遺忘進程的研究也都證實了艾賓浩斯遺忘曲線基本上是正確的 。

因此，我們可以這樣說，記憶的本質(zhì)是同遺忘作斗爭。遺忘是正常的，而且遺忘也有進化意義上的作用——把一些無足輕重的內(nèi)容忘記，記住對人類最有用的東西，從而使人類進步。因此我們不能反感遺忘，我們要認識到，遺忘是伴隨我們一輩子的事情，我們應該做到的是，也就是記憶是需要利用科學的方法來減少遺忘。

我們當然可以也應該利用艾賓浩斯的遺忘曲線來幫助記憶。

艾賓浩斯的遺忘曲線揭示的主要規(guī)律是遺忘速度是先快后慢。這一點就告訴我們第一點是記憶后需要及時復習，在遺忘完全發(fā)生前再次記憶，比遺忘完全發(fā)生后重新記憶的效果要好，記憶效率要高得多。第二點艾賓浩斯也根據(jù)實驗結(jié)果告訴我們重復學習次數(shù)太多會造成過度學習，所以還要間隔復習，才能做到效果和付出努力的一致性，最后一點艾賓浩斯的實驗還指出理解后的記憶效果是最好的。這幾點老師可做的工作很多。我們可以把需要記憶的內(nèi)容（比如英語單詞）轉(zhuǎn)變成押韻的材料，變成一個小故事。就可以幫助我們的學生進行記憶。但這些都需要我們老師花大量的時間進行準備和設計。

但我們多少老師會根據(jù)遺忘曲線所揭示的科學的遺忘規(guī)律來指導學生的英語單詞記憶呢？我們有一部分老師施行簡單粗暴的教學，今天布置背誦的內(nèi)容一定要背完，甚至有老師在沒有教內(nèi)容之前就需要學生把所有單詞背完，課文背出來。背誦不了就批評，就罰抄寫。但是因為很多需要記憶、背誦的內(nèi)容是有一定的難度，課程的制定也是需要學生在老師的指導后或者說是等學生理解后才需要背誦。如果學生在預習時候就背誦好了，課上老師會比較輕松，但忘記了這一定會增加學生的學習負擔，加大課后學學習的壓力。也會產(chǎn)生一部分基礎(chǔ)薄弱的學生很難跟上，最后放棄的結(jié)果。教育一定不是這么簡單的事情，那不是一門科學。那就把學生看得太簡單了。學生多種多樣，我們要理解我們的學生，他們有些是真的不知道如何背誦，也是沒有運用科學的方法來進行背誦，進而造成一部分學生對學習不感興趣和效果差的后果。我們老師有責任和義務去告訴我們的學生應該如何去學習，如何去記憶，然后在課堂內(nèi)進行一定數(shù)量的訓練，讓學生了解，知道和運用我們的記憶策略，來和我們看似必然的遺忘做斗爭。同樣我們肯定也有一部分學生，他們在老師的要求下，通過自己的摸索，在記憶的時候不知不覺地運用了符合科學的記憶方法。這些學生，我們同樣需要告訴他們，按照記憶曲線來進行的記憶會達到事半功倍的效果。我們的學生就會更有信心，同時會在這基礎(chǔ)之上，找到或?qū)W習到其他更多符合科學認知的記憶和學習方法。老師的專業(yè)性就體現(xiàn)的這些方面。所以，老師首先要有科學的教書育人的理念，老師需要在理解記憶的本質(zhì)后科學地指導學生學習，這不僅是按照學生的認知規(guī)律在實施教學，也是以學生為本的教學理念的實施。

三、教學中的運用遺忘曲線所揭示的記憶方法

這些科學記憶的思想以及它的運用，還是需要我們老師的辛勤的付出，這并不是一個講過一遍學生就能掌握的記憶方法。這種方法需要老師多次講解，強化。就像我們的記憶需要及時復習，間隔復習一樣。

英語單詞記憶，在老師上完課后，馬上就可以進行復習了，這時遺忘已經(jīng)開始，但只是少量遺忘，最好我們的老師有意識地在下課前幾分鐘進行復習工作，假如同時能和我們上課所講授的知識結(jié)合起來記憶，把單詞放在句子中、情景中記憶效果會更好。這時的記憶，已經(jīng)是第二遍記憶了。記憶第三遍，應該在放學后做筆頭英語作業(yè)前，學生首先進行回想。這是對第一次復習的一個檢測，相對于再次的純粹看書復習要求更高，效果更好?；叵牒蟀l(fā)現(xiàn)遺忘的內(nèi)容再次進行強化記憶。然后進行筆頭作業(yè)的練習，這筆頭作業(yè)即是對復習內(nèi)容的檢測，又是提高，因為題目不僅僅是背誦，還有運用。是對所學內(nèi)容掌握程度的一種反饋。這種反饋能夠進一步提高自己對學習效果的評估。能夠發(fā)現(xiàn)問題。在發(fā)現(xiàn)問題的基礎(chǔ)上解決問題，進一步提高自己學習的效果。記憶第四次應該在一天后，第五次應該在一周后，第六次應該在一個月后，經(jīng)過六次的復現(xiàn)，能夠讓我們比較牢固地記憶所需要記憶的內(nèi)容。當然，最好還需要經(jīng)常地復現(xiàn)，才能把這些記憶變成為真正的長期記憶。

四、刻意練習和記憶方法的結(jié)合

刻意練習是相對于天真的練習區(qū)分開來的，所謂天真的練習，基本上只是反復地做某件事情，并指望只靠那種反復，就能提高表現(xiàn)和水平。這種現(xiàn)在我們一直會碰到，有些學生每天花的時間很多，但只是機械地重復，沒有目標，沒有突破自己的極限，最后只是一個有苦勞的人，而沒有辦法取得學習和成績的進步。刻意訓練必須是有目的的訓練;有目的的練習是專注的;有目的的練習需要走出舒適區(qū);有目的的練習包括反饋。老師在這過程中需要擔任指導、督促和反饋的角色：老師需要指明訓練的目的，運用多種方法練習學生的專注，陪同學生走出舒適區(qū)，以及擔任提供反饋。這些方法和我們的科學記憶相結(jié)合，才能讓學生真正做到事半功倍的效果，才能談得上是按照教學規(guī)律，按照學生的認知規(guī)律在教學。我們每個老師還需要學習的東西很多，也只有老師學習了之后，能夠在自己的教學過程中創(chuàng)造性地使用學到的科學規(guī)律，才真正做到學以致用。真正有利于學生的學習。也同樣會有利于自己的發(fā)展。

讓我們每個老師告訴孩子們科學的記憶方法，讓他們自覺運用起來，在學習方面取得突破性的進步，在學習方面取得自信，最終能夠成為學習的主人。

【作者簡介】許嘉宏，蘇州工業(yè)園區(qū)第一中學。