陳溢

摘要：學(xué)校體育比賽是推進(jìn)素質(zhì)教育的一個重要手段，是學(xué)校體育與健康教學(xué)的延伸，通過學(xué)校體育比賽可以為學(xué)生創(chuàng)造一個寬松的、身心愉快的學(xué)習(xí)和娛樂環(huán)境，促進(jìn)學(xué)生增強(qiáng)體質(zhì)和掌握體育鍛煉的方法，同時促進(jìn)了學(xué)校體育與健康的教學(xué)。它給學(xué)校體育注入了新的活力，豐富了學(xué)校的體育活動。

關(guān)鍵詞：體育競賽 體育與健康教學(xué)

目前的中職學(xué)生，由于家長過分溺愛造成很多獨(dú)生子女從小就養(yǎng)成了怕吃苦、怕困難的壞習(xí)慣，很多學(xué)生走進(jìn)學(xué)校便不愿意參加艱苦的體育鍛煉。學(xué)校采取了以活動吸引人、以活動塑造人、以活動凝聚人、以活動培養(yǎng)人的教育理念，采用豐富多彩的班級課外體育競賽活動為手段，有效地推動了學(xué)校體育與健康的教學(xué)。

一、學(xué)校舉行班級廣播體操比賽

本著以比賽促進(jìn)訓(xùn)練的目的，學(xué)校體育與健康教師制定出比賽規(guī)則和評分標(biāo)準(zhǔn)，九月末學(xué)校抽半天時間舉行班級體操比賽;平時由班主任抓訓(xùn)練，上課時體育教師認(rèn)真教學(xué)，立求使隊列隊形、動作到位情況達(dá)到標(biāo)準(zhǔn);體育競賽活動使廣大學(xué)生由于共同的價值取向和團(tuán)隊意識而凝聚在一起，有助于提高學(xué)生的責(zé)任感，每位學(xué)生上課比以前認(rèn)真多了，使從前早操和課間操懶散和不做操的現(xiàn)象都不存在了，提高了我校廣播體操的質(zhì)量，陶冶了學(xué)生的情操，培養(yǎng)了學(xué)生的集體主義觀念，比賽場上同學(xué)們以整齊的步伐、標(biāo)準(zhǔn)的動作、健康的體魄展現(xiàn)出了我校學(xué)生的青春風(fēng)采，賽出了風(fēng)格，賽出了水平。

二、舉行校園杯籃球賽

校園杯籃球賽采取以班級為單位，男女單循環(huán)賽，每天中午和晚飯時間舉行比賽，比賽場次多、時間為期1個月?；@球是我們的傳統(tǒng)項(xiàng)目，學(xué)生們普遍都很喜歡，在比賽前體育教師室內(nèi)課認(rèn)真地講解規(guī)則和裁判法，及其籃球場地設(shè)施建設(shè)，并在實(shí)踐課中給學(xué)生傳授籃球的基本動作要領(lǐng)和技術(shù)技能，在籃球教學(xué)過程中，教師可將學(xué)生分成幾支球隊，且制定嚴(yán)格的規(guī)章制度，如籃球課分隊可培養(yǎng)學(xué)生的責(zé)任感，團(tuán)隊的成功與否取決于每個隊員之間的配合度與目標(biāo)感，將直接關(guān)系著比賽結(jié)果，因此，教師可將籃球教學(xué)分階段設(shè)定目標(biāo)，在這個教學(xué)過程中，教師要通過引導(dǎo)與比賽實(shí)踐使學(xué)生明白比賽的結(jié)果與每個隊員對比賽結(jié)果都是有著一定的責(zé)任的，如想提高集體的成績和應(yīng)戰(zhàn)能力必須從自身的努力開始，從而激發(fā)出學(xué)生主動學(xué)習(xí)的熱情，因籃球運(yùn)動是一項(xiàng)集體運(yùn)動，在這個過程中必然使學(xué)生的全面能力得到鍛煉，并使之終身受益。

三、每年舉行班級拔河賽

學(xué)校舉行班級拔河比賽，就是利用每天的中午和放學(xué)后，由體育教師和各班認(rèn)真組織比賽。為了更好地配合學(xué)校比賽，結(jié)合拔河比賽的特點(diǎn)進(jìn)行教學(xué)，教師在上體育課時認(rèn)真講解拔河比賽的起源和發(fā)展，拔河方法和技巧。拔河是一項(xiàng)對抗性體育運(yùn)動，由人數(shù)相等的雙方對拉一根粗繩，地上劃兩條平行線為河界，裁判一聲令下之后，用力拉繩，將對方拉出河界的為勝。教學(xué)：（1）參賽隊員盡可能穿鞋底比較粗糙的鞋子。（2）身體盡量向后傾，不要彎蹲而應(yīng)全身伸展，雙腳寬約同肩寬或比肩稍寬的自然姿勢。（3）手要用力握住繩子，兩手加上后胳肢窩，緊緊地夾住繩子;另外，后面的隊員將后手從腋下伸進(jìn)前面隊員的中間位置握住繩子，合力直線作用于繩子的效果明顯，即使在隊友失誤的情況下也能保證及時地調(diào)整，采用正確的拔河姿勢才可充分發(fā)揮力量。（4）啦啦隊口號要整齊洪亮有力。（5）采取不同人數(shù)的組織形式認(rèn)真組織課堂教學(xué)比賽。

四、舉行校田徑運(yùn)動會

隨著社會變革，人的價值觀和審美觀的改變，大多數(shù)學(xué)生都不喜歡田徑運(yùn)動;而田徑教學(xué)又是體育教學(xué)的重要組成部分，它能促進(jìn)學(xué)生身心的健康發(fā)展，包括走、跑、跳、投四個項(xiàng)目，對學(xué)生的意志具有很好的磨練作用，還能鍛煉學(xué)生們吃苦耐勞、勇往直前、堅持就是勝利的優(yōu)秀品質(zhì)。隨著教學(xué)水平的不斷提高，傳統(tǒng)的體育教學(xué)已經(jīng)不能滿足學(xué)生們的需求，尤其是田徑項(xiàng)目的課程教育，要提高田徑課程教學(xué)效果，則必須要不斷完善田徑教學(xué)的教學(xué)制度和方法，改變教學(xué)目的、教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)手段。學(xué)校田徑運(yùn)動會有效地推動了田徑教學(xué)和激發(fā)了學(xué)生的興趣。體育教師應(yīng)該抓住這一有利時機(jī)，上理論課就要給學(xué)生多講解田徑競賽的規(guī)則，如何參加比賽及其科學(xué)的鍛煉方法。在實(shí)踐中教學(xué)方法要新穎，創(chuàng)新教學(xué)手段，譬如：在投擲中采取擲乒乓球或折紙飛機(jī)比賽;在長跑中采取分組兩人比賽跑都能提高學(xué)生的興趣和參與;結(jié)合運(yùn)動會的項(xiàng)目傳授給學(xué)生基本的技術(shù)技能，進(jìn)行各個項(xiàng)目測試，選拔優(yōu)秀參賽隊員，從而提高田徑教學(xué)的質(zhì)量。

五、體育競賽可以培養(yǎng)學(xué)生的合作意識及團(tuán)隊精神

將體育競賽引入 體育教學(xué)中，并且使實(shí)力不相當(dāng)?shù)膶W(xué)生組成一個小組，各小組為了取勝，可以促進(jìn)學(xué)生之間的溝通交流，提升學(xué)生的謀略精神，提高學(xué)生的合作意識與團(tuán)隊意識，從而達(dá)到提升體育與健康教學(xué)的目的。

例如：在學(xué)生進(jìn)行“百米接力賽”時，小組成員會主動分析小組的情況，將每個成員的優(yōu)勢挖掘出來，分別為第一棒、第二棒、第三棒及第四棒選出適合的選手。

小結(jié)：

總之，目前我國實(shí)施的是素質(zhì)教育，倡導(dǎo)以學(xué)生的身心健康作為一切教學(xué)工作的出發(fā)點(diǎn)與落腳點(diǎn)，我國體育教育逐步走向現(xiàn)代化的改革過程中，更加注重對中職學(xué)生這一特殊群體的關(guān)愛，在他們的身體正處在生長發(fā)育的旺盛時期，學(xué)校體育課每周只有兩節(jié)，真正發(fā)揮作用的是有效的課外體育活動;作為中職學(xué)校的體育與健康教師，在教學(xué)中要充分利用學(xué)校體育比賽，加強(qiáng)體育競賽項(xiàng)目的教學(xué)，把課堂教學(xué)目標(biāo)有效地轉(zhuǎn)化為學(xué)生課內(nèi)外自覺積極的行動，通過豐富多彩的活動，努力培養(yǎng)和提高學(xué)生的體育興趣。

參考文獻(xiàn)

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