李耀山

內(nèi)容摘要：隨著現(xiàn)代生活物質(zhì)水平的提高，現(xiàn)代人越來(lái)越重視自身的健康。對(duì)于來(lái)自不同地區(qū)的中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生，心理健康狀況不容樂觀。目前，中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生的心理健康狀況日益引起教育界和社會(huì)各界的關(guān)注。這是當(dāng)前教育工作者面臨的重要研究和討論話題。根據(jù)學(xué)生十余年的工作經(jīng)驗(yàn)，本文簡(jiǎn)要闡述了中職學(xué)生的心理健康狀況，影響心理健康和應(yīng)對(duì)決策的原因，心理健康教育在教師和校長(zhǎng)工作中的應(yīng)用，以及改善心理健康的方式方法。

關(guān)鍵詞：心理健康 職業(yè)學(xué)校 應(yīng)對(duì)策略

中等職業(yè)學(xué)校的學(xué)生大多來(lái)自不同的農(nóng)村地區(qū)，具有不同的地理環(huán)境、不同的習(xí)慣和個(gè)性，有許多獨(dú)生子女家庭，而且大多數(shù)是中等職業(yè)學(xué)校的學(xué)生屬于貧困學(xué)生。他們上學(xué)后，心理壓力很大。一些學(xué)生對(duì)家庭紀(jì)律的簡(jiǎn)單方式不滿意，也與人學(xué)后的學(xué)校管理方式存在沖突，人生觀、世界觀、價(jià)值觀、就業(yè)觀尚未形成。大多數(shù)學(xué)生上學(xué)后情緒緊張、焦慮和抑郁。他們與青春期的許多現(xiàn)象相混淆。他們的心理失調(diào)影響著生活和學(xué)習(xí)的質(zhì)量。此外，一些學(xué)生已經(jīng)輟學(xué)和輟學(xué)。心理健康問(wèn)題并不樂觀。因此，心理健康將是未來(lái)學(xué)生面臨的一個(gè)問(wèn)題。人才的綜合素質(zhì)結(jié)構(gòu)越來(lái)越重要。良好的心理素質(zhì)關(guān)系到個(gè)人的學(xué)習(xí)、生活、成長(zhǎng)和幸福。它還關(guān)系到社會(huì)的發(fā)展和國(guó)家的興衰。因此，加強(qiáng)中職學(xué)生心理健康教育勢(shì)在必行。我從事中等職業(yè)教育十多年，從事學(xué)生教育管理工作?，F(xiàn)在，我正在結(jié)合我自己的工作。在實(shí)踐中，我將談?wù)勔韵玛P(guān)于學(xué)生個(gè)人經(jīng)歷的精神健康問(wèn)題。

一.心理健康

狹義上，心理健康是指人們基本心理活動(dòng)的過(guò)程，其內(nèi)容是完整的、協(xié)調(diào)的，即在知識(shí)、情感、意志和行為上是完整的、協(xié)調(diào)的，能夠適應(yīng)社會(huì)的。

中職學(xué)生心理健康教育是德育的重要組成部分。學(xué)校是與學(xué)生關(guān)系最密切的地方，也是最適合促進(jìn)學(xué)生心理健康的地方。學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中的心理健康問(wèn)題可以通過(guò)學(xué)校向一些有心理困擾的學(xué)生傳授的方法和手段，以及通過(guò)問(wèn)題案例和心理咨詢來(lái)解決，進(jìn)而改變學(xué)生的一些行為習(xí)慣。

心理健康在預(yù)防學(xué)生疾病，精神疾病和惡性事故中起著重要作用;它對(duì)中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生的成功起著重要作用;健康心理學(xué)是學(xué)生接受教育知識(shí)的前提，也是學(xué)生在校期間全面發(fā)展道德，智力和身體的基本保障;心理健康對(duì)精神文明也具有重要意義。

因此，中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生的心理健康非常重要。學(xué)校教育最重要的任務(wù)之一是增強(qiáng)學(xué)生的身心健康，努力培養(yǎng)學(xué)生健全的人格，以適應(yīng)現(xiàn)代人才發(fā)展的需要。

二.心理健康現(xiàn)象的成因與應(yīng)對(duì)決策

影響學(xué)生的心理健康現(xiàn)象的原因與應(yīng)對(duì)措施主要從以下列幾方面來(lái)說(shuō)：

1.壓力與應(yīng)對(duì)決策

（1）壓力，在我們的現(xiàn)實(shí)生活中，許多事實(shí)表明，人們的生活不可能一帆風(fēng)順，我們?cè)趯W(xué)習(xí)、生活和工作中總是會(huì)遇到這樣或那樣的逆境，面對(duì)各種挫折和不滿意，人們往往會(huì)感到焦慮，內(nèi)心的體驗(yàn)受到很大的壓力，第二者的心理壓力。Y職業(yè)生涯對(duì)人們身心健康的影響。人際關(guān)系是壓力的主要來(lái)源，這種現(xiàn)象普遍存在。

通過(guò)對(duì)十多年中等職業(yè)教育的觀察，發(fā)現(xiàn)中等職業(yè)學(xué)生普遍存在人際關(guān)系困難、學(xué)習(xí)缺乏自信、經(jīng)驗(yàn)淺薄、經(jīng)驗(yàn)不足等問(wèn)題。有些學(xué)生總是因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就對(duì)問(wèn)題想得太多，夸大事實(shí)，造成壓力的威脅。隨著時(shí)間的推移，他們會(huì)變得害怕壓力，并嚴(yán)重?fù)p害他們的身心健康。我認(rèn)為學(xué)生心理健康的第一個(gè)原因是壓力。

（2）應(yīng)對(duì)決策。面對(duì)中職生的壓力，我們應(yīng)該采取以下辦法。

指導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自己的實(shí)際情況，充分發(fā)揮自己的能力和才干，為自己的將來(lái)制定可行的計(jì)劃和奮斗目標(biāo)。

學(xué)生在面對(duì)壓力時(shí)，鼓勵(lì)學(xué)生積極參加學(xué)校舉行的各項(xiàng)活動(dòng)，努力培養(yǎng)自己的興趣愛好。

在學(xué)習(xí)生活中，要合理安排利用時(shí)間，注意勞逸結(jié)合，要有作息時(shí)間規(guī)律，要保持充沛的精力。

2.挫折與應(yīng)對(duì)決策

（1）挫折是指一個(gè)人在達(dá)到目標(biāo)的過(guò)程中遇到的不愉快的情緒反應(yīng)，這種反應(yīng)和壓力一樣普遍存在。

對(duì)于中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生來(lái)說(shuō)，學(xué)業(yè)失敗是他們學(xué)生階段最大的失敗。它會(huì)影響他們的身心健康。反復(fù)失敗很容易導(dǎo)致學(xué)生經(jīng)歷自卑，悲觀和失望。他們總覺得自己的能力總是低于別人，從而導(dǎo)致內(nèi)疚，悲傷和自責(zé)。長(zhǎng)期壓力和焦慮會(huì)導(dǎo)致學(xué)生神經(jīng)衰弱。心理異常等。有些學(xué)生可能想成為一名輕松的學(xué)生。因此，做好中等職業(yè)學(xué)生心理咨詢工作具有重要意義。我們可以通過(guò)中職學(xué)生的一些成功案例，讓學(xué)生理解和認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)文化知識(shí)和專業(yè)技能的重要性，幫助學(xué)生有一種生活的感覺，并用心靈交流感染學(xué)生，使學(xué)生從進(jìn)入第二職業(yè)開始就明白這一點(diǎn)。Y職業(yè)學(xué)校，要努力學(xué)習(xí)職業(yè)文化知識(shí)和技能，只有通過(guò)掌握技能和努力工作，努力工作和建立。只有勇于成功，才能站在這個(gè)五彩繽紛的世界里。

（2）應(yīng)對(duì)決策。在中職教育中，挫折對(duì)中職生而言，是難以避免的，因此要讓學(xué)生學(xué)會(huì)如何面對(duì)挫折，提高自身受挫的能力，下面主要從四點(diǎn)人手。

教育專業(yè)的學(xué)生應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)和面對(duì)挫折，訓(xùn)練自己陷入挫折，在訓(xùn)練中成熟，學(xué)會(huì)在困難中成長(zhǎng)，建立勇氣和信心，克服挫折。

當(dāng)學(xué)生面對(duì)挫折時(shí)，教育學(xué)生不要悲觀失望，要有一顆堅(jiān)定、沉著、冷靜的心，不能總是胡思亂想，改變一些不切實(shí)際的觀念。

中職生要通過(guò)積極參加實(shí)踐活動(dòng)，不斷加強(qiáng)自身的修養(yǎng)、努力鍛煉自己的能力，提高自身的綜合素質(zhì)。

中職生在遇到挫折時(shí)，要努力提高自身受挫的能力，培養(yǎng)自己良好的心理品質(zhì)和堅(jiān)定的意志。

三.心理健康教育在任課教師中的運(yùn)用

心理健康教育在教師中的應(yīng)用非常廣泛。課堂教學(xué)是學(xué)生心理健康教育的主要陣地。教師應(yīng)在教學(xué)中處于領(lǐng)先地位。學(xué)生是教學(xué)的主體。在教學(xué)中，教師應(yīng)組織，指導(dǎo)，充分發(fā)揮學(xué)生自我教育的作用，實(shí)現(xiàn)師生之間的溝通，最終實(shí)現(xiàn)自我教育的目的。

根據(jù)觀察，許多中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生在課堂上遲到，早退和逃學(xué)。一些學(xué)生厭倦了學(xué)習(xí)。有些學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度不正確，學(xué)習(xí)目的不明確。教師應(yīng)將心理健康教育融入學(xué)生心理學(xué)教學(xué)中，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和興趣。讓學(xué)生真正進(jìn)入良好的學(xué)習(xí)氛圍，讓學(xué)生保持良好的心態(tài)。在這里我主要談?wù)勔韵氯c(diǎn)。

1.任課教師在課堂上對(duì)每位學(xué)生要有愛心，努力培養(yǎng)每位學(xué)生的心理品質(zhì)和健康的人格

任課教師應(yīng)將這顆愛心去滋潤(rùn)每位學(xué)生的心田，通過(guò)在課堂中講一些現(xiàn)實(shí)生活中的真人真事，一些感人肺腑的動(dòng)人故事，一些關(guān)于愛的名言警句，展現(xiàn)給學(xué)生，讓學(xué)生在這些故事中感悟到人間處處都充滿著愛，從而培養(yǎng)學(xué)生的健康人格。

2.任課教師在教學(xué)中要有耐心，要讓學(xué)生排除厭學(xué)心理，要加強(qiáng)與學(xué)生之間的耐心溝通

教師，言傳身教，為人師表。作為任課教師，要愛崗敬業(yè)，要以高尚的情操和良好的思想道德品質(zhì)去感染學(xué)生，要有模范帶頭作用，對(duì)待學(xué)生在課堂中的一些問(wèn)題，要耐心細(xì)致的去做工作，要讓學(xué)生喜歡教師，喜歡你的教學(xué)，不讓其有厭學(xué)情緒，要建立良好的師生關(guān)系。

3.任課教師在教學(xué)中對(duì)學(xué)生出現(xiàn)的心理問(wèn)題要注意方式方法，要有誠(chéng)心，要努力激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)

在德育課教學(xué)中，任課教師要遵循中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生的身心健康發(fā)展的規(guī)律，積極協(xié)助學(xué)校認(rèn)真落實(shí)德育課程，要以誠(chéng)心去促使每個(gè)學(xué)生不斷學(xué)習(xí)，對(duì)學(xué)生實(shí)行課內(nèi)課外結(jié)合，努力提高德育教育的針對(duì)性。

四.增進(jìn)學(xué)生心理健康的途徑與方法

1.開展心理健康教育專題講座，認(rèn)真抓好學(xué)生的啟蒙教育和系列專題教育，使學(xué)生掌握一些心理學(xué)知識(shí)，保持良好的心理狀態(tài)。學(xué)校應(yīng)針對(duì)學(xué)生面臨的各種心理矛盾和心理沖突，每月舉辦一次專題講座，并可根據(jù)情況，每次召開男女代表大會(huì)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理培訓(xùn)。培訓(xùn)應(yīng)注重對(duì)學(xué)生的挫折教育，有效預(yù)防心理疾病，做好學(xué)生個(gè)人心理健康案例。

2.學(xué)校德育工作必須有明確的目標(biāo)，德育渠道要多樣化，對(duì)所有學(xué)生進(jìn)行日常行為規(guī)范教育，使他們形成良好的習(xí)慣和習(xí)慣，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的科學(xué)人生觀和世界觀的教育，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的理想教育，培養(yǎng)學(xué)生的社會(huì)責(zé)任感。

3.教育部門應(yīng)呼吁相關(guān)社會(huì)部門加強(qiáng)對(duì)文化市場(chǎng)的管理，為中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生的健康成長(zhǎng)創(chuàng)造環(huán)境。目前，社會(huì)上一些不法分子總是利用學(xué)生簡(jiǎn)單的教唆學(xué)生進(jìn)入網(wǎng)吧、游戲廳等場(chǎng)所觀看一些低級(jí)誘人的電影、視頻，這對(duì)學(xué)生的身心健康產(chǎn)生影響。因此，相關(guān)社會(huì)部門應(yīng)加強(qiáng)對(duì)文化市場(chǎng)的管理。

總之，目前中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生的心理健康狀況不容樂觀。它不僅關(guān)系到學(xué)生的生活和學(xué)習(xí)，也關(guān)系到他們未來(lái)的成長(zhǎng)和幸福。它也與社會(huì)的發(fā)展有關(guān)。家庭、學(xué)校和社會(huì)應(yīng)通過(guò)可操作的具體方法加強(qiáng)學(xué)生的心理健康并減少學(xué)生的疾病。