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觀眾喧鬧時(shí),運(yùn)動(dòng)員如何集中注意力

2019-11-15 02:48科林蒙哥馬利
讀者·校園版 2019年23期
關(guān)鍵詞:揮桿推桿科林

科林?蒙哥馬利

我是個(gè)高爾夫球手,和很多別的球類運(yùn)動(dòng)不同,高爾夫是一項(xiàng)個(gè)人運(yùn)動(dòng),比賽中的許多挑戰(zhàn)來(lái)自精神方面。在每一站巡回賽中,你都要專心致志地比賽,因而不會(huì)太留意周?chē)膭?dòng)靜——看高爾夫的觀眾普遍非常懂行并有禮貌。如果你引得一大群觀眾跟著你,雖有些喧鬧,卻通常表明你打得很好,所以沒(méi)什么可抱怨的。

在雷德杯那樣的團(tuán)體比賽上,觀眾往往很多。他們有時(shí)也像足球迷那般喧鬧,到處是吶喊聲和歌聲,制造出巨大的聲浪。當(dāng)你身處主場(chǎng)時(shí),觀眾的助威會(huì)激勵(lì)你出色發(fā)揮,加快你的腎上腺素分泌,沒(méi)有比觀眾齊聲呼喊你的名字更好的事情了;當(dāng)你面對(duì)客場(chǎng)觀眾時(shí),那可真是考驗(yàn)神經(jīng),有些觀眾很不友好,這使你的注意力更加難以集中。此時(shí)你不能心生惱怒,只能盡量不為所動(dòng),或者將之轉(zhuǎn)化為動(dòng)力,激勵(lì)你發(fā)揮得更加出色。

集中注意力的最好方法是忘記你周?chē)l(fā)生的所有事情,只專心思考你的下一次擊球。你還必須學(xué)會(huì)信任觀眾,希望沒(méi)人打算在你揮桿時(shí)或推桿前大聲嚷嚷。

我認(rèn)為,經(jīng)歷的大場(chǎng)面越多,便越容易集中精力。你會(huì)對(duì)觀眾的歡呼和喧鬧習(xí)以為常。而且不要忘了,我們成年累月地訓(xùn)練,就是為了在那樣的場(chǎng)合一展身手。如果你想成為最好的球手,就應(yīng)該渴望觀眾觀看自己的比賽,并為自己喝彩,因?yàn)槟且馕吨愦虻煤芎茫笥袡C(jī)會(huì)贏得錦標(biāo)。

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