楊波 楊娟娟 王金麗 孫筱晴

摘 要：近年來(lái)，我國(guó)高校在心理健康教育工作方面取得了長(zhǎng)足的進(jìn)步，班主任作為整個(gè)工作的方案制定者與執(zhí)行者，在現(xiàn)代化教育中起著不可或缺的作用。但從班主任心理健康管理辦法來(lái)看，也存在一些缺陷與不足，如教師主體地位突出，師生缺乏情感交流等，這些問(wèn)題的存在對(duì)高校心理健康教師的培養(yǎng)以及學(xué)生心理健康課程的建設(shè)提出了新的挑戰(zhàn)。文章通過(guò)對(duì)高校學(xué)生心理健康問(wèn)題具體產(chǎn)生原因的闡述，對(duì)高校班主任下一階段心理健康教育工作的開展提供可參考途徑和方法，探索具有中國(guó)特色的心理健康教育教學(xué)體系，更好的促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。

關(guān)鍵詞：高校;班主任;心理健康;教育

一、學(xué)生產(chǎn)生心理健康問(wèn)題的主要原因

（一）難以快速轉(zhuǎn)換自身角色

學(xué)生正式進(jìn)入大學(xué)階段后，對(duì)周圍一切環(huán)境處于陌生和防備狀態(tài)，所接觸人、環(huán)境、生活均與之前存在較大差異，需消耗大量時(shí)間進(jìn)行適應(yīng)，并且在心理調(diào)整過(guò)程中，容易受各種因素的影響，失落、不安情緒遞增，甚至產(chǎn)生自卑心理，若未能及時(shí)緩解這種消極情緒，將嚴(yán)重影響學(xué)生后期學(xué)習(xí)和生活。此外，學(xué)生在高中階段對(duì)大學(xué)的認(rèn)識(shí)和了解途徑主要是任課教師的簡(jiǎn)單描述或者校園影視劇，片面的認(rèn)為大學(xué)生活是自由、豐富、趣味性十足的，但真正進(jìn)入大學(xué)后，發(fā)現(xiàn)學(xué)校與自己所想象學(xué)習(xí)環(huán)境、生活條件、社團(tuán)活動(dòng)等不一致，在心理上產(chǎn)生巨大的落差，甚至產(chǎn)生退學(xué)想法。

（二）缺乏情感交流，導(dǎo)致思想較為封閉

由于身處校園之中，大學(xué)生所涉及的社會(huì)關(guān)系相對(duì)較為固定和單一，教師和其他同學(xué)是其主要接觸對(duì)象，而導(dǎo)致其在溝通交流過(guò)程中產(chǎn)生障礙的原因，一方面是受原生家庭影響，對(duì)家人的依賴性較大，使得學(xué)生到外地求學(xué)，初入校園這個(gè)“小社會(huì)”，難以清晰的對(duì)自己想法進(jìn)行表達(dá)，并且缺乏自主性，缺乏與教師或者他人的溝通相處技巧;另一方面，長(zhǎng)時(shí)間的校園生活學(xué)生與社會(huì)的接觸機(jī)會(huì)較少，交際能力逐漸衰退，不知如何應(yīng)對(duì)復(fù)雜或者突發(fā)狀況，久而久之將自己封閉在自己的思維世界，不愿走出。

（三）受挫能力差

大學(xué)時(shí)期學(xué)生大部分時(shí)間都是學(xué)校，接觸社會(huì)較少，象牙塔的生活讓學(xué)生對(duì)自己未來(lái)發(fā)展產(chǎn)生了過(guò)高的期望，自我評(píng)估超過(guò)自身實(shí)際條件，對(duì)未來(lái)發(fā)展的追求過(guò)于理想化。但在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中除了能夠運(yùn)用到部分理論知識(shí)外，更多是對(duì)學(xué)生實(shí)踐知識(shí)和實(shí)踐能力的考驗(yàn)和挑戰(zhàn)。在真正接觸社會(huì)以后，學(xué)生切身體會(huì)和感受到了工作和社會(huì)的壓力，以及異常激烈的就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)，面對(duì)挫折和難以獨(dú)立完成的工作任務(wù)時(shí)，容易在心理上產(chǎn)生較大的自卑感和失落感，學(xué)生開始懷疑自己的自身能力，慢慢的會(huì)演變成心理障礙。

二、高校班主任開展心理健康教育工作的途徑和方法

（一）提高自身素質(zhì)

高校班主任應(yīng)不斷學(xué)習(xí)，加強(qiáng)自身綜合素質(zhì)，保持樂(lè)觀向上的心態(tài)，向?qū)W生傳遞正能量。圍繞心理健康教育探索有效的工作方法，從容不迫的應(yīng)對(duì)處理心理健康教育工作中所發(fā)生的危機(jī)事件或者困難作者。深入學(xué)習(xí)心理健康相關(guān)知識(shí)，對(duì)學(xué)生心理特點(diǎn)以及個(gè)性發(fā)展進(jìn)行更加全面的了解，總結(jié)學(xué)生在不同階段所容易產(chǎn)生的心理問(wèn)題，以對(duì)現(xiàn)階段心理健康教育方法進(jìn)行及時(shí)調(diào)整，積極實(shí)踐并善于總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，探索適合自己的工作方法。

（二）建立健全溝通機(jī)制，實(shí)施掌握學(xué)生心理動(dòng)態(tài)

班主任應(yīng)積極融入學(xué)生學(xué)習(xí)和生活，與學(xué)生進(jìn)行面對(duì)面的交流;深入學(xué)生寢室，了解學(xué)生日常生活習(xí)慣和作息習(xí)慣;走進(jìn)課堂，明確學(xué)生學(xué)習(xí)能力;走進(jìn)自習(xí)室，了解學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力。加強(qiáng)與輔導(dǎo)員、學(xué)生干部以及其他任課教師的交流與溝通，對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)行為和日常行為進(jìn)行全面了解。通過(guò)微博、微信以及QQ等社交平臺(tái)，關(guān)注學(xué)生動(dòng)態(tài)，一旦發(fā)現(xiàn)不良勢(shì)頭，應(yīng)以關(guān)心、引導(dǎo)方式使學(xué)生盡快走出困境。

（三）大力引入積極心理學(xué)

班主任可嘗試從積極心理學(xué)角度入手，幫助學(xué)生樹立正確的人生觀、價(jià)值觀、世界觀，提高學(xué)生在學(xué)習(xí)和工作過(guò)程中的使命感和責(zé)任感，以樂(lè)觀的心態(tài)化解生活、學(xué)習(xí)、工作中的困難遭遇。例如，可在課堂教學(xué)中開展《我在故宮修文物》的視頻教學(xué)活動(dòng)，盡管視頻短片中所談?wù)摰摹笆炙嚾恕?，薪資收入和生活條件與社會(huì)上的白領(lǐng)階層相距甚遠(yuǎn)，但他們通過(guò)自己的雙手讓殘破的文物重新煥發(fā)生機(jī)。其實(shí)在社會(huì)中有許多像文物修復(fù)者一樣的基層工作者，他們憑借一技之長(zhǎng)，日復(fù)一日年復(fù)一年的辛勤勞動(dòng)，在旁人看似枯燥乏味的點(diǎn)滴辛勞中兢兢業(yè)業(yè)，不懼怕失敗與挫折，在與無(wú)數(shù)細(xì)小困難的持續(xù)斗爭(zhēng)中成就了偉大的歷史。

綜上所述，人的健康成長(zhǎng)或多或少受心理健康的影響，同時(shí)心理健康程度也與社會(huì)整體進(jìn)步息息相關(guān)，而大學(xué)生作為國(guó)家新一代接班人，應(yīng)增強(qiáng)對(duì)其心理健康的教育，促使其良好品行和優(yōu)秀人格的形成，只有具備高強(qiáng)化的心理素質(zhì)，才能確保學(xué)生德智體美的全面發(fā)展，爭(zhēng)取成為有益于社會(huì)發(fā)展的先進(jìn)人才。因此，高校班主任在心理健康教育工作具體開展過(guò)程中，應(yīng)不斷提高自身素質(zhì)，提高教學(xué)能力，以滿足時(shí)代的需要，跟上時(shí)代的步伐，加快建立健全的溝通機(jī)制，實(shí)施掌握學(xué)生心理動(dòng)態(tài)，大力引入積極心理學(xué)，進(jìn)而從根本上提高學(xué)生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)其健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)。

參考文獻(xiàn)：

[1]張也，李欣，侯健俁.高校學(xué)生工作者在大學(xué)生心理健康教育工作中的作用淺析[J].衛(wèi)生職業(yè)教育，2018，36（10）：152-155.

[2]高慧.高校心理健康教育實(shí)用方法——評(píng)《高校心理健康教育操作實(shí)務(wù)》[J].高教發(fā)展與評(píng)估，2019，35（17）：122-122.

[3]于雪雙，王風(fēng)鶴，賈月輝.班主任對(duì)高職生抑郁情緒的調(diào)整與引導(dǎo)——高職班主任工作案例[J].科學(xué)大眾（科學(xué)教育），2018，10（10）：320-322.