何揚 紹興文理學院元培學院

肚皮舞也被稱作東方植之舞，是由舞蹈動作來進行命名的一種舞蹈，在舞蹈動作中經(jīng)常會以臀部，胸部和腹部等位置的運動為主要的運動范圍，四肢運動為輔助的舞蹈形式，也含有一定的阿拉伯風情，受到大眾的廣泛認可和接受。肚皮舞是由舞者跟隨著音樂的節(jié)奏，通過臀部和腹部的動作來將身體分開進行運動，相互配合產(chǎn)生具有抑郁風情的舞蹈動作。在舞蹈動作中既包含了東方女性的特點，還帶給大眾一種愉悅的享受。

一、肚皮舞的基本概述

肚皮舞不僅僅是一種舞蹈形式，更是代表了一種文化語言，肚皮舞不僅將大自然的變化規(guī)律進行敘述，也對人類生命的繁衍和循環(huán)產(chǎn)生一定的影響。之所以產(chǎn)生這種觀點的依據(jù)是肚皮舞主要強調(diào)胸腹部的舞蹈動作，舞者在對肚皮舞進行練習的時候可以直接光腳接觸地面，光腳接觸地面就增加了和大地的聯(lián)系。肚皮舞從起源到現(xiàn)在已經(jīng)經(jīng)歷了幾個世紀的時間，在中東地區(qū)的社會中也對肚皮舞有著極高的重視程度，大眾不僅會在歡慶的節(jié)日跳肚皮舞，還會在慶祝新生兒的時候和一些重要的日子跳肚皮舞，在日常的生活中大眾也可以享受肚皮舞帶給大眾的歡樂和愉悅。跳舞目的不僅僅是為客人和觀眾進行表演，大部分婦女和兒童都用肚皮舞來當做娛樂自身的舞蹈形式和種類。伴隨著肚皮舞的逐漸發(fā)展和進步，也慢慢成為了當前中東地區(qū)非常具有特點的娛樂和舞蹈形式之一。

在古印度時期，國王的后宮也擁有很多的女性，據(jù)說只要能為國王誕下男丁，就有機會成為國王，繼承國家。因此這些女子為了博得國王的眼球，便開始跳性感的肚皮舞，用跳肚皮舞的方式來引起國王的注意和喜愛，就這樣肚皮舞也逐漸開始在皇室后宮興盛起來。但是因為后宮的女子大多數(shù)都是通過強買的形式帶入宮中，時間到了便可以出宮，這些女子就將肚皮舞這一舞蹈流傳到了民間，再后來由一些人傳到了土耳其，就成為了土耳其派別的肚皮舞，與其他派別肚皮舞不同的地方在于，添加了很多的底板動作，在著裝和肢體的舞蹈動作中相比印度肚皮舞美艷了許多。

實際上這種說法相對帶有古典傳奇色彩，傳說有一位美麗的女子，舞蹈記憶非常精湛，但是由于婚后一直沒有懷孕，常常去寺廟進行祈禱，在神像面前進行祈禱的時候，經(jīng)常會利用跳舞的方式來請神像賜給她一個孩子。之后，女子美妙的舞姿打動了神像，并覺得女子的舞蹈非常美艷，因此，這個舞蹈就成為了當前祭司使用的舞蹈形式，并廣泛的流傳至今。實際上肚皮舞的成型是在埃及和當時所處的環(huán)境導致的，熱帶地區(qū)的女子經(jīng)常在沙漠中行走會導致身體的胯部和腹部的活動較為頻繁，使得腹部和胯部的活動尤為突出。因此，肚皮舞的舞者會穿著比較暴露，就是因為在古代的時候有辟邪的說法。

二、肚皮舞的特點及功能分析

(一)肚皮舞的特點

肚皮舞流派的特點相對突出，肚皮舞主要是將藝術(shù)性和舞蹈的美感相互融合，肚皮舞的舞蹈姿態(tài)相對優(yōu)雅和柔美，伴隨舞蹈進行一些音樂的附和服裝可以更好的體現(xiàn)出肚皮舞的特點。肚皮舞專門為了女性來設(shè)計，舞蹈節(jié)奏比較快速，變化也比較豐富多樣，肚皮舞可以將女性的特點充分的展示出來，傳統(tǒng)肚皮舞的舞蹈姿勢包括腹部和臀部較為豐富的擺動形式。肚皮舞的舞蹈姿勢相對優(yōu)雅和性感，能夠更好的將女性的氣質(zhì)體現(xiàn)出來。肚皮舞的舞姿還能和一些道具相結(jié)合，更好的詮釋舞蹈姿勢的內(nèi)涵，為舞蹈增添一些神秘的藝術(shù)色彩，尤其是將蛇作為肚皮舞的道具，提升了肚皮舞舞蹈姿勢的阿拉伯特點。肚皮舞還能將身體和心靈進行良好的聯(lián)系和結(jié)合，舞者可以充分的將自身的特點進行釋放，由此獲得心理上和生理上的愉悅，而且經(jīng)常聯(lián)系肚皮舞還能提升舞者的舞蹈基礎(chǔ)，使得舞者的舞蹈姿勢更加標準有力，更加具有美感。肚皮舞的音樂相對比較特別，也極具阿拉伯的風格，音樂中加入的一些樂器包括了地方特色的樂器，在配樂中打擊樂器比較重要，肚皮舞的配樂是整個舞蹈的靈魂，賦予了舞蹈生機并將音樂和節(jié)奏相結(jié)合。肚皮舞的練習比較因人而異，對于練習肚皮舞的舞者來說，針對自身的體質(zhì)來選擇肚皮舞的強度，肚皮舞的練習可以提升自身的體質(zhì)還能讓全身的到有效的鍛煉，不斷的提升四肢和軀干的協(xié)調(diào)性。

(二)肚皮舞的功能

肚皮舞不僅能鍛煉身體各個部分的肌肉還能提升肌肉的核心力量，肚皮舞主要針對的是腰腹部的鍛煉，可以提升身體的柔韌程度和腰腹部的力量。肚皮舞主要是有氧運動，隨著伴奏的旋律，跳舞的時間也逐漸延長，可以明顯的提升學生的肺活量和心肺能力，提升身體機能。肚皮舞還是一種全身的運動，肚皮舞的舞蹈動作相對比較柔和優(yōu)美，也不會受到年齡的限制，可以完全憑借意愿進行練習。肚皮舞對舞者自身的身體控制能力也有著相應的提升，在肚皮舞的舞蹈過程中，對身體的控制程度相對較高，對身體的抖動還能提升身體內(nèi)部器官的運動，有效的塑造形體。

三、高校女生開設(shè)肚皮舞選項課的可行性

高校女生開設(shè)肚皮舞選項課的可行性可以從豐富高校現(xiàn)有課程內(nèi)容、順應高校體育改革要求和符合現(xiàn)代社會發(fā)展趨勢三個方面展開分析。

(一)豐富高?，F(xiàn)有課程內(nèi)容

當前的體育運動大多數(shù)都以鍛煉為 基礎(chǔ)，但是隨著時代的改變體育鍛煉不單純的僅僅只是基礎(chǔ)的體育鍛煉，也不能將時尚元素和當前高校學生的需求相結(jié)合，傳統(tǒng)的體育教學已經(jīng)進行了很長時間，傳統(tǒng)的體育教學相比之下比較老套，思想方面也比較落后。在高校的學生的認知過程中，對一些新奇的事物有著很獨特的興趣，當前高校的學生具有很高的好奇心，為了滿足學生對舞蹈的一些需求，當前就需要對一些新形勢下的元素進行有效的吸收并汲取其中的優(yōu)勢，讓高校體育教學和運動結(jié)合起來，和社會的需求相結(jié)合。只有這樣才能更好的促進當前學生對體育學習的興趣和積極性，使學生產(chǎn)生想學，愛學的想法。肚皮舞剛剛傳入我國就備受我國大眾的追捧，從這種現(xiàn)象就能體現(xiàn)出肚皮舞的魅力，高校將舞蹈引入不但可以提升學生的學習興趣還能豐富當前的教學內(nèi)容，為學生更好的進行學習進行了相應的保障。

(二)順應高校體育改革要求

當前體育教學改革的最終目的就是讓高校學生動起來，提升學生體育的積極性。但是如何讓學生動起來成為了當前需要解決的問題，首先可以對高校學生進行強制性的手段，當前很多高校仍在以完成任務(wù)的方式去進行鍛煉，這種鍛煉方式相比具有一定的強制性，讓學生能夠更好的完成規(guī)定的體育鍛煉任務(wù)。還可以找到學生喜愛的一種體育鍛煉項目，就能夠讓學生愉快且自覺的進行體育鍛煉，這樣就能更好的提升搞下的鍛煉效率。肚皮舞有利于提升高校女大學生的體育素質(zhì)和藝術(shù)修養(yǎng)，也對高校學生的身體健康做出了相應的貢獻。

(三)符合現(xiàn)代社會發(fā)展趨勢

伴隨著當前市場經(jīng)濟不斷的發(fā)展和革新，大眾的生活水平逐漸提升，大眾也提升了自身的精神追求和身體素質(zhì)健康。很多人都在尋找適合自身鍛煉的有效方式，在未來的發(fā)展和生活中，體育鍛煉將成為大眾生活的主體形式。高校對于肚皮舞的引進可以有效的促進全民健身運動的廣泛開展，學生將肚皮舞帶入社會，形成良性的循環(huán)。

四、結(jié)語和思考

綜上所述，隨著時代的發(fā)展和進步，傳統(tǒng)的體育教學模式已經(jīng)不能滿足高校學生的需求，所以高校應該不斷的對體育教學進行創(chuàng)新和變革，引進一些新形勢下的體育舞蹈和鍛煉模式，提升高校學生的整體素質(zhì)。肚皮舞的引進對當前高校女生的整體素質(zhì)進行了極大的提升，也促進了高校女生的藝術(shù)表現(xiàn)能力，為我國的人才培養(yǎng)計劃做出了相應的貢獻。