李維綱

常見籃球教學(xué)的訓(xùn)練方式和改進(jìn)策略

李維綱

（河南省球類運動中心，河南 鄭州 450044）

當(dāng)前部分籃球教師體育教學(xué)觀念落后老舊，不符合時代發(fā)展需求，訓(xùn)練方式單一刻板，不利于學(xué)生的各方面發(fā)展。文章立足目前存在的籃球教學(xué)問題，提出各種教學(xué)策略，優(yōu)化訓(xùn)練方式。

籃球教學(xué)；訓(xùn)練方式；改進(jìn)策略

籃球教學(xué)是體育教學(xué)體系中必不可少的一部分，對促進(jìn)學(xué)生身心健康，提高學(xué)生體育水平有著非常重要的推動作用。隨著全民運動思想的普及，籃球運動也成為學(xué)生日常學(xué)習(xí)和娛樂生活中最常見的體育運動，教師通過開展籃球教學(xué)，不僅可以培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)體合作意識和競爭意識，讓學(xué)生在運動中進(jìn)行人際交往，更提高了學(xué)生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。而為了促進(jìn)籃球教學(xué)工作的進(jìn)一步開展，教師還會采取各種各樣的訓(xùn)練方式，以提高學(xué)生的籃球水平。然而傳統(tǒng)的籃球訓(xùn)練方式已經(jīng)不能很好地促進(jìn)學(xué)生的成長，因此體育教師要采取改進(jìn)措施，更好地提高學(xué)生的籃球水平。

1 目前籃球教學(xué)在實際訓(xùn)練過程中存在的問題

1.1 體育教師的教育觀念不符合實際

目前籃球教學(xué)在實際開展過程中還存在著許多問題，十分不利于學(xué)生籃球水平的提高。而首先就是體育教師的教育觀念不符合實際情況，體育教師在開展籃球教學(xué)時，占據(jù)了主導(dǎo)地位，將自身對于籃球知識的理解與認(rèn)識強(qiáng)加在學(xué)生身上，而讓學(xué)生處于一種被動式學(xué)習(xí)狀態(tài)之中，這種傳統(tǒng)的填鴨式教育模式，嚴(yán)重打擊了學(xué)生對籃球教學(xué)的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)積極性，學(xué)生只能機(jī)械地模仿教師進(jìn)行籃球?qū)W習(xí)，自身的思維能力得不到拓展，也不能構(gòu)建一個適合自己的籃球?qū)W習(xí)方式，久而久之學(xué)生只會對籃球?qū)W習(xí)產(chǎn)生厭煩感，不僅學(xué)生的各方面素質(zhì)都得不到發(fā)展，體育教師的籃球教學(xué)工作也不能順利開展下去。

1.2 籃球教學(xué)的訓(xùn)練方式單一老舊

體育教師針對籃球教學(xué)開展的訓(xùn)練方式也較為單一老舊，這也很大地影響了學(xué)生籃球水平的提高。目前比較常見的籃球教學(xué)訓(xùn)練方式可以分為以下三個部分：第一籃球步伐，如交叉步、滑步、跨步急停等基本步伐；第二、基本姿勢，可分為投籃姿勢、運球姿勢、傳球姿勢等；第三、投籃力度和弧度，嚴(yán)格控制以提高命中率。這些訓(xùn)練方式都十分基礎(chǔ)，體育教師在開展基礎(chǔ)訓(xùn)練方式時總是按部就班，缺乏新意，這雖然能夠讓學(xué)生對籃球有個基本的了解，但這讓籃球教學(xué)變得更加枯燥乏味了，學(xué)生只能在教師的引導(dǎo)下進(jìn)行模仿式學(xué)習(xí)，教師所教授的知識千篇一律，學(xué)生就不能對籃球?qū)W習(xí)進(jìn)行更為深入的思考與學(xué)習(xí)，這既不利于學(xué)生的身心健康，更阻礙了學(xué)生籃球技巧的提高。

2 優(yōu)化籃球教學(xué)訓(xùn)練方式的改進(jìn)策略

2.1 注重籃球理論知識的培訓(xùn)，促進(jìn)學(xué)生對籃球?qū)W習(xí)的深入認(rèn)識

在教學(xué)體系中，理論教學(xué)和實踐教學(xué)同樣重要，籃球教學(xué)雖然是一門實踐性學(xué)科，但體育教師也不能忽視籃球理論教學(xué)的重要性，理論教學(xué)是實踐教學(xué)的基礎(chǔ)，二者相互影響，才能讓教師的教學(xué)工作更加有效。因此體育教師要注重對學(xué)生籃球知識的培訓(xùn)，從而促進(jìn)學(xué)生對籃球?qū)W習(xí)的深入認(rèn)識。因此體育教師可以運用多媒體技術(shù)設(shè)備，在課堂上幫助學(xué)生深入理解與學(xué)習(xí)教材內(nèi)容。體育教師可以先將相應(yīng)的籃球知識制作成圖文并茂，便于理解的PPT課件，進(jìn)行課堂解說，讓學(xué)生對籃球知識有個基本而全面的認(rèn)識，然而體育教師再通過多媒體設(shè)備播放一些與教材相關(guān)的籃球教學(xué)視頻，通過視覺與聽覺的雙重影響，讓學(xué)生更加深入地學(xué)習(xí)籃球知識，在這個過程中教師要作為一個引導(dǎo)者，積極關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，當(dāng)學(xué)生在學(xué)習(xí)中出現(xiàn)問題時，教師則要運用所學(xué)知識，幫助學(xué)生解決問題，讓每一位學(xué)生都能牢牢掌握籃球理論知識，從而為教師后續(xù)的籃球訓(xùn)練教學(xué)打下堅實的理論基礎(chǔ)，使體育教師的教學(xué)工作事半功倍，促進(jìn)學(xué)生的進(jìn)一步發(fā)展。

2.2 借助籃球趣味游戲，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和訓(xùn)練效率

興趣是學(xué)生最好的教師。學(xué)生只有對學(xué)習(xí)產(chǎn)生足夠的興趣，才會積極配合教師的教學(xué)工作，努力學(xué)習(xí)，從而提高自身的學(xué)習(xí)水平。因此體育教師在開展籃球教學(xué)時也要注重教學(xué)的趣味性，借助各種符合學(xué)生實際的籃球趣味游戲，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和訓(xùn)練效率，培養(yǎng)學(xué)生的籃球水平。首先體育教師要搜集各種的籃球趣味游戲，如轉(zhuǎn)圈跑、運兩球、躲流彈、籃球接力等游戲，并將這些趣味游戲靈活運用到籃球教學(xué)中，合理分配學(xué)生的學(xué)習(xí)時間，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)之余可以開展各種游戲，給予學(xué)生足夠的休閑空間，從而讓學(xué)生時刻對籃球?qū)W習(xí)保持新鮮感，能夠更有精力地進(jìn)行接下來的籃球?qū)W習(xí)。例如體育教師就可以定期開展籃球接力游戲，將全體學(xué)生劃分成兩組，排成一字長隊，按順序進(jìn)行籃球接力，失誤一次增加游戲時間，用時最短的那一組獲勝，這樣就更容易激發(fā)起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，全身心投入到籃球游戲之中，最終在游戲中既收獲到了快樂，促進(jìn)了身心健康，又培養(yǎng)了學(xué)生的團(tuán)體合作意識，靈活運用所學(xué)的籃球知識，最終提高了自身的籃球水平。

2.3 開展籃球意識訓(xùn)練，培養(yǎng)和提升學(xué)生的心理素質(zhì)能力

意識決定了個體的思考方式，行為模式，一個良好的意識能夠促進(jìn)個人的各方面發(fā)展，而對于學(xué)生而言，具備一個良好的思維意識，就更容易理解與學(xué)習(xí)教師所教授的知識，從而提高自身的學(xué)習(xí)水平。因此體育教師也要開展籃球意識訓(xùn)練，培養(yǎng)和提升學(xué)生的心理素質(zhì)能力，最終促進(jìn)學(xué)生的健康成長?；@球意識訓(xùn)練主要包括兩點，分別是戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和心理意識訓(xùn)練，適當(dāng)?shù)母偁幰庾R可以更好地提高學(xué)生的戰(zhàn)術(shù)水平和心理素質(zhì)，因此體育教師要定期開展籃球競賽，根據(jù)學(xué)生的性格特點、身體素質(zhì)、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)等，將學(xué)生分成兩隊，進(jìn)行對抗訓(xùn)練，而為了贏得比賽，學(xué)生在開始前就必須運用所學(xué)知識進(jìn)行籃球戰(zhàn)術(shù)的討論交流，在不同思維的碰撞中想出一個更符合實際情況的戰(zhàn)術(shù)。然后在比賽過程中，學(xué)生就需要集中精力，根據(jù)實際情況調(diào)整籃球技巧，最終也就提高了學(xué)生的思維能力。同時體育教師還可以根據(jù)學(xué)生的變現(xiàn)實施相應(yīng)的獎懲制度，對待表現(xiàn)較好的同學(xué)，可以適當(dāng)?shù)亟o予學(xué)生一些物質(zhì)獎勵，如體育用品、獎狀等，對待表現(xiàn)較差的同學(xué)，也不能苛責(zé)對方，而要讓學(xué)生明白自己的不足之處，接受失敗，提高自身的心理承受能力。教師通過這種方式，就可以很好地提高學(xué)生的心理素質(zhì)，最終促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

2.4 積極進(jìn)行籃球?qū)嵺`教學(xué)，在實踐中促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展

實踐出真知，當(dāng)學(xué)生具備足夠的理論知識后，還要開展一定的實踐活動，才能加深對知識的二次理解，靈活運用所學(xué)知識，高效快速完成教師布置的教學(xué)任務(wù)，從而促進(jìn)自身的發(fā)展。因此體育教師要積極開展籃球?qū)嵺`教學(xué)，在實踐中促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。體育教師在實踐教學(xué)中可以將分解教學(xué)與完整教學(xué)巧妙結(jié)合在一起，從而降低學(xué)生的學(xué)習(xí)難度，例如體育教師在教授投籃這方面的知識時，就可以采取分解教學(xué)，體育教師先給學(xué)生示范投籃時的身體姿勢，然后讓學(xué)生進(jìn)行模仿，教師再慢慢糾正學(xué)生的動作，確保學(xué)生能夠有個正確的投籃姿勢，當(dāng)學(xué)生掌握這部分內(nèi)容后，體育教師再進(jìn)行持球手法的教學(xué)，以同樣的方式讓學(xué)生進(jìn)行模仿學(xué)習(xí)，教師將籃球知識進(jìn)行拆分，就便于學(xué)生的理解與學(xué)習(xí)，從而快速掌握投籃的技巧，在實踐中提高了自身的投籃水平。當(dāng)學(xué)生具備一定的籃球水平后，這時體育教師就要繼續(xù)開展完整教學(xué)，以現(xiàn)場考核的方式讓學(xué)生進(jìn)行籃球考試，進(jìn)行一場完整的籃球表演，而教師根據(jù)學(xué)生的表現(xiàn)進(jìn)行現(xiàn)場打分，分析每一位學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，從而根據(jù)學(xué)生的情況進(jìn)行針對性輔導(dǎo)，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。而為了更好的開展實踐教學(xué)，學(xué)校方面也要積極建立相應(yīng)的籃球設(shè)施，讓學(xué)生在校內(nèi)有足夠的空間進(jìn)行籃球訓(xùn)練，同時教師還可以與其他學(xué)校合作，開展籃球聯(lián)誼比賽，不同學(xué)校之間進(jìn)行比賽，通過更加正式的比賽，不僅可以讓學(xué)生學(xué)習(xí)其他學(xué)校學(xué)生的優(yōu)秀之處，更在實踐中不斷提高自身的籃球水平。

3 結(jié)語

訓(xùn)練方式的好壞直接影響籃球教學(xué)的效果，為了籃球教學(xué)的深入發(fā)展，促進(jìn)學(xué)生籃球水平的飛躍提高，體育教師要對籃球教學(xué)有更為深入的了解與認(rèn)識，創(chuàng)新體育思想，立足學(xué)生的實際情況，對籃球教學(xué)的訓(xùn)練方式進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整與革新，從而構(gòu)建一個更加趣味化、科學(xué)化、多元化的籃球教學(xué)體系，從而解決目前存在的教學(xué)問題，提高體育教師的課堂教育效率和質(zhì)量，激發(fā)學(xué)生的籃球?qū)W習(xí)興趣，從而提高學(xué)生的籃球水平，促進(jìn)學(xué)生的身心健康。

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On the Training Methods and Promotion Strategies to the Common Basketball Teaching

LI Weigang

(Henan Ball Game Development Center, Zhengzhou 450044, Henan, China)

李維綱（1978—），教練員，研究方向：籃球運動訓(xùn)練。