楊甲慧 劉于溪

武警現(xiàn)役軍人體能訓練現(xiàn)狀的調(diào)查與研究——以武警新疆總隊阿克蘇地區(qū)支隊為例

楊甲慧 劉于溪

（陜西師范大學 體育學院，陜西 西安 710062

按照地域區(qū)分及任務特點，抽取新疆阿克蘇地區(qū)10個武警基層中隊作為調(diào)研對象，運用文獻資料法、問卷調(diào)查法、專家訪談法、數(shù)理統(tǒng)計法等方法對其武警官兵的體能訓練情況進行分析和研究，發(fā)現(xiàn)該地區(qū)武警官兵體能訓練的現(xiàn)狀和存在問題主要有：教練員隊伍整體素質(zhì)不高；官兵對體能訓練認識上存有偏差；基層單位體能訓練的內(nèi)容有待完善；體能訓練的方法和手段不科學；官兵心理疾患和運動損傷對體能訓練造成影響；經(jīng)費不足，場地設施不能夠滿足體能訓練需求。據(jù)此提出對策：引進體育專業(yè)人才，加強現(xiàn)有教官的培訓；更新觀念，提高官兵對體能訓練重要性的認識；完善體能訓練內(nèi)容，改善體能訓練方法；加強體能訓練中運動損傷的預防；加大經(jīng)費投入，完善體能訓練基礎設施。

武警官兵；體能訓練；現(xiàn)狀；對策

軍人的體能素質(zhì)，是軍人從事日常工作、參與執(zhí)勤作戰(zhàn)的必備素質(zhì)，良好的體能素質(zhì)是充分發(fā)揮軍人軍事技戰(zhàn)術(shù)水平的前提和重要因素，是部隊戰(zhàn)斗力的保障和再生的關(guān)鍵，是衡量部隊戰(zhàn)斗力強弱的重要標準。因此，無論是直接參與戰(zhàn)斗的軍人，還是間接參與戰(zhàn)斗的軍人，都應具備良好的體能素質(zhì)。

武警新疆總隊阿克蘇地區(qū)支隊隸屬于武警內(nèi)衛(wèi)部隊，下又細分為執(zhí)勤和機動分隊，駐防區(qū)處于南疆部隊反恐、處突、維穩(wěn)的核心地區(qū)，下屬單位分布點多、線長、面廣，并且所擔負的勤務種類多，任務繁重，提高武警部隊官兵的體能素質(zhì)，對武警部隊的穩(wěn)定持續(xù)發(fā)展和戰(zhàn)斗力提高有重要作用。本文重點對武警新疆總隊阿克蘇地區(qū)支隊官兵的體能訓練現(xiàn)狀進行調(diào)查分析，找出在體能訓練中存在的共性問題和有待改進的地方，針對現(xiàn)實存在的問題，立足于體能訓練的科學理論知識，通過分析提出相應的對策，力爭對提高武警部隊的體能訓練水平提供一定參考價值。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以武警部隊體能訓練現(xiàn)狀為研究對象，以武警新疆總隊阿克蘇地區(qū)支隊的10個基層中隊為調(diào)研對象。根據(jù)阿克蘇地區(qū)支隊的實際情況，本研究按照地域差別和勤務特點，對阿克蘇地區(qū)支隊10個基層中隊：包括地區(qū)中隊、阿克蘇市中隊、溫宿縣中隊、庫車縣中隊、沙雅縣中隊、新和縣中隊、拜城縣中隊、柯坪縣中隊以及十三中隊、十四中隊進行調(diào)查研究。

1.2 研究方法

1.2.1文獻資料法

通過查閱圖書、期刊等有關(guān)武警體能訓練的發(fā)展和國內(nèi)外文獻資料，對“中國知網(wǎng)”上的優(yōu)秀學術(shù)論文進行相關(guān)查詢，同時查閱大量部隊內(nèi)部書籍和刊物，了解了一些部隊軍事訓練動態(tài)，并進行整理、分析、提煉，從而形成新的觀點和認識來支撐課題研究的結(jié)論要求。

1.2.2問卷調(diào)查法

根據(jù)課題內(nèi)容設計問卷，對阿克蘇地區(qū)下屬十個基層中隊官兵體能訓練開展情況、參加體能訓練的戰(zhàn)士和教官發(fā)放500份問卷進行調(diào)查，了解體能訓練的組織和開展現(xiàn)狀。本次調(diào)查主要以電子郵件的方式進行問卷的發(fā)放和數(shù)據(jù)統(tǒng)計。其中向這10個中隊每個中隊發(fā)放50份問卷，共發(fā)放戰(zhàn)士問卷460份，干部問卷40份?；厥崭刹繂柧?0份，問卷回收率為100%；有效干部問卷40份，有效率為100%。同時，回收戰(zhàn)士問卷386份，問卷回收率為96.5%；有效戰(zhàn)士問卷為360份，有效率為93.2%。

1.2.3數(shù)據(jù)統(tǒng)計和研究分析

根據(jù)回收的調(diào)查問卷，對所得的調(diào)查數(shù)據(jù)進行整理、統(tǒng)計與分析，得出武警新疆總隊阿克蘇地區(qū)支隊官兵體能訓練的現(xiàn)狀。

1.2.4訪談法

針對本課題所研究的問題，對阿克蘇地區(qū)支隊10個基層中隊，通過電話、網(wǎng)絡、電子郵件等方式，與參與組織體能訓練的教官進行訪談交流從而獲得直接、有效的信息。對這些收集到的信息進行整理分析，從而獲得有利于本課題研究的資料信息。

2 結(jié)果與分析

2.1 體能訓練在武警部隊軍事訓練中的地位

體能是指運動員機體的運動能力，在各種活動中身體各器官所表現(xiàn)出的能力，而軍事體能除基礎體能訓練外，還包括武警部隊的專業(yè)素質(zhì)訓練。體能訓練是基礎，沒有體能其他訓練無法實現(xiàn)，沒有良好的體能，技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、智能等在軍事訓練甚至作戰(zhàn)中都無法正常運轉(zhuǎn)和實現(xiàn)。武警部隊的體能訓練既不同于競技體育的體能訓練，也不同于大眾健身活動。部隊里把軍事訓練中的大多數(shù)科目都稱為體能訓練，如單雙杠器械訓練、四百米障礙跑、綜合格斗等，它涵蓋的范圍更廣，需要區(qū)別于常規(guī)體能訓練。在新的《軍事訓練與考核大綱》的時間安排中：規(guī)定了基層執(zhí)勤部隊年度軍事訓練92天，不少于884小時，其中體能訓練不少于240小時，原則上每個工作日至少安排1小時體能訓練，占總時間的27.15%。

2.2 武警新疆總隊阿克蘇地區(qū)支隊體能訓練現(xiàn)狀

武警部隊的體能訓練是貫穿年度訓練過程的重要內(nèi)容，通常由中隊(連)計劃，在完成訓練考核大綱規(guī)定的必要科目外，可根據(jù)連隊所處環(huán)境和任務需求，因地制宜的自行安排訓練的時間和內(nèi)容。武警部隊新的《軍事訓練與考核大綱》規(guī)定部隊的體能訓練原則上每個工作日安排1小時，全年不少于240小時。由調(diào)查得知，本次所調(diào)查的武警阿克蘇地區(qū)支隊10個單位均開展了體能訓練，但由于受南疆地區(qū)特殊的社會環(huán)境影響，部隊執(zhí)勤和防暴處突任務多，絕大部分單位都沒有達到新《大綱》規(guī)定的訓練時間。在以后的訓練中應避免臨時任務的沖突，合理計劃訓練時間，加強補課補訓制度落實，利用空余時間安排訓練。

表1 每日體能訓練時間分配

項目 力量 速度 耐力 靈敏、柔韌 專業(yè) 素質(zhì) 素質(zhì) 素質(zhì) 協(xié)調(diào)訓練 素質(zhì) 時間（min） 35 20 25 15 25百分比 29.2% 16.7% 20.8% 12.5% 20.8%

從表1中可以看出，所調(diào)查的10個武警中隊一天的體能訓練時間分配（以2小時體能訓練為標準）中，訓練所占比重最多的是力量素質(zhì)，占比29.2%，可見所調(diào)查單位對力量素質(zhì)的訓練是最重視的，武警常常要處理突發(fā)事件，若無良好的力量素質(zhì)，任務很難完成，如在擒獲歹徒的時沒有良好的爆發(fā)力很難達到出奇制勝的效果，所以力量素質(zhì)是武警必備的專業(yè)素質(zhì)，故而部隊在體能訓練時，把力量素質(zhì)的訓練投入的比重是最大的。而相對靈敏、柔韌和協(xié)調(diào)的訓練來說所占比重較少，僅有12.5%，說明這些單位對這方面的訓練還不夠重視。訪談中得知，對于靈敏、柔韌和協(xié)調(diào)素質(zhì)的訓練只是在準備活動和放松活動中簡單的訓練，在一定程度上忽視了柔韌素質(zhì)的重要性和專門的訓練?？梢钥闯鰧τ谟柧氻椖康脑O置廣，而訓練不精，應該在訓練中進行組合訓練，如在訓練耐力素質(zhì)結(jié)束后加入柔韌素質(zhì)的訓練，可以達到放松和提高柔韌素質(zhì)的雙重效果。

2.2.1力量素質(zhì)訓練情況

表2 力量素質(zhì)訓練情況（n=35）

項目 俯臥撐 引體向上 雙杠臂端屈伸 深蹲 仰臥起坐 時間（min） 5 10 10 5 5 百分比 14% 29% 29% 14% 14%

從表2中看出：所調(diào)查單位對于上肢力量的訓練投入較大，俯臥撐、引體向上和雙杠臂端屈伸的訓練比重一共達到了72%，相對來說下肢力量和腰、腹背肌的力量訓練相對較少，并且缺少對膝、踝關(guān)節(jié)的力量訓練。在訓練中下肢力量的匱乏十分容易造成腿腳發(fā)軟，爆發(fā)力欠缺，在奔跑中易摔倒，無法完成，膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)是支撐下肢的重要關(guān)節(jié)，周圍肌肉群力量的大小也影響了下肢完成動作的質(zhì)量，加強膝關(guān)節(jié)力量訓練時可加入蛙跳、單腿下蹲和弓步蹲的訓練，踝關(guān)節(jié)力量可以用提踵、單腳跳和跨步跳的訓練方法來加強。腰腹部位是連接人體上下兩部分的樞紐，腰腹部力量不好會導致很多技術(shù)性的項目（如翻越高板墻等）無法順利完成，腰腹部肌肉有較好的力量可以避免在訓練中產(chǎn)生一些不必要的損傷。

2.2.2速度素質(zhì)訓練情況

表3 速度素質(zhì)訓練情況

項目10米x5100米200米 時間（min）5510 百分比25%25%50%

人體的速度素質(zhì)包括身體位移速度、動作速度以及反應速度。從表3可以看出，所調(diào)查單位對于速度訓練的方法比較單一，在訓練時側(cè)重點放在了位移速度和動作速度上，而對反應速度的投入相對較少，缺乏對反應速度的訓練。對于武警而言在保證“面”廣的同時還應注意到自己職業(yè)的特點，比如說，在制服歹徒的過程中如果沒有良好的反應速度和動作速度作為保證，一招制敵的任務就很難完成，武警官兵自身的安全也很難保證。我認為在反應速度訓練上可以采取信號刺激法和選擇性練習方法進行訓練，利用突然發(fā)出的信號提高戰(zhàn)士對簡單信號的反應能力，如在訓練中教練員喊蹲下，戰(zhàn)士站立不動，教練員喊向左轉(zhuǎn)，戰(zhàn)士則向右轉(zhuǎn)等。

2.2.3耐力素質(zhì)訓練情況

耐力素質(zhì)是武警官兵“體力”概念中的重要組成部分之一，部隊一般采用有氧耐力訓練，它對于場地和器材要求不高，只要有路就可以進行，訓練科目通常有3000米、5000米和5公里負重跑，通常3000米訓練每周5次，5000米訓練每周1-2次。部隊的耐力訓練是對軍人身體各肌肉組織和心肺功能進行的鍛煉外，更是對軍人意志品質(zhì)的磨練，武裝5公里負重訓練就是一個好的例子，沒有堅定的信念和頑強的毅力，沒有敢于挑戰(zhàn)自我和不服輸敢于拼搏的戰(zhàn)斗精神品質(zhì)，是不能完成訓練的，因此部隊在注重提高成績的同時要加強官兵的吃苦耐勞精神和意志力的培養(yǎng)，才能進一步提高耐力素質(zhì)的訓練成績，在耐力訓練上，所調(diào)查的部隊完成的情況還是比較好的。

2.2.4靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)素質(zhì)訓練情況

表4 靈敏素質(zhì)訓練情況

項目靈敏素質(zhì)柔韌素質(zhì)協(xié)調(diào)性訓練 時間（min）654 百分比5%4.2%3.3%

從表4可知，在每日體能訓練中，靈敏、柔韌和協(xié)調(diào)素質(zhì)的訓練上投入的時間幾乎是均等的，在體能訓練的時間中所占的比重很小。在靈敏素質(zhì)訓練時常采取一些比較實用而有趣的方法，比如說“兩人追逐、躲閃跑”、 “反復橫跨”的方法等。協(xié)調(diào)能力的訓練方法為：徒手協(xié)調(diào)操，通常在其他體能訓練的活動間隙作為娛樂項目進行。柔韌素質(zhì)受年齡的影響比較大，也是準備活動的一部分，它能提高武警的肌肉韌帶的抗牽拉性，從而減少訓練中傷病的發(fā)生，同時它也有助于武警完成高難度動作。對于柔韌素質(zhì)訓練時間的投入較少，一定程度上忽視了柔韌素質(zhì)的訓練重要性，是造成訓練中韌帶拉傷的主要原因，我認為柔韌素質(zhì)訓練可以和大強度的項目進行組合，肌肉韌帶的伸展也是最好的放松，便于及時恢復體力。

2.2.5專業(yè)素質(zhì)訓練情況

武警部隊專業(yè)素質(zhì)訓練是基礎體能訓練的提高，體能訓練是為了打好體能基礎，更好的完成專業(yè)素質(zhì)訓練，專業(yè)素質(zhì)的好壞影響了官兵在作戰(zhàn)時的綜合能力，更是部隊綜合戰(zhàn)斗力的體現(xiàn)。武警官兵專業(yè)素質(zhì)訓練主要有戰(zhàn)術(shù)訓練、攀登、綜合格斗、400米障礙。從調(diào)查中得知，專業(yè)素質(zhì)的訓練時間在體能訓練中所占的時間比重是最多的，在訓練科目中，400米障礙訓練是最難完成的科目，其次是戰(zhàn)術(shù)訓練；最容易受傷的是戰(zhàn)術(shù)訓練，其次是400米障礙訓練。特別是400米障礙訓練，難度系數(shù)較大，對體能要求更高，包含的技術(shù)性較高，因此在訓練中出現(xiàn)傷病的概率也很大，如在通過高板墻時易出現(xiàn)腰部損傷和膝關(guān)節(jié)受損，最后100沖刺階段腿部力量欠缺的易發(fā)生摔倒；在專業(yè)素質(zhì)的訓練上，可以反映出目前部隊對官兵身體的針對性訓練還是很欠缺的。

2.3 戰(zhàn)士在體能訓練中的傷病

表5 戰(zhàn)士訓練中傷病情況（N=360）

傷病程度 輕度傷病 中度傷病 重度傷病 人 次 84 32 8百分比 23.3% 8.9% 2.2%

表6 體能訓練中出現(xiàn)損傷類型（N=124）

項 目 擦傷 扭傷 挫傷 脫臼 骨折 人 次 31 20 30 24 19 百分比 25% 16.1% 24.2% 19.4% 15.3%

表7 體能訓練中出現(xiàn)損傷的訓練科目（N=124）

項 目 100米 戰(zhàn)術(shù)訓練 400米障礙 5公里負重 單雙杠 人 次 16 47 39 20 2百分比 12.9% 37.9% 31.5% 16.1% 1.6%

調(diào)查顯示(見表5)，戰(zhàn)士在日常體能訓練中出現(xiàn)運動損傷的人數(shù)相對來說比較多，其中出現(xiàn)過輕度傷病的有84人次，占23.3%，占比重最大 (注：運動傷病程度區(qū)分依據(jù)：（1）輕度損傷：肢體不喪失活動能力，受傷后能繼續(xù)進行練習，如扭傷；（2）中度損傷：受傷時間短，一般在2個月之內(nèi)，表現(xiàn)為不能按計劃進行訓練，需要減少受傷部位活動、暫時停止受傷部位練習和接受治療，比如肌肉、肌腱拉傷等；（3）重度損傷：損傷后長時間不能參加訓練，如骨折、關(guān)節(jié)脫位、肌腱完全斷裂等)。從表6、7中可以看出，體能訓練中比較易出現(xiàn)損傷的訓練科目有戰(zhàn)術(shù)訓練、400米障礙和5公里負重訓練，出現(xiàn)損傷的類型占比最多的是擦傷，其次是挫傷，主要原因有：一是準備活動不夠充分，關(guān)節(jié)沒有活動到位；二是官兵自身的體能素質(zhì)還欠缺（如腰腹部力量和腿部力量不夠容易在速度訓練和翻越高板墻障礙訓練中摔倒磕碰造成擦傷）；三是違背訓練原則，過分追求高難度動作，教練員對訓練量和強度把握不到位；四是訓練器材維護保養(yǎng)不及時，導致意外受傷。由此可見，戰(zhàn)士出現(xiàn)的傷病大部分是由于身體部位的針對性訓練還不夠，準備活動的不充分而造成訓練時的韌帶拉傷，腿部力量的欠缺就容易造成摔傷，腰腹肌力量和柔韌差的就難以完成翻越障礙的訓練，造成訓練傷病，所以我認為應加強特定部位的肌肉力量訓練。

3 影響武警新疆總隊阿克蘇地區(qū)支隊官兵體能訓練水平的因素

影響武警新疆總隊阿克蘇地區(qū)支隊官兵體能訓練水平的因素有主觀因素和客觀因素。這些因素有：教練員的基本情況、戰(zhàn)士的基本情況、戰(zhàn)士對體能訓練的認識、硬件設施和訓練經(jīng)費因素。

3.1 教練員的基本情況

表8 教練員的基本情況（N=40）

職 級 學 歷 畢業(yè)院校 有高水正連 副連 正排 碩士 本科 ?？?體育院?；?軍事 平運動師范院校 院校 經(jīng)歷 人數(shù) 20 17 3 0 28 12 0 40 0百分比 50% 42.5% 7.5% 0 70% 30% 0 100% 0

表9 體能教練員從事教練工作年限（N=40）

四年以上 四 三 二 一 人數(shù)（人） 3 10 14 7 6百分比 7.5% 25% 35% 17.5% 15%

由表8可以看出，所調(diào)查的單位體能教練員絕大部分都是兼職，且都是畢業(yè)于軍事院校，沒有從事體育運動教育經(jīng)歷，缺乏體育教育訓練學理論知識，通過訪談得知他們只是參加過短期的培訓，更多的方式是自學，訓練過程中照本宣科，導致基層單位體能訓練方法單一，并且缺乏科學靈活多樣的輔助訓練手段，很難做到體能訓練的科學、系統(tǒng)性。教練員從事高水平的專項訓練實踐太少，專項運動經(jīng)歷和經(jīng)驗不足，容易造成訓練方法、訓練手段的書本化，就猶如紙上談兵，達不到訓練的效果。表9看出教練員的工作年限不長，任職4年以上的只占7.5%，任職時間短，體能訓練的經(jīng)驗少，教授水平也很難提高。大部分教練員是由行政干部兼任，正常的體能訓練與日常工作和任務有明顯的沖突，教練員在體能訓練中很難全時在位指導，導致教練員在體能訓練中的作用下降，訓練成績難以提高。沒有專業(yè)的教練員隊伍，欠缺很科學的訓練方法是影響武警部隊體能訓練水平的一個重要因素，我認為應加強基層教練員的培訓學習，從高校引進體育相關(guān)專業(yè)的軍事人才。

3.2 戰(zhàn)士的基本情況

表10 戰(zhàn)士軍齡（N=360）

第一年度兵 第二年度兵 一級士官 二級士官 三級士官（3-5年）（6-8年） （9-12年） 人數(shù)（人）132 148 59 11 10百分比 36.7% 41.1% 16.4% 3.1% 2.7%

表11 戰(zhàn)士年齡（N=360）

年齡（歲） 16-18 19-21 22-25 26-28 人數(shù)（人） 209 98 45 8百分比 58.1% 27.2% 12.5% 2.2%

表12 戰(zhàn)士學歷（N=360）

初 中 高 中 大中專 本科以上 人數(shù)（人） 49 187 110 14百分比 13.6% 51.9% 30.6% 3.9%

表10顯示：戰(zhàn)士的軍齡和年齡跨度較大，其中第一年度兵和第二年度兵所占比例達到了77.8%，兵齡時間短，對于體能訓練的經(jīng)驗少，訓練中缺乏自我保護意識；年齡最小的16歲，16-18歲的戰(zhàn)士占比最多(見表11)；學歷也不盡相同(見表12)，高中學歷的最多占51.9%，具有大中專和本科學歷的僅占34.5%，普遍文化程度較低，接受體育訓練的時間少，思想認識上有偏差。通過調(diào)查得知，大部分戰(zhàn)士是90后，在家里是獨生子，嬌生慣養(yǎng)個人觀念較強，吃苦耐勞意識不夠強。由于戰(zhàn)士的年齡不同，而不同的年齡層次，身體素質(zhì)不同，對新動作的接受能力也不相同，我認為教練員在體能訓練中必須區(qū)分軍齡和年齡層次，不能“一刀切”，要對不同的年齡、軍齡的戰(zhàn)士采取不同的訓練方法。

3.3 戰(zhàn)士對體能訓練的認識

表13 戰(zhàn)士訓練動機（N=360）

動機人次百分比 保家衛(wèi)國5415% 強身健體12334.2% 考軍校318.6% 入黨或當班長13838.3% 完成訓練任務143.9%

從表13可以看出：只有15%的戰(zhàn)士選擇了保家衛(wèi)國；為了入黨或者當班長的占38.3%，比重最大，戰(zhàn)士對體能訓練的認識上有所偏差，但整體情況還是比較樂觀。大部分同志還是能夠端正態(tài)度，認真對待每一次體能訓練，全身心投入訓練，高標準、嚴要求、高質(zhì)量的完成每一次體能訓練任務。但也有一少部分同志認為，現(xiàn)階段是信息化時代，戰(zhàn)爭靠的是先進技術(shù)和武器裝備，對軍人的體能素質(zhì)要求不太高，只要掌握好了先進武器裝備的使用方法就行，沒有必要經(jīng)常開展體能訓練，自己只要各個考核科目合格就行，不用再花過多的時間進行體能訓練，訓練就是浪費時間等。戰(zhàn)士對體能訓練認識不到位，導致訓練力不從心，態(tài)度差，缺少積極性，訓練時不能全身心投入。在一些高強度的訓練中（如5公里負重越野）如果不能擺正態(tài)度，那么就沒有一個堅定的信念和頑強的意志力去支撐自己完成訓練任務，影響部隊整體的訓練進度和訓練效果。

3.4 硬件設施和訓練經(jīng)費

表14 基層單位訓練場地和器材（N=10）

項目有健身房有障礙場體操器材場 數(shù)量2310 百分比20%30%100%

表15 基層單位訓練經(jīng)費（N=10）

項目充?；緷M足缺乏很缺乏 數(shù)量2521 百分比20%50%20%10%

沒有場地器材的保障，訓練便無從開展，更沒有成績效果可言。武警部隊基層單位的分布 “點多、線長、面廣”，有地處繁華鬧市的、有地處城市郊區(qū)的、也有置于偏遠地帶戈壁沙漠的，單位相對分散，嚴重影響了各單位場地資源的共享，也致使訓練資金投入加大。調(diào)查顯示(見表14)：所調(diào)查的10個基層單位，擁有獨立健身房的有2個，占20%；擁有400米障礙場的只有3個，占30%，所調(diào)查的單位沒有一個擁有標準田徑場地。體能訓練中一些小肌肉群（如腰腹?。┑牧α坑柧毢茈y訓練，需要利用一些綜合訓練器械進行訓練，而一部分單位受條件限制，訓練場地無法擴大，器材無法補充，健身房和健身器械的短缺便制約了戰(zhàn)士訓練的效果，導致訓練受到了很大的影響。缺少場地的（如400米障礙場）單位，在日常訓練時只能臨時借用友鄰單位的場地進行訓練，這樣路上耗時長，訓練組織和實施也不方便。

導致訓練場地和器材不足的原因除了受周邊地形和建筑的限制外，主要還是訓練經(jīng)費不足所致，通過調(diào)查得知，基層單位沒有專項訓練經(jīng)費，訓練經(jīng)費主要是由用兵單位資助或從日常費用中節(jié)支而來，10個單位中(見表15)，訓練經(jīng)費很充裕的沒有，充裕的僅有2個，占20%。訓練經(jīng)費的不足影響了基層訓練場地的建設，沒有好的訓練場地和訓練器械，部分體能訓練科目就不能按時開展，訓練量和效果就大打折扣。

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

4.1.1武警現(xiàn)役軍人的體能訓練受臨時任務的影響，年度累計完成訓練量普遍達不到《軍事訓練與考核大綱》規(guī)定的訓練量要求，影響了體能訓練質(zhì)量。

4.1.2通過調(diào)查分析可知，體能訓練中力量素質(zhì)訓練，對下肢力量和腰腹背肌以及關(guān)節(jié)力量的訓練不夠重視；速度訓練項目比較單一，對反應速度訓練的時間投入較少，一定程度上忽視了反應速度在速度訓練中的作用；對耐力素質(zhì)科目的訓練，時間和方法上比較合理，效果也比較明顯，但對于靈敏、柔韌和協(xié)調(diào)的訓練較少。

4.1.3體能訓練中，教練員隊伍素質(zhì)不夠高，戰(zhàn)士年齡和文化程度以及軍齡的不同，訓練方法不夠完善，戰(zhàn)士對體能訓練上的思想認識有偏差，也影響了體能訓練的質(zhì)量。

4.1.4通過調(diào)查看出，訓練過程中的傷病也是武警部隊現(xiàn)役軍人體能訓練的主要影響因素。

4.1.5訓練經(jīng)費不足，場地設施不夠完善，也一定程度上影響和制約了武警部隊的體能訓練。

4.2 建議

4.2.1引進體育專業(yè)人才、加強現(xiàn)有教官的培訓

一是從地方高校中招錄優(yōu)秀的體育院校畢業(yè)生進入部隊，培養(yǎng)成專門的軍事體能訓練教練員，設立專門的體能訓練研究機構(gòu)，成立體能訓練督導小組。

二是邀請社會上有名的體育行業(yè)專家到部隊給指導訓練，對現(xiàn)有的教練員采取定期培訓定期考核，派基層單位教練員到地方體育院校學習培訓，學習相關(guān)體育運動的理論和組織體能訓練的方法技巧，以達到從知識到應用的全方位提高。

三是要加強人才激勵機制，對善于創(chuàng)新訓練方法，訓練成績優(yōu)異，表現(xiàn)突出的教練員要大張旗鼓的進行表彰，在提職和立功受獎上給予優(yōu)先考慮，進而提高教練員的工作積極性，使基層單位的體能訓練水平逐步上臺階、上層次。

4.2.2更新觀念，從而提高官兵對體能訓練重要性的認識

一是在營區(qū)制作宣傳體能訓練的專題板報，加大宣傳力度，使官兵了解體育知識，培養(yǎng)對訓練的興趣。

二是每周定時組織官兵閱讀有關(guān)先進體能訓練成績宣傳報紙，觀看大比武視頻，學習優(yōu)秀訓練標兵的先進事跡，激發(fā)戰(zhàn)士的訓練熱情。

三是班與班之間、排與排之間每周利用座談會期間，教練員和戰(zhàn)士進行交流心得，收集總結(jié)好的體能訓練建議和方法。

四是每次的體能訓練課前教練員及時宣講傳輸體能訓練的主導作用，使官兵銘記于心，認識到體能訓練的重要作用，激發(fā)訓練的自覺性和積極性。

4.2.3合理計劃、完善體能訓練內(nèi)容，改革體能訓練方法

一是運用多樣有趣的體能輔助訓練方法。

二是運用組合訓練法，把難度訓練和趣味訓練相結(jié)合。

三是學習和借鑒國外科學先進的訓練方法，如美軍的分項訓練方法，進一步細分訓練內(nèi)容，訓練時靈活組織，按照不同層次類別的戰(zhàn)士身體機能的不同，進行分類訓練。

四是合理安排時間和內(nèi)容，訓練前要做好充分準備活動，訓練后要充分做好整理放松活動，消除運動性疲勞，注重訓練量與訓練強度的協(xié)調(diào)統(tǒng)一。

4.2.4加強體能訓練中運動損傷的預防

一是定期為官兵開設理論課，學習運動創(chuàng)傷的預防知識，加強醫(yī)務監(jiān)督，克服麻痹思想，提高自我保健意識。

二是教官要做好組織工作，采取必要的完全措施，如：檢查運動場地和器材，檢查戰(zhàn)士是否穿著合適的訓練服裝與鞋子，佩戴訓練護具。

三是在激烈運動和比賽前都要做好充分的熱身準備活動，要根據(jù)根據(jù)官兵自身的情況適當控制運動量，加強保護和幫助。

4.2.5加大經(jīng)費投入，完善訓練基礎設施

一是積極向上級反映，設立專項基金，對訓練基礎設施進行定期維護和保養(yǎng)，確保基礎設施的使用壽命。

二是可以有效利用地方政府部門，參加共建共創(chuàng)活動，擴大經(jīng)費來源，如發(fā)動地方政府和群眾進行軍民共建募捐活動，與地方單位建立共建關(guān)系，節(jié)日慰問可向部隊捐贈場地建設經(jīng)費或訓練器材。

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Investigation to the Status Quo of Physical Training of Active-duty Military Personnel of the Armed Police -- Taking the Aksu Regional Branch of Xinjiang Brigade of the Armed Police as an Example

YANG Jiahui, etal.

(Shaanxi Normal University, Xi'an 710062, Shaanxi, China)

楊甲慧（1993—），碩士生，研究方向：體育教育訓練學。