王竹青

《普通高等學(xué)校健康教育指導(dǎo)綱要》強調(diào)高校教育是大學(xué)生身心發(fā)展的黃金時期，對學(xué)生的身心成長、思維方式、情感情緒、價值觀念形成起著至關(guān)重要的作用。在實際的教育教學(xué)和實踐活動中，我們應(yīng)延伸教育載體和媒介，積極利用學(xué)生社團(tuán)、校園宣傳欄、新信息技術(shù)、微博、微信等多種媒體，多渠道多形式地開展心理健康教育和宣傳活動。要發(fā)揮學(xué)生社團(tuán)作用，把學(xué)生參與健康教育活動納入學(xué)生志愿服務(wù)管理，鼓勵學(xué)生積極參與健康教育實踐活動，傳播健康理念和知識。

一.表達(dá)性藝術(shù)治療的概念

辭海修訂版中表達(dá)的近義詞是“表明、表現(xiàn)、表示”，解釋為將心中的思想藉語文或行為的方式傳遞給別人知道，或傳遞信息。美國紐約州2000年通過修法，把各種各類藝術(shù)治療確定為“表達(dá)性藝術(shù)治療”或“創(chuàng)造性藝術(shù)治療”。[2]根據(jù)美國藝術(shù)治療協(xié)會（AATA）及英國藝術(shù)治療師協(xié)會（BAAT）對藝術(shù)治療的界定，孟沛欣將藝術(shù)治療的概念概括為：]基于心理學(xué)和藝術(shù)理論的理論基礎(chǔ)，包含心理發(fā)展階段理論、格式塔心理學(xué)理論、精神分析主義理論及視知覺思維理論，以多種藝術(shù)活動為媒介，如音樂、繪畫、游戲、武術(shù)、舞蹈、戲劇、詩歌等；通過表現(xiàn)、表示、表明等方式，發(fā)掘藝術(shù)形式背后隱含的心理信息，從而解決情緒沖突、情感阻礙，緩解個體的焦慮、抑郁，改善人際關(guān)系狀況，調(diào)整心理健康水平，完善人格呈現(xiàn)方式。

表達(dá)性藝術(shù)治療的特點是：第一、表達(dá)形式靈活，不受文化、語言、年齡等限制，可以非語言且多樣化；第二、藝術(shù)表達(dá)是思想、情感情緒的回憶、再現(xiàn)、重構(gòu)，可以在此過程中進(jìn)行治療；第三、藝術(shù)表達(dá)的呈現(xiàn)不受制于時間和空間，可以即時性也可以延后保留；第四、藝術(shù)表達(dá)形式本身有助于情緒、情感的表現(xiàn)和激發(fā)，容易有效釋放情緒；第五、表達(dá)性藝術(shù)形式適合于廣泛的人群和團(tuán)體，受眾面比較大。

二.高職大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀

高職教育中，大學(xué)生處于個性發(fā)展和自我意識漸趨成熟的重要心理成長階段，心理學(xué)家將之比喻為人生的“第二次斷乳期”，容易受到情緒情感、心理適應(yīng)、壓力挫折、學(xué)業(yè)就業(yè)等問題的困擾。

具體而言：一是大學(xué)生心理發(fā)展處于一個迅速轉(zhuǎn)變的環(huán)境中。大學(xué)生需要在新的學(xué)習(xí)環(huán)境中快速重新搭建新的心理結(jié)構(gòu)，調(diào)節(jié)心理平衡，如果調(diào)適不當(dāng)，當(dāng)時或后續(xù)就會出現(xiàn)適應(yīng)困難或困惑，影響學(xué)習(xí)和生活。二是人際關(guān)系的處理能力直接影響大學(xué)生的認(rèn)知、情感和其他方面。大學(xué)生精力充沛、興趣廣泛、思想活躍而敏感，他們在大學(xué)自由的校園氛圍中更加渴望廣交朋友，拓展自己的視野與領(lǐng)域。同時，人際交往中也會遇到不和諧因素，往往形成心理困惑甚至交往障礙。三是“互聯(lián)網(wǎng)+”新特點挑戰(zhàn)了人們固有的行為方式和生活習(xí)慣。新媒體信息化的無孔不入，改變了生活、學(xué)習(xí)、選擇方式，甚至影響了思維方式 ，“低頭族 ”、“空心族”、“ 熬 夜族”、“網(wǎng)購族”、“代購族”等成為高校心理健康教育的新課題。

因此，對于高職大學(xué)生，探索一種途徑、方式、方法來實現(xiàn)尋找內(nèi)在自我，與真實自我鏈接，提升自我情緒與壓力管理技巧，培養(yǎng)人際和團(tuán)隊和諧互動經(jīng)驗，提升大學(xué)生心理素養(yǎng)和綜合素質(zhì)能力是非常必要的。

三.表達(dá)性藝術(shù)治療的作用

人的視聽覺器官受到藝術(shù)手段的因素刺激，容易產(chǎn)生明顯的情緒情感體驗。藝術(shù)與情緒一脈相連，人們在接受音樂信號過程中，大腦器官產(chǎn)生作用，可以放松身心、舒緩情緒。因此，表達(dá)性藝術(shù)不僅可以豐富人們的精神追求，也可以緩解人們的壓力，從而幫助人們提高生活質(zhì)量。

（一）可以幫助調(diào)節(jié)情緒

藝術(shù)表達(dá)形式能夠成為調(diào)節(jié)大學(xué)生情緒的有效手段之一。我們以音樂療法來說明，人們會隨著外界聲音、旋律、節(jié)奏的變化產(chǎn)生不同的體驗和感悟，由此引發(fā)情緒情感與音樂產(chǎn)生共鳴或移情植入等。例如平靜、悠揚、和諧的旋律，可舒緩心情，釋放內(nèi)心的壓力；起伏、動感、抑揚頓挫的音樂，可激發(fā)學(xué)生情感，提高內(nèi)在動力等。在聆聽、靜聽音樂或音樂植入的過程中，可以緩解或激發(fā)或帶動情緒情感，達(dá)到身心放松、情緒釋放的良好效果。

（二）可以幫助振奮精神

大學(xué)生在實際的學(xué)習(xí)生活中可能會面臨各種困惑和迷茫，教育者如果可以幫助學(xué)生調(diào)整心態(tài)，緩解壓力，讓他們可以直面困難、勇敢面對、迎難而上，這是非常重要而有價值的工作。如在新生軍訓(xùn)匯演儀式中，用手語和音樂配合讓學(xué)生進(jìn)行《國家》的表演，曲子本身富有深刻的愛國情懷，節(jié)奏感明快，歌詞深情和振奮，能夠給予學(xué)生正能量，鼓勵他們積極上進(jìn)、勇往直前。

（三）可以幫助提高自我認(rèn)知

人們對自我意識、自我認(rèn)知的不合理、不恰當(dāng)、不正確容易形成心理迷茫、困惑，容易走極端走偏差。表達(dá)性藝術(shù)療法因其表現(xiàn)形式所具有的特點，可以幫助個體從不同方面對自己進(jìn)行審視反省，洞察理解，重新建立自我評價，即提高自我認(rèn)知。我們以繪畫療法作說明，繪畫是對自身認(rèn)知、思想、情感表達(dá)的投射，可以通過繪畫本身存在的畫義、畫法及繪畫內(nèi)在的故事、構(gòu)思、任務(wù)、事件折射出人們潛意識、內(nèi)在的信息，是把潛意識視覺化、凸顯化的過程。而且，多數(shù)人的潛意識中對繪畫本身是沒有設(shè)防的，比較容易帶入到深層次的個人心理過程和個性特征中，容易投射出來，有利于學(xué)生更好地認(rèn)識、改變、探索和正確自我認(rèn)知。

（四）有助于開發(fā)創(chuàng)新思維，培養(yǎng)創(chuàng)新能力

人類通過科學(xué)化的邏輯思維方式和藝術(shù)化的形象感知思維方式認(rèn)識創(chuàng)造世界，通過左右腦的不同分工實現(xiàn)。藝術(shù)活動主要由右腦主控，右腦是藝術(shù)、空間、音樂、圖像等創(chuàng)造創(chuàng)新性活動的開展實現(xiàn)的中樞，通過在心理健康教育中表達(dá)性藝術(shù)療法的運用，可以有利于開發(fā)學(xué)生的想象力和創(chuàng)造力，提升思維和想象的空間，挖掘潛在能力，培養(yǎng)創(chuàng)新思維和創(chuàng)新能力。

（五）有助于培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作精神

藝術(shù)活動的完成通常需要集體智慧和協(xié)作，需要建立一個良好的、親密的合作關(guān)系，創(chuàng)造一個和諧的環(huán)境氛圍。比如一臺迎新晚會的籌備、一個舞蹈節(jié)目的編排和演出、一首樂曲的演唱完成等等都需要參加者和合作者的密切配合和精確的合作，任何合作上的失誤或細(xì)節(jié)的失敗都會導(dǎo)致不和諧與失敗，造成聽覺、心理的不悅。因此藝術(shù)表達(dá)過程就是團(tuán)隊凝聚力和向心力形成的過程，讓參加者體驗和學(xué)會與人協(xié)作技巧及和諧相處的能力。

四.如何發(fā)揮表達(dá)性藝術(shù)治療在高職學(xué)生心理健康教育中的作用

(一)以藝術(shù)表現(xiàn)為主題，開展校園文化活動

形式豐富的校園文化藝術(shù)活動，可以營造和諧飽滿的校園氛圍，對和諧人際關(guān)系的形成、學(xué)生精神壓力的釋放、環(huán)境的快速適應(yīng)，人生觀、價值觀的樹立等等都具有重要作用，是學(xué)生身心成長重要平臺和空間。

（二）開設(shè)公共藝術(shù)教育課程，推進(jìn)藝術(shù)教育與心理健康教育的融合

國務(wù)院強調(diào)要將中國傳統(tǒng)優(yōu)秀文化貫穿國民教育始終，高校實施公共藝術(shù)教育勢在必行。當(dāng)然，實施的主要途徑和教育的重點不僅是增長知識、提高道德，而是陶冶情趣、豐富心靈，通過公共藝術(shù)教育提升學(xué)生的文化修養(yǎng)和精神境界，改善生存質(zhì)量。

（三）做好心理輔導(dǎo)與心理健康教育的師資培訓(xùn)工作

從事心理健康教育的老師是學(xué)生心理健康水平的一道防線，只有配備業(yè)務(wù)能力強、職業(yè)道德高的高素質(zhì)師資隊伍，才能筑牢防線，提高教師從事心理咨詢和心理輔導(dǎo)的能力，推進(jìn)學(xué)校心理健康教育工作的提升。

（四）開展心理咨詢和心理咨詢室

學(xué)校應(yīng)該逐步建立完善的心理咨詢機制，設(shè)立符合要求的心理咨詢室和多功能治療室，不僅可以用做心理咨詢室，也可以用于團(tuán)體心理輔導(dǎo)和表達(dá)性藝術(shù)治療等。

（五）利用“互聯(lián)網(wǎng)+”的強大教育輻射力的優(yōu)勢

強勢的“互聯(lián)網(wǎng)+”時代帶來沖擊和挑戰(zhàn)，要充分利用好開發(fā)好網(wǎng)絡(luò)信息系統(tǒng)，利用“兩微一端”多種形式平臺，提供表達(dá)性藝術(shù)治療的豐富資源和視聽功能，搭建滿足學(xué)生心理發(fā)展階段、有助于身心健康成長的文明、和諧、健康，有特色有特點的網(wǎng)絡(luò)文化。

五.結(jié)語

在信息化飛速變換的時代，生活節(jié)奏不斷加快，人們普遍承受著較大的心理壓力。表達(dá)性藝術(shù)治療與其他認(rèn)知療法相互補充可以豐富心理健康教育教學(xué)和實踐的途徑，并借助其具有的獨特功能和作用，將表達(dá)性藝術(shù)治療運用到高校心理健康教育工作中，可以延伸心理健康教育的教學(xué)模式，也可以為心理健康教育和咨詢工作提供思考，從而更好地服務(wù)學(xué)生，促進(jìn)大學(xué)生的心理健康水平，使他們樹立積極的人生態(tài)度。