陳偉杰 指導老師：李曉愈

(福建省德化第一中學高一年11班,福建 泉州 362500）

“油膩中年”，近成了網絡熱詞，多指代那些不思進取，不修邊幅，邋遢不堪，沒有真正的才學和能力又喜歡裝逼吹噓的中年人。

其實，油膩的何止中年人，部分高中生竟也難以幸免。他們雖年紀輕輕，卻不思進取，精神萎靡，耽于享樂，描眉畫眼，圓滑世故，甚至裝腔作勢，難逃“油膩”之感。身為學生，我們是不是也該想想：如何避免成為一個油膩的高中生？

我反觀內心后，大致總結如下：

第一：不要成為一個胖子

油膩感首先來源于體重。飲食自律，營養(yǎng)均衡。沒事別老往食堂里跑，別老往嘴里塞紅彤彤的香腸，別老以喝珍珠奶茶為時尚。那樣可能會導致身材走形，臉上爆痘。村上春樹說過：“身體是每個人的神殿,不管里面供奉的是什么,都應該好好保持它的強韌、美麗和清潔。一個好的身體，就應該是一種信仰,可以幫助我們更加清醒的審視自己?！痹谧蠲赖哪挲g，擁有最健康的身體，生氣勃勃地活著不是更令人滿意嗎？

第二：不要停止學習

如今，有網絡和書，隨時隨地皆可學習。學習成績好的同學、博學多才的老師，皆可學習。小小年齡就一副萎靡姿態(tài)，以年輕無所畏懼為由拒絕讀書，而一有時間就陷在沙發(fā)上玩游戲，陷在床上刷朋友圈，而這并沒有改變你的生活。保持求知欲，多讀書、多學習是精神成長的不二法寶。

第三：保持身體潔凈，著裝整齊

雖然都身著校服，卻有云泥之別。有人衣服整潔，頭發(fā)清亮，自有書生意氣，天然清新；有的不修邊幅，邋遢，精神萎靡；有的早早地涂眉畫眼，紅唇逼人，好似打了催熟劑的水果。高中生應該樸素自然，大方得體，不矯揉造作，一副早熟姿態(tài)。

第四：不要“無知者無畏”

高中生依然所知甚少，這是不爭的事實。高中生最容易犯的毛病就是自負，認為青春就是資本，無知就是灑脫。喜歡把幻想當做客觀事實。世界在不知不覺中發(fā)生了很多變化，唯一不變的就是知識的價值和經驗的累積。年輕人犯錯固然情有可原，但是不要以年輕為理由和借口，把粗魯、沒有教養(yǎng)當做坦率，對他人和客觀事實失去尊重。

第五：培養(yǎng)自己的業(yè)余愛好

盡可能培養(yǎng)業(yè)余愛好，用來打發(fā)無聊的時光。游泳、打球、畫畫、瑜伽都行，哪怕是討論星座、熱愛植物。在你被試卷、作業(yè)折磨得沒了人形時，可以用愛好來振奮精神，第二天依然精神抖擻地面對世界。

還有就是事情少，盡量管理好自己的生活，不給學校添麻煩，不給父母臉色看。

林林總總，僅供自己反省。