劉 潔

（湖北城市建設(shè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院，湖北 武漢 430205）

高職高專學(xué)生與普通本科院校的學(xué)生不同，高職高專的學(xué)生一旦畢業(yè)就必須具備相應(yīng)的專業(yè)技能，因此高職高專學(xué)生也面臨著較大的學(xué)業(yè)壓力與就業(yè)壓力，具備強大的心理素質(zhì)與良好的心理調(diào)節(jié)能力也至關(guān)重要。結(jié)合心理素質(zhì)培養(yǎng)進(jìn)行舞蹈形體訓(xùn)練不失為一種很好的方法。

一、高職高專院校學(xué)生學(xué)情分析簡介

高職高專的學(xué)生往往給社會與周圍的人留下的印象就是成績差、不好好讀書、喜歡惹是生非，無法考取普通高等院校才不得已在高職高專院校就讀。而隨著社會與經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們的物質(zhì)生活條件大大提升，許多高職高專的學(xué)生自出生以來就被家長奉為掌上明珠，“捧在手里怕掉了，含在嘴里怕化了”，嬌生慣養(yǎng)，他們中間的大多數(shù)人都沒有吃過苦頭，在家長的慣縱之下養(yǎng)成了刁蠻任性、驕橫的性格，其心理承受能力也相對較差，屬于打不得罵不得的類型。而由于成績不佳，造成了外界的偏見之后，高職高專的學(xué)生由于心理承受能力與自我調(diào)節(jié)能力較差，往往在這時候會面臨著許多心理障礙無法排解。許多關(guān)于高職高專學(xué)生心理健康的問卷調(diào)查、談話交流等一系列研究也印證了這一點，在研究中，高職高專學(xué)生心理健康狀況良好的不到半數(shù)，存在心理問題跡象的學(xué)生近四成，而已經(jīng)確定具有心理障礙問題的學(xué)生也超過了一成。

而實際上，高職高專的學(xué)生除了學(xué)習(xí)成績比較差，比不上那些成績優(yōu)異的學(xué)生之外，本質(zhì)上并沒有什么差異，恰恰相反，相比較于普通高等院校的學(xué)生和一些盲目一味追求學(xué)習(xí)成績的學(xué)生，高職高專學(xué)生往往擁有著更加豐富的想象力、創(chuàng)造力和更加強的實踐動手能力。高職高專的學(xué)生同樣處在人生的十字路口，不加以引導(dǎo)可能導(dǎo)致他們荒廢一生甚至誤入歧途，倘若給予高職高專的學(xué)生正確良好的心理引導(dǎo)，并在其專業(yè)技能上加以指導(dǎo)，相信他們同樣能創(chuàng)造出一個美好的未來。

二、高職高專舞蹈形體訓(xùn)練方法

（一）以心理素質(zhì)培養(yǎng)為核心

既然是以培養(yǎng)心理素質(zhì)為核心的舞蹈形體課程，當(dāng)然要以培養(yǎng)心理素質(zhì)為重點進(jìn)行。高職高專學(xué)生較差的心理承受能力與心理調(diào)節(jié)能力是高職高專院校急需解決的問題，教書更應(yīng)育人，培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)是育人至關(guān)重要的一個環(huán)節(jié)。因此舞蹈形體訓(xùn)練應(yīng)當(dāng)以培養(yǎng)心理素質(zhì)為核心進(jìn)行，在訓(xùn)練高職高專學(xué)生舞蹈形體的過程中培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)，提升學(xué)生的自我心理調(diào)節(jié)能力。比如，通過舞蹈形體課程當(dāng)中的體能訓(xùn)練，磨練學(xué)生的堅強意志，提高其心理素質(zhì)與心理承受能力；或者引導(dǎo)學(xué)生在舞蹈形體比賽前排解壓力，緩解緊張的心理，以增強學(xué)生的抗壓能力，更好的適應(yīng)以后復(fù)雜的社會環(huán)境；再或者通過集體的舞蹈形體訓(xùn)練培養(yǎng)高職高專學(xué)生的團(tuán)體意識與合作能力，從而養(yǎng)成熱愛生活、樂于助人的美好品質(zhì)。

（二）提高訓(xùn)練過程的針對性

每一個教育教學(xué)行業(yè)從事者都應(yīng)該做到因材施教，每一個學(xué)生都是不同的個體，每一個學(xué)生都有不同的思維、興趣愛好等特點。教師在傳授舞蹈形體的過程中，應(yīng)當(dāng)密切的關(guān)注學(xué)生的心理變化，對于心理出現(xiàn)障礙的學(xué)生，教師應(yīng)當(dāng)積極地對其進(jìn)行心理疏導(dǎo)，詢問其是否需要課程上的額外輔導(dǎo)幫助，針對學(xué)生在課程與心理上出現(xiàn)的問題，及時做出應(yīng)對。如，學(xué)生感覺形體訓(xùn)練過于枯燥疲憊，教師應(yīng)當(dāng)針對學(xué)生的反映對課程或訓(xùn)練量進(jìn)行調(diào)整，在課程中增加互動與樂趣性。不同的學(xué)生理解能力與接受能力不同，甚至有著較大的身體素質(zhì)差異，因此在舞蹈形體訓(xùn)練課程中，教師也不能盲目的進(jìn)行舞蹈形體教學(xué)，把一套舞蹈形體動作枯燥乏味的教授給所有的學(xué)生，而是應(yīng)該在舞蹈形體的教學(xué)過程中加強教學(xué)的針對性，真正做到因人而異、因材施教，發(fā)現(xiàn)每一個學(xué)生的特點，用不同的方法為不同的學(xué)生講解技術(shù)動作，使每一個學(xué)生都能接受老師所教授的舞蹈形體動作。不同的學(xué)生學(xué)習(xí)能力也不同，教師應(yīng)當(dāng)密切關(guān)注不同學(xué)生的學(xué)習(xí)進(jìn)度，確保不能讓任何一個學(xué)生掉隊。

（三）加強舞蹈形體訓(xùn)練中的心理指導(dǎo)

如要舞蹈形體訓(xùn)練課程有效提高學(xué)生的心理素質(zhì)，不但要求學(xué)生認(rèn)真聽課訓(xùn)練、教授舞蹈形體的教師擁有較高的專業(yè)水品，更應(yīng)該加強授課過程中對心理的關(guān)注程度。而實際上，許多高職高專院校的舞蹈形體教師都忽視了這一點。例如，教師授課過程中，應(yīng)盡力去了解每個學(xué)生的性格與喜好，投其所好，根據(jù)其性格與愛好選擇不同的舞蹈進(jìn)行教學(xué)。因此教師應(yīng)當(dāng)增加舞蹈形體訓(xùn)練中的心理指導(dǎo)，使舞蹈形體訓(xùn)練能更加高效的進(jìn)行。

三、結(jié)語

以心理素質(zhì)培養(yǎng)為核心的舞蹈形體訓(xùn)練課程有利于幫助學(xué)生形成強大的心理素質(zhì)與自我心理調(diào)節(jié)能力，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的形體姿態(tài)、儀容儀表，利于學(xué)生姿體姿態(tài)更加優(yōu)美柔韌，對學(xué)生身心健康協(xié)調(diào)發(fā)展具有重要意義，并能培養(yǎng)學(xué)生的職業(yè)素養(yǎng)與素質(zhì)。在高職高專院校中開設(shè)以心理素質(zhì)培養(yǎng)為核心的舞蹈形體訓(xùn)練課程符合新時代的教育需求，探究以心理素質(zhì)培養(yǎng)為核心的舞蹈形體訓(xùn)練方法有利于教育工作順利的開展進(jìn)行。高職高專教育行業(yè)從事者應(yīng)當(dāng)更加注重此課程。