劉邊江

摘? 要：近些年，隨著籃球運動在全世界的普及?；@球運動突破技術(shù)更是呈現(xiàn)百花齊放的狀態(tài)。本文通過查找文獻(xiàn)綜述和調(diào)查近些年國內(nèi)外比賽錄像為基礎(chǔ)，整理收集各種籃球運球突破技術(shù)的方式和種類，并且針對籃球突破技術(shù)運用的時機展開討論，總結(jié)出在進(jìn)行運球突破技術(shù)的運用過程中，所要遵守的原則。通過本文的研究，可為以后籃球運動突破訓(xùn)練和教學(xué)提供參考的意見。

關(guān)鍵詞：籃球? 突破? 技術(shù)? 探究

中圖分類號：G841? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2019）11（a）-0043-02

20個世紀(jì)70～80年代，籃球運動員對于各項技術(shù)的要求不斷的變化。在整體的進(jìn)攻和防守技戰(zhàn)術(shù)上都有了相應(yīng)的提高，對運動員個人進(jìn)攻技術(shù)有了更高的要求。在比賽過程中，不僅要求高強度的防守技能，還要在突破上掌握更多的技術(shù)。傳統(tǒng)的籃球突破技術(shù)不僅僅是在原地通過速度、位置的轉(zhuǎn)變來達(dá)到突破防守隊員的效果。隨著運動員的身體素質(zhì)不斷增加，對于突破技術(shù)的要求也相應(yīng)的發(fā)生了變化。這些年，各種各樣的籃球規(guī)則在實踐的基礎(chǔ)上發(fā)生了變化。對于籃球比賽來說，籃球規(guī)則變化對運動員技術(shù)動作的改變影響是非常大的。每次規(guī)則的改變都能夠?qū)\動員技戰(zhàn)術(shù)有了重新的改變，籃球的運球突破技術(shù)在，長時間的進(jìn)化過程中，其主要的突破方式?jīng)]有發(fā)生太大的變化。這說明，在籃球比賽中突破技術(shù)技能固定程度固定程是相當(dāng)重要的。并且在實際的應(yīng)用當(dāng)中，能夠有效得分。

運球突破不僅僅是作為一個籃球技術(shù)的概念而存在。有很多的文獻(xiàn)綜述，對于這項進(jìn)攻技術(shù)，有很詳細(xì)的技術(shù)動作和團(tuán)隊?wèi)?zhàn)術(shù)的描述。國內(nèi)的研究重點對于運動員在進(jìn)行持球運動突破過程中，個人腳步移動與個人技術(shù)動作的相互關(guān)系。運球突破技術(shù)動作不僅僅是作為運球后衛(wèi)的專屬過程。已經(jīng)呈現(xiàn)出，在場上的5名隊員使用頻率平均化的態(tài)勢。特別是在NBA聯(lián)盟比賽過程中，運球突破的精彩技術(shù)動作經(jīng)常配合著戰(zhàn)術(shù)和得分投籃進(jìn)行。世界籃球格局當(dāng)中，通過對于球隊運球突破的技術(shù)統(tǒng)計，能夠很好地衡量出球隊真正實力。本文通過查找大量的籃球教材，針對運球突破技術(shù)相關(guān)概念進(jìn)行區(qū)分。針對每年的籃球規(guī)則不斷改變。對于突破技術(shù)的各種運用的時機和轉(zhuǎn)換的動作進(jìn)行有效的綜述分析。

1? 常用運球突破技術(shù)突破方式種類

通過總結(jié)通過總結(jié)看出，在現(xiàn)階段的運球突破技術(shù)主要是根據(jù)其突破的各種狀態(tài)和轉(zhuǎn)換的能力。整體總體上可以分為以下4種類型。

1.1 變速運球突破

進(jìn)攻球員在進(jìn)行運球速度快慢轉(zhuǎn)換的過程中，運用加速度時的爆發(fā)力來改變運球的節(jié)奏，通過與防守隊員在，穿插過程中的空隙來進(jìn)行變速的突破。在進(jìn)行持球突破和跑位突破過程中。要充分抓住與防守隊員的時間差，來改變它的運動狀態(tài)，從而達(dá)到過人的效果。

1.2 變向運球突破

變向運球突破對于運動員個體的身體技能和協(xié)調(diào)素質(zhì)有很高的要求，特別是運動員各關(guān)節(jié)的靈活程度。持球進(jìn)攻隊員在進(jìn)行有球運球過程中，通過突然的方向改變，使防守隊員無法快速的跟上或者被晃開。從而達(dá)到突破對手的效果。

1.3 假動作運球突破

進(jìn)攻球員通過各種手上和腳上的技術(shù)動作來迷惑防守球員。通過身體上各個部位加上重心、速度改變、空間的轉(zhuǎn)移。通過各種綜合的技術(shù)能力，騙過防守隊員的一種技能。假動作運球突破對于運動員個體的技術(shù)能力要求相對較高。不僅僅需要運動員對于球性的掌握程度，還要充分的揣摩防守隊員的心理。

1.4 強行運球突破

強行運球突破是一種，單靠運動員個體能力突破技能。在進(jìn)行突破過程中，運動員要依靠超強的爆發(fā)力和對球的控制能力，在一瞬間突破防守隊員。要求運動員在進(jìn)行突破過程中，對于空間的把控和自身能力與對手的衡量有一定的關(guān)系。

2? 籃球突破技術(shù)的運用時機

籃球運動是一項對于運動員綜合能力水平要求較高的項目。在運動的過程中，需要考慮的影響因素相對較多。針對運球突破技術(shù)作為進(jìn)攻技術(shù)中最重要的一項，要求運動員在場上，對于進(jìn)攻球員的狀態(tài)和防守球員的情況進(jìn)行有效的合理比對。找到突破的時機，進(jìn)行得分。在比賽的過程中，通過教練員對于戰(zhàn)術(shù)的布置。運動員在帶球過程中要不斷的轉(zhuǎn)換自己的位置，不斷地進(jìn)行突破技術(shù)的實施，這就對于運動員在各項技術(shù)就是這一瞬間的時機把控有一定的要求。根據(jù)比賽場上變化的技戰(zhàn)術(shù)情況，隨時抓住突破的時機。一般來說，籃球突破技術(shù)主要抓住的時機可以分為以下情況。

（1）進(jìn)攻球員在布置最后一次進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)過程中，通過其他隊員的跑動牽制住防守隊員，對持球突破隊員處于空檔狀態(tài)時進(jìn)攻突破。

（2）比賽過程中快速的進(jìn)攻轉(zhuǎn)換，使防守球員在最后一次進(jìn)攻過程中，改變比賽的節(jié)奏，從而找到運球突破的實際。

（3）進(jìn)攻球員完成教練員所布置的戰(zhàn)術(shù)過程中，其他運動員通過不斷跑位、擋拆、掩護(hù)所產(chǎn)生的空檔。

3? 籃球運球突破技術(shù)的運用原則

籃球項目在運動過程中所表現(xiàn)出各種復(fù)雜的技術(shù)能力是多種多樣。對于進(jìn)攻隊員和防守隊員在場上的各項技術(shù)的運用也是，根據(jù)運動員個人能力的判斷來實施。整體上能夠看出，籃球突破技術(shù)的精髓，在運動員對于速度的掌控。具體在比賽中運用運球突破技術(shù)的原則，可以分為以下4點。

（1）運球突破基礎(chǔ)對于運動員個體和防守隊員的個人綜合能力有很高的要求，特別是對于運動員自身的力量、速度、耐力等能力的把控。二者的比較可以通過各項素質(zhì)能力的量化分析進(jìn)行。

（2）在比賽過程中，運球突破技術(shù)是通過進(jìn)攻球員和防守球員的位置轉(zhuǎn)換差，來進(jìn)行突破。進(jìn)攻球員要充分與本隊隊友進(jìn)行合理的配合，才能夠有效完成進(jìn)攻動作。這就要求本隊隊員在平時的訓(xùn)練過程中，要通過反復(fù)的練習(xí)，培養(yǎng)出默契的程度。進(jìn)攻隊員要時刻變換不同的位置，給掩護(hù)的隊員制造相應(yīng)的機會。

（3）運球突破的隊員在進(jìn)行突破的過程中，要時刻做好突破的姿勢。在做突破動作的過程中，首先要第一時間把轉(zhuǎn)化動作進(jìn)行調(diào)整。無論是個體在進(jìn)行突破的時候，還是以隊友進(jìn)行配合的過程中，都需要提前把自身的突破位置進(jìn)行合理的調(diào)整。

（4）在突破的過程中，要充分抓住時間差和空間差，或自身的各種身體姿勢假動作，進(jìn)行協(xié)調(diào)的轉(zhuǎn)換，從而達(dá)到創(chuàng)造突破的機會。

從而達(dá)到創(chuàng)造突破的機會體上來說，運球突破技術(shù)在比賽過程中的運用是千變?nèi)f化。對運動員的球商要求較高。比并且能夠很好的理解教練員在比賽中布置的各種戰(zhàn)術(shù)。

4? 結(jié)語

運球突破技術(shù)在比賽過程中的應(yīng)用程度相對較高。然而比賽過程中對于突破技術(shù)的運用，最終目的是處于一種得分的狀態(tài)。對運動員來說，突破防守隊員是有必要的，但是最終的目的還是以球隊的勝利為主。在平時的訓(xùn)練過程中，對于突破技術(shù)來說，要結(jié)合投籃、戰(zhàn)術(shù)練習(xí)等進(jìn)行綜合性的訓(xùn)練。

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