□ 姚文利（余姚市技工學(xué)校（余姚市職成教中心學(xué)校）浙江 余姚 315400）

少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，學(xué)生強(qiáng)健的體質(zhì)是高效學(xué)習(xí)報(bào)效祖國(guó)的前提。當(dāng)前網(wǎng)絡(luò)技術(shù)高速發(fā)展，社會(huì)智能化加速推進(jìn)，學(xué)生腦力運(yùn)動(dòng)遠(yuǎn)超過(guò)體力運(yùn)動(dòng)，體質(zhì)普遍下降，嚴(yán)重影響到學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。而學(xué)生體質(zhì)下降不僅是學(xué)校健康教育問(wèn)題，也是一個(gè)關(guān)系到人才全面協(xié)調(diào)可持續(xù)發(fā)展的社會(huì)問(wèn)題，學(xué)生不僅要在主觀(guān)上重視體育鍛煉，還要在客觀(guān)上下功夫養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣，不僅需要學(xué)校和家庭的努力，也需要社會(huì)各界的共同關(guān)心和參與。

1、中職學(xué)?！扼w質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》實(shí)施現(xiàn)狀

學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)從2007年正式實(shí)施，雖然在學(xué)生參與方面有很大貢獻(xiàn)，但標(biāo)準(zhǔn)過(guò)低，如：即使成績(jī)較差的學(xué)生，也可以得到總分的50%，這一結(jié)果不符合考核成績(jī)正態(tài)分布曲線(xiàn)原理，缺乏科學(xué)性，以致一些學(xué)生產(chǎn)生不需要鍛煉，只要參測(cè)就能合格的錯(cuò)誤思想，達(dá)不到促進(jìn)和激勵(lì)學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)健康鍛煉的作用，導(dǎo)致近幾年來(lái)體質(zhì)健康水平持續(xù)下降的嚴(yán)峻現(xiàn)實(shí)，引起了政府及社會(huì)各界的廣泛關(guān)注，2014年學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)作了修訂，著重提高《標(biāo)準(zhǔn)》應(yīng)用的信度、效度和區(qū)分度，12月份市教育局對(duì)全市中小學(xué)執(zhí)行《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》進(jìn)行抽測(cè)，從抽測(cè)結(jié)果顯示，職高學(xué)生體質(zhì)健康狀況仍舊令人擔(dān)憂(yōu)。

2、中職學(xué)生體質(zhì)下降的根本原因

2.1、學(xué)生對(duì)體質(zhì)測(cè)試不重視

由于職業(yè)教育的特殊性，進(jìn)入職業(yè)學(xué)校的學(xué)生大部分是學(xué)習(xí)成績(jī)不理想，文化素質(zhì)水平較低的學(xué)生，部分學(xué)生進(jìn)入職業(yè)學(xué)校存在著得過(guò)且過(guò)的思想，學(xué)生的這個(gè)特點(diǎn)就決定了學(xué)生對(duì)《體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》較容易產(chǎn)生不重視的情況，學(xué)生往往會(huì)認(rèn)為這種測(cè)試沒(méi)有實(shí)際意義，容易產(chǎn)生抵觸情緒，認(rèn)為及格就行，不會(huì)對(duì)自己提出過(guò)高要求。如立定跳遠(yuǎn)項(xiàng)目規(guī)定測(cè)試2-3次，而有些學(xué)生只測(cè)一次就敷衍了事，甚至穿著皮鞋或很厚的衣服，不做熱身活動(dòng)參加測(cè)試，影響水平的發(fā)揮，造成測(cè)試數(shù)據(jù)的不真實(shí)。

2.2、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對(duì)體質(zhì)測(cè)試工作不夠重視

體育工作往往不是職高的重點(diǎn)，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的不重視直接影響到測(cè)試工作的進(jìn)行。一些學(xué)校雖然在做測(cè)試工作，但由于宣傳力度不夠，影響測(cè)試的效率和效果，更有甚者，為了應(yīng)付檢查，在體育課中只進(jìn)行測(cè)試項(xiàng)目的練習(xí)，突擊提高學(xué)生的體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)合格率。還有職業(yè)學(xué)校的大量場(chǎng)地用來(lái)建設(shè)校內(nèi)實(shí)習(xí)實(shí)訓(xùn)基地，設(shè)施和場(chǎng)地少了，體育鍛煉更難保障了。

2.3、家長(zhǎng)對(duì)體質(zhì)測(cè)試不重視

很大一部分家長(zhǎng)送子女讀職高是出于無(wú)奈，并沒(méi)有明確的培養(yǎng)目標(biāo)，因此在日常的教育方面體現(xiàn)的是一種“放任”，基本上不管子女的學(xué)習(xí)、思想動(dòng)態(tài)，學(xué)生變得懶散，一些力所能及的事情都不愿意做，身體得不到充分的活動(dòng)，體質(zhì)也就隨之下降。在一次對(duì)家長(zhǎng)的調(diào)研訪(fǎng)談中，有些家長(zhǎng)談到，孩子只要沒(méi)病就是健康，只要正常行走就沒(méi)問(wèn)題。

2.4、學(xué)生的不良生活習(xí)慣導(dǎo)致體質(zhì)下降

一些學(xué)生為了早上多睡幾分鐘，經(jīng)常不吃早飯，中晚飯嫌排隊(duì)麻煩，以零食充饑，往往導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)失衡，偏食、挑食的現(xiàn)象嚴(yán)重，過(guò)多的攝入熱量和脂肪，誘發(fā)學(xué)生肥胖。有部分女生盲目追求體型“苗條”，過(guò)度節(jié)食減肥，在集會(huì)中時(shí)有學(xué)生暈倒。部分學(xué)生的行為成人化，抽煙、喝酒，健康狀況嚴(yán)重下降。相當(dāng)一部分學(xué)生有時(shí)間寧愿玩游戲、上網(wǎng)也不愿意參加體育鍛煉。再加上隨著生活條件的提高，出門(mén)坐汽車(chē)，上樓乘電梯，大大減少了活動(dòng)量。

2.5、師資原因?qū)е麦w質(zhì)下降

職高體育課程不作為高考科目，上與不上一樣，上得好與上得不好一樣，一些體育教師思想懈怠，業(yè)務(wù)知識(shí)不求更新，教學(xué)方法單調(diào)、枯燥，激發(fā)不起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，比如“助跑起跳摸高”，不少教師采用懸掛物“一刀切”的做法，不管個(gè)子大小和素質(zhì)好差都摸同一個(gè)高度，結(jié)果是有的學(xué)生輕而易舉就能摸到，跳幾次之后，興趣大減，而有的學(xué)生拼命跳也摸不到，練意全無(wú)。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，26.83%的學(xué)生對(duì)體育課持不喜歡的態(tài)度，覺(jué)得上課沒(méi)意思，這些學(xué)生中較大部分自制能力差，不會(huì)自覺(jué)地采取補(bǔ)救措施，教師不及時(shí)追蹤輔導(dǎo)、督促，學(xué)生的技術(shù)、技能逐步下降，導(dǎo)致達(dá)標(biāo)困難。

3、提升中職學(xué)生體質(zhì)健康水平的實(shí)效性措施

3.1、千方百計(jì)“心”交流，提高學(xué)生體育鍛煉的主動(dòng)性

融入宣傳“每天鍛煉1小時(shí)，健康工作50年，快樂(lè)生活一輩子”，強(qiáng)化職高生就業(yè)和高考優(yōu)勢(shì)，鼓勵(lì)學(xué)生練好身體，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到體質(zhì)健康對(duì)于未來(lái)的職業(yè)生涯的重要作用，接受社會(huì)和高校挑選。學(xué)校與學(xué)生簽訂體質(zhì)健康水平“目標(biāo)提高”責(zé)任書(shū)，使學(xué)生在思想行動(dòng)上給予重視，對(duì)測(cè)試中成績(jī)達(dá)到“優(yōu)秀”的學(xué)生頒布成績(jī)證書(shū)，形成良好的競(jìng)爭(zhēng)氛圍，對(duì)測(cè)試中成績(jī)“不及格”的學(xué)生，師生真心交流，分析不及格的原因，幫助學(xué)生設(shè)定練習(xí)目標(biāo)，在之后的補(bǔ)測(cè)中有所提高。將學(xué)生的體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試成績(jī)納入學(xué)生期末綜合考核和畢業(yè)成績(jī)考核中，并頒發(fā)相應(yīng)健康證書(shū)。結(jié)合學(xué)生《標(biāo)準(zhǔn)》的成績(jī)分析，將每年測(cè)試結(jié)果、反饋給學(xué)生，使學(xué)生全面地了解自己的體質(zhì)健康狀況，并給學(xué)生提出科學(xué)性的建議，幫助學(xué)生制定個(gè)人體能發(fā)展計(jì)劃，有計(jì)劃地制訂鍛煉目標(biāo)，有針對(duì)性地選擇鍛煉內(nèi)容，引導(dǎo)學(xué)生相互交流，相互幫助，相互趕超。

3.2、落實(shí)校內(nèi)外鍛煉活動(dòng)，確保學(xué)生鍛煉時(shí)間

學(xué)校要認(rèn)真落實(shí)“健康第一”的指導(dǎo)思想，把增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)作為學(xué)校教育的基本目標(biāo)之一。必須開(kāi)足、上齊體育課和課外活動(dòng)，認(rèn)真抓好兩操一活動(dòng)，有組織有計(jì)劃地課外活動(dòng)時(shí)間開(kāi)展一些體育比賽或趣味體育活動(dòng)，將學(xué)生的眼球吸引到操場(chǎng)中來(lái)。要大力推進(jìn)課外活動(dòng)的開(kāi)展，讓學(xué)生在校內(nèi)的體育活動(dòng)起到應(yīng)有的作用，通過(guò)豐富多彩的活動(dòng)激發(fā)學(xué)生內(nèi)在的體育運(yùn)動(dòng)興趣。如冬季改課間操為課間慢跑，開(kāi)展拔河比賽、跳長(zhǎng)繩、齊心協(xié)力、籃球賽等各類(lèi)趣味運(yùn)動(dòng)，以此激發(fā)學(xué)生參加體育鍛煉的熱情，激勵(lì)他們自覺(jué)參加體育鍛煉，從而形成生機(jī)勃勃、生龍活虎、歡聲笑語(yǔ)的校園體育文化氛圍，讓每一位學(xué)生在這濃濃的體育文化氛圍中感受體育、享受體育帶來(lái)的樂(lè)趣。

3.3、改變家長(zhǎng)的教養(yǎng)態(tài)度和方式

家長(zhǎng)控制好孩子的看電視、上網(wǎng)的時(shí)間，讓孩子多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，參加群體活動(dòng)。學(xué)?？梢悦嫦?qū)W生的家長(zhǎng)開(kāi)辦各種形式家?；?dòng)會(huì)，給家長(zhǎng)講科學(xué)的教育觀(guān)、人才觀(guān)，講解學(xué)生身心發(fā)展的規(guī)律、特點(diǎn)和應(yīng)對(duì)措施，提高家長(zhǎng)的教育藝術(shù)，提供家長(zhǎng)與學(xué)校、家長(zhǎng)與家長(zhǎng)溝通和交流的機(jī)會(huì)。家長(zhǎng)作為學(xué)校管理的天然合作者，在孩子心目中固有的影響很重要，學(xué)生總是通過(guò)觀(guān)察家長(zhǎng)的行為舉止進(jìn)行模仿學(xué)習(xí)，因此要把家長(zhǎng)納入學(xué)校的德育工作當(dāng)中來(lái)，采用家訪(fǎng)、家長(zhǎng)會(huì)等形式糾正部分家長(zhǎng)對(duì)職高學(xué)校的成見(jiàn)，提高他們對(duì)子女的期望值，并及時(shí)將他們子女的閃光點(diǎn)傳遞給他們，在肯定中委婉要求，在要求中透著賞識(shí)。把體質(zhì)測(cè)試成績(jī)以書(shū)面、短信形式通報(bào)給每位家長(zhǎng)，以引導(dǎo)家長(zhǎng)對(duì)孩子健康狀況的重視和支持，形成家校聯(lián)動(dòng)，綜合改進(jìn)提高學(xué)生健康狀況。學(xué)校要注重培養(yǎng)獨(dú)生子女堅(jiān)強(qiáng)的意志，吃苦耐勞的精神、溝通和合作能力、和諧的人際關(guān)系，改正不良的習(xí)慣，為其將來(lái)的社會(huì)化和承受巨大的工作壓力打下基礎(chǔ)。最后還要借助社會(huì)的力量，比如在學(xué)生上網(wǎng)方面，學(xué)校就要經(jīng)常性和周邊網(wǎng)吧進(jìn)行交流協(xié)調(diào)，對(duì)那些唯利是圖不配合學(xué)校工作或距離學(xué)校不到200m的網(wǎng)吧，要向有關(guān)部門(mén)舉報(bào)或請(qǐng)取締。

3.4、立足本職，提高教學(xué)質(zhì)量

“學(xué)高為師，身正為范”，針對(duì)現(xiàn)代職高學(xué)生對(duì)別人存有很強(qiáng)的批判性，對(duì)自己所崇拜的對(duì)象模仿心理特別強(qiáng)的特點(diǎn)。這就要求我們體育教師在言行、儀表、風(fēng)度上都要起表率作用，平時(shí)還要不斷擴(kuò)充知識(shí)面，打造過(guò)硬的業(yè)務(wù)能力，提高自身魅力，應(yīng)該把時(shí)間多花在安排探討校本教材上面，研究符合本校實(shí)際課程資源。只有這樣，才能精準(zhǔn)地掌握教材的本質(zhì)，才能確定適合的教學(xué)內(nèi)容，才能圓滿(mǎn)完成教學(xué)目標(biāo)。而這一切就需要教師要不斷提高自身素質(zhì)，課堂教學(xué)中許多生成性資源，教師應(yīng)該積極開(kāi)發(fā)和利用，作為體育教師有主動(dòng)研究思考的意識(shí)，要對(duì)自己的每一堂課，每一個(gè)教學(xué)行為，對(duì)教材的使用情況進(jìn)行自我反思，對(duì)在實(shí)踐中使用的教材所遇到的問(wèn)題要及時(shí)進(jìn)行梳理，并且積極思考解決問(wèn)題的方法，從而提高和完善自己的教學(xué)理論，廣泛的涉獵相關(guān)的教學(xué)資源，比如可以從網(wǎng)絡(luò)、報(bào)刊、雜志等途徑，對(duì)教材適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充，延伸、拓寬、重組，充分挖掘和利用教材。面對(duì)現(xiàn)有的體育場(chǎng)地和器材，如何貫徹落實(shí)學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)，我們必須改革教學(xué)組織形式，有機(jī)地融合班級(jí)教學(xué)、小組教學(xué)和個(gè)別教學(xué)，讓場(chǎng)地和器材的功能充分地發(fā)揮出來(lái)，運(yùn)用多樣化的教學(xué)方法和手段，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，促進(jìn)學(xué)生真正地參與教學(xué)全過(guò)程，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的滿(mǎn)意度，并獲得成功的學(xué)習(xí)體驗(yàn)，提高體育教學(xué)的綜合效益。另外，體育教師還要多與家長(zhǎng)進(jìn)行交流溝通，了解學(xué)生的身體狀況，同時(shí)真實(shí)地向家長(zhǎng)反映學(xué)生進(jìn)行體育活動(dòng)的情況，征得家長(zhǎng)的支持和理解。

3.5、合理膳食結(jié)構(gòu)，科學(xué)安排鍛煉

合理膳食結(jié)構(gòu)和科學(xué)安排鍛煉對(duì)學(xué)生身體健康水平的提高和成績(jī)的保持至關(guān)重要。學(xué)校和家長(zhǎng)應(yīng)共同協(xié)作，學(xué)校讓學(xué)生明理，懂得合理飲食對(duì)身體健康的重要性，家長(zhǎng)給予孩子管控，控制生活費(fèi)，改變學(xué)生不良飲食習(xí)慣，同時(shí)督促學(xué)生多參加運(yùn)動(dòng)，改善體質(zhì)，學(xué)校可以采取獎(jiǎng)勵(lì)制度，鼓勵(lì)早起床的學(xué)生享受優(yōu)惠或免費(fèi)活動(dòng)，中餐學(xué)?？刹扇∠抡n時(shí)間錯(cuò)開(kāi)放，解決學(xué)生排隊(duì)困難，鼓勵(lì)學(xué)生按時(shí)就餐，吃飽吃好，健康成長(zhǎng)。

綜上所述，要讓體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)充分發(fā)揮其規(guī)范和引導(dǎo)作用，學(xué)生、學(xué)校、家長(zhǎng)三方必須從思想深處認(rèn)識(shí)到健康體魄對(duì)學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)和發(fā)展的重要性和不可逆性，加強(qiáng)思想交流、經(jīng)驗(yàn)交流、信息交流，千方百計(jì)，多措并舉，給學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)良好健康適宜的學(xué)習(xí)鍛煉的環(huán)境，順利推進(jìn)各項(xiàng)教育工作的開(kāi)展。