楊發(fā)武 趙吉凱

【關(guān)鍵詞】 花樣跳繩;美育價值;運動;協(xié)作;藝術(shù)

【中圖分類號】 G623.8 【文獻標識碼】 A

【文章編號】 1004—0463（2019）22—0128—01

一、利用花樣跳繩的運動性，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)美

跳繩是一項大眾喜聞樂見的運動項目，它簡單易行，不受場地、器材和時間的約束。在花樣跳繩教學(xué)中，教師要牢牢抓住其健身、益智、育人的多重功能，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)美。

一是花樣跳繩具有健身功能?？茖W(xué)研究表明，花樣跳繩對于增強人的神經(jīng)系統(tǒng)功能、提高機體的平衡性、促進新陳代謝、促進骨骼生長發(fā)育等方面都有很大的作用。近年來，我校近視發(fā)病率較低，在春冬季流感高發(fā)季節(jié)，跳繩隊學(xué)生感染幾率較小。在全校元旦環(huán)城賽選拔賽中，名次靠前的學(xué)生都是跳繩隊員。我校一年一度的健康體質(zhì)測試數(shù)據(jù)顯示，跳繩隊學(xué)生身高和體重增長率比其他學(xué)生高，這都是跳繩運動帶來的好處。

二是花樣跳繩有益智功能。跳繩是一項全身各個器官互相配合的運動，需要四肢、手腳、腕、肩有規(guī)律、有節(jié)奏地相互配合，能促進小學(xué)生左半腦和右半腦的“共同進步”，培養(yǎng)他們身體的平衡感、協(xié)調(diào)性、敏捷度、節(jié)奏感、耐力和爆發(fā)力。同時，手握繩，繩子刺激拇指穴位，兩腳心不斷地與地面“碰撞”，通過足反射區(qū)刺激腦下垂體、增強腦細胞的活力，使思維反應(yīng)能力和想象力得到“升華”。把跳繩與數(shù)數(shù)結(jié)合起來，還可以培養(yǎng)學(xué)生的數(shù)感。

三是花樣跳繩具有育人功能。我校將駱駝城人民艱苦創(chuàng)業(yè)的精神和北涼古都悠久厚重的歷史文化結(jié)合起來，提煉總結(jié)出“韌”文化為學(xué)校的核心文化，以蘇軾名言：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅忍不拔之志”為師生座右銘。而花樣跳繩的育人作用和教師提倡的“韌”文化不謀而合?；犹K中技巧的反復(fù)練習(xí)、基本功的艱苦訓(xùn)練，可以培養(yǎng)學(xué)生堅強的意志和吃苦耐勞的精神。在花樣跳繩的訓(xùn)練當(dāng)中，每一個高難度動作的完成都會使學(xué)生獲得成功感，體會到喜悅的感覺，起到愉悅身心、舒緩緊張、減輕壓力的作用，從而讓學(xué)生形成良好的心理品質(zhì)，增加人際交往能力。在平時的教學(xué)中，教師還可以組織學(xué)生進行花樣跳繩比賽。學(xué)生通過積極參與，在享受比賽帶來的愉悅的過程中激發(fā)其運動潛能。他們會認真對待，全力以赴，有助于形成不服輸、勇往直前的意志品質(zhì)。

在花樣跳繩教學(xué)中，教師通過學(xué)生身體的發(fā)展變化、教學(xué)成績的點滴提高、健全人格的逐步形成，讓學(xué)生充分體會到跳繩運動帶給他們的好處，感受到體育運動的無限魅力，從而發(fā)現(xiàn)美無處不在。

二、利用花樣跳繩的協(xié)作性，引導(dǎo)學(xué)生創(chuàng)造美

花樣跳繩大多數(shù)的動作都是雙人乃至多人協(xié)作配合完成的，這是創(chuàng)造美的基礎(chǔ)，所以教師要首先讓學(xué)生體會到花樣跳繩中的團結(jié)協(xié)作之美。在教學(xué)中，要引導(dǎo)學(xué)生互相配合，達到一種心靈上的默契。如一個簡單的雙人車輪跳需要雙方腳步動作一致，手搖繩的力度、高度和時間的把控都要高度默契，否則動作很難完成。通過這種動作的完成與否，引導(dǎo)學(xué)生悟出其中的道理，明白凡事靠單打獨斗是很難成功的，只有依靠集體的力量，問題才能迎刃而解，從而體會到團結(jié)協(xié)作的重要性。其次，在花樣的變換過程中引導(dǎo)學(xué)生不要墨守成規(guī)，而要敢于創(chuàng)新。如可鼓勵學(xué)生將兩人車輪變換為三人乃至多人車輪跳，還可以通過繩的長短配合編排大套小的跳法，在交互繩中加入單搖和雙搖等等，既增加難度，提高觀賞性，也培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。再次，通過命名鼓勵學(xué)生創(chuàng)新。如學(xué)生把一些花樣根據(jù)其形式和特點命名為風(fēng)火輪、麻花繩、交互繩、俄羅斯套娃、繩中跳山羊、串串香、萬眾一心等，都是教師鼓勵學(xué)生進行大膽想象和聯(lián)想的結(jié)果。

三、利用花樣跳繩的藝術(shù)性，引導(dǎo)學(xué)生追求美

花樣跳繩具有很強的藝術(shù)性。它以花樣層出不窮、動作協(xié)調(diào)自然、繩人高度合一等特點吸引人們觀看，極具表演價值。同時它又和舞蹈、音樂、雜技、武術(shù)等密不可分，或多或少都借鑒了其中的元素。一套完美的花樣跳繩動作，配以適當(dāng)?shù)囊魳吩谖枧_上展現(xiàn)，就是一個賞心悅目的節(jié)目。雖僅短短的幾分鐘，但動作同步、繩舞飛揚、活力四射的表演每次均會帶給觀眾眼花繚亂與激情澎湃之感。進行花樣跳繩教學(xué)，一方面能強身健體，益心益智;另一方面也能增強學(xué)生的自信心，還可以通過表演讓觀者心生羨慕，調(diào)動學(xué)習(xí)跳繩的積極性，從而達到推廣跳繩的目的。

（本文系2018年度甘肅省“十三五”教育科學(xué)規(guī)劃課題《跳繩運動的育人功能》的階段性研究成果，課題立項號：GS[2018]GHB2296）

編輯：王金梅