□ 宮喜（蘭州理工大學(xué)體育教育研究部 甘肅 蘭州 730000）

1、前言

在網(wǎng)球比賽中，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員對(duì)每次擊球都有自己的判斷和預(yù)判，他自己判斷的準(zhǔn)確性直接決定了擊球的質(zhì)量。因此，本文通過(guò)研究網(wǎng)球比賽中的判斷和預(yù)判的形成，及兩者之間的關(guān)系，判斷和預(yù)判對(duì)比賽勝負(fù)的影響，影響判斷和預(yù)判的因素，并提出相應(yīng)的方法，以提高判斷和預(yù)判的能力，從而提高網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員的水平，在比賽中獲得勝利具有一定意義。

2、研究方法

2.1、文獻(xiàn)資料法

通過(guò)在蘭州理工大學(xué)圖書(shū)館電子期刊室、專業(yè)圖書(shū)管及期刊閱覽室，查閱網(wǎng)球比賽中的判斷和預(yù)判的相關(guān)文獻(xiàn)，對(duì)所獲文獻(xiàn)資料進(jìn)行邏輯歸納與分析。

2.2、邏輯分析法

利用類比、比較、分類、假設(shè)、綜合和其他方法得出結(jié)論。

2.3、歸納法

對(duì)于收集到資料進(jìn)行分類總結(jié)，找出之間的聯(lián)系。

3、研究結(jié)果與分析

3.1、網(wǎng)球比賽中的判斷和預(yù)判

（1）判斷和預(yù)判的概念。

預(yù)判能力是指運(yùn)動(dòng)員在比賽或訓(xùn)練期間，判斷與預(yù)判響應(yīng)隨機(jī)事件發(fā)生的能力，主要是在對(duì)手發(fā)起動(dòng)作指令之前，運(yùn)動(dòng)員能根據(jù)對(duì)手姿勢(shì)和身體等部位發(fā)出的信息線索提前做出部分或完整應(yīng)答動(dòng)作的能力。在網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中，運(yùn)動(dòng)員的預(yù)測(cè)能力直接決定他們的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)水平。也就是說(shuō)，在網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中，運(yùn)動(dòng)員通過(guò)視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)以及本體感覺(jué)所接收到的信號(hào)，再通過(guò)神經(jīng)系統(tǒng)將其傳遞到大腦，并通過(guò)大腦分析合成結(jié)論的過(guò)程。

（2）判斷與預(yù)判的關(guān)系。

網(wǎng)球比賽中的判斷與預(yù)判是兩個(gè)相對(duì)獨(dú)立的階段，但兩者之間又是相互緊密聯(lián)系。運(yùn)動(dòng)員有預(yù)判，然后根據(jù)預(yù)判作出相應(yīng)的判斷。良好的預(yù)判有助于提高判斷的準(zhǔn)確性，加快判斷的反應(yīng)，但不能代替判斷，真正判斷對(duì)手的表現(xiàn)?？梢哉f(shuō)，預(yù)判是判斷的鋪墊，判斷是預(yù)判的延伸結(jié)果，只有將兩者綜合運(yùn)用，才能在網(wǎng)球比賽中取得先機(jī)。

3.2、判斷和預(yù)判對(duì)網(wǎng)球比賽勝負(fù)的影響

（1）準(zhǔn)確的判斷和預(yù)判能為運(yùn)動(dòng)員獲得更多的擊球時(shí)間，提高擊球質(zhì)量。

運(yùn)動(dòng)員對(duì)外界刺激信號(hào)作出反應(yīng)所需要的時(shí)間主要體現(xiàn)在反應(yīng)時(shí)間上。與兒童和未經(jīng)訓(xùn)練的人相比，成年人和受過(guò)專業(yè)訓(xùn)練的人對(duì)特定信號(hào)的反應(yīng)更快。在網(wǎng)球比賽中，反應(yīng)時(shí)由三個(gè)基本過(guò)程組成：①運(yùn)動(dòng)員對(duì)對(duì)方擊球時(shí)刻的感知(當(dāng)對(duì)手擊球時(shí)球拍的位置和方向以及對(duì)方擊球技術(shù)的特征)；②運(yùn)動(dòng)員對(duì)入球的視覺(jué)追蹤和判斷(快速準(zhǔn)確地跟蹤球運(yùn)動(dòng)的軌跡、角度、高度、速度)；③運(yùn)動(dòng)員控制回球運(yùn)動(dòng)(方向、力量、角度、高度、速度和落點(diǎn))。準(zhǔn)確的判斷和預(yù)判能縮短反應(yīng)時(shí)間，使運(yùn)動(dòng)員提前就位，為擊球提供充裕的時(shí)間。擊球時(shí)間充裕，運(yùn)動(dòng)員的擊球動(dòng)作就能完整且較好的發(fā)揮出來(lái)，從而提高擊球的質(zhì)量，形成得分優(yōu)勢(shì)。

（2）準(zhǔn)確的判斷和預(yù)判能為運(yùn)動(dòng)員節(jié)省體力，延緩疲勞的出現(xiàn)。

網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員的疲勞表現(xiàn)主要體現(xiàn)在兩個(gè)方面：一是指機(jī)體上的疲勞。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)動(dòng)作精細(xì)、技戰(zhàn)術(shù)復(fù)雜多變、對(duì)抗激烈、對(duì)身體要求較高的隔網(wǎng)對(duì)抗性項(xiàng)目。網(wǎng)球比賽是由快速有力的有球運(yùn)動(dòng)和運(yùn)動(dòng)間歇反復(fù)轉(zhuǎn)換的多個(gè)回合組成的，一場(chǎng)網(wǎng)球比賽對(duì)運(yùn)動(dòng)員的體力消耗是巨大的，體力消耗過(guò)多，機(jī)體就容易出現(xiàn)疲勞。二是指大腦神經(jīng)系統(tǒng)的疲勞，一場(chǎng)網(wǎng)球比賽往往持續(xù)幾個(gè)小時(shí)，運(yùn)動(dòng)員要想取得優(yōu)異的比賽的勝利，除了很好的身體素質(zhì)外，我們還必須集中思考使用我們的技能和技術(shù)，并判斷對(duì)手的心態(tài)。長(zhǎng)時(shí)間高度集中思考很容易導(dǎo)致大腦神經(jīng)系統(tǒng)疲勞。而準(zhǔn)確的判斷和預(yù)判能避免運(yùn)動(dòng)員在賽場(chǎng)上多余的跑動(dòng)，為運(yùn)動(dòng)員節(jié)省體力，延緩機(jī)體疲勞的出現(xiàn)；同時(shí)充沛的體力是保持運(yùn)動(dòng)員判斷和判斷力的重要條件運(yùn)動(dòng)員體力充沛，對(duì)對(duì)方擊球的判斷和預(yù)判的準(zhǔn)確性也隨之提高，避免大腦神經(jīng)系統(tǒng)疲勞的過(guò)早出現(xiàn)。

（3）準(zhǔn)確的判斷和預(yù)判能增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的擊球信心，加強(qiáng)對(duì)比賽的掌控。

在高水平的網(wǎng)球比賽中，運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)的水平對(duì)比賽的結(jié)果，特別是自信心有重要的影響，這對(duì)運(yùn)動(dòng)員贏得比賽具有重要保障。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員的自信心表現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)員的心理、身體、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)和心理方面，他們已經(jīng)做好充分的準(zhǔn)備，以創(chuàng)造出色的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn),運(yùn)動(dòng)員對(duì)自我感覺(jué)良好、情緒高漲、精力充沛,對(duì)奪取比賽勝利充滿信心。而對(duì)對(duì)方技術(shù)、擊球的判斷和預(yù)判又直接影響自信心，準(zhǔn)確的判斷和預(yù)判能增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的自信心，自信心越高，則運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)水平在比賽中的發(fā)揮越好，對(duì)比賽的掌控也就隨之提高。

3.3、判斷和預(yù)判在網(wǎng)球比賽中的運(yùn)用

（1）對(duì)擊球力量的判斷和預(yù)判。

判斷對(duì)手的擊球強(qiáng)度，如果對(duì)手的揮拍動(dòng)作很大，擊球時(shí)的聲音很大，那么擊球的力量一定很大。

（2）對(duì)擊球落點(diǎn)的判斷和預(yù)判。

對(duì)對(duì)方擊球落點(diǎn)的判斷和預(yù)判，可以從對(duì)手擊球時(shí)的揮拍動(dòng)作，球的飛行軌跡等中來(lái)發(fā)現(xiàn)。

（3）對(duì)擊球旋轉(zhuǎn)的判斷和預(yù)判。

網(wǎng)球旋轉(zhuǎn)的種類很多，每個(gè)旋轉(zhuǎn)的強(qiáng)度都不同。高水平網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員在擊中不同類型的旋轉(zhuǎn)球時(shí)不會(huì)有太大變化。因此，判斷和預(yù)測(cè)對(duì)手的擊球旋轉(zhuǎn)是一個(gè)復(fù)雜而困難的過(guò)程。

3.4、網(wǎng)球比賽中的判斷和預(yù)判的影響因素

（1）擊球落點(diǎn)的理解對(duì)判斷和預(yù)判的影響。

在網(wǎng)球比賽中，對(duì)擊球落點(diǎn)的理解差異也是有影響判斷和與預(yù)判的重要因素。落點(diǎn)是戰(zhàn)術(shù)的重要組成部分。一個(gè)好的擊球落點(diǎn)通常是指近網(wǎng)，近邊線和追身球。同時(shí)，有必要配合假動(dòng)作或根據(jù)對(duì)方的心理確定回球。擊球的作用主要擴(kuò)大對(duì)手的跑動(dòng)范圍；增加對(duì)方擊球的技術(shù)難度；針對(duì)對(duì)手的技術(shù)缺點(diǎn)，造成對(duì)手在落點(diǎn)判斷時(shí)出錯(cuò)，延誤最佳擊球時(shí)間。因此，不管是對(duì)自己還是對(duì)手而言，擊球落點(diǎn)越好，則判斷和預(yù)判就越容易出錯(cuò)。

（2）技戰(zhàn)術(shù)組合對(duì)判斷和預(yù)判的影響。

在網(wǎng)球比賽中，運(yùn)動(dòng)員技能和戰(zhàn)術(shù)的結(jié)合也會(huì)對(duì)判斷和預(yù)判產(chǎn)生影響。當(dāng)運(yùn)動(dòng)員作出判斷和預(yù)判時(shí)，他們應(yīng)該考慮對(duì)手的技巧和戰(zhàn)術(shù)組合慣例。一些運(yùn)動(dòng)員習(xí)慣于回到直線上，通過(guò)積累比賽經(jīng)驗(yàn)和分析對(duì)手的技能和戰(zhàn)術(shù)，對(duì)手技能和戰(zhàn)術(shù)的定制組合常規(guī)需要更清晰的理解。這些事幫助做出早期和正確判斷的有力理由。也是我們能夠更多地關(guān)注我們呢的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)優(yōu)勢(shì)。根據(jù)對(duì)方的技戰(zhàn)術(shù)組合情況進(jìn)行相應(yīng)的判斷和預(yù)判，則其判斷和預(yù)判的準(zhǔn)備性也會(huì)隨之提高。

（3）個(gè)人疲勞情況對(duì)判斷和預(yù)判的影響。

前文已經(jīng)提高過(guò)，充沛的體力是保持運(yùn)動(dòng)員穩(wěn)定判斷和預(yù)判的重要條件，運(yùn)動(dòng)員體力下降，出現(xiàn)疲勞狀態(tài)是影響判斷和預(yù)判的重要因素。運(yùn)動(dòng)員疲勞程度越深，則其出現(xiàn)判斷和預(yù)判錯(cuò)誤的可能性也就越高。

3.5、提高網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員判斷和預(yù)判能力的方法

（1）提高反應(yīng)能力。

反應(yīng)能力是從感官器官對(duì)外界的刺激經(jīng)過(guò)大腦的判斷而使身體做出反應(yīng)的一種反射過(guò)程。是運(yùn)動(dòng)員對(duì)外界的各種信息的刺激做出快的或者慢的反應(yīng)的過(guò)程。因此，反應(yīng)的速度是影響運(yùn)動(dòng)員判斷與預(yù)判的重要因素之一。在日常訓(xùn)練中，應(yīng)提高隊(duì)員的心理狀態(tài)、思想狀態(tài)和生理狀態(tài)，才能保證反應(yīng)速度達(dá)到最高水平，可通過(guò)針對(duì)性的訓(xùn)練來(lái)提高隊(duì)員的反應(yīng)能力。例如，在平時(shí)的訓(xùn)練中，加入躲避球訓(xùn)練，提高運(yùn)動(dòng)員的反應(yīng)能力。

（2）強(qiáng)化信心的自我暗示和想象訓(xùn)練。

自我暗示能強(qiáng)化自信心，運(yùn)動(dòng)員在接球前使用“這么多人注視我，我一定能接到位”，“今天感覺(jué)很好，場(chǎng)地和燈光都很適合自己”等暗示語(yǔ)，進(jìn)行自我鼓勵(lì)。與自我暗示同樣重要的是富有想象力的訓(xùn)練，他反復(fù)預(yù)覽比賽的成功動(dòng)作和場(chǎng)景，以實(shí)現(xiàn)行動(dòng)預(yù)見(jiàn)和場(chǎng)景預(yù)見(jiàn)?！俺聊挠^察，熟悉的內(nèi)心，凝聚和思考，在處理球之前，可以使運(yùn)動(dòng)員感到實(shí)用。同時(shí)，富有想象力的訓(xùn)練和比賽可以集中在球的技術(shù)動(dòng)作上，減少引起焦慮，緩解情緒壓力，提高判斷和預(yù)測(cè)準(zhǔn)確性。

（3）通過(guò)觀看網(wǎng)球比賽視頻提高運(yùn)動(dòng)員判斷和預(yù)判能力。

提高網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員的判斷和預(yù)判能力可以通過(guò)觀看高水平的網(wǎng)球比賽。在觀看比賽的過(guò)程中，可在比賽中的運(yùn)動(dòng)員準(zhǔn)備揮拍擊球的瞬間，將畫(huà)面暫停，然后自己判斷和預(yù)判運(yùn)動(dòng)員擊球的力量、速度、落點(diǎn)和旋轉(zhuǎn)，之后再繼續(xù)播放，核對(duì)答案。即將自己融入到網(wǎng)球比賽中，通過(guò)判斷和預(yù)判高水平網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員的擊球，提高自身對(duì)網(wǎng)球比賽中的判斷和預(yù)判的能力。

4、結(jié)論與建議

4.1、結(jié)論

（1）預(yù)判能力是指運(yùn)動(dòng)員在比賽或訓(xùn)練中預(yù)測(cè)、判斷和應(yīng)對(duì)隨機(jī)事件發(fā)生的能力，網(wǎng)球比賽中的判斷與預(yù)判是兩個(gè)相對(duì)獨(dú)立的階段，但兩者之間又是息息相關(guān)的；

（2）準(zhǔn)確的判斷和預(yù)判可以讓運(yùn)動(dòng)員有更多的時(shí)間擊球并提高擊球質(zhì)量；保存運(yùn)動(dòng)員的體力，延緩疲勞的出現(xiàn)；增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的擊球信心，加強(qiáng)對(duì)比賽的掌控；

（3）網(wǎng)球比賽中的判斷和預(yù)判包括對(duì)對(duì)方擊球的速度、力量、落點(diǎn)和旋轉(zhuǎn)進(jìn)行判斷；

（4）網(wǎng)球比賽中的判斷和預(yù)判的影響因素包括心理因素、擊球落點(diǎn)的理解、技戰(zhàn)術(shù)組合及個(gè)人疲勞情況；

（5）提高網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員判斷和預(yù)判能力的方法可以提高他們的反應(yīng)能力；通過(guò)觀看網(wǎng)球比賽的視頻，從而提高運(yùn)動(dòng)員判斷和預(yù)判的能力。

4.2、建議

網(wǎng)球比賽的進(jìn)攻和防守是緊張、激烈、快速、多變和持續(xù)的轉(zhuǎn)型過(guò)程中進(jìn)行的。想要在復(fù)雜和快速變化的條件下獲勝的運(yùn)動(dòng)員很難通過(guò)一些簡(jiǎn)單的策略來(lái)完成。還有必要對(duì)現(xiàn)場(chǎng)的具體變化做出正確的判斷和預(yù)判。它是合理使用技術(shù)的重要基礎(chǔ)。因此，如果網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員沒(méi)有出色的判斷力、準(zhǔn)確的預(yù)測(cè)能力和良好的技能，那他們是不會(huì)取得好成績(jī)的。在訓(xùn)練中，我們必須不斷研究改進(jìn)判斷和預(yù)判的方法，注意總結(jié)在實(shí)踐中提高判斷和預(yù)判能力的經(jīng)驗(yàn)，進(jìn)而在比賽中發(fā)揮出實(shí)力，從而取得比賽的勝利。