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你有幾分幸福的能力

2019-12-25 01:13:55馬志國
現(xiàn)代養(yǎng)生·上半月 2019年12期
關(guān)鍵詞:慧心慧眼幸福感

馬志國

電視里,一對非常的夫妻演繹著一段非常節(jié)目。

丈夫一曲頌歌獻給他患有小兒麻痹癥的妻子。他說,妻子因為身體的原因,醫(yī)生警告如果生育會有生命危險。但是,妻子不顧丈夫一再勸說,克服了常人難以想象的困難,堅持妊娠過程生下了他們的寶貝兒子。隨著熱烈的掌聲,他們健康可愛的寶寶由姥姥抱著上臺,更熱烈的掌聲后妻子扶著小凳子上臺。妻子的身軀變形厲害,卻是滿臉的幸福。她說,上天非常眷顧我,讓我有一個可愛丈夫,有一個可愛的寶寶,有一個可愛的小家庭,有一個可愛的大家庭,今天又圓夢成功。女人該有的幸福我都有了,我為什么不感到自己是幸福的女人!

面對眼前的節(jié)目,面對女人來自心底的幸福告白,人們由驚愕到同情,到敬仰,到震撼,最后全場想起了經(jīng)久不息的掌聲!所有在場嘉賓被強烈的感染了,都偷偷抹掉了同情的淚水,紛紛真情告白:祝福你,幸福的女人,祝福你,偉大的女人!

這真是一個偉大的女人。她的偉大在于她練就了非凡的幸福能力。

是的,幸福是一種能力。

一旦練就了幸福的能力,我們就是幸福的人,就生活在幸福中。

善于發(fā)現(xiàn)幸福的能力

一個男人不慎遭遇了一場不小的車禍,最后的結(jié)果是失去了一條腿。親友們都想方設(shè)法安慰他。他卻笑了:不用安慰,我是個有福的人,這樣一場車禍,老天不僅給我留下了一條命,還給我留下了一條腿,真的,我夠幸運的了,我夠有福的了。你看,傷痛來了,災(zāi)禍來了,這位朋友的心卻滿是幸福。

就是這樣,越是經(jīng)歷過不幸的人往往越懂得幸福,而那些幸福的人卻往往身在福中不知福。為什么?心理學認為,我們的內(nèi)在感受不是決定于外在生活,而是決定于我們對生活的看法。老天為什么給我們一雙眼睛?就是為了讓我們學會發(fā)現(xiàn)生活中的幸福。只要你有一雙慧眼,任何時候都會找到幸福。哪怕是身在不幸,也可以讓自己的心在幸福的天堂,更不用說身處那么多平常而幸福的好日子。

善于體驗幸福的能力

慧眼發(fā)現(xiàn)了幸福,還要慧心來體驗幸福,這便是幸福感。幸福感是很細膩的內(nèi)心體驗,是需要用一顆慧心細細品味的。但是,我們好像都學會了體驗所謂的不幸,哪怕是一點點不如意,都會在我們心里無限放大,卻偏偏對我們生活中的幸福那樣麻木,即便談起幸福感的時候,往往也是很粗糙的感覺,內(nèi)心缺乏對幸福細膩深刻的體驗。就是因為,我們的心理放大鏡聚焦錯位。我們應(yīng)該讓心理放大鏡重新聚焦,來充分而深刻地體驗我們生活原本存在的幸福。

有對親兄弟,卻彼此如同路人甚至如同仇人,說起來總是念念不忘對方那些似乎可氣可惱的往事,每到此刻總是面容扭曲聲淚俱下。心理學家沒有講多少道理,只是引導(dǎo)他們彼此回憶從小到大的溫情往事,一點點,一件件,一次次。他們心中感受幸福的觸角激活了,他們的心漸漸有了柔和,漸漸找回了幸福的親情。

就是這樣,用一顆柔和的心回味往事,用一顆智慧的心品味生活,幸福就會在我們的心里放大,幸福感就會潤澤我們整個身心。

善于承受幸福的能力

1996年,威廉·維克里成為諾貝爾經(jīng)濟學獎得主。他埋頭研究了幾十年,此前卻一直得不到公眾承認。此刻終獲大獎,對他來說,真是最幸福的事情了。然而,突然降臨的幸福,卻導(dǎo)致他心臟病突發(fā),獲獎三天后在去開會的途中與世長辭了。

這真是,沒有受不了的苦,只有享不了的福。面對幸福,我們真的得有足夠的承受能力,學會享受幸福。如果不能承受幸福,如果不會享受幸福,幸福的后面就會跟來不幸;或是,幸福把人突然擊倒,讓不幸猝然而至。類似威廉·維克里樂極生悲的故事,在我們生活中并不鮮見;或是,幸福把人逐漸淹沒,讓不幸悄然襲來,于是有了那么多人可以在苦海中拯救自己,卻在幸福的汪洋中走向滅頂。如此說來,承受幸福的能力就得有點真功夫了:一是對幸福保持一份淡然;一是對幸福保持一份清醒。如此,才能在幸福中重新調(diào)整自己,不讓自己在幸福中倒下。

善于創(chuàng)造幸福的能力

善于發(fā)現(xiàn)幸福,善于體驗幸福,善于承受幸福,你心中那顆幸福的種子,就會茁壯成長起來,就會化作強大的心理能量,幫你匯聚起來更多的善緣,幫你創(chuàng)造出更多的人生幸福。這樣的幸福,既有內(nèi)在的心靈的幸福體驗,更有外在的現(xiàn)實的幸福生活。就是說,這時候的幸福絕非虛無縹緲的海市蜃樓,這樣的幸福,既有用心可感可悟的那份幸福,更有用手可觸可摸的那份幸福。

你看前面這對夫妻,他們雖曾遭逢不幸,但是,他們心懷幸福,有幸福的能力,他們感到自己是幸福的人,因而,他們贏得了老天的眷顧,創(chuàng)造了自己的幸福,并且繼續(xù)創(chuàng)造著未來的幸福。生活就是這樣,沒有幸福能力的人,總是抱怨自己不幸的人,幸福會離他越來越遠;有幸福能力的人,能真切感到自己有福的人,幸福必會更多地光顧他的生活。這,便是境隨心轉(zhuǎn),便是命由心造。

如此說來,你有幾分幸福的能力?

編輯:汐顏 xiyanbianji@sina.com

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