徐洪遠(yuǎn)，苗新生，聶華新

（1.北京石油化工學(xué)院，北京 102617；2.新星籃球，北京 102617）

《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)(2011年修訂稿)》中細(xì)化了小學(xué)體育課程內(nèi)容，即：運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康，同時(shí)，在每項(xiàng)內(nèi)容中也明確了課程教學(xué)目標(biāo)。具體至9～10歲兒童籃球運(yùn)動(dòng)，其目標(biāo)為引導(dǎo)學(xué)生積極參與籃球?qū)W習(xí)、調(diào)動(dòng)學(xué)生體驗(yàn)籃球運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣與成功的積極性。目前，9～10歲兒童籃球運(yùn)動(dòng)主要包括普及型、競(jìng)技型兩種形式，教師應(yīng)結(jié)合該年齡段學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律和特點(diǎn)，科學(xué)設(shè)置教學(xué)內(nèi)容，精心安排活動(dòng)程序，不斷豐富競(jìng)賽模式，進(jìn)而激發(fā)其參與籃球教學(xué)興趣，增強(qiáng)籃球運(yùn)動(dòng)情感體驗(yàn)，為其全面健康成長(zhǎng)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

1 9～10歲兒童籃球活動(dòng)競(jìng)賽設(shè)計(jì)目標(biāo)及原則

1.1 設(shè)計(jì)目標(biāo)

1.1.1 身體素質(zhì)目標(biāo)

從身體成長(zhǎng)的維度分析，9～10歲這一年齡階段的兒童，他們獨(dú)立而執(zhí)著，行動(dòng)多于思考，第二性征還未出現(xiàn)，男女之間速度與力量相差較??；心臟容積不大，安靜時(shí)心率相對(duì)較高；骨骼成分中膠質(zhì)較多，可塑性較大，正處于速度、腰腹力量、柔韌、耐力素質(zhì)發(fā)展的關(guān)鍵期。對(duì)該年齡階段兒童實(shí)施籃球教學(xué)，遵從了自然生長(zhǎng)的規(guī)律，有利于“我要運(yùn)動(dòng)、以運(yùn)動(dòng)為榮”體育鍛煉意識(shí)的培養(yǎng)。尤其通過(guò)教師有計(jì)劃、有目的、有組織的籃球活動(dòng)與競(jìng)賽，兒童能夠熟悉掌握籃球運(yùn)動(dòng)的基本動(dòng)作，有效解決因缺乏運(yùn)動(dòng)而導(dǎo)致的身材矮小、肥胖等問(wèn)題。

1.1.2 心理素質(zhì)目標(biāo)

9～10歲的兒童，更希望別人對(duì)他進(jìn)行中肯的評(píng)價(jià)，區(qū)別于8歲之前不肯接受批評(píng)，他們對(duì)“公平”非常看重；對(duì)家人的信賴性減少，逐步肯定自我，做事善始善終；更加重視友誼，朋友已經(jīng)是他們世界的重心，不但出面保護(hù)朋友還會(huì)替朋友擔(dān)心；內(nèi)心想法是明晰的、淺顯的，并以自我為中心，內(nèi)心較為敏感。通過(guò)籃球活動(dòng)及競(jìng)賽，不僅教會(huì)運(yùn)球、傳球、投籃等基本動(dòng)作，而且助力思想品德、心理衛(wèi)生教育，培養(yǎng)吃苦耐勞、勇敢頑強(qiáng)、努力向上的意志品質(zhì)，使他們喜歡上籃球運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)其心理健康發(fā)展。

1.1.3 規(guī)則行為目標(biāo)

俗話講，沒(méi)有規(guī)矩，不成方圓。對(duì)于9～10歲這一年齡階段的兒童來(lái)講，他們不同于嬰幼兒時(shí)期的寶貝，自認(rèn)為已經(jīng)成人，心理叛逆不可避免，客觀上需要校規(guī)、家規(guī)的約束及規(guī)范。事實(shí)上，9～10歲兒童規(guī)則意識(shí)的培育及規(guī)則行為習(xí)慣的養(yǎng)成，涉及內(nèi)容多、涵蓋范圍廣，客觀上需要多方助力、多點(diǎn)支撐、多面覆蓋。通過(guò)籃球活動(dòng)及競(jìng)賽，使其了解籃球活動(dòng)及比賽的各種規(guī)則，懂得哪些想法和做法是正確的、哪些是錯(cuò)誤的，并以籃球規(guī)則潛移默化地正向影響自身行為，自覺(jué)落實(shí)到學(xué)習(xí)生活中，進(jìn)而成為一個(gè)懂規(guī)矩、守紀(jì)律的學(xué)生。

1.2 設(shè)計(jì)原則

1.2.1 緊跟形勢(shì)，體現(xiàn)時(shí)代性

2016年2 月，《中國(guó)學(xué)生發(fā)展核心素養(yǎng)》中明確了學(xué)生應(yīng)自備的社會(huì)責(zé)任、審美情趣、身心健康等9個(gè)核心素養(yǎng)。2017年2月24日，習(xí)近平在察看2022年北京冬奧會(huì)冰球館時(shí)，叮囑冰球隊(duì)小隊(duì)員：“要珍惜現(xiàn)在的條件，通過(guò)參與運(yùn)動(dòng)，鍛煉和培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的性格?！睘榇?，在當(dāng)前我國(guó)重視學(xué)生核心素養(yǎng)培育，加大體育建設(shè)的形勢(shì)下，9～10歲兒童籃球活動(dòng)的開(kāi)展，要從健康意識(shí)、體育技能、身體素質(zhì)為出發(fā)點(diǎn)，真正體現(xiàn)籃球活動(dòng)及競(jìng)賽的育人性和時(shí)代性。

1.2.2 選擇內(nèi)容，突出差異性

9～10歲兒童，在生理和心理成長(zhǎng)方面，有著自身的特點(diǎn)和發(fā)展規(guī)律。在開(kāi)展籃球活動(dòng)及競(jìng)賽過(guò)程中，要結(jié)合其全面而個(gè)性化發(fā)展需求，盡量選擇集健身、競(jìng)技和益智于一體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。比如，針對(duì)其活潑好動(dòng)、充滿好奇、模仿能力較強(qiáng)等特點(diǎn)，以提升其速度、靈敏、肌肉力度為身體目標(biāo)，把握手上基本功、腳步基本功、腰髖基本功、視野基本功等訓(xùn)練環(huán)節(jié)，采取班級(jí)、小組、合班或跨班等形式，穿插一些追逐性籃球活動(dòng)。

1.2.3 融入游戲，增強(qiáng)趣味性

當(dāng)前，有的迷戀于手機(jī)，沉浸于網(wǎng)絡(luò)游戲，不僅導(dǎo)致視力下降，而且分散學(xué)習(xí)的精力，減弱參與體育運(yùn)動(dòng)的興趣。為此，適時(shí)開(kāi)展籃球活動(dòng)及競(jìng)賽，使其親身體驗(yàn)豐富多彩的籃球文化，激發(fā)參與籃球運(yùn)動(dòng)的動(dòng)力。另外，對(duì)于相對(duì)枯燥乏味的進(jìn)攻腳步、運(yùn)球技術(shù)、接球技術(shù)、傳球技術(shù)、投籃、原地持球突破等技術(shù)訓(xùn)練，增加一些譬如“四角跳動(dòng)”“大戰(zhàn)怪獸”等游戲，增強(qiáng)籃球活動(dòng)的趣味性。

2 9～10歲兒童普及性籃球活動(dòng)設(shè)計(jì)

2.1 籃球健康課程

依據(jù) 《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn) (2011年修訂稿)》要求，對(duì)9～10歲兒童籃球健康課程進(jìn)行頂層設(shè)計(jì)，合理優(yōu)化，規(guī)范實(shí)施。可將此年齡段籃球健康課程劃分為基本功訓(xùn)練、技術(shù)訓(xùn)練、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練、身體訓(xùn)練、心理訓(xùn)練、理論教育六個(gè)部分，尤其在技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練方面，要著眼于培養(yǎng)兒童的籃球意識(shí)，提升其思維能力，強(qiáng)調(diào)攻防轉(zhuǎn)換，學(xué)習(xí)運(yùn)球突破關(guān)門、掩護(hù)換位，控制好練習(xí)的負(fù)荷與時(shí)間，并做到寓教于樂(lè)。在心理訓(xùn)練方面，注重表象訓(xùn)練、感知訓(xùn)練、注意力訓(xùn)練，引導(dǎo)其理解人、尊重人。在理論教育方面，以講故事為切入點(diǎn)，介紹基本知識(shí)，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，引導(dǎo)其學(xué)會(huì)閱讀場(chǎng)地，掌握籃球發(fā)展歷程及訓(xùn)練、比賽規(guī)則。

2.2 戶外籃球活動(dòng)

兒童戶外籃球活動(dòng)，普及型兒童籃球活動(dòng)的重要組成部分。在設(shè)計(jì)過(guò)程中，應(yīng)以籃球育人為基點(diǎn)，穿插趣味性游戲活動(dòng)，營(yíng)造良好的鍛煉環(huán)境。同時(shí)，在9～10歲兒童進(jìn)行戶外籃球活動(dòng)時(shí)，要突出籃球教學(xué)的參與目標(biāo)、技能目標(biāo)、身體目標(biāo)、心理和社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)，在強(qiáng)化規(guī)則意識(shí)中，引導(dǎo)其在合作競(jìng)爭(zhēng)中增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神，學(xué)會(huì)與同伴交往，處理好人際關(guān)系。比如，在運(yùn)球教學(xué)方面，緊緊圍繞原地運(yùn)球、行進(jìn)間運(yùn)球、體前變向運(yùn)球等三項(xiàng)內(nèi)容，融入護(hù)球打球、多防一、運(yùn)球接力比賽、繞障礙物接力賽等活動(dòng)，穿插接力傳遞、集體追逐競(jìng)速度、攻防爭(zhēng)奪、三人籃球比賽等活動(dòng)，有效補(bǔ)充戶外籃球活動(dòng)內(nèi)容，激發(fā)參與熱情。

3 9～10歲兒童競(jìng)技型籃球活動(dòng)設(shè)計(jì)

實(shí)踐證明，要提升9～10歲兒童競(jìng)技型活動(dòng)實(shí)效，需要教師結(jié)合該年齡階段兒童的實(shí)際情況，提前做好人員選擇、基本功訓(xùn)練、技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練及實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練，為競(jìng)技型籃球活動(dòng)打下堅(jiān)實(shí)的人員素質(zhì)基礎(chǔ)。另外，在進(jìn)行競(jìng)技型籃球活動(dòng)設(shè)計(jì)時(shí)，可開(kāi)展趣味籃球操、三人籃球賽、繞樁運(yùn)球技巧賽等活動(dòng)，使其體驗(yàn)與同伴合作的樂(lè)趣，增強(qiáng)克服困難的精神品質(zhì)。

3.1 趣味籃球操

趣味籃球操通常包括原地運(yùn)球、行進(jìn)間運(yùn)球、傳接球等內(nèi)容。在體育課堂實(shí)踐中，教師遵循籃球運(yùn)動(dòng)的規(guī)律和特點(diǎn)，根據(jù)9～10歲年齡階段對(duì)籃球基本動(dòng)作掌握情況，可以自主設(shè)計(jì)與編排。比如，劃分若干小組，多設(shè)計(jì)一些頭頸、下肢、腰腹等方面的動(dòng)作，既可以針對(duì)重難點(diǎn)進(jìn)行單項(xiàng)訓(xùn)練，也可以整套反復(fù)循環(huán)練習(xí)，使其機(jī)體和動(dòng)作在適應(yīng)中逐步提升，同時(shí)也增強(qiáng)了其籃球運(yùn)動(dòng)的表現(xiàn)力。

3.2 三人籃球賽

9～10歲兒童三人籃球賽，標(biāo)準(zhǔn)場(chǎng)地為14×15，球籃距地3.05m，比賽隊(duì)伍每隊(duì)3～4人，時(shí)間通常為10min一場(chǎng)，可采取小組賽、淘汰賽等賽制。比賽開(kāi)始：雙方以擲硬幣或猜拳的形式?jīng)Q定發(fā)球權(quán)，然后在發(fā)球區(qū)擲界外球開(kāi)始比賽。以后各節(jié)輪流發(fā)球開(kāi)始比賽，在發(fā)球區(qū)擲界外球算作發(fā)球。鑒于該年齡段兒童身高與力量實(shí)際情況，可及時(shí)調(diào)整籃球架高度和球筐的大小。通過(guò)三人籃球賽的開(kāi)展，進(jìn)一步豐富校園文化，助力籃球育人工作的開(kāi)展。

3.3 繞樁運(yùn)球技巧賽

繞樁運(yùn)球技巧比賽是競(jìng)技型籃球活動(dòng)的重要組成部分，主要目的是增強(qiáng)兒童個(gè)體籃球技能，提升平衡、反應(yīng)、協(xié)調(diào)、靈敏及移動(dòng)速度。比賽前，教師要根據(jù)兒童身體素質(zhì)及運(yùn)球?qū)嶋H情況，對(duì)隊(duì)員進(jìn)行科學(xué)編排，要求一個(gè)組員站在起跑點(diǎn),在發(fā)令后運(yùn)球繞樁至指定位置,將籃球投入到固定的球筐中。此時(shí)下一個(gè)組員再開(kāi)始運(yùn)球,以此類推,最終所用時(shí)間短的小組獲勝。通過(guò)比賽，培養(yǎng)兒童之間的協(xié)作配合意識(shí)，爭(zhēng)強(qiáng)好勝心，激發(fā)籃球運(yùn)動(dòng)興趣。