李小艷

（甘肅省天水市衛(wèi)生學校 教務處，甘肅 天水 741000）

2020年1月始，迅速蔓延的新冠病毒疫情對人們的生活產(chǎn)生了前所未有的影響。甘肅省天水市衛(wèi)生學校91%的學生來自務農(nóng)或外出務工家庭，家庭收入、學業(yè)均受到疫情影響，滯留在家的中職學生自律性與自控力是否持久穩(wěn)定，內(nèi)心焦慮是否有人傾聽，面臨困難是否及時解決，成為筆者關(guān)注的問題。

本文對中職學生造成心理健康問題的主要原因和疫情期間與他人接觸時的心理恐慌等相關(guān)問題展開調(diào)查，分析新冠病毒疫情對中職生心理健康的影響，討論心理健康問題的成因并對心理重建進行探究。

一、研究方法

（一）研究對象

本研究抽取了甘肅省天水市衛(wèi)生學校2017～2019級學生進行電子問卷調(diào)查。本次調(diào)查共回收問卷1 921份，其中有效問卷1 825份，有效率95.00%；男生246份、女生1 579份，分別占86.52%、13.48%。研究工具方面，對心理應激反應的測量采用姜乾金等人編制的《壓力反應問卷》[1]，主要研究新冠病毒疫情下大學生心理健康狀況及心理重建。

（二）研究方法與問卷設計

因受疫情影響本次調(diào)查問卷借助電子設備網(wǎng)絡發(fā)放和回收，研究方法使用分析與綜合方法、因果分析法、定性與定量分析法及文獻研究法。調(diào)查問卷以具有普遍意義、貼近現(xiàn)實、實事求是、保護隱私、題目精煉、易于閱讀、易于收集整理和調(diào)查結(jié)果是否具有說服力為原則開展設計[2]。問卷的結(jié)構(gòu)開頭表明此次調(diào)查目的并說明保密措施提升學生的信任感和參與感；正文部分通過多元化問題設置、選擇問答的形式采用數(shù)據(jù)分析，同時兼顧家庭背景及疫情造成的家庭經(jīng)濟壓力等；結(jié)尾設定開放性問答了解疫情期間最擔心的問題以便調(diào)查更全面更真實。

二、新冠病毒疫情下中職學生心理健康狀況概況與分析

從疫情帶來的心理壓力、經(jīng)濟壓力、返校壓力等三個方面對學生心理健康進行分析。

（一）疫情下中職學生的心理壓力

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，當?shù)谝淮温犝f新冠疫情時，有68%的學生表示非常關(guān)注并擔心疫情暴發(fā)影響正常生活和危害自己及家人的身體健康；27%的學生表示疫情像日常新聞一樣尋常不受關(guān)注，甚至有極少數(shù)認為新聞報道得過于夸張和嚴重；5%則表現(xiàn)出非常緊張和不知所措，擔心疫情擴散可能會導致自己和家人失去生命，表現(xiàn)出過于極端的心態(tài)。

當看到新聞報道中確診病例和死亡病例逐漸增加時，24%的學生未表現(xiàn)出恐慌，63%有一定恐慌，13%有明顯恐慌。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，隨著疫情形勢的加重，越來越多的學生感到恐慌且恐慌程度增加。

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，由于疫情傳播速度快和易被感染等特征，當自己或家人感覺身體不適時害怕被感染，表現(xiàn)出明顯的焦慮及恐慌。

當身邊有人咳嗽或打噴嚏時，大部分學生選擇趕緊遠離，小部分覺得很緊張不知所措或是無所謂。這兩種心態(tài)體現(xiàn)出兩種極端心理，過分關(guān)注會加重內(nèi)心焦慮，對心理的承受能力有極大傷害；而不為疫情“動搖”也是對自己和他人的不負責任，適當?shù)姆佬l(wèi)才是正確的。

數(shù)據(jù)顯示，93%的學生能辨析外界病毒輿論并具備自我調(diào)整、緩解壓力的能力，7%的學生在這方面表現(xiàn)為能力不足。

（二）疫情下中職學生的經(jīng)濟壓力

疫情暴發(fā)后絕大多數(shù)社會成員無法正常工作而失去經(jīng)濟來源，對學生造成不同程度的心理壓力。20%的學生表示疫情對家庭經(jīng)濟狀況未造成影響；52%表示擔憂，認為疫情對家庭經(jīng)濟狀況造成一定影響；28%表示很擔憂，認為疫情對家庭的經(jīng)濟造成巨大影響。由于天水市衛(wèi)生學校91%的學生來自農(nóng)村地區(qū)，家庭收入主要來源是務農(nóng)或外出打工，疫情使得本不富裕的家庭的生活受到巨大打擊，而疫情期間學生也不能像往常一樣利用假期打工為家庭分擔，因此相當多的中職學生對家庭經(jīng)濟、收入方面焦慮重重。

（三）疫情下中職學生的返校壓力

58%的學生對返校途中或返校后的情況有明顯擔憂，25%呈現(xiàn)普通擔憂水平，17%無擔憂。根據(jù)調(diào)查，絕大多數(shù)學生對返校相關(guān)問題非常關(guān)注，而且學生及學生家長對返校后的生活有明顯擔憂。

三、新冠疫情對中職學生的生活和學習等的影響

（一）對中職學生個人生活的影響

38%的學生認為疫情對個人生活無影響，42%的學生認為有一些影響，15%的學生認為比較有影響，5%的學生認為影響很大。

經(jīng)過整理總結(jié)得出，疫情對中職學生個人生活的影響主要體現(xiàn)在：長期在家無法外出，導致部分學生心情壓抑；對新冠病毒存有認知差異造成部分學生的恐慌心理；通過居家鍛煉等方式增強免疫力并調(diào)節(jié)心理壓力；因不能外出，致使部分學生個人計劃無法完成；影響畢業(yè)生既定的人生規(guī)劃正常推進。

（二）對中職學生個人學習的影響

疫情期間大部分學生無法高效利用時間，造成時間的荒廢；學習靠自控力和自律性難以營造高效的學習氛圍；受疫情影響事業(yè)編主要招收應屆畢業(yè)生，畢業(yè)生急需畢業(yè)證；部分學生的專業(yè)課程需要重修，擔心疫情影響畢業(yè)。

（三）對中職學生家庭生活的影響

疫情影響許多家庭的正常收入，壓力增大；大部分家庭開始關(guān)注身體健康和家庭衛(wèi)生，衛(wèi)生與健康意識有所提高；無法外出增加了與家人的相處時間，家庭成員之間的交流增加促進了感情。

四、心理重建及相關(guān)建議

（一）開展學生心理普查，制定心理重建框架

為實現(xiàn)人才培養(yǎng)目標，把身心健康的中職畢業(yè)生輸送到社會，應建立從學校到班級的相關(guān)心理健康教育部門，確保此項工作渠道暢通和及時有效地為學生服務。通過分年級的線上心理普查，了解每個學生疫情期間的心理健康狀況，研究制定疫情防控心理重建框架，分層、分群體，分民族、分階段實施心理疏導和心理干預。學校學工部門設置心理幫扶工作室，學生社團設置心理部，班級設置心理委員，班級內(nèi)部可自由組建“心理健康沙龍”小組，面對不良情緒互相幫助，定期組織開展“心理知識普及小課堂”“疫情期間心理健康班會”等活動。

（二）區(qū)分重點心理干預人群，明確重點幫助對象

對出現(xiàn)心理問題的學生進行程度劃分，確定出重點人群，開展有針對性的心理干預。時刻關(guān)注需要重點疏導的學生，定期開展心理調(diào)查，隨時了解其心理狀態(tài)和恢復程度。積極組建幫扶小組，選擇適合的伙伴陪同學習與生活，及時跟蹤和發(fā)現(xiàn)問題，以確保幫扶與疏導長效化。

（三）構(gòu)建學生間的友情互助，搭建心理重建的“舒心港”

針對新冠病毒疫情后心理危機出現(xiàn)的成因，合理運用同學間的友情建立“舒心港”類的幫扶小組，讓其擁有歸屬感，以便于長期跟蹤干預。各班可通過自愿報名等方式進行篩選，并對“舒心港”成員定期進行培訓指導。建立情緒抒發(fā)互助群，每位同學可采用“匿名”的方式在群中抒發(fā)自己的情緒，其他的群成員可積極地向求助者提供建議，給予鼓勵。群內(nèi)有院級及系級主任、輔導員，幫助學生解決心理問題。情緒抒發(fā)互助群可設置“開心時光”“生活微妙招”“學點小本事”等板塊[3]，不僅緩解情緒，活躍氣氛，還能學習生活技巧。

（四）建立心理重建隊伍，開展跟蹤和干預

針對新冠病毒疫情心理危機干預的特點，分層次地組建心理危機干預隊伍儲備庫，包括有心理咨詢條件的學生，掌握心理危機干預知識的老師。各班級由班主任牽頭，以五人一小組，十人一大組的分組模式，組建心理健康小組。在小組內(nèi)部建立起比較完善的“心理系統(tǒng)”：每一小組分配一個心理疏導員，每個大組分配兩個心理疏導員；每天設有專門的心理疏導時間段，確保全天候、全方位地保證每位學生在疫情期間的心理健康；設立心理健康統(tǒng)計表，詳細統(tǒng)計記錄本組成員心理情緒的變化，做到每個人的情緒變化都有跡可循。

（五）利用校園文化活動培養(yǎng)學生內(nèi)動力

學校團學部門要研究制定年度校園文化活動計劃，融入“四個自信”教育、核心價值觀教育、理想信念教育等內(nèi)容，切實把育人目標與學生的培養(yǎng)緊密結(jié)合，把培養(yǎng)學生的內(nèi)動力滲透到課堂和課下方方面面。樹立學生自身的抵御困難與風險的能力，努力培養(yǎng)社會責任感和“主人翁”意識，讓學生把自身的命運與祖國的命運緊密聯(lián)系起來，打造富足強大的內(nèi)心世界。