許敏

摘 要：《浙江省義務(wù)教育體育與健康課程指導(dǎo)綱要》（以下簡稱《綱要》），提出了“教材三個一”，主要指單一身體練習(xí)、以此為核心的組合動作練習(xí)、以此為核心的游戲或比賽[1]。以“學(xué)、練、賽、評”一體化的方向，即在單一身體練習(xí)中“學(xué)”，在組合動作中“練”，在游戲或比賽中“自評”或“他評”。在區(qū)級教研活動中，體育教師在教學(xué)中緊扣“學(xué)、練、賽、評”環(huán)節(jié)，主題鮮明，亮點突出。文章以《立定跳遠練習(xí)方法1》一課為例，闡述基于《綱要》的“學(xué)、練、賽、評”背景下課堂教學(xué)的要點。

關(guān)鍵詞：?“學(xué)練賽評”; 教學(xué); 關(guān)鍵點

中圖分類號：G807.2

文獻標(biāo)識碼：A

DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2020.06.010

1?“學(xué)、練、賽、評”背景下課堂教學(xué)內(nèi)涵

2011年，浙江省教育部門提出一節(jié)課的七個基本要求，開始探索“學(xué)練三個一”的科學(xué)性。“學(xué)練三個一”也是“教材三個一”，主要指單一身體練習(xí)、以此為核心的組合動作練習(xí)、以此為核心的游戲或比賽?！皩W(xué)練三個一”從學(xué)習(xí)形式上看就是“學(xué)、練、賽、評”，從學(xué)習(xí)過程上看就是“練習(xí)—復(fù)習(xí)—再復(fù)習(xí)”，從學(xué)習(xí)能力上看就是“易—中—難”。一句話，這四個環(huán)節(jié)即獨立又密切聯(lián)系。因為學(xué)就是學(xué)習(xí)單一的身體動作，即課堂的教學(xué)內(nèi)容;練就是把學(xué)習(xí)的單一身體動作與體能技能進行合理有效的組合，以此達到課堂教學(xué)效果;賽就是在游戲或比賽中加強鞏固所學(xué)的單一的身體動作練習(xí)，以此達到單一身體動作的運用能力;評就是對學(xué)生的學(xué)練賽進行逐一評價，以此了解學(xué)生對學(xué)習(xí)內(nèi)容的掌握情況。通過對“學(xué)、練、賽、評”內(nèi)涵的分析可以看出，學(xué)與練體現(xiàn)的是身體健康領(lǐng)域的目標(biāo)，賽與評體現(xiàn)的是心理健康和社會適應(yīng)性的目標(biāo)[2]，這四者是層層遞進的關(guān)系，“評”統(tǒng)領(lǐng)“學(xué)、練、賽”。

2?“學(xué)、練、賽、評”一體化教學(xué)在課中的體現(xiàn)

2.1?以學(xué)為本，掌握技術(shù)要點

新的課程標(biāo)準(zhǔn)要求以學(xué)生為主體，在課堂教學(xué)中要發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性，倡導(dǎo)在學(xué)中玩，玩中學(xué)，促進學(xué)生成為全面發(fā)展的人[3]。在教師的主導(dǎo)下，學(xué)生要有目的、有計劃地進行學(xué)習(xí)，也就是一節(jié)課的主要教學(xué)內(nèi)容，即單一的身體練習(xí)。完成這一要求的前提就是要讓學(xué)生對所學(xué)的內(nèi)容產(chǎn)生濃厚的興趣，一旦學(xué)生產(chǎn)生了濃厚的學(xué)習(xí)興趣，掌握運動技術(shù)、技能，增強體能就會事半功倍。設(shè)計體育課的教學(xué)內(nèi)容是關(guān)鍵。教師在設(shè)計單一身體練習(xí)時，要考慮學(xué)生的接受度和可操作度，練習(xí)方法要多樣化，這樣學(xué)生才能既快又好地掌握所學(xué)動作技術(shù)的要點。以《立定跳遠練習(xí)方法1》一課為例，老師在教授單一身體練習(xí)時，蹬擺、收腹巧用了彈力帶器材。如果讓學(xué)生做單一的徒手動作，恐怕做兩組練習(xí)學(xué)生就厭煩了，老師巧妙地使用了顏色鮮艷、帶有刻度的彈力帶，學(xué)生練習(xí)的積極性很高。在老師的帶領(lǐng)下，學(xué)生進行了單人彈力帶預(yù)擺練習(xí)、靜力性提膝收腹練習(xí)、主動提膝收腹練習(xí)，再到4人一小組配合的動力性提膝收腹練習(xí)，學(xué)生在體驗的學(xué)習(xí)中掌握了“一擺二蹲三跳起”動作，學(xué)生學(xué)習(xí)興趣被激發(fā)，也掌握了本節(jié)課的學(xué)習(xí)重難點。

2.2?以練促學(xué)，拓展技術(shù)組合

掌握了單一的身體動作練習(xí)后，合理對單一動作進行組合，讓學(xué)生在組合練習(xí)中進一步鞏固所學(xué)的技術(shù)動作，同時發(fā)展技能和體能。巧妙地對單一動作練習(xí)進行合理組合是關(guān)鍵。水平三學(xué)生跳不遠的原因主要是蹬擺不協(xié)調(diào)、不會用力，起跳騰空后不會提膝收腹，導(dǎo)致學(xué)生跳不遠。以《立定跳遠練習(xí)方法1》一課為例，老師開始讓學(xué)生獨立練習(xí)彈力帶蹬擺、靜力性提膝收腹、主動性提膝收腹等練習(xí)，然后過渡到兩人配合的練習(xí)，讓學(xué)生明顯體驗徒手練習(xí)和用彈力帶練習(xí)的不同感受，充分體會蹬擺后向上發(fā)力的感覺，最后再過渡到四人一組的主動性提膝收腹合作練習(xí)。圍繞立定跳遠的重點，老師用遞進式的方式讓學(xué)生進行練習(xí)，用彈力帶蹬擺練習(xí)+彈力帶提膝收腹+完整的立定跳遠的核心組合動作練習(xí)，變換多種練習(xí)方式，反復(fù)操作，提高鞏固立定跳遠的技術(shù)動作。學(xué)生通過切身的感受，體驗立定跳遠的訣竅。練習(xí)過程中，單一和組合的練習(xí)促進了技術(shù)動作的學(xué)習(xí)和強化，進一步鞏固學(xué)生技術(shù)動作的形成，逐步讓學(xué)生的動作達到自動化。

2.3?以賽促教，遷移立體技術(shù)

比賽就是讓學(xué)生在真實比賽場景中展示自己本節(jié)課所學(xué)習(xí)的技術(shù)技能，目的就是為了激勵、交流、進步、展示，隨著學(xué)生對立定跳遠動作的掌握，如果重復(fù)進行組合動作的練習(xí)，學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情降低，為了更好地激發(fā)和穩(wěn)定學(xué)生的興趣，融入跳遠比賽是必不可少的。以《立定跳遠練習(xí)方法1》一課為例，老師精心組織了三個類似游戲的小比賽，融入規(guī)則要素，讓學(xué)生在合作與競爭的運動氛圍中進一步鞏固完整的技術(shù)動作，發(fā)展與之相應(yīng)或互補的體能素質(zhì)。老師在課中組織了遠度比賽，根據(jù)學(xué)生上課前的測試成績進行分組，教授動作后再讓這些學(xué)生進行遠度測試，比一比誰跳的更遠，選出跳的最遠的選手;組織進步幅度比賽，每位同學(xué)后測成績與前測成績比較，誰進步幅度最大，誰獲得最大進步獎;評比最佳動作獎，讓學(xué)生當(dāng)評委，選出班級跳遠動作最好的同學(xué)，獲取最佳動作獎。老師的方法提高了學(xué)生的自信心。技術(shù)可以遷移，學(xué)生對這堂課的技術(shù)動作的掌握為其它運動技術(shù)的學(xué)習(xí)打下了基礎(chǔ)。

2.4?以評統(tǒng)領(lǐng)，搭建平臺展示

在運動技能形成過程中，評價不可或缺。教師在課堂教學(xué)時要預(yù)設(shè)學(xué)練標(biāo)準(zhǔn)，搭建不同的平臺讓學(xué)生展示，通過自評、同伴評價和教師評價，讓學(xué)生明確動作技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)。評價時要注重過程性評價，強調(diào)發(fā)展性評價，這種評價更能激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，讓學(xué)生更明確學(xué)習(xí)目標(biāo)。以《立定跳遠練習(xí)方法1》一課為例，老師根據(jù)每個學(xué)生的實力、動作、成績進步等情況設(shè)定遠度獎、進步幅度獎、動作獎來激勵學(xué)生，通過同伴互評，不僅讓學(xué)生學(xué)會了表達，又培養(yǎng)了互幫互助的精神。學(xué)生為了獲得遠度獎，展示自己的成績時，會竭盡全力地跳躍。老師的課前測試和課后測試，不僅讓學(xué)困生看到了自己的進步，也讓學(xué)優(yōu)生體驗到挑戰(zhàn)，真正做到了以評促學(xué)。

3??“學(xué)、練、賽、評”一體化教學(xué)的思考

3.1?以學(xué)為本，巧用器械

課堂以立定跳遠的練習(xí)方法為主線，以學(xué)生為主體，利用彈力帶讓學(xué)生在課中學(xué)技術(shù)、練體能、賽運用、評能力，引導(dǎo)學(xué)生結(jié)合寬度和高度，變換立定跳遠練習(xí)方式。

3.2?技術(shù)體能，精彩紛呈

掌握技術(shù)動作要點后，關(guān)鍵是要進行多維度的練習(xí)，課堂把立定跳遠動作重點總結(jié)為“一蹬二擺三跳起、提膝收腹伸小腿”，借助彈力帶，通過遞進方式進行練習(xí)，促進學(xué)生對立定跳遠技術(shù)動作的掌握。

3.3?賽教結(jié)合，以賽促教

比賽的目的是為了激勵、交流、進步、展示，課堂結(jié)合立定跳遠的項目特征，采取賽前測和賽后測比賽、組內(nèi)測和組外測比賽、2人與4人的比賽、遠度比賽、進步幅度比賽、最佳動作比賽，讓學(xué)生在賽中練習(xí)，不知不覺中提高了成績。

3.4?教學(xué)相長，以評促學(xué)

合理有效的評價可以激發(fā)學(xué)生練習(xí)的積極性，讓學(xué)生真正體會到成功的喜悅。教學(xué)相長，以此促進高效課堂的生成。

“學(xué)、練、賽、評”背景下，改變了學(xué)生喜歡體育不喜歡體育課的現(xiàn)象。從組合練習(xí)到游戲比賽，讓學(xué)練有了真實的環(huán)境，學(xué)生練習(xí)的興趣和積極性得到了極大的提高，技能也在潛移默化中得到練習(xí)和提高。體育教師要深刻理解“學(xué)、練、賽、評”的遞進關(guān)系，在教學(xué)中貫徹練中學(xué)、學(xué)中練，賽中練、練中賽，賽中評、評中賽，實現(xiàn)課中各環(huán)節(jié)間的互通互融，真正把“學(xué)、練、賽、評”一體化教學(xué)貫穿課的始終，突出學(xué)生的主體地位，加強教師與學(xué)生、學(xué)生與學(xué)生之間的互動，營造良好的學(xué)習(xí)氛圍，激發(fā)學(xué)生的學(xué)練興趣，實現(xiàn)“學(xué)、練、賽、評”一體化。

參考文獻：

[1] 余立峰，祝芳.浙江省義務(wù)教育體育與健康課程指導(dǎo)綱要[M].杭州：浙江教育出版社，2015.

[2] 余立峰.“技術(shù)體能 運用”視角下的單元構(gòu)建研究[J].體育教學(xué)，2014（6）：18-20.

[3] 季瀏，殷恒嬋，顏軍.體育心理學(xué)[M].北京：高等教育出版社，2010.